Produkty dietetyczne

Podstawą odchudzania bądź utrzymania zdrowej sylwetki jest racjonalne odżywianie i utrzymywanie deficytu kalorycznego. Istnieją jednak sposoby na to, aby wspomóc swój organizm w utracie nadprogramowych kilogramów, na przykład poprzez mobilizację przemiany materii. Produkty dietetyczne, jeśli dobrane są odpowiednio do naszych potrzeb, mogą znacząco zmienić codzienne nawyki żywieniowe.

Fit produkty dla zabieganych

W dzisiejszych czasach, gdy wszystko załatwia się na szybko, nieraz brakuje czasu na przygotowanie pełnowartościowego posiłku. A taki powinien zawierać wszystkie niezbędne składniki żywieniowe i dostarczać energii. Co więcej, powinny również dobrze smakować, ponieważ niesmaczne, choć dietetyczne dania demotywują w odchudzaniu i zniechęcają do dalszych prób. Gotowy napój dietetyczny to sposób dla każdej zabieganej osoby na posiłek, gdy nie ma czasu na gotowanie. Świetnie smakuje, a przy tym nie dopuszcza do odczuwania głodu. Mniejsza liczba kalorii przy jednoczesnym dostarczeniu odpowiednich składników pokarmowych.

Białko odgrywa istotną rolę w odchudzaniu, ponieważ pomaga utrzymać uczucie nasycenia oraz wspomaga regenerację mięśni po wysiłku fizycznym. Shake proteinowy dostarcza pełnowartościowe białko przy obniżonej zawartości węglowodanów. Jest stworzony dla osób uprawiających sport oraz będących na diecie niskowęglowodanowej.

Produkty dietetyczne – wartościowe oleje

Tłuszcze nasycone oraz trans powinny z pewnością być ograniczane w codziennej diecie – zarówno u osób odchudzających się oraz tych zadowolonych ze swojej wagi. Są niezdrowe, ich nadmiar powoduje problemy z cholesterolem i układem naczyniowym. Jednak tłuszczy jako takich nie powinno w codziennym jadłospisie zabraknąć. Tłuszcze nienasycone nie tylko są zdrowe dla organizmu, ale mogą w rzeczywistości wspomagać proces odchudzania. Oliwa z oliwek stosowana w rozsądnych ilościach pomaga pozbyć się tkanki tłuszczowej i ma szereg właściwości zdrowotnych. Nie zawiera ona cholesterolu, dlatego może być z powodzeniem stosowana przez osoby z wysokim poziomem trójglicerydów i LDL. Oliwa z pierwszego tłoczenia sprzyja osobom próbujących pozbyć się szczególnie tkanki tłuszczowej z okolic brzucha, dzięki wysokiej zawartości kwasów omega-3.

Olej z czarnego kminku wspomaga pracę wątroby, której zadaniem jest oczyszczanie organizmu ze złogów toksyn. Pomaga również regulować pracę trzustki, która odpowiada za gospodarkę insulinową organizmu. Już same te właściwości sprawiają, że olej z czarnuszki jest doskonałym fit produktem. Zmniejsza również przyswajanie tłuszczy nasyconych z pożywienia, wpływając na zminimalizowanie liczby kalorii pozyskiwanych z posiłków. Olej z wiesiołka ma wpływ na poprawę metabolizmu lipidów, dzięki czemu nie odkładają się one w tak dużym stopniu w komórkach.

Żywność dietetyczna – zdrowe słodkości

Ograniczanie ilości cukrów prostych to jeden z najważniejszych czynników wpływających na sukces w odchudzaniu. Cukier w diecie można zastąpić wieloma zdrowymi odpowiednikami. Słodzik w tabletkach w postaci stewii to doskonały zamiennik cukru w przypadku herbaty i kawy. Zapewnia słodki smak, jednak nie dostarcza kalorii i nie odkłada się jako tkanka tłuszczowa. Stewia może być z powodzeniem stosowana przez cukrzyków, ponieważ nie powoduje odpowiedzi glikemicznej. Alternatywą dla cukru jest również ksylitol – słodzik pozyskiwany z brzozy. Z powodzeniem mogą go stosować osoby odchudzające się, które nie chcą rezygnować ze słodkiego smaku, ale ograniczają ilość białego cukru w diecie. Nadaje się do słodzenia napojów, owoców i do pieczenia.