
Czy jabłka odchudzają?
Porady, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Jabłka same w sobie nie odchudzają, ale mogą być istotnym elementem diety redukującej nadmierną masę ciała. Mogą z powodzeniem zastępować niezdrowe przekąski lub słodycze, o ile są stosowane z umiarem.
Jabłka mają dużą objętość…

ADD a ADHD – najważniejsze różnice, objawy i sposoby leczenia
Choroby, Lifestyle, Porady, Psyche, Rodzic, Zdrowie, Zdrowie
ADD to zaburzenie uwagi, które dawniej było uznawane za odrębną jednostkę, a dziś najczęściej traktuje się je jako jeden z typów ADHD. Osoby z ADD mają przede wszystkim trudności z koncentracją, organizacją i utrzymaniem uwagi,…

Znamię błękitne – co warto o nim wiedzieć?
Porady, Profilaktyka, Zdrowie
Znamię błękitne jest rzadziej spotykaną zmianą skórną dlatego może budzić pewne wątpliwości oraz niepokój. Jednak najczęściej nie jest ono złośliwe, chociaż wymaga dokładnej kontroli lekarskiej. Jak je odróżnić od pozostałych…

Czy przed gastroskopią można brać leki?
Choroby, Porady, Pytania i odpowiedzi, Vademecum
Większość leków stosowanych przewlekle można zażyć przed gastroskopią, popijając je niewielką ilością wody. Wyjątek stanowią niektóre preparaty, których odstawienie lub modyfikację dawkowania należy wcześniej omówić z…

Co to są okulary progresywne?
Porady, Profilaktyka, Zdrowie
Okulary mają pełnić przede wszystkim funkcję praktyczną korekcji wzroku, a rozwijająca się technologia oferuje nam coraz nowocześniejsze rozwiązania. Okulary progresywne od lat cieszą się rosnącą popularnością, chociaż nie…

Odwodnienie u osób starszych – objawy, skutki i co robić, gdy senior pije za mało
Choroby, Leki i suplementy, Lifestyle, Porady, Profilaktyka, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Odwodnienie u starszej osoby może objawiać się osłabieniem, sennością, suchością w ustach i zawrotami głowy. Nieleczone zwiększa ryzyko poważnych powikłań zdrowotnych. Jakie są jeszcze objawy odwodnienia u seniorów i kiedy należy…

Specyficzne trudności w uczeniu się – rodzaje, diagnoza i pomoc
Maluch, Porady, Rodzicielstwo, Zdrowie
Specyficzne trudności w uczeniu się - definicja
Są to utrudnienia w opanowaniu podstawowych umiejętności szkolnych pomimo prawidłowego rozwoju intelektualnego, zapewnionych warunków do nauki oraz braku zaniedbania edukacyjnego (np.…

Kolka wysiłkowa – skąd się bierze i co zrobić, gdy pojawia się podczas biegania?
Lifestyle, Porady, Stawy i mięśnie, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie
Kolka przy bieganiu, co robić? Pomocne może być uciskanie bolącego miejsca, zwolnienie do marszu i krótki odpoczynek. Dobrą praktyką jest także rozgrzewka przed treningiem oraz unikanie obfitych posiłków tuż przed wysiłkiem. Co…
