Czy witamina D3 pomaga w odchudzaniu?
W pewien sposób tak – cholekalcyferol lub jego wegańska wersja (ergokalcyferol) pomagają w odchudzaniu. Ten proces nie jest niestety jednakowy dla wszystkich. Badania pokazują, że u osób otyłych lub z nadwagą poziom witaminy D jest z reguły niższy niż u osób o masie ciała prawidłowej. Poza aspektami behawioralnymi, takimi jak osłanianie ciała podczas słonecznej pogody […]

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.
