Jak dbać o ciało latem?

Jak dbać o ciało latem

kobieta na plaży korzysta z kąpieli słonecznej

Każdy z nas z utęsknieniem czeka na nadejście lata i chociaż jest to niezwykle przyjemna pora roku, to jednak nasza skóra narażona jest na działanie wielu niesprzyjających czynników. Najbardziej problematyczne dla niej jest nadmierne promieniowanie słoneczne i słona woda, z którymi skóra ma regularny kontakt. Pojawia się zatem pytanie, jak dbać o skórę latem, aby nie doszło do jej przesuszenia i pojawienia się wielu nieprzyjemnych dolegliwości? Okazuje się, że smarowanie się kremem z filtrem nie jest wystarczające.

Dieta dla skóry na lato

Niezwykle istotną kwestią, jeśli chodzi o zachowanie promiennego wyglądu, jest prawidłowe nawodnienie i odżywienie organizmu. Latem szczególnie trzeba zadbać o to, aby dużo pić, co wpłynie pozytywnie na wygląd skóry – stanie się ona bardziej jędrna, lepiej nawilżona i przyjemna w dotyku. Najlepsza będzie dobrej jakości woda z plasterkiem cytryny/limonki/imbiru czy też z listkami mięty. Dlaczego regularne uzupełnianie płynów w ciągu dnia jest tak ważne? Otóż ludzki organizm składa się przede wszystkim z wody. W związku z tym warto sięgać także po owoce i warzywa, szczególnie te wodniste typu arbuz czy melon. Dobrze nawodniony organizm to dobrze nawilżona skóra, która wolniej się starzeje i jest lepiej chroniona przed podrażnieniami.

Lato to najlepszy czas na jedzenie świeżych i surowych roślin, które obfitują w antyoksydanty. Z całą pewnością warto sięgać po sezonowe owoce typu truskawki, jeżyny, maliny czy jagody. Nie można również zapomnieć o kwasach omega-3, które znajdują się w pestkach, nasionach i orzechach oraz zimno-tłoczonych olejach roślinnych. W celu uzyskania pięknej opalenizny warto zwiększyć podaż pomarańczowych i żółtych warzyw zawierających beta karoten (nadaje łady koryt skórze). Jest on obecny również w warzywach o zielonych liściach typu szpinak, kapusta, jarmuż czy brukselka. Skóra potrzebuje również witaminy E znajdującej się w orzechach i olejach roślinnych oraz likopenu z np. pomidorów.

Jak pielęgnować ciało podczas letnich miesięcy?

Podczas słonecznych dni bardzo ważne jest to, aby zawsze przed wyjściem z domu nałożyć na skórę kremy z filtrami UV, które pomogą uchronić się przed nadmiernym promieniowaniem słonecznym. Nie można zapomnieć również o kosmetykach nawilżających, które ujędrnią skórę i nadadzą jej blasku. W ich składzie powinny znaleźć się oleje roślinne, woski, nienasycone kwasy tłuszczowe, kwas hialuronowy, ceramidy, mocznik, aminokwasy, mleczany, poliole czy d-pantenol. Kremy nawilżające należy aplikować dwa razy dziennie, w tym na noc. Podczas kąpieli z kolei warto sięgać po kosmetyki o pH zbliżonych do odczynu skóry, aby nie zaburzyć flory bakteryjnej ani też nie podrażnić skóry.

Piękne ciało latem - na które zabiegi kosmetyczne się zdecydować?

Jako, że podczas ciepłych dni zrzucamy warstwy ubrań i znacznie chętniej odkrywamy ciało, warto zadbać o to, aby skóra ładnie się prezentowała. Gładkie ciało na plaży jest niezwykle pożądane, dlatego też warto wykonać zabieg depilacji. Świetną opcją będzie depilacja woskiem, ale jeszcze lepsze efekty można uzyskać, decydując się na zabieg depilacji laserowej. Młodą i świeżą cerą pozwoli na długo cieszyć się zabieg mezoterapii igłowej. Nie można również zapomnieć o oczyszczaniu twarzy latem. Do dyspozycji jest wiele kosmetyków pochodzenia naturalnego, peeling kawitacyjny oraz peeling chemiczny z wykorzystywaniem niepodrażniających skóry kwasów. Ciekawą opcją jest także peeling wodno-tlenowy (polecany szczególnie w przypadku trądziku, cery bardzo wrażliwej i naczyniowej), infuzja tlenowa, masaż szklanymi kulami (szybki sposób na nawilżenie skóry) czy też maska z tzw. suchym lodem (redukcja podrażnień i obrzęków).

Najlepsze marki
Pokaż wszystkie marki
113 Wyniki |
Filtr
Sortuj według:  
Please wait Filtr został załadowany
BESTSELLER
zł 81,18
zł 61,59*
PZN 03373463 (CP*: zł 30.79/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 116,61
zł 74,39*
PZN 06132406 (CP*: zł 37.19/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 129,59
zł 103,79*
PZN 09391522 (CP*: zł 51.89/100 ml)
  • Kompleksowa ochrona przeciwko promieniowaniu UVA oraz UVB
  • Extra wodoodporne mleczko
  • Nie zawiera konserwantów, PEG-emulgatorów ani perfum
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 74,80
zł 53,79*
PZN 01843249 (CP*: zł 107.58/100 ml)
  • wysoka ochrona przeciwsłoneczna o współczynniku 50+
  • przeznaczony dla wrażliwej skóry twarzy
  • głęboko nawilżający
  • hypoalergiczny i bez parabenów
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 107,96
zł 86,19*
PZN 00708199 (CP*: zł 43.09/100 ml)
  • Zapewnia średnią ochronę (SPF 15)
  • Extra wodoodporny
  • Nietłusta i lekka konsystencja
  • Nieperfumowany, nie zawiera emulgatorów PEG i dodatkowych konserwantów
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 74,80
zł 53,79*
PZN 09629403 (CP*: zł 107.58/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 48,40
zł 36,19*
PZN 00928630 (CP*: zł 402.11/100 g)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 74,36
zł 65,99*
PZN 04208022 (CP*: zł 32.99/100 ml)
  • Wysoce skuteczne składniki nawilżające (10%)
  • Pielęgnujące masło Shea
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 73,34
zł 65,99*
PZN 09544150 (CP*: zł 32.99/100 ml)
  • Chłodzi i koi skórę ciała po ekspozycji na słońce
  • Działa natychmiastowo
  • Nieperfumowany, nie zawiera konserwantów
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 69,96
zł 61,59*
PZN 00048308 (CP*: zł 61.59/100 ml)
  • Nie chroni przed słońcem
  • Do stosowania na skórę twarzy i dekoltu
  • Może być stosowany również do bardzo jasnej skóry
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 61,59*
PZN 03863351 (CP*: zł 123.18/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 100,38
zł 73,99*
PZN 04301098 (CP*: zł 78.04/100 g)
  • Wzmacniają naturalną ochronę skóry przed promieniowaniem UV
  • Stymulują opaleniznę
  • Wspomagają ochronę przed poparzeniami słonecznymi
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 94,98
zł 74,79*
PZN 09431339 (CP*: zł 74.79/100 ml)
  • Kompleksowa ochrona przeciwko promieniowaniu UVA oraz UVB
  • Extra wodoodporne mleczko
  • Nie zawiera konserwantów, PEG-emulgatorów ani perfum
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 86,32
zł 70,39*
PZN 06081985 (CP*: zł 70.39/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 34,57
zł 21,39*
PZN 04406489 (CP*: zł 90.25/100 g)
  • Zawiera witaminy z grupy B
  • Stanowi aktywny filtr przy opalaniu
  • Pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 54,59*
PZN 00800918 (CP*: zł 109.18/100 ml)
  • Przeciwsłoneczny krem do twarzy
  • Chroni skórę przed promieniowaniem UVA i UVB
  • Odpowiedni dla skóry wrażliwej oraz skóry alergicznej
  • Bezzapachowy
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
Kup na raty
Sprawdź opinie
Zabezpiecz zakupy
PayU Płacę później
0
Bezpieczeństwo
Newsletter
Wysyłka w 24h
Korzyści
W dniu 25.05.2018 weszło w życie nowe ogólne rozporządzenie o ochronie danych osobowych (RODO). Dlatego zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. W celu zapewnienia optymalnego komfortu użytkowania, korzystamy z plików cookie w naszym sklepie. Informacje na ten temat oraz sposób, w jaki można w każdej chwili sprzeciwić się wykorzystaniu plików cookie, można znaleźć w naszej polityce prywatności polityce prywatności