Pielęgnacja oczu i uszu

Oczy są narządem, który pozwala człowiekowi, od pierwszych chwil życia, poznawać świat. Mają służyć przez całe życie, dlatego trzeba o nie wyjątkowo dbać. O ile na choroby takie jak problemy z widzeniem należy zasięgnąć porady lekarza, na co dzień można pielęgnować je, aby poczuły pewną ulgę. Na czym polega prawidłowa pielęgnacja oczu i w jakich sytuacjach ją stosować?

Pielęgnacja oczu w trudnych warunkach

Oczy doświadczają ogromnej ilości dyskomfortu w ciągu całego dnia. Podczas pracy przy komputerze oraz w dusznych pomieszczeniach z suchym powietrzem, mogą one być skłonne do wysuszenia. Krople nawilżające do oczu zawierają dobrze tolerowane składniki. Nawilżają oko, a także tworzą ochronną powłokę na jego powierzchni. Są one odpowiednie dla każdego, kto odczuwa takie symptomy jak pieczenie, swędzenie i tak zwane uczucie piasku.

Niekiedy podrażnienie i suchość oczu mogą wyjątkowo uciążliwie dawać się we znaki. Ma to miejsce szczególnie jeśli nie mają one możliwości odpoczynku przy długim wysiłku. W takich sytuacjach może być potrzebna maść do oczu. Ma ona inną konsystencję, która tworzy grubszą warstwę ochronną i silnie nawilża wysuszone oko. Jest odpowiednia dla tych ludzi, którzy przez wiele godzin pracują w ogrzewanych lub klimatyzowanych pomieszczeniach lub intensywnie użytkują swoje oczy przed ekranem komputera lub za kierownicą.

Pielęgnacja oczu w domowych warunkach

Poza lekami i wyrobami medycznymi, które z pewnością przynoszą ulgę, można zastosować kilka rad, które wspomogą pracę oczu. Przy wielogodzinnej pracy przy komputerze, warto odwrócić wzrok od monitora i spojrzeć za okno lub w głąb korytarza. Oczy potrzebują obrazu trójwymiarowego, aby dostosować ostrość. Ciekawym ćwiczeniem jest również patrzenie po kilka razy w prawo i w lewo, blisko i daleko. Powtarzany kilka razy dziennie, taki trening pozwoli odpocząć oczom od światła monitora. Przy bardzo jasno oświetlonych stanowiskach pracy, warto oczy na minutę zamknąć, aby pozwolić im się nawilżyć. Przy wykonywaniu ćwiczeń, które zajmą kilka minut, można również zastosować żel do oczu. Należy przy tym zapoznać się z treścią ulotki ponieważ może być wykluczone na przykład kierowanie pojazdem mechanicznym przez chwilę po aplikacji.

Higiena uszu na co dzień

Uszy mają zdolność do samooczyszczania. Dzięki temu higiena uszu u zdrowych osób nie jest skomplikowana i wymaga stosowania jedynie kilku prostych zasad. Laryngolodzy nie zalecają stosowania patyczków do uszu w głąb kanału, ponieważ w ten sposób można woskowinę i brud wtłoczyć z powrotem do ucha. Istnieje również ryzyko włożenia takiego patyczka zbyt głęboko i uszkodzenie narządu słuchowego. Patyczki, natomiast, świetnie sprawdzają się przy czyszczeniu małżowiny i zewnętrznej części ucha. Co do odtykania ucha ze skrzepniętej woskowiny, dobrym pomysłem są krople do uszu, które za pomocą swoich składników, rozpuszczają utwardzoną woskowinę i umożliwiają jej swobodne usunięcie.

Jakie krople na ból ucha?

Ból ucha może być wywołany przez wiele różnych czynników. Może to być tymczasowa reakcja na jakiś czynnik, ale może to być również infekcja wirusowa lub bakteryjna. Jeżeli dolegliwości są wyjątkowo uciążliwe, warto wybrać się do laryngologa, który dokładnie zbada przewód słuchowy. W przypadku przeziębienia, które wpływa na zablokowanie przewodu słuchowego poprzez nieuwolnioną woskowinę, można również zastosować świece do uszu. Zwolennicy zabiegu zwanego świecowaniem przekonują, że świece znacznie polepszają komfort życia codziennego, ale również usprawniają pracę zatok i pomagają w wyleczeniu.

Jak jeszcze dbać o higienę uszu?

Zdarza się, że praca zawodowa przebiega w warunkach niekorzystnych dla uszu. Długotrwała ekspozycja na hałas może niekorzystnie wpływać na zdolność słuchu i wymagać interwencji lekarskiej. Dobrym sposobem, aby tego uniknąć są zatyczki do uszu, które można zakładać w każdych okolicznościach, kiedy poddanym jest się hałasowi. Są one odpowiednie zarówno dla dorosłych i dla dzieci, które są szczególnie narażone na podrażnienia uszu i słuchu.

Słuchanie muzyki i podcastów przez słuchawki jest bardzo częstym sposobem na umilenie sobie pracy lub podróży komunikacją miejską. Niestety, zbyt głośne słuchanie może mieć bardzo szkodliwe konsekwencje. W razie wystąpienia pojedynczych dolegliwości bólowych przy słuchaniu muzyki, warto zastosować krople na ból ucha, a jeśli schorzenie będzie występowało regularnie, udać się do lekarza.