Lifestyle

proste przepisy z dyni

Proste przepisy z dyni – 6 sprawdzonych przepisów z dyni na obiad i deser

, , , , , , , ,
Jakie przepisy z dynią warto wypróbować tej jesieni? Dynia zachwyca nie tylko intensywnym kolorem i smakiem, ale również bogactwem witamin i błonnika. Dlatego przygotowaliśmy sprawdzone przepisy na dania z dyni – od placuszków i…
wypadanie rzęs przyczyny

Wypadanie rzęs – przyczyny i przeciwdziałanie

, , , , , , ,
Ile dziennie wypada rzęs i kiedy należy uznać to za powód do niepokoju? W artykule przedstawiono najczęstsze przyczyny osłabienia cebulek rzęs oraz sposoby, które mogą pomóc w ich wzmocnieniu – od diety i pielęgnacji po czynniki…
prokrastynacja co to jest

Prokrastynacja – co to znaczy?

,
 Prokrastynacja dotyka wielu z nas, zarówno w środowisku zawodowym, jak i prywatnym. Może mieć bardzo realne i niekorzystne dla nas konsekwencje, również w zakresie zdrowia psychicznego i fizycznego. Czym faktycznie jest prokrastynacja? Co…
czy airfryer jest zdrowy

Czy airfryer jest zdrowy?

, , , , , , ,
Airfryer szturmem zdobył rynek kulinarny w ciągu zaledwie kilku ostatnich lat. Obecnie znalezienie książki kucharskiej, strony internetowej czy innego źródła smacznych przepisów nie powinno stanowić większych trudności - air fryer…
kolendra właściwości

Kolendra – właściwości lecznicze i zastosowanie w kuchni

, , , , , , , , , ,
Kolendra to coś więcej niż przyprawa. Wspiera trawienie, działa przeciwzapalnie i znajduje szerokie zastosowanie w kuchni, medycynie naturalnej i kosmetyce. Jakie składniki aktywne zawiera kolendra i jak ją stosować na co dzień? Coraz…
nadwrażliwość na światło objawy

Nadwrażliwość na światło – objawy, przyczyny i sposoby łagodzenia światłowstrętu

, , , , , ,
 Ból oczu, mrużenie, ucieczka w cień – nadwrażliwość na światło może poważnie utrudniać codzienne życie. Czasem to tylko objaw zmęczenia, innym razem sygnał depresji, nerwicy lub choroby oczu. Jak rozpoznać światłowstręt…
czy izotonik nawadnia lepiej niż woda

Czy izotonik nawadnia lepiej niż woda lub elektrolity?

, , , , , , , , ,
W czasie upałów, wysiłku fizycznego lub choroby łatwo o odwodnienie. Co pić, by szybko i skutecznie uzupełnić płyny oraz elektrolity? Porównujemy wodę, izotoniki oraz elektrolity – i podpowiadamy, co sprawdzi się najlepiej w różnych…
uważność mindfulness

Mindfulness – uważność, która przywraca równowagę

,
 W świetle wszystkich obowiązków zawodowych i osobistych niekiedy zapominamy, jak to jest żyć „tu i teraz”, nie skupiając się na tym, co dzieje się dookoła. Być może to jest powodem rosnącej ostatnio popularności praktyk…