Jak radzić sobie z upałami?
Ciepła herbata zamiast zimnej coca-coli
Tegoroczne lato przywitało nas falą tropikalnych temperatur. Przez kolejne najbliższe dni znów towarzyszyć nam będzie dużo słońca. Wiele osób, którym doskwierają te ekstremalne temperatury, zastanawia się jak skutecznie sobie z nimi radzić.
Oto kilka naszych wskazówek:
- Przede wszystkim odpowiednie nawodnienie. Ale uwaga! Popularne zimne napoje tylko pozornie obniżają temperaturę naszego ciała. W rzeczywistości po ich spożyciu odczuwamy jeszcze większe gorąco niż na początku, a ulga trwa tylko przez chwilę. Wbrew pozorom najlepszym sposobem jest wypicie ciepłych płynów, gorące napoje czy ciepła zupa. Podnosząc temperaturę ciała mniej odczuwamy upał.
- Odpowiednie ubranie. Staraj się wybierać naturalne tkaniny przepuszczające powietrze. Sztuczne materiały zatrzymują temperaturę uniemożliwiając naturalne chłodzenie się ciała co może grozić przegrzaniem.
- Schładzaj powietrze. Pozostawiając w domu, pozasłaniaj okna dzięki czemu mieszkanie nie będzie się nagrzewać. Można poukładać miski z wodą lub powiesić mokre ręczniki – w ten sposób schłodzimy powietrze w mieszkaniu i zapewnimy sobie większy komfort.
- Unikaj nadmiaru alkoholu. Alkohol obniża nam ciśnienie i może spowodować omdlenie.
- Wybieraj odpowiedni antyperspirant. Staraj się odstawić antyperspiranty w tabletkach oraz inne produkty blokujące sztucznie mechanizm pocenia się. Wprawdzie plamy potu na ubraniach czy skroniach są powszechnie odbierane jako nieestetyczne, ale pocąc się nasz organizm naturalnie się ochładza. Zatrzymując ten proces możemy bardzo sobie zaszkodzić.
- Pamiętaj o odpowiednich filtrach. Każdy marzy o pięknej, r równomiernej opaleniźnie, ale przede wszystkim najważniejsze jest nasze zdrowie. Poprzez nadmierną ekspozycję ciała na działanie silnych promieni słonecznych podrażniamy naszą skórę czego skutki mogą być widoczne przez długi czas. Dodatkowo, warto mieć na uwadze, iż wpływ promieni UVA i UVB aktywuje działanie wolnych rodników, które zniszczą nasze komórki przyspieszając tym samym proces starzenia się i wiotczenia skóry.
Jaka dieta? .
Zbyt ciężkostrawne, tłuste posiłki stanowią nie lada wyzwanie dla naszego organizmu który próbując „przetworzyć” to co otrzymał jeszcze bardziej się nagrzewa. Takie obciążenie jest szczególnie niebezpieczne dla osób starszych, gdyż może skutkować osłabieniem czy zaburzeniem pracy serca.
Warto więc sięgnąć po lekkie posiłki a przygotowanie owocowej sałatki czy chłodnika z jogurtem nie powinno być problemem. W okresie letnim sklepy czy bazary są przepełnione świeżymi warzywami czy owocami. Również najmłodsi nie powinni być rozczarowani otrzymując talerz kolorowych pyszności.
Czosnek. Może dla niektórych jest to dość nietypowa propozycja, ale warto wiedzieć, że czosnek naturalnie poprawia pracę naszego układu krwionośnego dzięki czemu pobudza naturalnie organizm do samodzielnego ochładzania się.
Unikaj nadmiaru kofeiny. Kawa ma działanie moczopędne przez co możemy do niebezpiecznego w skutkach odwodnienia.
- Antyperspirant przeciw intensywnemu poceniu się
Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.
Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.
- 48-godzinne działanie
Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.
Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.
- Zatrzymuje transpirację
- Eliminuje niepożądany zapach
- Działa nawet do 24godzin
Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.
Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.
- Niezawodna i szybka pomoc przy poceniu się i nieprzyjemnemu zapachowi ciała
- Skutecznie ogranicza pocenie się
- Nie zawiera alkoholu, perfum, barwników ani konserwantów
Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.
Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.
- Dezodorant w kremie z 7-dniowym efektem działania
- Trwała regulacja potliwości tydzień po tygodniu
- Regularne stosowanie zapewnia utrzymanie potliwości na niskim poziomie
Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.
Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.
- Antyperspirant przeznaczony dla skóry wrażliwej
- Reguluje potliwość i zmniejsza wrażliwość skóry
- 48-godzinny efekt; bez alkoholu i substancji zapachowych
Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.
Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.
- Skuteczny antyperspirant na nadmierną potliwość
- Wygodna forma sprayu
- Może być stosowany na skórę stóp, twarzy, pleców czy rąk
- Nie wysusza skóry
- Nie zawiera substancji zapachowych
Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.
Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.
- Zapobiega poceniu się szybko i trwale
- Nie zawiera substancji zapachowych
- Reguluje działanie gruczołów potowych w sposób naturalny
- Dla mężczyzn i dla kobiet
Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.
Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.
- Ultra odświeżający dezodorant w sprayu o owocowym zapachu.
- Odpowiedni do wszystkich rodzajów skóry.
- Zapewnia długotrwałe uczucie świeżości - działa przez 24godziny.
- Dozowanie pompką - bardzo ekonomiczne.
Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.
Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.
- Bezpieczna i pewna ochrona przed potem i przykrym zapachem
- Zaprojektowany specjalnie dla mężczyzn
- Hipoalergiczny
- Skuteczność działania do 5 dni
Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.
Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.
- Przeciw nadmiernej potliwości i nieprzyjemnemu zapachowi ciała
- W zależności od rodzaju skóry działa aktywnie nawet do 5 dni
- Nieperfumowany
Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.
Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.
- Tylko oryginalne produkty
- Dobra cena
Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.
Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.
- Dezodorant o działaniu kojącym, bez pozostałości po zastosowaniu
- Dla skóry bardzo wrażliwej, również po depilacji
- Niezawodna ochrona przed wilgocią pod pachami i nieprzyjemnym zapachem ciała
Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.
Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.
- Ultra odświeżający dezodorant w sprayu o ziołowym zapachu.
- Odpowiedni do wszystkich rodzajów skóry.
- Zapewnia długotrwałe uczucie świeżości - działa przez 24godziny.
- Dozowanie pompką - bardzo ekonomiczne.
Zamówienia złożone od poniedziałku do piątku przed godziną 16:00 zazwyczaj opuszczają magazyn tego samego dnia.
Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.
- Skutecznie przeciwdziała nadmiernemu poceniu
- Odświeża i redukuje nieprzyjemny zapach
- Zapewnia suchą skórę i komforty
Niestety ten produkt został wycofany ze sprzedaży. Chętnie pomożemy w wyborze podobnego preparatu.
- Tylko oryginalne produkty
- Dobra cena
Ten produkt jest czasowo niedostępny. Zapisz się do darmowego powiadomienia aby otrzymać informację jak tylko się pojawi.