Strona główna > Skóra/włosy/paznokcie > Jak uzyskać zdrową opaleniznę?

Jak uzyskać zdrową opaleniznę?

Wiele kobiet marzy o pięknej, złotej opaleniźnie. Dlatego kiedy tylko pierwsze promienie słońca zaczynają wyglądać zza chmur po długiej zimie, wystawiają one swoje ciała na ich działanie. Niestety, bardzo często niekontrolowane przebywanie na słońcu bez uprzedniego przygotowania kończy się poparzeniami, a w konsekwencji nieestetycznie łuszczącą się skórą. Jak przygotować skórę do opalania? Jak opalać się bezpiecznie?

Stan skóry po zimie

Długie zimowe miesiące niestety nie wpływają korzystnie na stan skóry. Jest ona blada i przesuszona po noszeniu grubych ubrań. Niekorzystnie na jej kondycję wpływa także mniejsza ilość świeżych owoców i warzyw w zimowej diecie. Dlatego o skórę po zimie należy zadbać, by przygotować ją do przyjęcia pierwszych promieni słońca. Zadbać o odpowiedni stan skóry pomoże odpowiednia dieta. Najlepiej ją rozpocząć już na dwa miesiące przed sezonem letnim. Powinna być bogata w antyoksydanty, które opóźniają procesy starzenia się skóry.

Przed rozpoczęciem sezonu na opalanie warto także wybrać się do kosmetyczki na zabieg mikrodermabrazji, czyli oczyszczania skóry. Pozwoli to znacznie poprawić jej stan. Zrogowaciały naskórek opala się inaczej niż zdrowa skóra, tworząc nieestetyczne plamy i blade miejsca powodowane jego łuszczeniem. W jego usuwaniu sprawdzą się wszelkiego rodzaju domowe peelingi, masaże i rękawice złuszczające.

Skórę przesuszoną po zimie warto także dogłębnie nawilżyć, nakładając na nią oleiste balsamy i dobrej jakości kremy. Warto także pamiętać o nałożeniu maski odżywczej raz w tygodniu. W codziennej pielęgnacji świetnie sprawdzą się olejki, między innymi bardzo polecany olej arganowy.

Z tak przygotowaną skórą można udać się na słońce. Jak bezpiecznie się opalać?

Przede wszystkim, słońce należy ostrożnie i umiejętnie dawkować zwłaszcza po okresie zimowym. Na początek lepiej wystawiać skórę na słońce przez kilka-kilkanaście minut i stopniowo zwiększań ten czas. Nie wolno oszczędzać na kremach z filtrem. Powinno się nakładać je grubą warstwą, przyjmuje się bowiem, że opakowanie 250 ml powinno wystarczyć na 8 aplikacji na całą powierzchnię ciała. Równomierna aplikacja kremów z filtrem pozwala nie tylko uniknąć szkodliwego działania promieni UV, ale również uzyskać równomierną opaleniznę.

Warto pamiętać, że nie poleca się przebywania na słońcu w godzinach najbardziej upalnych, czyli od południa do godziny szesnastej. Nadmierne opalanie szkodzi, przyspiesza procesy starzenia się skóry, a nawet powoduje powstawanie nowotworów, w tym bardzo groźnego czerniaka. Z promieni słonecznych należy korzystać rozsądnie i z głową!

Przeciwwskazania dla opalania

Nie wszyscy powinni i mogą bezpiecznie przebywać na słońcu. Ekspozycji na promienie słoneczne powinny unikać osoby, których skórę pokrywają znamiona i pieprzyki. Skłonność do ich pojawiania dotyczy głównie ludzi z jasną karnacją. Nie jest polecane wystawienia ich na słońce, bowiem mogą mieć skłonności do zezłośliwiania się. Osoby zmagające się z tłustą cerą i łojotokiem mogą początkowo sądzić, że opalanie poprawia stan ich skóry. Jednak ta, wysuszona, zaczyna po czasie produkować jeszcze większe ilości sebum, co prowadzi do jeszcze większego przetłuszczania. Nie zaleca się opalania przy zażywaniu niektórych leków. Estrogeny zawarte w tabletkach antykoncepcyjnych mogą powodować przebarwienia skóry podczas jej ekspozycji na słońce. Nie zaleca się również opalania osobom zażywającym leki przeciwcukrzycowe, przeciwdepresyjne oraz preparaty ziołowe na bazie arcydzięgla czy dziurawca.

Najlepsze marki
Pokaż wszystkie marki
58 Wyniki |
Filtr
Sortuj według:  
Please wait Filtr został załadowany
Tiroler Nussoel oryg. krem przeciwsłoneczny spray LSF  zamów na apo-discounter.pl
10%
oszczędzasz
Tiroler Nussoel oryg. krem przeciws... (150 ml)
PZN 05960271 (Cena podstawowa: zł 46.92/100 ml)
  • Sprawdzona ochrona przeciwsłoneczna SPF 6
  • Zapobiega fotostarzeniu się skóry
  • Olej z orzecha włoskiego nadaje skórze piękną opaleniznę
  • Wydajny, wygodna aplikacja
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 70,39*
zł 78,76*
Haut In Balance Coupeliac krem kojący  zamów na apo-discounter.pl
Dobra
cena
Haut In Balance Coupeliac krem koją... (50 ml)
PZN 07223513 (Cena podstawowa: zł 135.58/100 ml)
  • Ochrona przed słońcem SPF 15
  • Nawilża skórę
  • Redukuje zaczerwienienia
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 67,79*
zł 75,02*
Pigmentan Gipfelbraeune krem do opalania Spf 8  zamów na apo-discounter.pl
Dobra
cena
Pigmentan Gipfelbraeune krem do opa... (50 ml)
PZN 00429743 (Cena podstawowa: zł 74.78/100 ml)
  • Ochrona przeciwsłoneczna SPF 8
  • Nawilża i chroni przed przesuszeniem skóry
  • Z zawartością witaminy A, E
  • Bez parabenów
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 37,39*
Tiroler Nussoel oryginalny krem przeciwsłoneczny spray LSF10   zamów na apo-discounter.pl
Dobra
cena
Tiroler Nussoel oryginalny krem prz... (150 ml)
PZN 05960302 (Cena podstawowa: zł 54.26/100 ml)
  • Zapewnia ochronę przeciwsłoneczną SPF 10
  • Zapewnia piękną opaleniznę
  • Zawiera olej z orzecha włoskiego
  • Chroni przed fotostarzeniem
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 81,39*
zł 83,16*
Heliocare kompakt Make-up przeciwsłoneczny jasny SPF50+  zamów na apo-discounter.pl
22%
oszczędzasz
zł 83,59*
zł 107,80*
Heliocare przeciwsłoneczny krem tonujący SPF 50  zamów na apo-discounter.pl
25%
oszczędzasz
zł 87,19*
zł 116,60*
Trisun żel przeciwsłoneczny SPF 50+, nieperfumowany  zamów na apo-discounter.pl
Dobra
cena
Trisun żel przeciwsłoneczny SPF 50+... (100 ml)
PZN 06562118 (Cena podstawowa: zł 85.79/100 ml)
  • Wysoka 3-fazowa ochrona przeciwsłoneczna
  • Dla każdego typu skóry
  • Zapobiega uszkodzeniom DNA skóry
  • Silnie stężone antyoksydanty
  • Bezzapachowy, wodoodporny
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 85,79*
zł 94,60*
Heliocare żel przeciwsłoneczny SPF50  zamów na apo-discounter.pl
11%
oszczędzasz
Heliocare żel przeciwsłoneczny SPF5... (50 ml)
PZN 01903603 (Cena podstawowa: zł 175.98/100 ml)
  • Doskonale chroni przed promieniami UVB i UVA
  • Posiada wysoki filtr SPF
  • Długo utrzymuje się na skórze
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 87,99*
zł 99,00*
Bioderma Photoderm AKN Mat przeciwsłoneczny krem SPF 30  zamów na apo-discounter.pl
Dobra
cena
Bioderma Photoderm AKN Mat przeciws... (40 ml)
PZN 09227389 (Cena podstawowa: zł 170.47/100 ml)
  • Przeciwsłoneczny krem matujący dla skóry tłustej i mieszanej
  • Absorbuje nadmiar sebum
  • Ochrona przed promieniowaniem SPF 30/UVA 13
  • Nie zatyka porów, hipoalergiczny
dostępny,
wysyłka w 2-5 dni
×
dostępny,
wysyłka w 2-5 dni

Ten produkt zostanie dostarczony do zamówienia w ciągu 2-5 dni.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 68,19*
zł 74,36*
Heliocare Color Gelcream, brązowy SPF 50  zamów na apo-discounter.pl
24%
oszczędzasz
Heliocare Color Gelcream, brązowy S... (50 ml)
PZN 02088393 (Cena podstawowa: zł 175.18/100 ml)
  • Żelowy krem z filtrem bez efektu oleistości.
  • Dla atrakcyjnego, zdrowego wyglądu.
  • Dla każdego typu skóry o odcieniu brązowym.
  • Wzmacnia i ochrania skórę.
  • Filtr SPF 50.
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 87,59*
zł 116,60*
Dermasence krem ochronny bogata konsystencja SPF 15  zamów na apo-discounter.pl
Dobra
cena
Dermasence krem ochronny bogata kon... (50 ml)
PZN 00264957 (Cena podstawowa: zł 167.18/100 ml)
  • Chroni przed słońcem
  • Odżywia i nawilża skórę
  • Idealny do cery wrażliwej
aktualnie niedostępny
×
aktualnie niedostępny

Ten produkt jest czasowo niedostępny. Postaramy się wprowadzić go ponownie do oferty najszybciej jak będzie to możliwe.

Możesz skorzystać z usługi informowania o dostępności produktu poniżej.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 83,59*
zł 91,96*
Daylong Baby krem przeciwsłoneczny dla niemowląt SPF 30  zamów na apo-discounter.pl
20%
oszczędzasz
Daylong Baby krem przeciwsłoneczny ... (50 ml)
PZN 03162950 (Cena podstawowa: zł 104.78/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
aktualnie niedostępny
×
aktualnie niedostępny

Ten produkt jest czasowo niedostępny. Postaramy się wprowadzić go ponownie do oferty najszybciej jak będzie to możliwe.

Możesz skorzystać z usługi informowania o dostępności produktu poniżej.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 52,39*
zł 65,78*
Luis Widmer samoopalacz  zamów na apo-discounter.pl
10%
oszczędzasz
Luis Widmer samoopalacz (100 ml)
PZN 04120250 (Cena podstawowa: zł 58.59/100 ml)
  • Doskonale się wchłania
  • Szybki jednolity efekt działania
  • Naturalnie wyglądająca opalenizna bez ekspozycji na słońcu
aktualnie niedostępny
×
aktualnie niedostępny

Ten produkt jest czasowo niedostępny. Postaramy się wprowadzić go ponownie do oferty najszybciej jak będzie to możliwe.

Możesz skorzystać z usługi informowania o dostępności produktu poniżej.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 58,59*
zł 65,56*
Louis Widmer SunProtection krem przeciwsłoneczny SPF30  zamów na apo-discounter.pl
12%
oszczędzasz
Louis Widmer SunProtection krem prz... (50 ml)
PZN 05395635 (Cena podstawowa: zł 158.38/100 ml)
  • Optymalna ochrona skóry twarzy przed promieniowaniem UVA i UVB
  • Silne działanie antyoksydacyjne, przeciwdziała tworzeniu się zmarszczek
  • Stymuluje proces regeneracji naskórka
  • Działa wygładzająco, poprawia strukturę skóry, nawilża
aktualnie niedostępny
×
aktualnie niedostępny

Ten produkt jest czasowo niedostępny. Postaramy się wprowadzić go ponownie do oferty najszybciej jak będzie to możliwe.

Możesz skorzystać z usługi informowania o dostępności produktu poniżej.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 79,19*
zł 90,20*
Louis Widmer SunProtection krem przeciwsłoneczny SPF30  zamów na apo-discounter.pl
21%
oszczędzasz
Louis Widmer SunProtection krem prz... (50 ml)
PZN 05395641 (Cena podstawowa: zł 140.78/100 ml)
  • Przeciwsłoneczny krem ochronny dla skóry twarzy z filtrem SPF 30
  • Odpowiedni dla każdego typu cery, lekko perfumowany
  • Przeciwdziała starzeniu się skóry oraz tworzeniu się zmarszczek
  • Wzmacnia skórę, nawilża i wygładza
aktualnie niedostępny
×
aktualnie niedostępny

Ten produkt jest czasowo niedostępny. Postaramy się wprowadzić go ponownie do oferty najszybciej jak będzie to możliwe.

Możesz skorzystać z usługi informowania o dostępności produktu poniżej.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 70,39*
zł 90,20*
Louis Widmer ClearSun Spray przeciwsłoneczny UV30 lekko perf  zamów na apo-discounter.pl
14%
oszczędzasz
Louis Widmer ClearSun Spray przeciw... (125 ml)
PZN 07655856 (Cena podstawowa: zł 70.39/100 ml)
  • Skuteczna ochrona przeciwsłoneczna dla każdego typu skóry
  • Tworzy niewidzialną warstwę ochronną, nie pozostawia białych śladów
  • Chroni przed podrażnieniami słonecznymi (filtry UVA i UVB)
  • Dodatkowo nawilża oraz łagodzi skórę (pantenol)
aktualnie niedostępny
×
aktualnie niedostępny

Ten produkt jest czasowo niedostępny. Postaramy się wprowadzić go ponownie do oferty najszybciej jak będzie to możliwe.

Możesz skorzystać z usługi informowania o dostępności produktu poniżej.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 87,99*
zł 103,40*
Louis Widmer ClearSun Spray przeciwsłoneczny UV30 nieperfum  zamów na apo-discounter.pl
Dobra
cena
Louis Widmer ClearSun Spray przeciw... (125 ml)
PZN 07655862 (Cena podstawowa: zł 75.67/100 ml)
  • Skuteczna ochrona przed podrażnieniami słonecznymi z filtrem UV30
  • Jednocześnie zabezpiecza i pielęgnuje ciało
  • Utrzymuje właściwe nawilżenie skóry, odżywia i działa łagodząco
  • Nie pozostawia tłustych, białych śladów, nieperfumowany
aktualnie niedostępny
×
aktualnie niedostępny

Ten produkt jest czasowo niedostępny. Postaramy się wprowadzić go ponownie do oferty najszybciej jak będzie to możliwe.

Możesz skorzystać z usługi informowania o dostępności produktu poniżej.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 94,59*
zł 103,40*
Louis Widmer Extra Sun krem przeciwsłoneczny 50UV, nieperfum  zamów na apo-discounter.pl
11%
oszczędzasz
Louis Widmer Extra Sun krem przeciw... (50 ml)
PZN 09167003 (Cena podstawowa: zł 147.98/100 ml)
  • Krem zapewniający bardzo wysoką ochronę przeciwsłoneczną ciała i twarzy
  • Skłonność do alergii słonecznych, silne nasłonecznienie
  • Profilaktyka przeciw piegom i/lub plamom starczym
  • Odpowiedni również dla wrażliwej skóry dzieci
aktualnie niedostępny
×
aktualnie niedostępny

Ten produkt jest czasowo niedostępny. Postaramy się wprowadzić go ponownie do oferty najszybciej jak będzie to możliwe.

Możesz skorzystać z usługi informowania o dostępności produktu poniżej.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 73,99*
zł 83,16*
Louis Widmer Kids krem ochronny SPF25, nieperfumowany  zamów na apo-discounter.pl
21%
oszczędzasz
Louis Widmer Kids krem ochronny SPF... (100 ml)
PZN 09167055 (Cena podstawowa: zł 61.59/100 ml)
  • Zabezpiecza skórę przed podrażnieniami i oparzeniami słonecznymi
  • Opracowany dla delikatnej i wrażliwej skóry dzieci
  • Stymuluje naturalne mechanizmy regeneracyjne naskórka
  • Utrzymuje optymalne nawilżenie skóry, bardzo trwały, nieperfumowany
aktualnie niedostępny
×
aktualnie niedostępny

Ten produkt jest czasowo niedostępny. Postaramy się wprowadzić go ponownie do oferty najszybciej jak będzie to możliwe.

Możesz skorzystać z usługi informowania o dostępności produktu poniżej.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 61,59*
zł 78,76*
Louis Widmer All Day mleczko ochronne 20UV, lekko perfum  zamów na apo-discounter.pl
20%
oszczędzasz
Louis Widmer All Day mleczko ochron... (100 ml)
PZN 09167109 (Cena podstawowa: zł 61.59/100 ml)
  • Mleczko ochronę z filtrami przeciwsłonecznymi UVA i UVB
  • Liposomy jednowarstwowe poprawiają wchłanianie składników aktywnych skórę
  • Całodniowa ochrona, nawilżenie i pielęgnacja skóry
  • Dla każdego typu skóry
aktualnie niedostępny
×
aktualnie niedostępny

Ten produkt jest czasowo niedostępny. Postaramy się wprowadzić go ponownie do oferty najszybciej jak będzie to możliwe.

Możesz skorzystać z usługi informowania o dostępności produktu poniżej.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 61,59*
zł 77,00*
Louis Widmer All Day mleczko ochronne 20UV, nieperfum  zamów na apo-discounter.pl
20%
oszczędzasz
Louis Widmer All Day mleczko ochron... (100 ml)
PZN 09167115 (Cena podstawowa: zł 61.59/100 ml)
  • Całodzienna ochrona przeciwsłoneczna z filtrem UVA i UVB
  • Zaawansowana technologia wykorzystująca liposomy jednowarstwowe
  • Mleczko wnika głęboko w skórę, zwiększając ochronę przed słońcem
  • Nie przesusza, utrzymuje optymalne nawilżenie in łagodzi podrażnienia
aktualnie niedostępny
×
aktualnie niedostępny

Ten produkt jest czasowo niedostępny. Postaramy się wprowadzić go ponownie do oferty najszybciej jak będzie to możliwe.

Możesz skorzystać z usługi informowania o dostępności produktu poniżej.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 61,59*
zł 77,00*
Louis Widmer Extra Sun, fluid ochronny do ciała UV50  zamów na apo-discounter.pl
21%
oszczędzasz
Louis Widmer Extra Sun, fluid ochro... (100 ml)
PZN 09384605 (Cena podstawowa: zł 87.99/100 ml)
  • Bardzo wysoka ochrona przeciwsłoneczna ciała SPF50
  • Najwyższa ochrona oraz pielęgnacja skóry
  • Zabezpiecza przed oparzeniem, działa łagodząca
  • Zaawansowana technologia wykorzystująca liposomy jednowarstwowe
aktualnie niedostępny
×
aktualnie niedostępny

Ten produkt jest czasowo niedostępny. Postaramy się wprowadzić go ponownie do oferty najszybciej jak będzie to możliwe.

Możesz skorzystać z usługi informowania o dostępności produktu poniżej.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 87,99*
zł 112,20*
0
W dniu 25.05.2018 weszło w życie nowe ogólne rozporządzenie o ochronie danych osobowych (RODO). Dlatego zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. W celu zapewnienia optymalnego komfortu użytkowania, korzystamy z plików cookie w naszym sklepie. Informacje na ten temat oraz sposób, w jaki można w każdej chwili sprzeciwić się wykorzystaniu plików cookie, można znaleźć w naszej polityce prywatności polityce prywatności