Strona główna > Skóra/włosy/paznokcie > Jak dbać o ciało latem?

Jak dbać o ciało latem?

Jak dbać o ciało latem

kobieta na plaży korzysta z kąpieli słonecznej

Każdy z nas z utęsknieniem czeka na nadejście lata i chociaż jest to niezwykle przyjemna pora roku, to jednak nasza skóra narażona jest na działanie wielu niesprzyjających czynników. Najbardziej problematyczne dla niej jest nadmierne promieniowanie słoneczne i słona woda, z którymi skóra ma regularny kontakt. Pojawia się zatem pytanie, jak dbać o skórę latem, aby nie doszło do jej przesuszenia i pojawienia się wielu nieprzyjemnych dolegliwości? Okazuje się, że smarowanie się kremem z filtrem nie jest wystarczające.

Dieta dla skóry na lato

Niezwykle istotną kwestią, jeśli chodzi o zachowanie promiennego wyglądu, jest prawidłowe nawodnienie i odżywienie organizmu. Latem szczególnie trzeba zadbać o to, aby dużo pić, co wpłynie pozytywnie na wygląd skóry – stanie się ona bardziej jędrna, lepiej nawilżona i przyjemna w dotyku. Najlepsza będzie dobrej jakości woda z plasterkiem cytryny/limonki/imbiru czy też z listkami mięty. Dlaczego regularne uzupełnianie płynów w ciągu dnia jest tak ważne? Otóż ludzki organizm składa się przede wszystkim z wody. W związku z tym warto sięgać także po owoce i warzywa, szczególnie te wodniste typu arbuz czy melon. Dobrze nawodniony organizm to dobrze nawilżona skóra, która wolniej się starzeje i jest lepiej chroniona przed podrażnieniami.

Lato to najlepszy czas na jedzenie świeżych i surowych roślin, które obfitują w antyoksydanty. Z całą pewnością warto sięgać po sezonowe owoce typu truskawki, jeżyny, maliny czy jagody. Nie można również zapomnieć o kwasach omega-3, które znajdują się w pestkach, nasionach i orzechach oraz zimno-tłoczonych olejach roślinnych. W celu uzyskania pięknej opalenizny warto zwiększyć podaż pomarańczowych i żółtych warzyw zawierających beta karoten (nadaje łady koryt skórze). Jest on obecny również w warzywach o zielonych liściach typu szpinak, kapusta, jarmuż czy brukselka. Skóra potrzebuje również witaminy E znajdującej się w orzechach i olejach roślinnych oraz likopenu z np. pomidorów.

Jak pielęgnować ciało podczas letnich miesięcy?

Podczas słonecznych dni bardzo ważne jest to, aby zawsze przed wyjściem z domu nałożyć na skórę kremy z filtrami UV, które pomogą uchronić się przed nadmiernym promieniowaniem słonecznym. Nie można zapomnieć również o kosmetykach nawilżających, które ujędrnią skórę i nadadzą jej blasku. W ich składzie powinny znaleźć się oleje roślinne, woski, nienasycone kwasy tłuszczowe, kwas hialuronowy, ceramidy, mocznik, aminokwasy, mleczany, poliole czy d-pantenol. Kremy nawilżające należy aplikować dwa razy dziennie, w tym na noc. Podczas kąpieli z kolei warto sięgać po kosmetyki o pH zbliżonych do odczynu skóry, aby nie zaburzyć flory bakteryjnej ani też nie podrażnić skóry.

Piękne ciało latem - na które zabiegi kosmetyczne się zdecydować?

Jako, że podczas ciepłych dni zrzucamy warstwy ubrań i znacznie chętniej odkrywamy ciało, warto zadbać o to, aby skóra ładnie się prezentowała. Gładkie ciało na plaży jest niezwykle pożądane, dlatego też warto wykonać zabieg depilacji. Świetną opcją będzie depilacja woskiem, ale jeszcze lepsze efekty można uzyskać, decydując się na zabieg depilacji laserowej. Młodą i świeżą cerą pozwoli na długo cieszyć się zabieg mezoterapii igłowej. Nie można również zapomnieć o oczyszczaniu twarzy latem. Do dyspozycji jest wiele kosmetyków pochodzenia naturalnego, peeling kawitacyjny oraz peeling chemiczny z wykorzystywaniem niepodrażniających skóry kwasów. Ciekawą opcją jest także peeling wodno-tlenowy (polecany szczególnie w przypadku trądziku, cery bardzo wrażliwej i naczyniowej), infuzja tlenowa, masaż szklanymi kulami (szybki sposób na nawilżenie skóry) czy też maska z tzw. suchym lodem (redukcja podrażnień i obrzęków).

Najlepsze marki
Pokaż wszystkie marki
81 Wyniki |
Filtr
Sortuj według:  
Please wait Filtr został załadowany
Ladival żel do skóry alergcznej z filtrem SPF20  zamów na apo-discounter.pl
19%
oszczędzasz
Ladival żel do skóry alergcznej z f... (200 ml)
PZN 03373463 (Cena podstawowa: zł 32.79/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 65,59*
zł 81,18*
La Roche Posay Anthelios Dermo WetSkin SPF50+ mleczko   zamów na apo-discounter.pl
22%
oszczędzasz
La Roche Posay Anthelios Dermo WetS... (250 ml)
PZN 12510255 (Cena podstawowa: zł 27.99/100 ml)
  • Przeciwsłoneczne mleczko ochronne SPF50+ dla dzieci
  • Bardzo wysoka ochrona przed słońcem
  • Niezawodny dla delikatnej skóry najmłodszych
  • Nie podrażnia, wygodny w aplikacji, wodoodporny
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 69,99*
zł 90,20*
La Roche Posay Posthelios balsam po opalaniu  zamów na apo-discounter.pl
20%
oszczędzasz
La Roche Posay Posthelios balsam po... (200 ml)
PZN 04208022 (Cena podstawowa: zł 29.49/100 ml)
  • Wysoce skuteczne składniki nawilżające (10%)
  • Pielęgnujące masło Shea
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 58,99*
zł 74,36*
La Roche Posay Anthelios Spray Lsf 50+ / R  zamów na apo-discounter.pl
22%
oszczędzasz
La Roche Posay Anthelios Spray Lsf ... (200 ml)
PZN 11528313 (Cena podstawowa: zł 39.39/100 ml)
  • Ultra-lekki krem ochrony do ciała
  • Odpowiedni do skóry wrażliwej ze skłonnością do alergii słonecznych
  • Bardzo wysoka ochrona UVA SPF50+
  • Odpowiedni dla całej rodziny
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 78,79*
zł 101,20*
Vichy Capital Soleil mleczko samoopalające do twarzy i ciała  zamów na apo-discounter.pl
16%
oszczędzasz
zł 60,39*
zł 72,60*
Vichy Capital Soleil matujący krem do twarzy Lsf 50  zamów na apo-discounter.pl
25%
oszczędzasz
Vichy Capital Soleil matujący krem ... (50 ml)
PZN 09629403 (Cena podstawowa: zł 111.98/100 ml)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 55,99*
zł 74,80*
Carotin Beta-Karoten drażetki  zamów na apo-discounter.pl
22%
oszczędzasz
Carotin Beta-Karoten drażetki (240 szt.)
PZN 04301098 (Cena podstawowa: zł 83.53/100 g)
  • Wzmacniają naturalną ochronę skóry przed promieniowaniem UV
  • Stymulują opaleniznę
  • Wspomagają ochronę przed poparzeniami słonecznymi
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 79,19*
zł 102,08*
La Roche Autohelios żel-krem samoopalający  zamów na apo-discounter.pl
16%
oszczędzasz
La Roche Autohelios żel-krem samoop... (100 ml)
PZN 00048308 (Cena podstawowa: zł 58.19/100 ml)
  • Nie chroni przed słońcem
  • Do stosowania na skórę twarzy i dekoltu
  • Może być stosowany również do bardzo jasnej skóry
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 58,19*
zł 69,96*
La Roche Posay Anthelios SPF50+ sztyft do wrażliwych części ciał  zamów na apo-discounter.pl
12%
oszczędzasz
La Roche Posay Anthelios SPF50+ szt... (9 g)
PZN 00928630 (Cena podstawowa: zł 473.22/100 g)
  • Tylko oryginalne produkty
  • Dobra cena
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 42,59*
zł 48,40*
Vichy Ideal Soleil Krem antypigmentacyjny LSF 50+  zamów na apo-discounter.pl
19%
oszczędzasz
Vichy Ideal Soleil Krem antypigment... (50 ml)
PZN 12502698 (Cena podstawowa: zł 148.78/100 ml)
  • Krem przeciwsłoneczny z filtrem UV LSF 50+
  • Usuwa plamy pigmentacyjne i zapobiega powstawaniu kolejnych.
  • Formuła 3w1.
  • Tylko dla kobiet.
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 74,39*
zł 92,40*
Ladival spray ochronny na słońce SPF30  zamów na apo-discounter.pl
21%
oszczędzasz
Ladival spray ochronny na słońce SP... (150 ml)
PZN 09098331 (Cena podstawowa: zł 39.06/100 ml)
  • Ochrona przeciwsłoneczna z faktorem SPF30
  • Kompleksowa ochrona komórek przed promieniami podczerwieni
  • Forma praktycznego sprayu
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 58,59*
zł 74,58*
Ladival mleczko ochronne do skóry suchej SPF30+  zamów na apo-discounter.pl
25%
oszczędzasz
Ladival mleczko ochronne do skóry s... (200 ml)
PZN 11168493 (Cena podstawowa: zł 32.79/100 ml)
  • Nawilżający Hydro Complex
  • Skuteczna ochrona UVA / UVB zgodnie zaleceniami UE
  • Dodatkowa ochrona przed podczerwienią
  • Produkt testowany dermatologicznie
dostępny
×
dostępny

Ten produkt zostanie wysłany w ciągu 24h.

Całkowity czas realizacji zamówienia zależy od produktu z najdłuższym czasem dostępności.

Wysyłka gratis od zł 179
zł 65,59*
zł 87,78*
La Roche Posay Posthelios żel nawilżający po opalaniu   zamów na apo-discounter.pl
22%
oszczędzasz
zł 61,19*
zł 78,76*
0
W dniu 25.05.2018 weszło w życie nowe ogólne rozporządzenie o ochronie danych osobowych (RODO). Dlatego zaktualizowaliśmy naszą politykę prywatności. W celu zapewnienia optymalnego komfortu użytkowania, korzystamy z plików cookie w naszym sklepie. Informacje na ten temat oraz sposób, w jaki można w każdej chwili sprzeciwić się wykorzystaniu plików cookie, można znaleźć w naszej polityce prywatności polityce prywatności