apo-discounter.pl -
Twój blog o zdrowiu i urodzie

Domowe sposoby na siniaki – jak powstają i co na nie pomaga?
Ciało, Lifestyle, Maluch, Pielęgnacja skóry, Porady, Rodzicielstwo, Uroda, Zdrowie
Co przykładać na siniaki, aby szybciej zmniejszyć obrzęk i ból? Najlepiej już w pierwszych godzinach po urazie zastosować zimny okład oraz odpoczynek. Od czego robią się siniaki? Najczęściej są efektem urazów. Co może zwiększyć…

Co to jest kontrast do tomografii komputerowej?
Zdrowie
Jest to środek uwidaczniający naczynia krwionośne, zmiany lub tkanki podczas badania tomografii komputerowej. Podawany jest najczęściej dożylnie poprzez automatyczną strzykawkę, chociaż w niektórych przypadkach może również…

Prezbiopia – co to jest?
Choroby, Porady, Zdrowie
Z wiekiem sporo osób zauważa u siebie coraz większe trudności z widzeniem nie tylko z daleka, ale przede wszystkim podczas czytania, pracy przy komputerze czy korzystaniu z telefonu. Takim objawom można zaradzić za pomocą specjalnych…

Czy autofagia jest zdrowa?
Lifestyle, Odchudzanie, Pytania i odpowiedzi, Vademecum, Zdrowie w kuchni
Autofagia pomaga organizmowi usuwać uszkodzone komórki i wspiera naturalną regenerację. Proces ten nasila się m.in. podczas przerw między posiłkami i snu. Czy autofagia jest zdrowa dla każdego?
Podczas autofagii dochodzi do…

Zdrowe koktajle – przepisy na szybkie i pożywne napoje dla dzieci i dorosłych
Ciało, Fitness, Lifestyle, Odchudzanie, Przepisy, Uroda, Zdrowe nawyki, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Zdrowy koktajl powinien sycić, dostarczać błonnika i nie składać się wyłącznie z owoców. Jak przygotować koktajl, który sprawdzi się na śniadanie, do pracy lub dla dziecka?
Zdrowe koktajle na śniadanie - co dodać, żeby były…

Frozen shoulder – co to jest?
Choroby, Fitness, Lifestyle, Porady, Zdrowie
To inaczej zarostowe zapalenie torebki stawowej barku - stan, w którym w torebce otaczającej ten właśnie staw dochodzi do zapalenia, pogrubienia i ściągnięcia. W rezultacie bark traci część swojego zakresu ruchu, co u niektórych…

Nietolerancja laktozy u niemowląt
Fakty i mity, Maluch, Porady, Rodzicielstwo, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Nietolerancja laktozy jest często mylona z alergią na białko mleka krowiego, jednak są to dwa zupełnie inne zjawiska. Obydwa wywołują duży dyskomfort u malucha, jednak nietolerancja laktozy występuje rzadziej. Co warto o niej…

Choroby przenoszone przez kleszcze – objawy, profilaktyka i pierwsza pomoc po ukąszeniu
Choroby, Maluch, Porady, Profilaktyka, Rodzic, Stawy i mięśnie, Zdrowie
Jakie choroby przenosi kleszcz? W Polsce najczęściej są to borelioza i kleszczowe zapalenie mózgu. Nie każdy kleszcz przenosi choroby, ale po ukąszeniu warto przez kilka tygodni przyglądać się skórze i swojemu samopoczuciu. Kiedy…

Do jakiego lekarza z wrastającym paznokciem?
Ciało, Lifestyle, Porady, Pytania i odpowiedzi, Uroda, Vademecum, Zdrowie
Wrastający paznokieć najczęściej wymaga wizyty u podologa. Jeśli jednak pojawia się ropa, silny stan zapalny lub problem z chodzeniem, należy zgłosić się do lekarza, np. chirurga lub podochirurga. Czym różni się podolog od lekarza?
Podolog…

Problemy z koncentracją u dzieci i uwagą
Maluch, Porady, Profilaktyka, Rodzicielstwo, Zdrowie
U dzieci i młodzieży coraz częściej zauważa się trudności w koncentracji i innych funkcjach uwagi. Łatwo uznać je za przejawy nieposłuszeństwa, lenistwa lub neuroróżnorodności, o której mówi się coraz więcej. Jednak…

Czego nie można robić po wyrwaniu zęba?
Porady, Pytania i odpowiedzi, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Po wyrwaniu zęba nie należy płukać jamy ustnej, pić przez słomkę, palić papierosów ani spożywać alkoholu. Takie działania mogą uszkodzić skrzep i zwiększyć ryzyko powikłań po ekstrakcji. Czego jeszcze nie robić, aby sobie…

Co to jest dieta śródziemnomorska?
Profilaktyka, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Wiosna i lato sprzyjają temu, by na talerzach częściej znajdowały się warzywa i owoce, ryby oraz lekkie potrawy. Z pomocą w formułowaniu posiłków przyjść mogą zasady diety śródziemnomorskiej. Jest ona dość prosta w stosowaniu…

Chroniczne zmęczenie – objawy, przyczyny i jak sobie radzić
Lifestyle, Porady, Psyche, Zdrowie, Zdrowie
Co to jest chroniczne zmęczenie? To przewlekłe zmęczenie, które nie ustępuje miesiącami. Sen i odpoczynek nie przynoszą poprawy, a wysiłek fizyczny może dodatkowo nasilać objawy. Czym różni się od zwykłego zmęczenia i depresji?
Chroniczne…

Czy hipoglikemia reaktywna jest niebezpieczna?
Pytania i odpowiedzi, Vademecum
Hipoglikemia może zagrażać zdrowiu, a nawet życiu, natomiast nie przy każdym epizodzie ma to miejsce. Występuje ona, gdy poziom glukozy we krwi spada ok. 2-4 godzin po posiłku. Najczęściej ma miejsce po posiłku bogatym w węglowodany…

Wideodermatoskopia – co to jest?
Porady, Profilaktyka, Zdrowie
Skuteczność w wykrywaniu nowotworów skóry może wzrastać dzięki nowoczesnej technologii diagnostycznej, ale tylko pod warunkiem, że pacjenci zgłaszają się na badania. Jednym z nich jest wideodermatoskopia, niestety nie refundowane,…

Czy na diecie lekkostrawnej można schudnąć?
Pytania i odpowiedzi, Vademecum
Tak, na diecie lekkostrawnej można schudnąć, jednak nie dlatego, że jest lekkostrawna z definicji, lecz poprzez redukcję kilokalorii spożywanych z posiłkami. Bilans energetyczny jest kluczowy dla redukcji masy ciała, tj. powinniśmy…
Ten tekst został napisany w celu informacyjnym i nie zastępuje konsultacji z lekarzem.


