Jesteś tutaj: / Anna Lesz

Wprowadzone przez Anna Lesz

, , , ,

Czy autofagia jest zdrowa?

Autofagia pomaga organizmowi usuwać uszkodzone komórki i wspiera naturalną regenerację. Proces ten nasila się m.in. podczas przerw między posiłkami i snu. Czy autofagia jest zdrowa dla każdego? Podczas autofagii dochodzi do niszczenia i rozkładania białek i innych substancji w cytoplazmie. Produkty rozkładu są wykorzystywane do recyklingu ważnych komórek, zwłaszcza podczas stresu lub głodu. Co jeszcze […]

/Autor
, , , , , , , , ,

Zdrowe koktajle – przepisy na szybkie i pożywne napoje dla dzieci i dorosłych

Zdrowy koktajl powinien sycić, dostarczać błonnika i nie składać się wyłącznie z owoców. Jak przygotować koktajl, który sprawdzi się na śniadanie, do pracy lub dla dziecka? Zdrowe koktajle na śniadanie – co dodać, żeby były sycące? Koktajl na śniadanie powinien być odpowiednio zbilansowany, czyli zawierać białko, błonnik oraz węglowodany. Owoce można wymieszać z warzywami. Kasza […]

/Autor
, , , , , ,

Choroby przenoszone przez kleszcze – objawy, profilaktyka i pierwsza pomoc po ukąszeniu

 Jakie choroby przenosi kleszcz? W Polsce najczęściej są to borelioza i kleszczowe zapalenie mózgu. Nie każdy kleszcz przenosi choroby, ale po ukąszeniu warto przez kilka tygodni przyglądać się skórze i swojemu samopoczuciu. Kiedy udać się do lekarza? Jakie choroby przenoszą kleszcze? Część kleszczy jest nosicielami boreliozy, kleszczowego zapalenia mózgu (KZM) i innych chorób odkleszczowych, […]

/Autor
, , , , , ,

Do jakiego lekarza z wrastającym paznokciem?

 Wrastający paznokieć najczęściej wymaga wizyty u podologa. Jeśli jednak pojawia się ropa, silny stan zapalny lub problem z chodzeniem, należy zgłosić się do lekarza, np. chirurga lub podochirurga. Czym różni się podolog od lekarza? Podolog pomaga we wczesnym stadium wrastania paznokcia. Może oczyścić wały okołopaznokciowe, założyć klamry ortonyksyjne i dobrać odpowiednią pielęgnację. Gdy problem […]

/Autor
, , , , ,

Czego nie można robić po wyrwaniu zęba?

 Po wyrwaniu zęba nie należy płukać jamy ustnej, pić przez słomkę, palić papierosów ani spożywać alkoholu. Takie działania mogą uszkodzić skrzep i zwiększyć ryzyko powikłań po ekstrakcji. Czego jeszcze nie robić, aby sobie nie zaszkodzić? Zalecenia stomatologów po ekstrakcji zęba: Przez około 2 godziny po wyrwaniu zęba nie należy jeść, a napoje najlepiej ograniczyć […]

/Autor
, , , ,

Chroniczne zmęczenie – objawy, przyczyny i jak sobie radzić

 Co to jest chroniczne zmęczenie? To przewlekłe zmęczenie, które nie ustępuje miesiącami. Sen i odpoczynek nie przynoszą poprawy, a wysiłek fizyczny może dodatkowo nasilać objawy. Czym różni się od zwykłego zmęczenia i depresji? Chroniczne zmęczenie – co to? Chroniczne zmęczenie to stan długotrwałego wyczerpania fizycznego lub psychicznego, który nie ustępuje mimo odpoczynku. Problem może […]

/Autor
, , , , , , , , , , ,

Jak zrobić zdrowe lody w domu – proste przepisy dla dzieci i całej rodziny

 Domowe lody można przygotować bez cukru, sztucznych dodatków i maszyny do lodów. Wystarczy blender, owoce i kilka prostych składników, żeby zrobić kremowy deser dla dzieci i dorosłych. Dlaczego warto wybierać zdrowe lody zamiast sklepowych? Zdrowe, domowe lody dla dzieci wyróżniają się krótkim składem – to najczęściej owoce, jogurt bądź śmietana i słodzik, np. miód. […]

/Autor
, , , , , ,

Jak nawilżyć suche pięty?

 Suche i szorstkie pięty mogą powodować dyskomfort i wyglądać nieestetycznie – szczególnie latem. Sprawdźmy, jak skutecznie je nawilżyć i wygładzić, wykorzystując proste i bezpieczne metody. Aby nawilżyć suche pięty, warto regularnie stosować kąpiele zmiękczające, delikatne złuszczanie oraz kremy z mocznikiem lub gliceryną. Kluczowa jest systematyczność i odpowiednia pielęgnacja dopasowana do stopnia przesuszenia skóry. Domowe […]

/Autor

Impressum Datenschutzerklärung

Serwis apo-discounter.pl/blog ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie bez pisemnej zgody właściciela praw. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa, tzn. bez właściwej zgody, jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.