
Jak reaplikować SPF na makijaż?
Lifestyle, Pielęgnacja skóry, Porady, Pytania i odpowiedzi, Twarz, Uroda, Vademecum, Zdrowie
Kosmetyki chroniące przed promieniami słonecznymi należy nakładać co 2 godziny. W sytuacji, gdy mamy makijaż, warto wybierać do reaplikacji produkty, które nie naruszą jego struktury, np. mgiełki, puder mineralny lub krem BB z filtrem.…

Dieta kortyzolowa – co jeść, aby obniżyć kortyzol?
Ciało, Lifestyle, Odchudzanie, Porady, Przepisy, Uroda, Vademecum, Zdrowe nawyki, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Dieta nie obniży kortyzolu sama w sobie, ale może wspierać utrzymanie jego prawidłowego poziomu. Znaczenie mają m.in. regularne posiłki, produkty bogate w błonnik, kwasy omega-3 i magnez. Co jeszcze pomaga organizmowi lepiej…

Co najpierw – krem czy SPF?
Kosmetyki, Pielęgnacja skóry, Porady, Pytania i odpowiedzi, Twarz, Uroda, Vademecum, Zdrowie
W upalne dni może pojawić się pytanie - co nałożyć pierwsze: krem nawilżający czy produkt z SPF? Wbrew pozorom kolejność pielęgnacji ma znaczenie.
Zaleca się, aby preparat z SPF był nakładany po wchłonięciu się kremu…

Przebarwienia pozapalne – kiedy powstają i jak się ich pozbyć?
Lifestyle, Pielęgnacja skóry, Problemy skórne, Profilaktyka, Uroda, Zdrowie
Po zagojeniu wyprysków na twarzy pozostały przebarwienia? A po depilacji nóg pojawiły się podrażnienia i nieestetyczne plamy? To mogą być przebarwienia pozapalne (PIH). Sprawdźmy, jak je leczyć i zapobiegać powstawaniu nowych zmian.
Hiperpigmentacja…

Jakie owoce jeść przy odchudzaniu?
Ciało, Lifestyle, Odchudzanie, Porady, Pytania i odpowiedzi, Uroda, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie w kuchni
Maliny, jeżyny, gruszki czy truskawki - które owoce najlepiej sprawdzają się podczas redukcji masy ciała? Sprawdźmy, na co zwrócić uwagę poza samą liczbą kalorii.
Do najlepszych owoców podczas redukcji należą przede wszystkim…

Hiperpigmentacja skóry – co to jest, jakie są przyczyny i jak zmniejszyć widoczność przebarwień?
Ciało, Kosmetyki, Lifestyle, Porady, Problemy skórne, Profilaktyka, Uroda, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie
Hiperpigmentacja twarzy i reszty ciała jest efektem nadmiernej produkcji lub nierównomiernego rozmieszczenia melaniny. Można ją ograniczyć dzięki rozpoznaniu jej źródła, fotoprotekcji oraz odpowiednio dobranym zabiegom.…

Aloes na twarz – czyli, jak wykorzystać liście aloesu i zrobić domową maseczkę?
Ciało, Lifestyle, Pielęgnacja skóry, Porady, Problemy skórne, Twarz, Uroda, Zdrowie
Aloes na twarz to jeden z najpopularniejszych naturalnych sposobów pielęgnacji skóry. Działa nawilżająco, łagodząco i wspiera regenerację naskórka. Sprawdźmy, jak przygotować maseczkę z aloesu. I co jest lepsze - świeży…

SPF – pod krem czy na krem pielęgnacyjny?
Twarz, Uroda
Kosmetyki z filtrem przeciwsłonecznym nakłada się na krem pielęgnacyjny jako ostatni etap porannej pielęgnacji. Najlepiej, jeśli wybrany krem najpierw się wchłonie, a dopiero potem przystąpi się do aplikacji kosmetyku przeciw…
