Barbara Juszczak, Autor w serwisie blog.apo-discounter.pl

Leki i suplementy, Porady, Vademecum, Zdrowie

Symetykon – kiedy jest stosowany?

Preparaty z symetykonem są popularnym rozwiązaniem w przypadku wzdęć i powiązanego z nimi uczucia ciężkości. Uważany za bezpieczny i dostępny bez recepty w każdej aptece. Czym jest symetykon i jak działa? Symetykon – co to jest? Jest to substancja przeciwspieniająca szeroko stosowana w farmakologii, przede wszystkim w niwelowaniu dyskomfortu trawiennego związanego z nagromadzeniem gazów. Może […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

23 marca 2026/Autor Barbara Juszczak

Leki i suplementy, Porady, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność

Uczucie ciężkości po posiłku – jak sobie z nim radzić?

Dziś wiemy, że przejadanie się jest niezdrowe i niewskazane, a jednak każdemu czasem zdarza się odczuwać dyskomfort trawienny po posiłku. U różnych ludzi wiąże się z różnymi dolegliwościami, można jednak starać się je niwelować prostymi i skutecznymi strategiami. Co pomoże na uczucie ciężkości po posiłku? Ciężkość po jedzeniu – dlaczego występuje? Dyskomfort po jedzeniu może […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

19 marca 2026/Autor Barbara Juszczak

Leki i suplementy, Porady, Profilaktyka, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni

Witamina B12 – źródła, objawy niedoboru, skąd czerpać?

O tym związku rzadko myślimy w kontekście ewentualnych niedoborów. Tymczasem witamina B12 spełnia kluczową rolę w utrzymaniu organizmu w zdrowiu i dobrej kondycji. Dlaczego warto dbać o jej prawidłową podaż i skąd ją czerpać? Witamina B12 – działanie Kobalamina jest istotna dla organizmu, ponieważ umożliwia wykonywanie pracy enzymom w ważnych dla zachowania zdrowia procesach. […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

17 marca 2026/Autor Barbara Juszczak

Fakty i mity, Profilaktyka, Pytania i odpowiedzi, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni

Czy sól podnosi ciśnienie?

Nadmiar soli, ze względu na wysoką zawartość sodu, może być przyczyną podniesionego ciśnienia tętniczego krwi, a u niektórych osób koniecznie może być wręcz ograniczenie jej spożycia. W jaki sposób sól podnosi ciśnienie? Sód zatrzymuje wodę. Gdy w organizmie jest go zbyt wiele, rośnie objętość krwi oraz płynu pozakomórkowego, przez co ciśnienie się podnosi. Nerki […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

12 marca 2026/Autor Barbara Juszczak

Profilaktyka, Vademecum, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni, Żywność

Jakie tłuszcze są zdrowe i jak je włączyć do swojej diety?

Tłuszcze są nieodzownym elementem naszej codziennej diety, ale niestety często sięgamy po te mniej korzystne dla zdrowia. Dlaczego są nam potrzebne, jak wybierać zdrowsze opcje i jak je wkomponować w swój jadłospis? Zdrowe tłuszcze w diecie oraz ich rola Poza wyjątkami uzasadnionymi medycznie, tłuszcze są nam potrzebne w diecie na co dzień. Nie są one […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

11 marca 2026/Autor Barbara Juszczak

Pytania i odpowiedzi, Vademecum

Jak działają leki na biegunkę?

Mechanizm działania leków przeciwbiegunkowych zależy od przyczyny biegunki: zakażenia patogenami, stanu zapalnego jelit, antybiotykoterapii czy czasowego nasilonego pasażu jelit. Każda z tych przyczyn wymaga innego postępowania, mają jednak jedną wspólną cechę: elementem leczenia jest regularne nawadnianie. Nawadnianie wodą, najlepiej mineralną, nie zatrzymuje biegunki jako takiej, ale jest kluczowe w leczeniu biegunek o jakiejkolwiek etiologii. Zapobiega […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

9 marca 2026/Autor Barbara Juszczak

INCI, Kosmetyki, Vademecum

Kumaryna – co to jest?

Określenia kumaryny i kumaryna lub pochodne kumaryn bywają stosowane zamiennie, tymczasem nie są one tożsame. Czym są kumaryny, należąca do nich kumaryna oraz czy ma ona dzialanie przeciwzakrzepowe? Kumaryny Jest to grupa organicznych związków chemicznych. Są biologicznie czynne, co oznacza, że wywołuje określony, mierzalny efekt, gdy znajduje się w sprzyjającym środowisku, np. w komórce. W […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

5 marca 2026/Autor Barbara Juszczak

Porady, Zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zdrowie w kuchni

Autofagia – co to jest?

Mówi się, że autofagia korzystnie wpływa na zdrowie, co wydaje się znajdować potwierdzenie w badaniach naukowych. Czym jednak jest ten proces, kiedy zachodzi i czy dieta ma na niego jakiś wpływ? Proces autofagii – jak zachodzi? W procesie autofagii komórka rozpoznaje swoje uszkodzone lub zużyte komponenty, opakowuje je w błonę, a następnie dostarcza do lizosomu. […]

Barbara Juszczak

Piszę o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opierając się na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie się dokształcam, by dzielić się z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze świata zdrowia i urody. Sądzę, że świadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i mądrych wyborów na co dzień.

4 marca 2026/Autor Barbara Juszczak

About Barbara Juszczak

Wprowadzone przez Barbara Juszczak

Symetykon – kiedy jest stosowany?

Uczucie ciężkości po posiłku – jak sobie z nim radzić?

Witamina B12 – źródła, objawy niedoboru, skąd czerpać?

Czy sól podnosi ciśnienie?

Jakie tłuszcze są zdrowe i jak je włączyć do swojej diety?

Jak działają leki na biegunkę?

Kumaryna – co to jest?

Autofagia – co to jest?

Schorzenia

Produkty

Marki

Polecamy