Ginkgo biloba: roślina długowieczności?
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchni, ZielnikMiłorząb japoński znany jest w dalekowschodniej medycynie i kosmetyce od setek lat, ale w Europie również jest ceniony za swoje niezwykłe właściwości. Na co stosuje się go najczęściej i kto powinien go unikać?
Czym jest ginkgo…
Przejedzenie: jak sobie z nim poradzić?
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchniKażdemu zdarza się czasem przejeść. Przyjęcia urodzinowe, weselne czy świąteczne nieraz kończą się niestrawnością i problemami z trawieniem. Czym może skończyć się przejedzenie i jak sobie z nim poradzić?
Skutki przejedzenia
Pozornie…
Potrawy wigilijne i świąteczne: czy mogą być dietetyczne?
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchniRyba po grecku, kutia czy barszcz z uszkami to popularne wigilijne dania. Nie możemy się ich doczekać, bo w takim zestawie jemy je tylko raz w roku. Do przeżywania świąt przyłącza się również rodzinna atmosfera i spotkania z przyjaciółmi.…
Dieta lekkostrawna w zimie
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchniDlaczego, kiedy nadchodzi jesień i zima, czujemy potrzebę jedzenia większej ilości pokarmów ciężkostrawnych i tłustych? Czy jest to zapisane w naszych genach i czy dieta lekkostrawna jest w stanie zapewnić nam ten sam efekt?
Dieta…
Żurawina pomocna w schorzeniach układu moczowego
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchniInfekcje układu moczowego zdarzają się dość często i są one diagnozowane niekiedy przez samych pacjentów. Dlaczego w ogóle występują, jakie są czynniki ryzyka i czy prawdą jest, że można je wyleczyć bez pomocy antybiotyków?…
Herbata: kiedy pić dla zdrowia?
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchniHerbata znana jest ze swoich zdrowotnych właściwości, ale czy zawsze wiadomo, po którą sięgnąć w odpowiednim momencie? Jaka herbata pomoże w przejedzeniu, w przeziębieniu, a która podkręci metabolizm w odchudzaniu? Jakie dodatki…
Kawa czy herbata czarna?
Fakty i mity, Zdrowie w kuchniKawa czy herbata? To pytanie często zadają sobie osoby, które chcą żyć zdrowo i tak też się odżywiać. Czy herbata jest zdrowa? Czy zawiera polifenole oraz, czy pomaga w problemach żołądkowych? Oto kilka ciekawostek na temat tego…
Korzeń pełen zdrowia: chrzan.
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchniChrzan znany jest w polskiej kuchni od kilkuset lat, jednak na stole ląduje stosunkowo nieczęsto. Z pewnością zjadamy go najwięcej podczas świąt wielkanocnych, jednak czy wiadomo, dlaczego? Jakie właściwości zdrowotne ma chrzan, jak…