Jesteś tutaj: / / Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie

jak zrobić domowy majonez

Jak zrobić domowy majonez?

, , , , , , ,
Zapraszamy na szybki przepis na klasyczny domowy majonez z surowego jajka. Dzięki blenderowi ręcznemu jego przygotowanie zajmuje mniej niż minutę. Sprawdźmy, jak zrobić majonez na Wielkanoc. Zrobienie domowego majonezu na Wielkanoc…
jak działa błonnik pokarmowy

Jak działa błonnik pokarmowy?

, , ,
Działanie błonnika pokarmowego zależy od jego rodzaju - czyli od tego, czy rozpuszcza się w wodzie, czy też nie. Błonnik rozpuszczalny w kontakcie z wodą tworzy żel i pęcznieje. Błonnik nierozpuszczalny działa w sposób mechaniczny. Błonnik…
uczucie ciężkości po posiłku

Uczucie ciężkości po posiłku – jak sobie z nim radzić?

, , , , , ,
Dziś wiemy, że przejadanie się jest niezdrowe i niewskazane, a jednak każdemu czasem zdarza się odczuwać dyskomfort trawienny po posiłku. U różnych ludzi wiąże się z różnymi dolegliwościami, można jednak starać się je niwelować…
witamina B12 źródła

Witamina B12 – źródła, objawy niedoboru, skąd czerpać?

, , , , , ,
 O tym związku rzadko myślimy w kontekście ewentualnych niedoborów. Tymczasem witamina B12 spełnia kluczową rolę w utrzymaniu organizmu w zdrowiu i dobrej kondycji. Dlaczego warto dbać o jej prawidłową podaż i skąd ją czerpać? Witamina…
czy sól podnosi ciśnienie

Czy sól podnosi ciśnienie?

, , , , , ,
 Nadmiar soli, ze względu na wysoką zawartość sodu, może być przyczyną podniesionego ciśnienia tętniczego krwi, a u niektórych osób koniecznie może być wręcz ograniczenie jej spożycia. W jaki sposób sól podnosi…
jakie tłuszcze są zdrowe

Jakie tłuszcze są zdrowe i jak je włączyć do swojej diety?

, , , , ,
Tłuszcze są nieodzownym elementem naszej codziennej diety, ale niestety często sięgamy po te mniej korzystne dla zdrowia. Dlaczego są nam potrzebne, jak wybierać zdrowsze opcje i jak je wkomponować w swój jadłospis? Zdrowe tłuszcze…
dieta mind

Dieta MIND, czyli zdrowa dieta dla mózgu po 40. roku życia

, , , ,
Dieta zdrowa dla mózgu to sposób odżywiania, który może wspierać pamięć, koncentrację i sprawność umysłową po 40. roku życia. Czy dieta MIND rzeczywiście pomaga chronić mózg przed procesami starzenia i czy jest przeznaczona…
autofagia co to jest

Autofagia – co to jest?

, , ,
Mówi się, że autofagia korzystnie wpływa na zdrowie, co wydaje się znajdować potwierdzenie w badaniach naukowych. Czym jednak jest ten proces, kiedy zachodzi i czy dieta ma na niego jakiś wpływ? Proces autofagii - jak zachodzi? W…

Impressum Datenschutzerklärung

Serwis apo-discounter.pl/blog ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.