Kosmetyki z retinolem. Jak wykorzystać jego właściwości bez podrażnień?
Jak działa retinol?
Retinol należy do grupy retinoidów – silnych substancji o działaniu odmładzającym i przeciwtrądzikowym. Jest formą witaminy A, która po wchłonięciu zostaje przekształcona do postaci kwasu retinowego. Ta transformacja jest konieczna, aby kosmetyki z retinolem mogły oddziaływać na skórę w pożądany sposób. Retinol to jeden ze składników kosmetycznych o najbardziej kompleksowym działaniu, który:
- wspomaga odnowę komórkową
- działa keratolitycznie
- redukuje i spłyca zmarszczki
- zwiększa produkcję kolagenu
- reguluje proces wytwarzania sebum
- łagodzi zmiany trądzikowe
- nawilża i ujędrnia skórę
- rozjaśnia przebarwienia posłoneczne oraz pozapalne.
Retinol jest dostępny bez recepty, jednak jego zastosowanie może powodować skutki uboczne takie jak: podrażnienie, przesuszenie, zaczerwienie, świąd, a nawet łuszczenie się skóry. Objawy te powinny jednak słabnąć w miarę przyzwyczajania się cery do obecności nowego składnika.
Retinol na zmarszczki
Stosowanie retinolu zaleca się już po 30 roku życia. Z roku na rok skóra produkuje coraz mniej kolagenu przez co traci sprężystość i elastyczność, a pierwsze zmarszczki stają się coraz bardziej widoczne. Retinol pomaga utrzymać aktywność fibroblastów na jak najwyższym poziomie, poprawia jędrność skóry i zapobiega jej wiotczeniu. Likwiduje drobne linie oraz wypełnia i spłyca zmarszczki. Działa także antyoksydacyjnie, jednocześnie zapobiegając pojawianiu się kolejnych oznak starzenia. Retinol pobudza proces tworzenia nowych komórek skóry, sprzyja regeneracji i pogrubia naskórek. Martwe komórki szybciej zastępowane są zdrowymi, co sprawia, że cera staje się wygładzona, lepiej nawilżona oraz nabiera blasku.
Retinol na trądzik
Retinol wykorzystuje się do łagodzenia zarówno wykwitów o charakterze niezapalnym, jak i trądziku z widocznymi na skórze grudkami i krostami. Jego obecność w kosmetykach może pomóc również w usuwaniu niechcianych skutków trądziku, takich jak blizny i przebarwienia pozapalne. Retinol na trądzik ma wielokierunkowe działanie:
– złuszcza komórki znajdujące się w zewnętrznej warstwie skóry
– oczyszcza i odblokowuje pory skóry
– reguluje wydzielanie sebum
– zapobiega tworzeniu się zaskórników
– zmniejsza widoczność blizn potrądzikowych.
Działanie złuszczające retinolu nie ogranicza się jedynie do naskórka, ale sięga głębiej. Dokładnie usuwa zanieczyszczenia, które mogą prowadzić do nasilania się trądziku. Zarówno brud, jak i sebum czy pozostałości makijażu mogą blokować pory skóry i powodować, że stają się one znacznie szersze. Retinol ogranicza widoczność rozszerzonych porów skóry poprawiając tym samym wygląd cery. Zapobiega także namnażaniu się bakterii i rozwojowi stanów zapalnych. Działa ponadto przeciwłojotokowo oraz wygładza blizny potrądzikowe.
W trakcie leczenie trądziku wprowadzenie każdego nowego składnika kosmetycznego warto omówić z lekarzem, ze względu na możliwe interakcje z innymi preparatami kosmetycznymi oraz lekami przeciwtrądzikowymi. Szczególną uwagę należy zwrócić na samodzielne łączenie kosmetyków z retinolem z innymi składnikami aktywnymi powszechnie wykorzystywanymi w pielęgnacji cery trądzikowej. Jednym z nich jest należący do grupy alfa-hydroksykwasów kwas glikolowy. Cząsteczki kwasu z łatwością przenikają głęboko pod skórę, usuwają martwe komórki i zaskórniki, działają nawilżająco oraz oczyszczająco. Zarówno kwas glikolowy jak i retinol posiadają właściwości złuszczające, a ich jednoczesna aplikacja może nasilać ryzyko podrażnień. Nie zaleca się również stosowania retinolu na trądzik w połączeniu z nadtlenkiem benzoilu. Składnik ten działa przeciwzapalnie i przeciwłojotokowo, może jednak hamować aktywność retinolu.
Jak używać retinol?
Uzyskanie oczekiwanych rezultatów wymaga regularnego i długotrwałego stosowania retinolu. Skórę należy najpierw dokładnie oczyścić najlepiej przy użyciu łagodnych kosmetyków pozbawionych w składzie sztucznych barwników czy konserwantów. Na początku kosmetyki z retinolem należy stosować oszczędnie i nakładać na skórę jedynie w niewielkiej ilości. Aplikacja nie powinna być również powtarzana częściej niż 1-2 razy w tygodniu. Po nałożeniu retinolu przychodzi czas na krem nawilżający. W trakcie kuracji zwykle bardzo dobrze sprawdzają się kremy z ceramidami lub kwasem hialuronowym.
Trzeba przy tym pamiętać, że retinolu nie należy używać w okresie ciąży i karmienia piersią, a także na uszkodzoną lub silnie podrażnioną skórę.
Retinol – jakie stężenie wybrać?
Aby zminimalizować ryzyko skutków ubocznych retinol należy wprowadzać do swoich zabiegów pielęgnacyjnych stopniowo. Osobom początkującym zalecane są kosmetyki z retinolem o niewielkim stężeniu substancji aktywnej od ok. 0,1 do 0,3 % (np. serum z retinolem La Roche Posay Redermic Retinol). Proces przyzwyczajanie się skóry do obecności retinolu w codziennej pielęgnacji może trwać od 1 do nawet 2 miesięcy. Pomiędzy aplikacjami warto dokładnie obserwować swoją skórę. Jeśli pojawiają się nieprzyjemne objawy podrażnienia można spróbować:
- zmniejszyć ilość nakładanego kosmetyku na twarz lub częstotliwość aplikacji
- wybrać preparat o niższym stężeniu retinolu
- przed aplikacją retinolu zastosować kosmetyk o działaniu nawilżającym.
Jeżeli żadne niepokojące objawy się nie pojawiają z czasem można sięgnąć po preparaty o mocniejszej sile działanie (np. Retinol Serum przeciwzmarszczkowe).
Retinol a słońce
Stosowanie preparatów z retinolem zwiększa wrażliwość skóry na działanie promieni słonecznych. Staje się ona bardziej narażona na szkodliwe skutki promieniowania UV, w tym oparzenia czy przebarwienia. Z tego powodu najwięcej osób zaczyna sięgać po kosmetyki z retinolem w miesiącach jesienno-zimowych i stosuje je na noc. Niezależnie jednak od pory roku w połączeniu z retinolem należy używać kremu z silnym filtrem przeciwsłonecznym 30-50 SPF.
Pasjonatka tematów medycznych, która z przyjemnością wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i pielęgnacji. Selekcjonuje najważniejsze informacje i dzieli się nimi na blogu, by upowszechniać zdrowy styl życia i zachęcać czytelników do dokonywania świadomych wyborów.
