zimowa pielęgnacja skóry

Twoim problemem jest przesuszona cera? A może szorstkie dłonie i elektryzujące się włosy? Zimą całe nasze ciało potrzebuje szczególnej ochrony. Jak zabezpieczyć je przed negatywnym wpływem chłodnego powietrza? Sprawdź, na czym powinna polegać pielęgnacja skóry zimą.

Sucha skóra zimą

Kiedy za oknem robi się chłodniej, trzeba zwrócić szczególną uwagę na odpowiednią ochronę i pielęgnację skóry. Wraz z obniżaniem się temperatury na zewnątrz spada również wilgotność powietrza a woda, która znajduje się w skórze, szybciej odparowuje. W rezultacie skóra wytwarza mniej sebum i wysycha. Jeśli temperatura spadnie poniżej ośmiu stopni, gruczoły łojowe przestają działać, przez co nasze ciało staje się szorstkie. Częściej obserwujemy też zaczerwienienie skóry oraz możemy odczuwać jej świąd. Nic dziwnego, ponieważ gdy skóra jest słabo zaopatrywana w wodę i tłuszcz przez gruczoły łojowe, jej warstwa hydrolipidowa zaczyna być cieńsza i słabiej chroni przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych oraz podrażnieniami.

Zimowa pielęgnacja skóry

Świąd skóry to jeden z sygnałów świadczących o tym, że zaczyna dziać się coś niedobrego. Jej naturalny film ochronny przestaje być nieprzepuszczalną barierą, w związku z czym bakterie mogą przez niego przenikać i podrażniać skórę. Aby odeprzeć intruzów, układ odpornościowy reaguje stanem zapalnym. Na tym etapie zaleca się pielęgnację naprawczą przy użyciu m.in. oliwy z oliwek, pantenolu czy ekstraktu z korzenia lukrecji.

Jeśli problem wymaga jeszcze bardziej intensywnego działania, zastosować można również balsamy lipidowe lub kremy hydrokortyzonowe (0,5%). W przypadku kremów kortyzonowych trzeba jednak pamiętać, że nakłada się je wyłącznie na obszary zapalne. Nie należy używać kremów hydrokortyzonowych profilaktycznie na suchą skórę zimą ani stosować ich na ranach otwartych. Gdy żaden z powyższych sposobów nie pomaga, warto skonsultować stan zdrowia swojej skóry z dermatologiem.

Pielęgnacja skóry twarzy zimą

Skóra na twarzy jest dość cienka, a przez to bardziej wrażliwa na zimno i wiatr. Aby zabezpieczyć ją przed szkodliwym wpływem czynników zewnętrznych w okresie zimowym, zaleca się codzienne używanie kremów ochronnych o konsystencji tłustej i półtłustej. Na co zwrócić uwagę podczas ich stosowania?

  • Nie używaj codziennie tłustych kremów do twarzy.
  • Pod wilgotną warstwą ochronną tłustego kremu mogą rozwijać się bakterie. Jego nadmiar, który się nie wchłonie najlepiej zmyć, aby pot wydzielany przez skórę mógł łatwiej odparowywać.
  • Jeśli Twoja skóra jest skłonna do wyprysków i zaskórników, lepiej chronić ją częstszym kremowaniem zamiast używać produktów pielęgnacyjnych o bardziej tłustej konsystencji. W przeciwnym razie problemy skórne mogą się pogorszyć.
  • Cera tłusta jest bardziej odporna na zimno, mimo to nie należy zapominać o jej pielęgnacji. Od kremów tłustych w tym przypadku lepiej mogą sprawdzić się kosmetyki półtłuste.

Pielęgnacji skóry twarzy zimą powinna towarzyszyć również odpowiednia ochrona ust. Na spierzchnięte wargi pomoże np. Bepanthol krem do ust (Przeczytaj także „Jak dbać o usta jesienią i zimą”).

Suche dłonie zimą

Częstym problemem, z jakim mierzy się większość osób są suche dłonie zimą. Wynika to z faktu, że na ich powierzchni praktycznie nie występują gruczoły łojowe. W chłodnych miesiącach niezbędne mogą okazać się kremy do rąk z apteki o bardzo tłustej konsystencji.

Suche dłonie zimą – jak o nie dbać?

  • Przed pójściem spać nałóż na dłonie grubą warstwę kremu do rąk lub maści z olejem migdałowym, np. Excipial maść z olejkiem migdałowym, a następnie załóż cienkie rękawiczki.
  • Aby złagodzić pęknięcia i podrażnienia wypróbuj kąpiele rąk w siemieniu lnianym. Jego działanie łagodzące i wygładzające sprawi, że skóra stanie się aksamitnie gładka i przyjemna w dotyku.
  • Smaruj dłonie oliwą z oliwek bogatą w nienasycone kwasy tłuszczowe oraz witaminy. Aby zintensyfikować jej działanie, przed nałożeniem na dłonie oliwę warto trochę podgrzać.
  • Dokładnie osuszaj dłonie po każdym umyciu. W chłodniejsze dni zawsze zakładaj rękawiczki, aby zabezpieczyć skórę przed zimnem.

Pielęgnacja skóry całego ciała

Szorstkie mogą być nie tylko dłonie, ale także skóra całego ciała. Do pielęgnacji skóry zimą doskonale sprawdzą się emulsje typu woda w oleju. Zapewniają one niezbędne nawilżenie oraz przywracają gładkość i elastyczność skóry.

Zbyt częste lub długie kąpiele mogą dodatkowo obciążać skórę. W ich miejsce zaleca się krótkie i niezbyt gorące prysznice. Kąpiel jest dozwolona, ​​ale należy ograniczyć czas jej trwania do 15 minut i maksymalnie 39 stopni Celsjusza. W okresie zimowym warto wymienić tradycyjny żel na olejek pod prysznic taki jak np. Eucerin pH5 do skóry wrażliwej, który zabezpieczy ją przed utratą nawilżenia i podniesie naturalną odporność. Również kąpiele pianowe dobrze zamienić na delikatniejsze kąpiele olejowe. Oczyszczona i rozgrzana skóra lepiej wchłania kosmetyki, dlatego każdą kąpiel należy zakończyć nałożeniem na ciało odpowiedniego kosmetyku. Kremy do skóry suchej powinny być bogate zarówno w substancje humektantowe o działaniu nawilżającym, jak i emolienty zabezpieczające przed utratą wody i wspomagające naturalną barierę ochronną skóry.

Pielęgnacja włosów zimą

W pielęgnacji włosów zimą stawiamy na delikatność. O tej porze roku świetnie sprawdzają się łagodne szampony, które umyją włosy i skórę głowy bez ryzyka podrażnień. Warto zastąpić nimi wszelkie kosmetyki na bazie alkoholu czy zawierające SLS lub SLES, które mogą dodatkowo przesuszać kosmyki. Pielęgnacja włosów zimą powinna bazować na regularnym stosowaniu masek i odżywek o bogatej konsystencji, które w składzie zawierają masła oraz oleje roślinne. Odrobinę stosowanego oleju do włosów można dodać też do swojej ulubionej odzywki, aby wzbogacić jej skład. Naturalne oleje nie tylko dostarczą włosom cennych składników i pomogą zapobiec utracie wody, ale także zmniejszą podatność włosów na elektryzowanie się. Pielęgnacja włosów zimą to także ich odpowiednia stylizacja. Pamiętaj, aby nie suszyć włosów gorącym powietrzem. Dobrze też ograniczyć stosowanie lokówki i prostownicy, a przynajmniej każde ich zastosowanie poprzedzić użyciem kosmetyku termoochronnego.

Co jeszcze jest ważne w pielęgnacji skóry zimą?

Suche powietrze, z jakim mamy do czynienia w ogrzewanych pomieszczeniach bardzo mocno przesusza skórę. Zwróć uwagę czy w domu i biurze panuje optymalna wilgotność. Jeśli nie, zacznij korzystać z nawilżacza powietrza lub wypróbuj domową metodę – wieszając na grzejniku mokre ręczniki.