Jesteś tutaj: / / Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie

jakie tłuszcze są zdrowe

Jakie tłuszcze są zdrowe i jak je włączyć do swojej diety?

, , , , ,
Tłuszcze są nieodzownym elementem naszej codziennej diety, ale niestety często sięgamy po te mniej korzystne dla zdrowia. Dlaczego są nam potrzebne, jak wybierać zdrowsze opcje i jak je wkomponować w swój jadłospis? Zdrowe tłuszcze…
dieta mind

Dieta MIND, czyli zdrowa dieta dla mózgu po 40. roku życia

, , , ,
Dieta zdrowa dla mózgu to sposób odżywiania, który może wspierać pamięć, koncentrację i sprawność umysłową po 40. roku życia. Czy dieta MIND rzeczywiście pomaga chronić mózg przed procesami starzenia i czy jest przeznaczona…
autofagia co to jest

Autofagia – co to jest?

, , ,
Mówi się, że autofagia korzystnie wpływa na zdrowie, co wydaje się znajdować potwierdzenie w badaniach naukowych. Czym jednak jest ten proces, kiedy zachodzi i czy dieta ma na niego jakiś wpływ? Proces autofagii - jak zachodzi? W…
właściwości lnu zwyczajnego

Właściwości lnu zwyczajnego – kiedy warto sięgnąć po nasiona i lignany?

, , , , , , , , , ,
Len zwyczajny (z łac. Linum usitatissimum) to jedna z najstarszych roślin uprawnych na świecie. Dziś cenimy go przede wszystkim za siemię lniane, olej lniany oraz naturalne wsparcie dla jelit, skóry i kobiecej gospodarki hormonalnej.…
oligosacharydy co to

Oligosacharydy – co to jest?

, , , ,
 Wśród skladników odżywczych, o które warto wzbogacić swoją dietę, znajdują się oligosacharydy. Mają właściwości prebiotyczne i są dość latwo dostępne w produktach żywnościowych. Co warto wiedzieć o oligosacharydach? Oligosacharydy…
dieta przy chemioterapii

Dieta przy chemioterapii – co jeść, a czego unikać?

, , ,
Prawidłowe odżywianie nie jest dodatkiem do leczenia onkologicznego, lecz jego kluczowym elementem. Podlega pewnym regułom, ale bywa problematyczne z uwagi na objawy niepożądane odczuwane przez pacjenta. Jak pomóc osobie leczonej w żywieniu,…
detoks organizmu po świętach i sylwestrze

Detoks organizmu po świętach i sylwestrze – jak oczyścić organizm i poczuć się lekko?

, , , , , , ,
Po sylwestrze ludzie często planują postanowienia noworoczne. Jednym z nich jest zgubienie nadmiarowych kilogramów, które często pojawiły się w grudniu. Poświąteczny detoks i głodówki kuszą oczyszczeniem organizmu i odchudzeniem…
jak zrobić napar z siemienia lnianego

Jak zrobić napar z siemienia lnianego?

, , , , , , , , , ,
Część z nas po świętach zmaga się z objawami przejedzenia. Skorzystajmy ze sposobu naszych babć i przygotujmy napar z siemienia lnianego, który otuli nasze jelita i poprawi ich pracę. Jak przygotować kleik lniany i dlaczego warto…

Impressum Datenschutzerklärung

Serwis apo-discounter.pl/blog ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.