Strona główna > Oczy i uszy > Jak dbać o oczy?

Jak dbać o oczy?

Jak dbać o oczy? Poradnik dla pracujących przy komputerze

Osoby spędzające dużą ilość czasu przed monitorem narażone są na zmiany zwyrodnieniowe oczu i utratę ostrości widzenia. Na co dzień muszą się borykać z przejawami zmęczenia oczu, takimi jak suchość, pieczenie pod powiekami lub problemy z akomodacją (niewyraźne widzenie). Zapobiegać im można robiąc przerwy w pracy i pozwalając oczom odpocząć. Nie zawsze jednak jest to możliwe. Jak poratować zmęczony wzrok, kiedy przed nami mnóstwo pracy, a oczy już szczypią i łzawią?

Nawilżanie

Jedną z najczęstszych przyczyn pieczenia i zaczerwienienia oczu przy pracy przed komputerem jest ich suchość. Długotrwałe wpatrywanie się w monitor sprawia, że rzadziej mruga się powiekami, co powoduje niewystarczające nawilżenie oczu. Może to skutkować dyskomfortem, poczuciem „piasku” pod powieką, zaczerwienieniem i łzawieniem oka. Podobne objawy mają osoby cierpiące na zespół suchego oka – schorzenie, w którym oko nie produkuje wystarczającej ilości płynu pozwalającego nawilżyć gałkę oczną. Przypadłość ta znacznie częściej przytrafia się noszącym soczewki kontaktowe i często jest kojarzona z ich stosowaniem. Na niewłaściwe nawilżenie oka wpływa również stosowna latem klimatyzacja oraz centralne ogrzewanie w zimie, które wysuszają powietrze w pomieszczeniach.

Najlepszym rozwiązaniem w sytuacji dyskomfortu będzie regularne robienie przerw w pracy, a jeżeli nie jest to możliwe - nawilżające krople do oczu. Mają one wygodny aplikator pozwalający wpuścić do oka kroplę roztworu lub żelu, który na dłużej nawilży gałkę oczną. Niektóre z preparatów są przeznaczone specjalnie dla noszących szkła kontaktowe. Informacja o możliwości zastosowania z soczewkami jest umieszczona na opakowaniu. Preparaty można stosować doraźnie w czasie pracy lub zakropić podrażnione oko na noc.

Suplementy na oczy i wzrok

Oczy można również wzmocnić za pomocą suplementów. Bardzo ważna jest witamina A, której brak prowadzi do tzw. kurzej ślepoty. Można ją znaleźć m.in. w mleku i rybach, a w przypadku niedoborów łykać uzupełniająco jej syntetyczne odpowiedniki. Wśród wspomagających wzrok witamin wymienia się również witaminę E i C, jako te, które neutralizują wolne rodniki i pomagają cieszyć się dobrym wzrokiem przez długie lata. Osoby pracujące przy komputerze lub w innej pracy obciążającej wzrok (np. kierowcy) powinni łykać suplementy z luteiną. To związek chemiczny pomagający zachować ostrość widzenia i przeciwdziałający zwyrodnieniu plamki żółtej. Wraz z kwasami omega-3 oraz zeaksantyną stanowi on naturalną ochronę przed utratą wzroku.

Najlepsze marki
Pokaż wszystkie marki
39 Wyniki |
Filtr
Sortuj według:  
Please wait Filtr został załadowany
zł 92,36*
zł 69,59*
PZN 07707228 (CP*: zł 231.96/100 g)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 136,36*
zł 94,59*
PZN 07707010 (CP*: zł 315.30/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 92,36*
zł 74,39*
PZN 07707205 (CP*: zł 247.96/100 g)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 42,20*
zł 39,59*
PZN 07707211 (CP*: zł 395.90/100 g)
  • Likwiduje uczucie nadmiernego przesuszenia oczu
  • Uzupełnia film łzowy o niezbędne lipidy
  • Przynosi długotrwałą ulgę
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 118,58*
zł 87,99*
PZN 04047553 (CP*: zł 439.95/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 65,78*
zł 50,59*
PZN 00495970 (CP*: zł 505.90/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 158,18*
zł 124,19*
PZN 01668585 (CP*: zł 413.96/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 70,18*
zł 63,39*
PZN 03754426 (CP*: zł 633.90/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 184,58*
zł 134,19*
PZN 07607544 (CP*: zł 447.30/100 ml)
  • Krople nawilżające do pielęgnacji oczu
  • Łagodzą objawy zespołu "suchego oka"
  • Koją podrażnienia
  • Przywracają długotrwały komfort
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 127,38*
zł 90,19*
PZN 06144964 (CP*: zł 450.95/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny,
wysyłka w 2-5 dni
×
dostępny,
wysyłka w 2-5 dni

Ten produkt zostanie dostarczony do zamówienia w ciągu 2-5 dni.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 65,78*
zł 54,19*
PZN 01668562 (CP*: zł 541.90/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 123,20*
zł 96,79*
PZN 04394728 (CP*: zł 322.63/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 147,40*
zł 120,99*
PZN 07707079 (CP*: zł 336.08/100 g)
  • Jest wygodny w aplikacji
  • Chroni przed nadmierną suchością oka
  • Przynosi ulgę zmęczonym oczom
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 87,96*
zł 70,39*
PZN 07707062 (CP*: zł 391.05/100 g)
  • Nawilża oczy i przynosi im ulgę
  • Posiada podobny skład do naturalnych łez ludzkich
  • Chroni przed zespołem suchości oka
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 43,78*
zł 42,19*
PZN 01927006 (CP*: zł 421.90/100 ml)
  • Naturalne składniki
  • Bez dodatku konserwantów
  • Głęboko i trwale nawilżają
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 42,20*
zł 41,39*
PZN 07707145 (CP*: zł 413.90/100 g)
  • Nawilża przesuszoną gałkę oczną
  • Ogranicza problem nadmiernego łzawienia oczu
  • Łatwa, bezpieczna aplikacja
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 74,58*
zł 70,39*
PZN 06079422 (CP*: zł 703.90/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 70,36*
zł 65,99*
PZN 09617765 (CP*: zł 659.90/100 ml)
  • Łagodzi zespół suchego oka
  • Likwiduje świąd i pieczenie
  • Chroni oko przez czynnikami zewnętrznymi
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 61,56*
zł 59,39*
PZN 03114477 (CP*: zł 593.90/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 40,04*
zł 39,59*
PZN 03114017 (CP*: zł 263.93/100 ml)
  • Likwiduje zaczerwieniania oczu
  • Chroni przed czynnikami zewnętrznymi
  • Łagodzi reakcje alergiczne
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 59,40*
zł 59,39*
PZN 03043582 (CP*: zł 593.90/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 91,52*
zł 76,59*
PZN 00795643 (CP*: zł 255.30/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 135,08*
zł 113,99*
PZN 03706930 (CP*: zł 422.18/100 ml)
  • Pomoc dla suchych i zmęczonych oczu
  • Krople tworzą stabilny i wysoce kompatybilny film ochronny na powierzchni oka
  • Wyłącznie naturalne składniki
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 65,34*
zł 45,79*
PZN 01842474 (CP*: zł 152.63/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 65,78*
zł 52,79*
PZN 02192156 (CP*: zł 527.90/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 101,02*
zł 79,19*
PZN 05105577 (CP*: zł 395.95/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny,
wysyłka w 2-5 dni
×
dostępny,
wysyłka w 2-5 dni

Ten produkt zostanie dostarczony do zamówienia w ciągu 2-5 dni.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 114,84*
zł 106,59*
PZN 03677335 (CP*: zł 507.57/100 ml)
  • Chroni oczy
  • Nawilża
  • Przynosi ulgę podrażnionym oczom
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 71,50*
zł 63,79*
PZN 01909178 (CP*: zł 637.90/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 46,20*
zł 39,59*
PZN 04394711 (CP*: zł 395.90/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 30,49*
zł 29,99*
PZN 02759203 (CP*: zł 199.93/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
0
W dniu 25.05.2018 weszło w życie nowe ogólne rozporządzenie o ochronie danych osobowych (RODO). Dlatego zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. W celu zapewnienia optymalnego komfortu użytkowania, korzystamy z plików cookie w naszym sklepie. Informacje na ten temat oraz sposób, w jaki można w każdej chwili sprzeciwić się wykorzystaniu plików cookie, można znaleźć w naszej polityce prywatności polityce prywatności