Na wzdęcia

Wzdęcia - Przykra dolegliwość opisywana jako nieprzyjemne uczucie wypełnienia w podbrzuszu, związana z kłopotliwym oddawaniem gazów. Przyczyny powstawania wzdęć mogą mieć bardzo zróżnicowane podłoże. Należą do nich: pospieszne spożywanie pokarmu, co prowadzi do wtłoczenia powietrza do żołądka, ciężkostrawna dieta, która koreluje z procesami gnilnymi zachodzącymi w jelicie, czy produkty wykazujące działanie wzdymające, takie jak suche nasiona roślin strączkowych. Przypuszcza się, że wpływ na pojawienie się wzdęć może mieć stres i coraz bardziej powszechny problem czasów obecnych- siedzący tryb życia.

Sposoby radzenia sobie ze wzdęciami są równie zróżnicowanie, jak powody ich powstawania. Dobrym sposobem na tego rodzaju dolegliwość są ziołowe herbatki, zwłaszcza z takich ziół jak: mięta pieprzowa, koper włoski, bazylia, czy napar z imbirem i łyżeczką miodu. Innym, domowym sposobem poradzenia sobie z tym objawem gastrycznym jest spacer, lub jakakolwiek inna forma podejmowania aktywności fizycznej, która znacznie przyspiesza pasaż jelitowy i jest niezmiernie łaskawa dla tempa naszego metabolizmu. Również sposób odżywiania, a właściwie zdrowe nawyki żywieniowe mają wpływ na występowanie wzdęć. W tego rodzaju dolegliwościach zaleca się więc spożywanie małych objętościowo posiłków w odstępach co 3 - 4 godziny. Częste jedzenie stosunkowo małej ilości pożywienia korzystnie działa na nasz układ pokarmowy nie obciążając niepotrzebnie działania naszych enzymów biorących czynny udział w trawieniu. Kolejnym rodzajem radzenia sobie z tą przypadłością jest stosowanie specjalnych leków, które niwelują te przykre objawy.

W ofercie naszej apteki występują szereg leki na wzdęcia pozwalające zniwelować tę nieprzyjemną dolegliwość, takie jak Lefax, czy Espumisan Gold. Mechanizm działania tego rodzaju leków opiera się na wywoływaniu pękania pęcherzyków gazów zalegających w treści pokarmowej i śluzówce przewodu pokarmowego, dzięki czemu dostarczany do organizmu pokarm może być spokojnie trawiony i wchłaniany.

W diecie osoby mającej skłonności do pojawiania się wzdęć kategorycznie należy unikać tłustych, ciężkostrawnych potraw, których rozkład wiąże się z tworzeniem i gromadzeniem dwutlenku węgla w jelitach. Eliminujemy także słodycze, które mają wpływ na namnażanie bakterii bytujących w przewodzie pokarmowym, co wzmaga tylko procesy fermentacji jelitowej prowadząc tym samym do nasilenia objawów. Bezwzględnie wykluczamy też napoje gazowane, które podobnie jak produkty ciężkostrawne, przyczyniają się do odkładania się dwutlenku węgla.