Strona główna > Zdrowie > Stawy, mięśnie i kości

Preparaty na mięśnie, stawy i kości

Preparaty na mięśnie, stawy i kości
Sortuj & filtruj
  • Widok
  • Sortuj według

    zresetuj

  • Rodzaj produktu

    zresetuj

  • Opakowanie

    zresetuj

  • Marka

    zresetuj

  • Producent

    zresetuj

  • Postać

    zresetuj

  • Oceny

    zresetuj

    • średnia ocena

  • Cena

    zresetuj

200 Wyniki
Najlepsze preparaty dla mięśni i stawów z apo-discounter.pl ...więcej na temat "Preparaty na mięśnie, stawy i kości" ...
BESTSELLER
zł 194,49*
zł 156,99*
PZN 01712263 (CP*: zł 14810,37/1 kg)
  • Stosowany wspomagająco w problemach z układem nerwowym i mięśniowym
  • Suplement diety z witaminami
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 248,36*
zł 169,99*
PZN 05132634 (CP*: zł 755,51/1 kg)
  • Suplement diety zawierający magnez
  • Działa korzystnie na kości i mięśnie
  • Rekompensuje straty magnezu
  • Zwiększa tolerancję na stres
  • Dodaje energii poprzez zmniejszenie zmęczenia
  • Odpowiedni dla alergików
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 214,18*
zł 215,99*
PZN 03675224 (CP*: zł 287,98/1 l)
  • Suplement diety z kolagenem
  • Składniki o wysokiej biodostępności
  • Zawiera witaminę C
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis
zł 127,69*
zł 108,99*
PZN 14371272
  • Suplement diety z magnezem
  • Wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni
  • Zmniejsza uczucie chronicznego zmęczenia
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
roślinny
zł 107,13*
zł 100,29*
PZN 12421161 (CP*: zł 668,60/1 kg)
  • Lek na dolegliwości mięśniowe i stawowe, bóle pleców, stłuczenia i zwichnięcia
  • Polecany zwłaszcza w przypadku urazów sportowych i wypadkowych
  • Działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie
  • Zawiera wyciąg z żywokostu lekarskiego
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 171,04*
zł 135,19*
PZN 00172333 (CP*: zł 2145,87/1 kg)
  • Suplement diety z magnezem
  • Uzupełnia niedobory magnezu w organizmie
  • Wystarczy 1 kapsułka dziennie
  • Bez laktozy i glutenu
  • Odpowiedni dla diabetyków
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 32,41*
zł 35,49*
PZN 08794809 (CP*: zł 709,80/1 kg)
  • Przeznaczony do rozluźnienia mięśni
  • Wizualizuje
  • Szybko się wchłania i nie klei
  • Wyłącznie z naturalnych składników
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 155,55*
zł 143,99*
PZN 09771006 (CP*: zł 1333,24/1 kg)
  • Wspomaganie funkcjonowania stawów
  • Wspomaganie układu kostnego
  • Wspomaganie układu odpornościowego
  • Suplement diety
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
roślinny
zł 121,11*
zł 87,19*
PZN 10551913 (CP*: zł 581,26/1 kg)
  • Zwalcza bóle i opuchliznę.
  • Lecznicza siła natury.
  • Do długotrwałego stosowania.
  • Działa szybko, sprawnie i bez wpływu na skórę.
  • Idealny na podróż.
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
homeopatyczny
zł 61,87*
zł 52,29*
PZN 12608698
  • Lek homeopatyczny na ból mięśni, stawów i kości
  • Łagodzi objawy artrozy i nadwyrężenia stawów
  • Ma działanie przeciwzapalne
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 113,36*
zł 67,99*
PZN 07466948 (CP*: zł 679,90/1 kg)
  • Do leczenia wspomagającego obrzęków
  • W postaci kremu z heparyną
  • Szybsze gojenie siniaków
  • W przypadku zapalenia żył powierzchownych
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 223,61*
zł 129,59*
PZN 02340160
  • przyjmowany w celu zapobiegania i leczenia niedoboru wapnia i witaminy D
  • wspomaga leczenie osteoporozy i przyczynia się do zapobiegania osteoporozie
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 51,79*
zł 40,99*
PZN 09750174 (CP*: zł 853,95/1 kg)
  • Suplement diety wspierający utrzymanie prawidłowego stanu układu kostnego
  • Wygodna forma podania – proszek do rozpuszczania na języku
  • Przyjmowany bez wody – idealny podczas podróży
  • Owocowy aromat bez cukru, glutenu i laktozy
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 71,57*
zł 57,59*
PZN 00412493 (CP*: zł 575,90/1 kg)
  • Maść na mięśnie i stawy
  • Skutecznie łagodzi ból i stan zapalny
  • Pomaga na zapalenie ścięgien, kaletki maziowej oraz na ból pleców
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
roślinny
zł 34,57*
zł 34,39*
PZN 03508762 (CP*: zł 1772,68/1 kg)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 216,13*
zł 143,89*
PZN 04471104 (CP*: zł 747,86/1 kg)
  • Suplement diety z glukozaminą i chondroityną
  • Wspomaga prawidłowe funkcjonowanie stawów
  • Dla regeneracji chrząstki stawowej
  • Wystarczy 1 kapsułka dziennie
  • Nie zawiera glutenu, laktozy, barwników i konserwantów
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
roślinny
zł 34,57*
zł 33,99*
PZN 02727775 (CP*: zł 1752,06/1 kg)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 55,21*
zł 40,59*
PZN 02295815 (CP*: zł 811,80/1 kg)
  • Łagodzi bóle mięśni
  • Rozgrzewa szybko i na długo
  • Wspomaga krążenie krwi
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 92,38*
zł 82,79*
PZN 10252180 (CP*: zł 1562,07/1 kg)
  • Suplement diety pokrywający dzienne zapotrzebowanie na magnez
  • Przeciwdziała skurczom mięśni
  • Wspomaga wiele procesów metabolicznych
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 194,49*
zł 152,59*
PZN 11138061 (CP*: zł 203,45/1 l)
  • Wystarczy wypić raz dziennie
  • Koncentrat soku z dzikiej róży
  • Suplement diety z wysoką ilością kolagenu
  • Wyśmienity pomarańczowy smak
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 291,33*
zł 177,59*
PZN 09686275
  • Produkt leczniczy z wapniem i witaminą D3
  • Wspiera zdrowie kości i zębów
  • Zmniejsza ryzyko osteoporozy
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 66,63*
zł 55,79*
PZN 14179244
  • Plastry termiczne na ból pleców
  • Nie zawierają środków farmaceutycznych
  • Działają do 24 godzin
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 120,29*
zł 124,79*
PZN 01493306 (CP*: zł 124,79/1 l)
  • Wspomaga proces gojenia ran
  • Łagodzi dolegliwości bólowe
  • Wspiera leczenie urazów
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 187,19*
PZN 10079250
  • Kompresy samorozgrzewające, łagodzące ból pleców
  • Zapewniają skuteczną i długotrwałą ulgę
  • Mogą być noszone pod ubraniem
  • Nie generują nieprzyjemnego zapachu
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 76,15*
zł 66,29*
PZN 09442171 (CP*: zł 662,90/1 kg)
  • Krem łagodzący ból mięśni i stawów
  • Ma działanie przeciwzapalne i przeciwbólowe
  • Wspiera leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 73,51*
zł 58,39*
PZN 12358936 (CP*: zł 583,90/1 kg)
  • Balsam rozgrzewający na skórę
  • Rozluźnia i odpręża mięśnie
  • Zawiera witaminę E i alantoinę
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 125,26*
zł 100,29*
PZN 01712257 (CP*: zł 18922,64/1 kg)
  • Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia medycznego
  • Zawiera witaminę B12 i kwas foliowy
  • Dla zdrowego kręgosłupa
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 59,71*
zł 62,39*
PZN 00867667 (CP*: zł 178,25/1 l)
  • Efektywny nawilżacz do okładów.
  • Obniża gorączkę.
  • Łagodzi ból.
  • Wspomaga krążenie krwi.
  • Zwalcza stany zapalne.
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 307,17*
zł 259,19*
PZN 00200696 (CP*: zł 454,71/1 kg)
  • Suplement diety na stawy
  • Zawiera istotne składniki dla zdrowia tkanki łącznej
  • Opakowanie zawiera 30 dobowych dawek
  • Wystarczy 1 porcja dziennie
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis
homeopatyczny
zł 46,25*
zł 37,49*
PZN 01288865 (CP*: zł 749,80/1 kg)
  • Dla ogólnego wzmocnienia organizmu.
  • Wzmocnienie zdolności regeneracyjnych organizmu.
  • Na skręcenia i bóle stawów oraz mięśni.
  • Lek homeopatyczny.
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 105,97*
zł 87,19*
PZN 05359504
  • Lek z magnezem
  • Wpływa na wydajność całego organizmu
  • Poprawia zdolność zapamiętywania i koncentracji
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 168,66*
zł 100,29*
PZN 06968702 (CP*: zł 668,60/1 kg)
  • Wspomaga leczenie zakrzepowego zapalenia żył powierzchniowych
  • Zawiera Dexpanthenol, który pielęgnuje skórę
  • 100g żelu zawiera 60 000 I.E. heparyny
  • Lek homeopatyczny do stosowania zewnętrznego
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 49,15*
zł 26,99*
PZN 06885399 (CP*: zł 179,93/1 kg)
  • Maść do leczenia bólu spowodowanego zwichnięciami i siniakami
  • Do stosowania przy urazach sportowych
  • Ma działanie przeciwzapalne
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 116,78*
zł 95,89*
PZN 06968694 (CP*: zł 958,90/1 kg)
  • Leczenie zakrzepowego zapalenia żył powierzchniowych
  • Zalecany przy tępych urazach tkanek miękkich
  • Dodatkowo zawiera Dexpanthenol, który pielęgnuje skórę
  • 100g żelu zawiera 60 000 I.E. heparyny
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209
zł 200,59*
PZN 10079273
  • Skuteczne działanie i długotrwała ulga w bólu
  • 8 godzina termoterapia
  • Przynoszą ulgę już po 30 minutach od naklejenia
  • Niewielka, stabilna powierzchnia klejąca
dostępny
×
dostępny

Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 209

Problemy ze stawami i mięśniami uchodzą obecnie za schorzenie cywilizacyjne. Siedzący tryb życia oraz nieodpowiednia dieta przyczyniają się do schorzeń układu ruchu, które skutecznie utrudniają codzienne funkcjonowanie w życiu zawodowym i prywatnym. Jakie preparaty, w tym leki na stawy, można stosować, aby usprawnić pracę swoich mięśni i stawów oraz na co uważać przy ich wyborze?

Dieta i suplementy na stawy i mięśnie

Podstawową formą profilaktyki chorób stawów i mięśni jest dieta. Powinna ona obfitować w składniki, które odżywiają maź i chrząstkę stawową, a także mięśnie i kości. Ich codzienna, umiarkowana podaż może znacznie przyczynić się do prawidłowej pracy układu ruchu. Warto przy tym pamiętać, że u sportowców wydatek energetyczny składników odżywczych jest większy.

Osoby, u których stwierdzono niedobory pewnych mikro i makroelementów mogą przyjmować suplementy na stawy. Magnez jest jednym z minerałów, które silnie wpływają na pracę mięśni, dlatego często jest składnikiem suplementów na mięśnie. Ponadto, witamina C jest niezbędna do produkcji organicznego kolagenu przez organizm. Witamina D jest istotna dla prawidłowej pracy układu kostno-stawowego. Zwiększa ona również wchłanianie wapnia do kości. Gdy dieta uboga jest w składniki, które uzupełniają kolagen, można wspomagać się preparatami go zawierającymi. Kolagen do picia posiada w składzie hydrolizat białka kolagenowego, a także witaminy i minerały, które dodatkowo odżywiają stawy. Formy ampułek z zawartością do wypicia są wygodne w użyciu i mogą być stosowane w każdych warunkach. Kolagen do picia dostępny jest również w formie granulatu, który rozpuszcza się w wodzie lub w soku i wypija. Suplementy na stawy z zawartością kolagenu metabolizowane są w żołądku i wchłaniane bezpośrednio ze śluzówki.

W suplementach na mięśnie i stawy często pojawia się glukozamina i chondroityna. Wpływają one pozytywnie na pracę stawów, czym pośrednio eliminują przyczynę bólu i uczucia zesztywnienia. Tabletki na stawy mogą zawierać dodatkowe witaminy i minerały, które zwiększają wchłanianie głównych składników.

Rozgrzewające maści na stawy i mięśnie

Jednym z najpopularniejszych sposobów na ból mięśni i stawów jest stosowanie różnego rodzaju maści, kremów i żeli. Mają one za zadanie usprawnić krążenie krwi w mięśniach, tym samym umożliwiając swobodny przepływ limfie oraz innym płynom. Krem rozgrzewający może być stosowany w miejscach urazów lub podczas infekcji, kiedy mięśnie i stawy są unieruchomione przez zakażenia wirusowe i bakteryjne.

W leczeniu bólu stawów i mięśni, często stosuje się wyciągi ziołowe i kwiatowe, które wykazują właściwości przeciwzapalne. Maść końska zawiera ekstrakt z olejku rozmarynowego, z arniki meksykańskiej oraz mentol i olejek kamforowy. Znane w medycynie ludowej od wieków, składniki te znajdują zastosowanie w nowoczesnych lekach na stawy i mięśnie.

Przeciwbólowe leki na stawy

Niekiedy ból stawów i mięśni wynika z doznanego urazu. Zdarza się również, że ból pojawia się nawet kilka miesięcy po urazie mechanicznym, dlatego ciężko przypisać go do konkretnej dolegliwości. Przy bólach i urazach związanych z zapaleniem, stosować można leki z zawartością diklofenaku. Żel przeciwbólowy wspomaga zabliźnianie mikrourazów, tym samym blokuje postęp zapalenia. Tym samym wspiera organizm w szybszej regeneracji.

Zwolennicy naturalnych rozwiązań również mogą stosować przeciwbólowe leki i wyroby medyczne. Zioła na stawy są stosowane w dzisiejszym przemyśle farmaceutycznym i kosmetycznym, wykorzystując ich naturalne właściwości. Maść przeciwbólowa zawierająca ekstrakt z żywokostu zmniejsza obrzęk, niweluje ból, zapobiega postępowaniu zapalenia, jednocześnie zmniejszając lub całkowicie eliminując ból.

Aktywność fizyczna w profilaktyce

Jednym z najistotniejszych czynników wpływających na degenerację stawów, kości i mięśni jest mała aktywność fizyczna. Siedzący tryb pracy oraz brak ruchu w czasie wolnym wspomaga unieruchomienie układu ruchu, przez co osłabia mięśnie i stawy. Jeżeli dolegliwości bólowe już się pojawiły, warto postawić na mało obciążającą stawy aktywność fizyczną, na przykład pływanie lub aqua aerobic. Jeżeli uprawiana jest ona regularnie, wydatek energetyczny można uzupełniać suplementami na stawy. W ten sposób można zadbać zarówno o ogólne zdrowie organizmu, jak i o swoje specyficzne potrzeby.

0