Prezenty świąteczne dla niego – jaki wybrać?
Lifestyle, PsycheBrakuje Ci pomysłu co kupić na święta dla męża, chłopaka, przyjaciela lub brata? A może masz już prezent, ale szukasz kosmetyku, który go wzbogaci? Mężczyźni potrafią być wymagający, ale z pewnością docenią jakość i praktyczne…
Świąteczne zestawy kosmetyków – Twój pomysł na prezent
Lifestyle, PsycheDobrej jakości kosmetyki są zawsze na czasie i przynoszą mnóstwo radości. Sprawdzą się zarówno dla osób, które cenią sobie praktyczne upominki, jak i tych szukających w gwiazdkowych prezentach przede wszystkim źródła przyjemności…
Jak zmotywować się do ćwiczeń w domu? Wstań z kanapy i zrób coś dla siebie
Fitness, LifestyleTrenowanie w domowym zaciszu powinno być łatwiejsze, tymczasem tylko w teorii. Nie trzeba wychodzić na zewnątrz, tracić czasu na dojazdy ani wydawać pieniędzy na zakup karnetu, jednak znacznie trudniej znaleźć motywację do ćwiczeń.…
Naturalne antydepresanty – czym się bronić przed depresją i obniżonym samopoczuciem?
Lifestyle, PsycheTo co jemy, wpływa na to, jak się czujemy. Niedobory poszczególnych witamin i składników odżywczych osłabiają nasz organizm oraz zwiększają ryzyko występowania chorób. Jedną z nich jest depresja. Wprowadzenie do swojej diety odpowiednich…
Sprzęt fitness do domu – jaki wybrać? Nie rezygnuj z treningów podczas pandemii!
Fitness, LifestyleSiłownie i kluby fitness zamknięte z powodu pandemii koronawirusa, a także zwykły strach przed zakażeniem skłania coraz więcej osób do trenowania w domu. Urządzenie własnej siłowni kojarzy nam się z wysokimi kosztami i potrzebą…
Depresja jesienna – jak sobie radzić?
Lifestyle, PsycheJesienią dni stają się coraz krótsze, a niebo szare i zachmurzone. O tej porze roku wiele osób zmaga się ze złym samopoczuciem i spadkiem formy, a nawet może paść ofiarą depresji jesiennej. Jak sobie radzić z obniżonym samopoczuciem?…
Przestawienie czasu na zimowy. Jak zmiana czasu wpływa na zdrowie?
Lifestyle, PsycheKiedy nastąpi koniec ze zmianą czasu? To pytanie zadaje sobie każdy, u kogo przesunięcie zegarka wywołuje zaburzenia snu, zmęczenie, problemy z koncentracją. Dla niektórych ludzi rozróżnienie na czas letni i zimowy może nie mieć…
Brak efektów odchudzania – nie popełniaj wciąż tych samych błędów
Lifestyle, OdchudzanieZa brak efektów odchudzania mogą być odpowiedzialne różne problemy zdrowotne. Jednak w większości przypadków przyczyną problemów są błędy popełniane przez osoby usiłujące zgubić nadmiar kilogramów. Czego nie robić podczas…