Dieta na cerę – jak zmodyfikować codzienne menu, żeby zadbać o swoją skórę?
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchniTo co jemy, ma ogromne znaczenie nie tylko dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i naszego zdrowia, ale także wyglądu. Dieta na cerę może mieć bardzo pozytywny wpływ lub wręcz przeciwnie. Błędy żywieniowe sprzyjają pojawianiu…
Dieta Dukana – czy warto ją stosować?
Fakty i mity, Lifestyle, Odchudzanie, Zdrowe odżywianieWysoka zawartość białka i niska podaż węglowodanów to przepis na odchudzanie rekomendowany przez Pierre’a Dukana. Stworzona przez niego dieta białkowa od lat jest jednym z najpopularniejszych sposobów na utratę wagi, ale czy skutecznym?…
Co kryje w sobie truskawka? Dlaczego warto jeść truskawki na diecie?
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchniTruskawki kochamy przede wszystkim za ich smak, ale te niewielkie owoce mają nam znacznie więcej do zaoferowania. Truskawki na diecie pozwalają przygotować niskokaloryczne desery i przyspieszyć przemianę materii. Jedzenie truskawek wspiera…
Jak wspomóc utratę wagi? Zielona herbata i zioła na odchudzanie
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchniChcąc zrzucić kilka kilogramów, poszukujemy sprzymierzeńców, którzy pomogą nam w walce z niechcianymi fałdkami czy zbyt dużym obwodem ud. Pokrzywa, mięta i zielona herbata przyspieszą odchudzanie, a przy okazji zadbają o prawidłowe…
Dietetyczna Wielkanoc. Fit triki dla dbających o linię
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchniNawet troszcząc się o szczupłą sylwetkę można cieszyć się świątecznymi smakołykami. Pozwalają na to dietetyczne przepisy na Wielkanoc i sprytne triki, dzięki którym ograniczymy liczbę kalorii w tradycyjnych przysmakach. W delektowaniu…
Ginkgo biloba: roślina długowieczności?
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchni, ZielnikMiłorząb japoński znany jest w dalekowschodniej medycynie i kosmetyce od setek lat, ale w Europie również jest ceniony za swoje niezwykłe właściwości. Na co stosuje się go najczęściej i kto powinien go unikać?
Czym jest ginkgo…
Przejedzenie: jak sobie z nim poradzić?
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchniKażdemu zdarza się czasem przejeść. Przyjęcia urodzinowe, weselne czy świąteczne nieraz kończą się niestrawnością i problemami z trawieniem. Czym może skończyć się przejedzenie i jak sobie z nim poradzić?
Skutki przejedzenia
Pozornie…
Potrawy wigilijne i świąteczne: czy mogą być dietetyczne?
Zdrowe odżywianie, Zdrowie w kuchniRyba po grecku, kutia czy barszcz z uszkami to popularne wigilijne dania. Nie możemy się ich doczekać, bo w takim zestawie jemy je tylko raz w roku. Do przeżywania świąt przyłącza się również rodzinna atmosfera i spotkania z przyjaciółmi.…