
Czy tomografia komputerowa jest bezpieczna?
Leki i suplementy, Profilaktyka, Vademecum, Zdrowie
Tomografia komputerowa jest bezpieczna dla osób bez przeciwwskazań do jego wykonania i w uzasadnionych przypadkach. Nie jest jednak całkowicie obojętne, bo wykorzystuje promieniowanie rentgenowskie. Ponadto, istnieją poważne wykluczenia…

Kolka wysiłkowa – skąd się bierze i co zrobić, gdy pojawia się podczas biegania?
Lifestyle, Porady, Stawy i mięśnie, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie
Kolka przy bieganiu, co robić? Pomocne może być uciskanie bolącego miejsca, zwolnienie do marszu i krótki odpoczynek. Dobrą praktyką jest także rozgrzewka przed treningiem oraz unikanie obfitych posiłków tuż przed wysiłkiem. Co…

Jak odciążyć kręgosłup lędźwiowy?
Fitness, Lifestyle, Porady, Profilaktyka, Pytania i odpowiedzi, Stawy i mięśnie, Vademecum
Kręgosłup lędźwiowy można odciążyć poprzez regularny ruch, dobrze dopasowany fotel, ćwiczenia wzmacniające oraz unikanie długiego siedzenia. Jakie codzienne nawyki pomagają zmniejszyć przeciążenie dolnego odcinka pleców?
Aby…

Kiedy odstawić antykoncepcję przed ciążą?
Ciąża, Intymność, Lifestyle, Pytania i odpowiedzi, Rodzic, Vademecum
Kiedy odstawić antykoncepcję przed ciążą? Większość kobiet może rozpocząć starania o dziecko niemal od razu po zakończeniu stosowania antykoncepcji. Czas powrotu owulacji zależy jednak od wybranej metody. Która z nich najdłużej…

Działanie kofeiny na organizm
Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Kofeina to bardzo znany, szeroko dostępny stymulant obecny w wielu popularnych produktach spożywczych. Może działać na organizm zarówno korzystnie, jak również przynosić szkody w określonych przypadkach. Jakie właściwości ma kofeina?
Działanie…

Zdrowe przekąski dla dzieci – szybkie pomysły i proste przepisy
Lifestyle, Maluch, Porady, Rodzic, Rodzicielstwo, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Szukamy zdrowych przekąsek dla dzieci, które są smaczne, proste i szybkie do przygotowania. Podpowiadamy, co sprawdzi się do szkoły, przedszkola i na co dzień oraz czym zastąpić słodycze. Zdrowe przekąski dla dzieci –…

Czy białaczka to nowotwór?
Choroby, Pytania i odpowiedzi, Vademecum, Zdrowie
Tak, białaczka to nowotwór hematologiczny, a nie guz lity. Swoją genezę ma w szpiku kostnym, czyli tkance krwiotwórczej. W jej rezultacie dochodzi do wyprodukowania zbyt dużej liczby komórek krwi o nieprawidłowej budowie lub…

Czy autofagia jest zdrowa?
Lifestyle, Odchudzanie, Pytania i odpowiedzi, Vademecum, Zdrowie w kuchni
Autofagia pomaga organizmowi usuwać uszkodzone komórki i wspiera naturalną regenerację. Proces ten nasila się m.in. podczas przerw między posiłkami i snu. Czy autofagia jest zdrowa dla każdego?
Podczas autofagii dochodzi do niszczenia…
