{"id":9402,"date":"2022-02-09T08:37:09","date_gmt":"2022-02-09T07:37:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=9402"},"modified":"2022-02-10T10:13:22","modified_gmt":"2022-02-10T09:13:22","slug":"astaksantyna-dzialanie-zrodla-korzysci-ze-spozycia-dlaczego-warto-wlaczyc-do-diety-produkty-w-nia-bogate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/astaksantyna-dzialanie-zrodla-korzysci-ze-spozycia-dlaczego-warto-wlaczyc-do-diety-produkty-w-nia-bogate\/","title":{"rendered":"Astaksantyna \u2013 dzia\u0142anie, \u017ar\u00f3d\u0142a, korzy\u015bci ze spo\u017cycia. Dlaczego warto w\u0142\u0105czy\u0107 do diety produkty w ni\u0105 bogate?"},"content":{"rendered":"

\"astaksantyna<\/p>\n

Astaksantyna \u2013 co to jest? <\/h2>\n
<\/div>\n

Astaksantyna nale\u017cy do keto-karotenoid\u00f3w \u2013 jest metabolitem zeaksantyny oraz kantaksantyny. Rozpuszcza si\u0119 w t\u0142uszczach. Najwi\u0119cej jej znajdziemy w algach typu Haematococcus pluvalis, a w dalszej kolejno\u015bci w dro\u017cd\u017cach Xanthophyllomyces dendrorhous). W przypadku glon\u00f3w, produkuj\u0105 j\u0105 w sytuacji stresu wywo\u0142anego brakiem substancji od\u017cywczych. <\/p>\n

Astaksantyna pe\u0142ni r\u00f3\u017cnorodne funkcje w organizmie. Jako silny antyoksydant<\/a> jest niezwykle skuteczna w walce z wolnymi rodnikami powoduj\u0105cymi stres oksydacyjny kom\u00f3rek. <\/p>\n

Przeciwutleniacz<\/h3>\n

Temu zwi\u0105zkowi chemicznemu przypisuje si\u0119 wiele korzy\u015bci zdrowotnych. Spo\u015br\u00f3d nich na prz\u00f3d wybija si\u0119 dzia\u0142anie antyoksydacyjne. Astaksantyna wykazuje silne dzia\u0142anie przeciwrodnikowe, jest nawet skuteczniejsza ni\u017c witamina E. W niekt\u00f3rych badaniach, jak si\u0119 okaza\u0142o, bywa\u0142a skuteczna m.in. u os\u00f3b pal\u0105cych papierosy oraz oty\u0142ych \u2013 w dw\u00f3ch grupach nara\u017conych szczeg\u00f3lnie na wyst\u0119powanie stresu oksydacyjnego<\/a>. <\/p>\n

Policzono, \u017ce astaksantyna jest silniejsza nie tylko od tokoferolu, ale i katechin pozyskiwanych z zielonej herbaty, koenzymu Q10, resweratrolu oraz witaminy C. <\/p>\n

Anty-nowotw\u00f3r<\/h3>\n

Cho\u0107 nie ma czego\u015b takiego, jak leczenie raka diet\u0105, ma ona ogromne znaczenie dla powodzenia prowadzonej klinicznie kuracji. Jad\u0142ospis osoby poddaj\u0105cej si\u0119 leczeniu nowotworowemu powinno opiera\u0107 si\u0119 na produktach bogatych w antyutleniacze, a do takich z pewno\u015bci\u0105 nale\u017cy astaksantyna. Przeciwdzia\u0142anie wolnym rodnikom<\/a> nie tylko zmniejsza stan zapalny organizmu, ale r\u00f3wnie\u017c go wzmacnia w walce z chorob\u0105. <\/p>\n

Badania in vitro na ludzkich limfocytach wykaza\u0142y zwi\u0119kszenie przez astaksantyn\u0119 produkcji immunoglobulin w odpowiedzi na bod\u017ace zale\u017cne od kom\u00f3rek T, co przyczynia si\u0119 do aktywacji uk\u0142adu odporno\u015bciowego w walce z wywo\u0142anymi przez promienie UV nowotwory sk\u00f3ry<\/a>. Zwi\u0105zek ten mo\u017ce wzmacnia\u0107 odpowied\u017a immunologiczn\u0105 i potencjalnie wywiera\u0107 dzia\u0142anie przeciwnowotworowe. <\/p>\n

Dzia\u0142anie dla sk\u00f3ry<\/h3>\n

Wykazano w badaniach klinicznych potencjalne korzy\u015bci zdrowotne dla sk\u00f3ry polegaj\u0105ce na hamowaniu jej homeostazy, ochronie przed szkodliwym wp\u0142ywem promieni s\u0142onecznych, przeciwdzia\u0142aniu stanowi zapalnemu oraz dzia\u0142aniu przeciwutleniaj\u0105cemu. <\/p>\n

Wystawianie sk\u00f3ry na dzia\u0142anie promieni UV powoduje uszkodzenia jej DNA. Z tego wzgl\u0119du tak istotne jest stosowanie filtr\u00f3w przeciws\u0142onecznych codziennie. Naprawa uszkodzonego przez promienie DNA nader cz\u0119sto przebiega z b\u0142\u0119dami i z tego m.in. wynikaj\u0105 choroby sk\u00f3ry, w tym mutacje onkogenne. Astaksantyna mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142ywa\u0107 na proces naprawy tych b\u0142\u0119d\u00f3w, czym potencjalnie przeciwdzia\u0142a wyst\u0119powaniu stan\u00f3w zapalnych lub przyspiesza leczenie i regeneracj\u0119. <\/p>\n

\"astaksantyna<\/p>\n

Astaksantyna dobra dla serca<\/h3>\n

Wysokie ci\u015bnienie krwi pojawia si\u0119 wtedy, gdy naczynia krwiono\u015bne nie s\u0105 w stanie nad\u0105\u017cy\u0107 za tempem, w jakim serce pompuje krew. <\/p>\n

Istniej\u0105 do\u015bwiadczenia na gryzoniach, w kt\u00f3rych wykazano, \u017ce podawanie astaksantyny wywo\u0142a\u0142o obni\u017cenie ci\u015bnienia skurczowego i rozkurczowego. Astaksantyna spowodowa\u0142a znacz\u0105ce zmniejszenie odpowiedzi kurczliwych preparat\u00f3w aorty na agonist\u0119 receptora \u03b1-adrenergicznego, fenylefryn\u0119, co sugeruje, \u017ce astaksantyna mo\u017ce obni\u017ca\u0107 ci\u015bnienie t\u0119tnicze poprzez \u0142agodzenie szlaku wsp\u00f3\u0142czulnego, szczeg\u00f3lnie poprzez receptor \u03b1-adrenergiczny. <\/p>\n

D\u0142ugotrwa\u0142e nadci\u015bnienie t\u0119tnicze jest cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105 zawa\u0142u serca i udaru m\u00f3zgu<\/a>. Potencjalne zdolno\u015bci astaksantyny do obni\u017cania go mog\u0105 sprawi\u0107, \u017ce uzna si\u0119 j\u0105 za warto\u015bciow\u0105 w niwelowaniu ryzyka wyst\u0119powania tych stan\u00f3w. <\/p>\n

Astaksantyna \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci dla oczu<\/h3>\n

Karotenoidy s\u0105 bardzo korzystne dla zdrowia oczu. Podobnie jak luteina, astaksantyna zmniejsza dzia\u0142anie stresu oksydacyjnego, zapobiega zm\u0119czeniu oraz spowalnia objawy starzenia si\u0119 oczu. Wspomaga r\u00f3wnie\u017c przep\u0142yw krwi do tkanek oka. <\/p>\n

Astaksantyna \u2013 \u017ar\u00f3d\u0142a<\/h2>\n
<\/div>\n

Ten barwnik karotenoidowy w diecie naj\u0142atwiej czerpa\u0107 z niekt\u00f3rych ryb i owoc\u00f3w morza. Chocia\u017c karotenoidy syntetyzowane s\u0105 wy\u0142\u0105cznie przez ro\u015bliny i organizmy jednokom\u00f3rkowe, ryby i owoce morza spo\u017cywaj\u0105 pokarm bogaty w ten zwi\u0105zek, przez co same staj\u0105 si\u0119 jego bogatym \u017ar\u00f3d\u0142em. Cho\u0107 ci\u0119\u017cko by\u0142oby znale\u017a\u0107 algi i dro\u017cd\u017ce, kt\u00f3re s\u0105 pierwotnym \u017ar\u00f3d\u0142em astaksantyny, mo\u017cna si\u0119 w swojej diecie opiera\u0107 na produktach spotykanych w sklepach:<\/p>\n