
Czemu kaszel nasila się wieczorem?
Choroby, Maluch, Porady, Pytania i odpowiedzi, Rodzic, Rodzicielstwo, Vademecum, Zdrowie
Kaszel nasila się wieczorem głównie z powodu pozycji leżącej, zalegania wydzieliny w drogach oddechowych oraz suchego powietrza w sypialni. Co jeszcze może go wzmocnić?
Wieczorem i w nocy kaszel może stać się intensywniejszy…

Program moje zdrowie – jakie badanie można wykonać?
Profilaktyka, Zdrowie
Programy profilaktyczne to prosty sposób na regularną kontrolę zdrowia bez konieczności samodzielnego planowania calej ścieżki od diagnostyki po kurację. Co równie istotne, są całkowicie darmowe dla osób ubezpieczonych i mogą stanowić…

Karagen E407 w żywności – gdzie występuje i czy warto się go obawiać?
Vademecum, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Karagen to dodatek do żywności (E407), pozyskiwany z czerwonych alg, stosowany jako zagęstnik i stabilizator konsystencji. Występuje m.in. w śmietanie, lodach i wędlinach. Czy należy go unikać?
Co to jest karagen?
Karagen…

IWT – chodzenie interwałowe
Fitness, Lifestyle, Porady, Profilaktyka, Zdrowie
Trening interwałowy to ciekawy i stosunkowo prosty do wprowadzenia sposób na urozmaicenie aktywności fizycznej. Dotyczy to również osób nieuprawiających wyczynowo sportu i gustujących w spacerach oraz marszach. Nie wymaga drogiego…

Częste zapalenie zatok – przyczyny, objawy i skuteczne sposoby leczenia nawracającego zapalenia zatok
Choroby, Porady, Zdrowie
Ból głowy, zatkany nos i przewlekły katar, które regularnie wracają mimo leczenia? Nawracające zapalenie zatok to częsty problem, który może zaburzać sen i powodować przewlekłe zmęczenie. Sprawdźmy, czym jest częste zapalenie…

Imbir – działanie i właściwości zdrowotne
Ciąża, Lifestyle, Maluch, Odchudzanie, Porady, Profilaktyka, Rodzic, Rodzicielstwo, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Zielnik, Żywność
Jesienią i zimą imbir najczęściej trafia do herbaty, ale czy na pewno wykorzystujemy jego pełen potencjał? To naturalne wsparcie odporności, trawienia i organizmu w czasie infekcji. Jakie właściwości ma imbir, jak przygotować skuteczny…

Ropowica – co to jest?
Choroby, Zdrowie
Ropowica bywa mylona ze „zwykłym” stanem zapalnym, tymczasem wymaga one interwencji medycznej. Może postępować szybko, chociaż z początku nie wygląda groźnie. Co warto wiedzieć o ropowicy?
Ropowica – przyczyny
Jest…

Czy witaminę D można podawać z mlekiem?
Maluch, Porady, Profilaktyka, Pytania i odpowiedzi, Rodzic, Rodzicielstwo, Vademecum, Zdrowie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność
Witamina D to jedna z pierwszych witamin, jakie podajemy dzieciom. Czy mleko może wspomóc jej wchłanianie?
Witamina D zaliczana jest do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. A to oznacza, że najlepiej jest ją przyjmować w czasie posiłku…
