{"id":9560,"date":"2022-02-21T14:12:15","date_gmt":"2022-02-21T13:12:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=9560"},"modified":"2024-01-25T10:02:30","modified_gmt":"2024-01-25T09:02:30","slug":"przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","title":{"rendered":"Przyczyny nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, profilaktyka i leczenie. Kiedy mamy z nim do czynienia i jak sobie z nim radzi\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nadcisnienie-tetnicze.jpg\" alt=\"nadci\u015bnienie t\u0119tnicze\" \/><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_end\">\ufeff<\/span><\/p>\n<p class=\"teaser\">Wiod\u0105c\u0105 przyczyn\u0105 zgon\u00f3w nie tylko w Polsce, ale i na ca\u0142ym \u015bwiecie, s\u0105 wci\u0105\u017c choroby uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. U ich pod\u0142o\u017ca le\u017cy nadci\u015bnienie t\u0119tnicze. Czym tak naprawd\u0119 jest, z czego wynika i w jakim stopniu mo\u017cna si\u0119 przed nim uchroni\u0107? Czy leczenie zawsze jest skuteczne?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze \u2013 co to jest? <\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Chwilowe nadci\u015bnienie jest typowym objawem stresu czy efektem znalezienia si\u0119 w sytuacji zagro\u017cenia. Wtedy za pomoc\u0105 krwi tkanki i narz\u0105dy otrzymuj\u0105 wszystkie niezb\u0119dne sk\u0142adniki, by szybko i efektywnie dzia\u0142a\u0107. Gdy zagro\u017cenie minie, ci\u015bnienie wraca do normy. <\/p>\n<p class=\"post_content\">O nadci\u015bnieniu m\u00f3wimy w sytuacji, gdy si\u0142a krwi przep\u0142ywaj\u0105cej przez naczynia krwiono\u015bne jest permanentnie zbyt du\u017ca. Naczynia krwiono\u015bne, kt\u00f3re z natury s\u0105 do\u015b\u0107 w\u0105skie, stwarzaj\u0105 wi\u0119kszy op\u00f3r dla przep\u0142ywu krwi, przez co serce musi ci\u0119\u017cej pracowa\u0107. Z czasem nadci\u015bnienie powodowa\u0107 b\u0119dzie problemy uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Ci\u015bnienie systoliczne, czy skurczowe (wy\u017csze ci\u015bnienie i pierwsza zapisana liczba) to si\u0142a oddzia\u0142ywania krwi na \u015bciany t\u0119tnic podczas skurczu serca, aby przepompowa\u0107 krew do narz\u0105d\u00f3w obwodowych i tkanek. Ci\u015bnienie diastoliczne, rozkurczowe (ni\u017csze ci\u015bnienie i druga zapisana liczba) to warto\u015b\u0107 ci\u015bnienia resztkowego, kt\u00f3re jest wywierane na t\u0119tnice, gdy serce rozkurcza si\u0119 pomi\u0119dzy uderzeniami. Je\u015bli regularne pomiary wskazuj\u0105 na warto\u015bci r\u00f3wne lub wy\u017csze 140\/90 mmHg (co oznacza &#8222;140 powy\u017cej 90 milimetr\u00f3w rt\u0119ci&#8221;), mamy do czynienia z diagnoz\u0105 nadci\u015bnienia t\u0119tniczego.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Stopnie nadci\u015bnienia t\u0119tniczego <\/h3>\n<p class=\"post_content\">Kiedy mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 o nadci\u015bnieniu t\u0119tniczym przy dokonywaniu pomiar\u00f3w? <\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Kategoria ci\u015bnienia&nbsp;<\/td>\n<td>&nbsp;Ci\u015bnienie systoliczne mmHg<\/td>\n<td>Ci\u015bnienie diastoliczne mmHg&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Optymalne&nbsp;<\/td>\n<td>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&lt; 120<\/td>\n<td>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; i &lt; 80<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Prawid\u0142owe&nbsp;<\/td>\n<td>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 120 &ndash; 129&nbsp;<\/td>\n<td>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; i\/lub 80 &ndash; 84&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Wysokie prawid\u0142owe&nbsp;<\/td>\n<td>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 130 &ndash; 139&nbsp;<\/td>\n<td>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; i\/lub 85 &ndash; 89&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Nadci\u015bnienie 1. stopnia&nbsp;<\/td>\n<td>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 140 &ndash; 159&nbsp;<\/td>\n<td>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; i\/lub 90 &ndash; 99<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Nadci\u015bnienie 2. stopnia&nbsp;<\/td>\n<td>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 160 &ndash; 170&nbsp;<\/td>\n<td>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; i\/lub 100 &ndash; 109&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Nadci\u015bnienie 3. stopnia&nbsp;<\/td>\n<td>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&ge; 180<\/td>\n<td>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; i\/lub&nbsp; &ge; 110<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Izolowane nadci\u015bnienie skurczowe&nbsp;<\/td>\n<td>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&ge; 140<\/td>\n<td>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;i &lt;90<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><!-- DivTable.com --><\/p>\n<p class=\"post_content\">Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze jest tak zwanym cichym zab\u00f3jc\u0105. Rozwija si\u0119 powoli, po cichu, z pocz\u0105tku nie daje objaw\u00f3w. Z czasem zaczynaj\u0105 si\u0119 one pojawia\u0107, jednak na ca\u0142kowit\u0105 profilaktyk\u0119 jest ju\u017c z regu\u0142y za p\u00f3\u017ano. Do objaw\u00f3w nale\u017c\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>Rumieniec na twarzy<\/li>\n<li>Cz\u0119ste wylewy podspoj\u00f3wkowe<\/li>\n<li>Zawroty g\u0142owy<\/li>\n<li>Cz\u0119stsze i niewyja\u015bnione palpitacje serca<\/li>\n<li>Nerwowo\u015b\u0107 <\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Symptomy te cz\u0119sto s\u0105 przypisywane do zupe\u0142nie innych stan\u00f3w organizmu, co sprawia, \u017ce nadci\u015bnienie pozostaje niezdiagnozowane nawet przez dziesi\u0119ciolecia.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Przyczyny nadci\u015bnienia<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Nadci\u015bnienie nie rozwija si\u0119 szybko, jest bardzo podst\u0119pne. Z pocz\u0105tku nie daje w zasadzie \u017cadnych objaw\u00f3w, a w nat\u0142oku codziennych zaj\u0119\u0107, nawet ci\u0119\u017cko je zauwa\u017cy\u0107. S\u0142yszymy o nim przy rutynowej wizycie u lekarza, gdy mierzy nam on ci\u015bnienie. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Istniej\u0105 czynniki ryzyka, kt\u00f3re uprawdopodabniaj\u0105 wyst\u0105pienie nadci\u015bnienia t\u0119tniczego. Nale\u017c\u0105 do nich:<\/p>\n<ul>\n<li>Wiek \u2013 nadci\u015bnienie jest cz\u0119stsze u os\u00f3b powy\u017cej 60 roku zycia.<\/li>\n<li>P\u0142e\u0107 \u2013 cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje ono u m\u0119\u017cczyzn, cho\u0107 pami\u0119ta\u0107 nale\u017cy, \u017ce zawa\u0142y serca nie omijaj\u0105 kobiet. <\/li>\n<li>Historia medyczna rodziny \u2013 je\u015bli w bliskiej rodzinie kto\u015b ju\u017c cierpia\u0142\/cierpi na nadci\u015bnienie, ryzyko ro\u015bnie.<\/li>\n<li>Nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 \u2013 wi\u0119ksza waga oznacza wi\u0119ksze zapotrzebowanie na krew, jej sk\u0142adniki oraz mikrosk\u0142adniki w niej zawarte. To rodzi potrzeb\u0119 zwi\u0119kszenia ci\u015bnienia t\u0119tniczego.<\/li>\n<li>Brak aktywno\u015bci fizycznej \u2013 \u0107wiczenia pomagaj\u0105 obni\u017cy\u0107 t\u0119tno, co wp\u0142ywa pozytywnie na poziom ci\u015bnienia t\u0119tniczego. <\/li>\n<li>Palenie tytoniu \u2013 palenie znane jest z tymczasowego podwy\u017cszania ci\u015bnienia, natomiast sk\u0142adniki dymu tytoniowego uszkadzaj\u0105 wy\u015bci\u00f3\u0142k\u0119 \u015bcian naczy\u0144 krwiono\u015bnych, co wp\u0142ywa na zwapnienie i zw\u0119\u017cenie ich. Palenie bierne mo\u017ce mie\u0107 podobny efekt.<\/li>\n<li>Nadmiar soli w diecie \u2013 s\u00f3d jest nam niezb\u0119dny do \u017cycia. Pomaga utrzyma\u0107 r\u00f3wnowag\u0119 elektrolitow\u0105 organizmu. Jego zbyt du\u017ca ilo\u015b\u0107, jednak\u017ce, wp\u0142ywa na zatrzymanie p\u0142yn\u00f3w w ciele, co podwy\u017csza ci\u015bnienie krwi. <\/li>\n<li>Niedob\u00f3r potasu \u2013 Potas r\u00f3wnowa\u017cy poziom sodu, a wi\u0119c przy jego nadmiarze, we krwi powinna si\u0119 znale\u017a\u0107 r\u00f3wnie\u017c odpowiednia ilo\u015b\u0107 potasu. <\/li>\n<li>Nadmiar alkoholu \u2013 Zbyt cz\u0119ste i obfite spo\u017cywanie produkt\u00f3w alkoholowych wp\u0142ywa na podwy\u017cszenie ci\u015bnienia krwi.<\/li>\n<li>Stres \u2013 jeden z wiod\u0105cych obecnie czynnik\u00f3w ryzyka wyst\u0119powania nadci\u015bnienia krwi. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/negatywne-skutki-stresu-czy-ma-on-realny-wplyw-na-nasze-zdrowie\/\">Przewlek\u0142y stres<\/a> mo\u017ce bezpo\u015brednio wp\u0142ywa\u0107 na jego poziom, a tym samym, na zdrowie serca i uk\u0142adu naczyniowego.<\/li>\n<li>Choroby wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce \u2013 niekt\u00f3re stany organizmu mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3wnie\u017c wp\u0142yw na rozw\u00f3j hipertensji. Nale\u017c\u0105 do nich m.in. cukrzyca oraz bezdech senny.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/przyczyny-nadcisnienia.jpg\" alt=\"przyczyny nadci\u015bnienia\" \/><\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Rodzaje nadci\u015bnienia t\u0119tniczego<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<h3 class=\"post_h3\">Nadci\u015bnienie pierwotne \u2013 samoistne<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Paradoksalnie, nadci\u015bnienie pierwotne to takie, kt\u00f3rego przyczyn nie mo\u017cna jednoznacznie okre\u015bli\u0107. Mo\u017ce to by\u0107 cholesterol, stres, dieta czy te\u017c czynnik rodzinny. Mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c by\u0107 one wszystkie. U ponad 90% chorych na nadci\u015bnienie, wyst\u0119puje w\u0142a\u015bnie ten typ. Dzielimy go na nadci\u015bnienie pierwotne chwiejne, w kt\u00f3rym obserwuje si\u0119 jeszcze wahania (wysokie, niskie ci\u015bnienie) oraz utrwalone (gdy wysokie pomiary s\u0105 norm\u0105 i zar\u00f3wno skurczowe, jak i rozkurczowe ci\u015bnienie wskazuje wysoki poziom). <\/p>\n<p class=\"post_content\">Nadci\u015bnienie samoistne tym si\u0119 r\u00f3\u017cni od wt\u00f3rnego, \u017ce w drugim przypadku lekarz jest w stanie wyra\u017anie poda\u0107 przyczyn\u0119 jego wyst\u0119powania. Mog\u0105 to by\u0107 np. choroby wsp\u00f3\u0142istniej\u0105ce, co do kt\u00f3rych nie istniej\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci. <\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Nadci\u015bnienie w m\u0142odym wieku<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze coraz cz\u0119\u015bciej dotyka m\u0142ode osoby. M\u0142ode, to jest w wieku poni\u017cej 40 lat. U nich mo\u017ce to wynika\u0107 z dwojakiej sytuacji:<\/p>\n<p class=\"post_content\">Czynnik rodzinny sprawia, \u017ce nadci\u015bnienie \u201edziedziczymy\u201d po rodzicach i nawet je\u015bli prowadzimy zasadniczo zdrowy tryb \u017cycia, ci\u015bnienie jest permanentnie za wysokie. U os\u00f3b m\u0142odych zasadniczo zdrowych mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 nawet nadci\u015bnienie 3. stopnia. W takich przypadkach zaleca si\u0119 zwi\u0119kszenie aktywno\u015bci fizycznej u os\u00f3b pasywnych oraz wdra\u017ca leczenie farmaceutyczne. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Czynnik \u015brodowiskowy, to jest wynikaj\u0105cy ze stylu \u017cycia, powoduje, \u017ce ci\u015bnienie ro\u015bnie w spos\u00f3b nieprawid\u0142owy. W tym przypadku lekarz r\u00f3wnie\u017c wdra\u017ca leczenie, przy jednoczesnej eliminacji tych czynnik\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 nadci\u015bnienia przyczyn\u0105, np. oty\u0142o\u015bci, z\u0142ej diety, permanentnego stresu. <\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Powik\u0142ania nadci\u015bnienia t\u0119tniczego<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Nieleczone nadci\u015bnienie t\u0119tnicze ma realne, niebezpieczne dla zdrowia i \u017cycia oraz problematyczne dla innych domownik\u00f3w konsekwencje. Nadci\u015bnienie z czasem powoduje uszkodzenie naczy\u0144 krwiono\u015bnych. Mo\u017ce to prowadzi\u0107 do wyst\u0119powania t\u0119tniak\u00f3w, to jest wybrzusze\u0144 w \u015bcianie t\u0119tnicy, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce jest ona cie\u0144sza. Je\u015bli nadci\u015bnienie nie jest leczone przy t\u0119tniakach, z czasem prowadzi do jego p\u0119kni\u0119cia. Warto przy tym zauwa\u017cy\u0107, \u017ce wiele t\u0119tniak\u00f3w pozostaje niezdiagnozowanych do czasu ich p\u0119kni\u0119cia, co ogranicza szanse na pe\u0142ne wyleczenie i powr\u00f3t do zdrowia. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c prowadzi\u0107 do stwardnienia i pogrubienia t\u0119tnic, je\u015bli dieta zawiera zbyt du\u017co kwas\u00f3w nasyconych (prowadz\u0105cych do podwy\u017cszenia poziomu cholesterolu LDL) lub wapnia. To skutkuje zw\u0119\u017ceniem \u015bwiat\u0142a naczynia, a z czasem prowadzi do zawa\u0142u serca lub udaru m\u00f3zgu. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Niewydolno\u015b\u0107 serca jest cz\u0119stym powik\u0142aniem nieleczonej hipertensji. Serce, aby wyrobi\u0107 norm\u0119 nadci\u015bnieniow\u0105, musi ci\u0119\u017cej i szybciej pracowa\u0107, co prowadzi do przerostu lewej komory. Z czasem mi\u0119sie\u0144 staje si\u0119 niewydolny. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Podwy\u017cszone ci\u015bnienie wp\u0142ywa nie tylko na serce, ale r\u00f3wnie\u017c na naczynia wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105ce z innymi narz\u0105dami, w tym z nerkami. W oczach powodowa\u0107 mo\u017ce p\u0119kanie naczynek, co skutkuje mikrowylewami. Wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na ryzyko wyst\u0119powania lub rozwoju zespo\u0142u metabolicznego oraz problem\u00f3w z pami\u0119ci\u0105. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Z czasem nieleczone nadci\u015bnienie prowadzi do stan\u00f3w zagra\u017caj\u0105cych zdrowiu lub \u017cyciu. <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nadcisnienie-pierwotne.jpg\" alt=\"nadci\u015bnienie pierwotne\" \/><\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Leczenie nadci\u015bnienia t\u0119tniczego<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Leczenie nadci\u015bnienia zale\u017cy od sytuacji i stanu zdrowia pacjenta. Lekarz ocenia ryzyko zdrowotne dla pacjenta na podstawie regularnych odczyt\u00f3w pomiarowych oraz dok\u0142adnego wywiadu. By\u0107 mo\u017ce uda si\u0119 obni\u017cy\u0107 wcze\u015bnie wykryte nadci\u015bnienie za pomoc\u0105 zmiany pewnych czynnik\u00f3w \u017cyciowych. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Je\u015bli jednak nadci\u015bnienie jest znaczne, wynika z czynnik\u00f3w, na kt\u00f3re nie mamy wp\u0142ywu, zostan\u0105 zaproponowane leki na obni\u017cenie ci\u015bnienia. Niestety nadci\u015bnienie jest chorob\u0105 przewlek\u0142\u0105, dlatego je\u015bli raz zostan\u0105 zaordynowane farmaceutyki, mo\u017cliwe, \u017ce trzeba je b\u0119dzie za\u017cywa\u0107 do ko\u0144ca \u017cycia. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Aby dok\u0142adnie dopasowa\u0107 leczenie do stanu pacjenta, lekarz zaleca cz\u0119sto dodatkowe badania:<\/p>\n<ul>\n<li>Lipidogram, czyli <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/cholesterol-funkcje-i-normy-jak-utrzymac-rownowage-poszczegolnych-frakcji-we-krwi\/\">cholesterol<\/a> ca\u0142kowity, HDL, LDL i tr\u00f3jglicerydy<\/li>\n<li>EKG, czyli elektrokardiogram<\/li>\n<li>USG serca i\/lub nerek<\/li>\n<li>W przypadku pacjent\u00f3w, kt\u00f3rzy nie dokonywali wcze\u015bniej pomiar\u00f3w, zaleci nabycie <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/cisnieniomierze-naramienne-i-nadgarstkowe-c-517\">ci\u015bnieniomierza<\/a> i zapisywanie regularnych pomiar\u00f3w. <\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Dzi\u0119ki powy\u017cszym badaniom, lekarz b\u0119dzie w stanie oceni\u0107 ryzyko lub stopnie\u0144 wyst\u0119puj\u0105cych ju\u017c wt\u00f3rnych stan\u00f3w chorobowych wynikaj\u0105cych z nadci\u015bnienia. <\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Rodzaje lek\u00f3w na nadci\u015bnienie<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Istniej\u0105 r\u00f3\u017cnorodne rodzaje lek\u00f3w na nadci\u015bnienie. Niestety, u niekt\u00f3rych pierwsze miesi\u0105ce przebiegaj\u0105 pod k\u0105tem pr\u00f3b i b\u0142\u0119d\u00f3w, poniewa\u017c \u015brodki te maj\u0105 okre\u015blone dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane lub mog\u0105 u pewnych os\u00f3b by\u0107 po prostu nieskuteczne. W takiej sytuacji lekarz dokonuje zmian  w przepisywanych lekach. Nale\u017c\u0105 do nich:<\/p>\n<ul>\n<li>Blokery kana\u0142\u00f3w wapniowych<\/li>\n<li>Beta blokery<\/li>\n<li>Diuretyki tiazydowe<\/li>\n<li>Antagoni\u015bci receptora angiotensyny<\/li>\n<li>Antagoni\u015bci konwertazy angiotensyny<\/li>\n<li>Alfa-adrenolityki<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"highlight\">Lekami na nadci\u015bnienie nie mo\u017cna pod \u017cadnym pozorem dzieli\u0107 si\u0119 z innymi osobami. Przy ich zalecaniu lekarz kieruje si\u0119 bardzo dok\u0142adnymi informacjami na temat stanu zdrowia pacjenta, ale zastosowane u kogo\u015b innego, mog\u0105 mie\u0107 op\u0142akane skutki, ze \u015bmierci\u0105 w\u0142\u0105cznie. <\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze \u2013 profilaktyka<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">W zasadzie jedynym sposobem na to, aby wcze\u015bnie wychwyci\u0107 rosn\u0105ce ci\u015bnienie t\u0119tnicze krwi jest regularne dokonywanie pomiar\u00f3w. Osoby z czynnikami ryzyka lub po prostu chc\u0105ce zadba\u0107 o swoje zdrowie i kondycj\u0119 powinny w domu mie\u0107 ci\u015bnieniomierz. Warto zastosowa\u0107 przy tym zasad\u0119, \u017ce nigdy nie jest si\u0119 zbyt zdrowym, by mierzy\u0107 sobie ci\u015bnienie. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Je\u015bli zauwa\u017camy u siebie lub kogo\u015b bliskiego wyst\u0119powanie czynnik\u00f3w ryzyka, takich jak niew\u0142a\u015bciwa dieta, brak aktywno\u015bci fizycznej czy stres, powinni\u015bmy ci\u015bnienie zacz\u0105\u0107 mierzy\u0107 regularnie. Aby odczyty by\u0142y jakkolwiek miarodajne i prawid\u0142owe, nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o zasadach, kt\u00f3rych jako u\u017cytkownicy musimy przestrzega\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li>Odpoczynek przez ok. 10 minut<\/li>\n<li>Pozycja siedz\u0105ca, wygodna, wyprostowana, ale bez przeprost\u00f3w na si\u0142\u0119<\/li>\n<li>Mierzone rami\u0119 nale\u017cy po\u0142o\u017cy\u0107 na stole lub swobodnie wzd\u0142u\u017c cia\u0142a. Nie \u015bciskamy nic w d\u0142oni.<\/li>\n<li>Podczas pomiar\u00f3w nie rozmawiamy, nie ogl\u0105damy telewizji, nie s\u0142uchamy radia i nie wchodzimy w interakcj\u0119 z innymi osobami.<\/li>\n<li>Ci\u015bnienie nie jest warto\u015bci\u0105 sta\u0142\u0105, mo\u017ce si\u0119 zmienia\u0107 z minuty na minut\u0119. Dlatego nie powtarzamy pomiaru, kt\u00f3ry jest nieudany lub wydaje nam si\u0119 nieprawid\u0142owy od razu. Nale\u017cy odczeka\u0107 kilka minut przy zachowaniu powy\u017cszych zasad. <\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Do profilaktyki nadci\u015bnienia t\u0119tniczego nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c eliminacja lub \u0142agodzenie czynnik\u00f3w ryzyka. Poprawia diety i zwi\u0119kszenie swojej aktywno\u015bci fizycznej, a tak\u017ce eliminacja palenia i ograniczenie alkoholu s\u0105 kluczowe dla zachowania zdrowia uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Na rynku dost\u0119pne s\u0105 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/na-serce-c-959\">preparaty wzmacniaj\u0105ce serce<\/a>, kt\u00f3re mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 cz\u0119\u015bci\u0105 profilaktyki chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, w tym nadci\u015bnienia. Za\u017cywanie tego typu produkt\u00f3w jest pomocne, ale nale\u017cy je skonsultowa\u0107 z lekarzem. Niekt\u00f3re zio\u0142a mog\u0105 by\u0107 niewskazane w przypadku pewnych lek\u00f3w, a kwas acetylosalicylowy nie ka\u017cdemu jest zalecany. Specjalista b\u0119dzie w stanie dopasowa\u0107 suplement czy lek do sytuacji zdrowotnej pacjenta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ufeff\ufeff Wiod\u0105c\u0105 przyczyn\u0105 zgon\u00f3w nie tylko w Polsce, ale i na ca\u0142ym \u015bwiecie, s\u0105 wci\u0105\u017c choroby uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. U ich pod\u0142o\u017ca le\u017cy nadci\u015bnienie t\u0119tnicze. Czym tak naprawd\u0119 jest, z czego wynika i w jakim stopniu mo\u017cna si\u0119 przed nim uchroni\u0107? Czy leczenie zawsze jest skuteczne? Nadci\u015bnienie t\u0119tnicze \u2013 co to jest? Chwilowe nadci\u015bnienie jest typowym [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9561,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[128,1],"tags":[],"class_list":["post-9560","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Przyczyny nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, leczenie nadci\u015bnienia, profilaktyka - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czym jest nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, z czego wynika i w jakim stopniu mo\u017cna si\u0119 przed nim uchroni\u0107? Czy leczenie nadci\u015bnienia zawsze jest skuteczne?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przyczyny nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, leczenie nadci\u015bnienia, profilaktyka - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czym jest nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, z czego wynika i w jakim stopniu mo\u017cna si\u0119 przed nim uchroni\u0107? Czy leczenie nadci\u015bnienia zawsze jest skuteczne?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-21T13:12:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-01-25T09:02:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nadcisnienie-tetnicze.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Przyczyny nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, profilaktyka i leczenie. Kiedy mamy z nim do czynienia i jak sobie z nim radzi\u0107?\",\"datePublished\":\"2022-02-21T13:12:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-25T09:02:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/\"},\"wordCount\":2108,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/nadcisnienie-tetnicze.jpg\",\"articleSection\":[\"Choroby\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/\",\"name\":\"Przyczyny nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, leczenie nadci\u015bnienia, profilaktyka - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/nadcisnienie-tetnicze.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-21T13:12:15+00:00\",\"dateModified\":\"2024-01-25T09:02:30+00:00\",\"description\":\"Czym jest nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, z czego wynika i w jakim stopniu mo\u017cna si\u0119 przed nim uchroni\u0107? Czy leczenie nadci\u015bnienia zawsze jest skuteczne?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/nadcisnienie-tetnicze.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/nadcisnienie-tetnicze.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"nadci\u015bnienie t\u0119tnicze\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Przyczyny nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, profilaktyka i leczenie. Kiedy mamy z nim do czynienia i jak sobie z nim radzi\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przyczyny nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, leczenie nadci\u015bnienia, profilaktyka - Apo-Discounter.pl","description":"Czym jest nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, z czego wynika i w jakim stopniu mo\u017cna si\u0119 przed nim uchroni\u0107? Czy leczenie nadci\u015bnienia zawsze jest skuteczne?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przyczyny nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, leczenie nadci\u015bnienia, profilaktyka - Apo-Discounter.pl","og_description":"Czym jest nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, z czego wynika i w jakim stopniu mo\u017cna si\u0119 przed nim uchroni\u0107? Czy leczenie nadci\u015bnienia zawsze jest skuteczne?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2022-02-21T13:12:15+00:00","article_modified_time":"2024-01-25T09:02:30+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nadcisnienie-tetnicze.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Przyczyny nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, profilaktyka i leczenie. Kiedy mamy z nim do czynienia i jak sobie z nim radzi\u0107?","datePublished":"2022-02-21T13:12:15+00:00","dateModified":"2024-01-25T09:02:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/"},"wordCount":2108,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nadcisnienie-tetnicze.jpg","articleSection":["Choroby","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/","name":"Przyczyny nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, leczenie nadci\u015bnienia, profilaktyka - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nadcisnienie-tetnicze.jpg","datePublished":"2022-02-21T13:12:15+00:00","dateModified":"2024-01-25T09:02:30+00:00","description":"Czym jest nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, z czego wynika i w jakim stopniu mo\u017cna si\u0119 przed nim uchroni\u0107? Czy leczenie nadci\u015bnienia zawsze jest skuteczne?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nadcisnienie-tetnicze.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/nadcisnienie-tetnicze.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"nadci\u015bnienie t\u0119tnicze"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przyczyny-nadcisnienia-tetniczego-profilaktyka-i-leczenie-kiedy-mamy-z-nim-do-czynienia-i-jak-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Przyczyny nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, profilaktyka i leczenie. Kiedy mamy z nim do czynienia i jak sobie z nim radzi\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9560","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9560"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9560\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":618163,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9560\/revisions\/618163"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9561"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}