Porady

jak rzucić palenie i nie przytyć

Jak rzucić palenie i nie przytyć? Kilka porad przed Światowym Dniem Rzucania Palenia

,
Palenie to jeden z najbardziej niebezpiecznych dla zdrowia i życia nałogów. Dostęp do papierosów jest łatwy, legalny i choć ceny akcyzy są regularnie podwyższane, wciąż zdecydowana większość ludzi może sobie na nie pozwolić.…
jak łączyć witaminy

Jakie witaminy można brać razem, a których połączeń lepiej unikać?

,
Witaminy są nam niezbędne do zachowania zdrowia i optymalnego poziomu energii. Podobnie jest z minerałami i pierwiastkami śladowymi. Nie zawsze ich suplementacja jest konieczna, ponieważ zbilansowana dieta powinna ich dostarczać w odpowiedniej…
cholestaza ciążowa

Cholestaza ciążowa. Kiedy występuje, jak ją zdiagnozować i leczyć?

,
Problem zdrowotny ujawniający się najczęściej w trzecim trymestrze ciąży. Może doprowadzić do zagrożenia zdrowia i życia dziecka i być przyczyną wcześniejszego rozwiązania ciąży poprzez cesarskie cięcie. Cholestaza ciążowa…
jak powstrzymać kaszel

Jak powstrzymać kaszel?

,
Podstawą w leczeniu kaszlu jest rozpoznanie jego przyczyny, a także ustalenie z jakim rodzajem kaszlu mamy do czynienia. Stosowanie preparatów na kaszel suchy w przypadku kaszlu mokrego nie tylko nie pomoże, ale może także zaszkodzić,…
problemy z tarczycą

Tycie przy tarczycy. Jak pozbyć się nadprogramowych kilogramów?

,
Niedoczynność tarczycy powoduje szereg dolegliwości, które potrafią znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie i obniżyć komfort życia. Jednym z jej symptomów jest nagły przyrost kilogramów. Tycie przy tarczycy odbywa się niezależnie…
nadwrażliwe zęby

Nadwrażliwe zęby – co przyniesie ulgę

,
Na zdrowie jamy ustnej wpływa bardzo wiele czynników. Od prawidłowo wykonywanych codziennych zabiegów higienicznych, poprzez nawyki żywieniowe, aż po wybór odpowiednich środków do czyszczenia. Nadwrażliwe zęby mogą być efektem…
kubeczek menstruacyjny a tampon

Bielizna menstruacyjna, kubeczek i soft tampons, czyli alternatywa dla tradycyjnych podpasek i tamponów

,
Kobiecy okres przestaje być tematem tabu, a więc i wiedza na temat kobiecej płodności oraz procesów fizjologicznych się poszerza. Razem z nią, poszukiwane są alternatywne sposoby na radzenie sobie z miesiączką – bardziej ekologiczne…
fizjoterapia uroginekologiczna

Fizjoterapia uroginekologiczna. Kto, kiedy i z jakimi problemami zdrowotnymi powinien udać się do specjalisty?

,
Fizjoterapia to zbiór technik mających na celu poprawę lub przywrócenie czynności ruchowych w różnych obszarach ciała. Od kilku lat popularność zyskuje fizjoterapia uroginekologiczna. I słusznie, ponieważ problemy zdrowotne w obszarze…