{"id":9395,"date":"2022-02-08T16:02:22","date_gmt":"2022-02-08T15:02:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=9395"},"modified":"2022-05-18T07:59:39","modified_gmt":"2022-05-18T05:59:39","slug":"sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\/","title":{"rendered":"Sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach \u2013 jak si\u0119 jej pozby\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Sucha-i-twarda-skora-na-stopach.jpg\" alt=\"sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Regularna piel\u0119gnacja st\u00f3p jest niezb\u0119dna dla ich atrakcyjnego i zdrowego wygl\u0105du. Niestety zim\u0105 nie zawsze o niej pami\u0119tamy. Sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach to efekt braku odpowiedniej piel\u0119gnacji, noszenia cieplejszego obuwia i przegrzewania st\u00f3p w pomieszczeniach. Jak o ni\u0105 zadba\u0107 przed nadej\u015bciem letniego sezonu?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Domowa piel\u0119gnacja st\u00f3p \u2013 zacznij od k\u0105pieli<\/h2>\n<p class=\"post_content\">K\u0105piel st\u00f3p relaksuje, a przede wszystkim zmi\u0119kcza nask\u00f3rek i u\u0142atwia jego usuwanie. W zale\u017cno\u015bci od zastosowanych dodatk\u00f3w mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c redukowa\u0107 obrz\u0119ki, zapobiega\u0107 nadmiernej potliwo\u015bci, wspomaga\u0107 gojenie si\u0119 ran. Najprostszym sposobem na jej przeprowadzenie jest przygotowanie roztworu wody i soli, kt\u00f3ry zadzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 odka\u017caj\u0105co oraz przygotuje j\u0105 do dalszych zabieg\u00f3w. Wystarczy zwyk\u0142a s\u00f3l kuchenna, jednak szczeg\u00f3lnie w przypadku podra\u017cnie\u0144 sk\u00f3ry czy alergii warto skorzysta\u0107 np. z bogatej w cenne minera\u0142y soli z Morza Martwego. Na zrogowacia\u0142y nask\u00f3rek idealnie sprawdzi si\u0119 k\u0105piel w wodzie z dodatkiem sody oczyszczonej lub siemienia lnianego o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach \u0142agodz\u0105cych, regeneruj\u0105cych i ochronnych. K\u0105piel dla st\u00f3p warto wzbogaci\u0107 r\u00f3wnie\u017c dodatkami w postaci napar\u00f3w zio\u0142owych i olejk\u00f3w eterycznych o leczniczych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach, takich jak m.in.:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">sza\u0142wia \u2013 koi i nawil\u017ca sk\u00f3r\u0119, redukuje uczucie pieczenia, dzia\u0142a bakteriob\u00f3jczo<\/li>\n<li class=\"post_content\">tymianek \u2013 reguluje potliwo\u015b\u0107 sk\u00f3ry, posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyseptyczne<\/li>\n<li class=\"post_content\">skrzyp \u2013 wp\u0142ywa korzystnie nie tylko na kondycj\u0119 sk\u00f3ry, ale tak\u017ce wzmacnia paznokcie, przyspiesza regeneracj\u0119 sk\u00f3ry i gojenie si\u0119 ran<\/li>\n<li class=\"post_content\">olejek lawendowy \u2013 dzia\u0142a antyseptycznie i przeciwzapalnie, przyspiesza gojenie si\u0119 ran, relaksuje i uspokaja<\/li>\n<li class=\"post_content\">olejek mi\u0119towy \u2013 \u0142agodzi dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe i pomaga odpocz\u0105\u0107 po ci\u0119\u017ckim dniu, powoduje przyjemny efekt ch\u0142odzenia oraz zwalcza nie\u015bwie\u017cy zapach<\/li>\n<li class=\"post_content\">olejek z drzewa herbacianego \u2013 posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, wspomaga leczenie infekcji grzybiczych oraz walk\u0119 z nadmiern\u0105 potliwo\u015bci\u0105 st\u00f3p<\/li>\n<li class=\"post_content\">olejek cytrynowy \u2013 zmi\u0119kcza sk\u00f3r\u0119, \u0142agodzi stany zapalne, zwalcza zm\u0119czenie, od\u015bwie\u017ca.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Olejki eteryczne maj\u0105 silne dzia\u0142anie i mog\u0105 podra\u017cnia\u0107 sk\u00f3r\u0119. Przed dodaniem ich do k\u0105pieli olejek eteryczny nale\u017cy najpierw rozcie\u0144czy\u0107 w olejku bazowym.<\/p>\n<section class=\"product_listing\">\n<div class='heading_productbox'>Powi\u0105zane produkty<\/div>\n<p> [show_products product=&#8221;133072, 186246, 133343, 186410 &#8222;]<\/section>\n<p> &#8211;><\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Z\u0142uszczanie sk\u00f3ry na stopach podczas peelingu<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Przynajmniej raz w tygodniu warto wykona\u0107 peeling. Do st\u00f3p sprawdz\u0105 si\u0119 peelingi gruboziarniste, kt\u00f3re usun\u0105 zrogowacia\u0142y nask\u00f3rek na stopach. Zmi\u0119kcz\u0105 sk\u00f3r\u0119, zwi\u0119kszaj\u0105c jednocze\u015bnie jej przepuszczalno\u015b\u0107, dzi\u0119ki czemu inne sk\u0142adniki od\u017cywcze b\u0119d\u0105 mog\u0142y \u0142atwiej przenika\u0107. Na stopach znajduje si\u0119 du\u017ca ilo\u015b\u0107 gruczo\u0142\u00f3w potowych, w zwi\u0105zku z czym nadmierna potliwo\u015b\u0107 w tym obszarze cia\u0142a potrafi by\u0107 szczeg\u00f3lnie uci\u0105\u017cliwa.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Regularne k\u0105piele st\u00f3p i pozbywanie si\u0119 martwych kom\u00f3rek nask\u00f3rka b\u0119d\u0105 sprzyja\u0107 zachowaniu \u015bwie\u017co\u015bci i pomog\u0105 ustrzec si\u0119 przed nieprzyjemnym zapachem. Wiele w\u0105tpliwo\u015bci budzi u\u017cywanie pumeks\u00f3w i tarek do st\u00f3p. Intensywne, mechaniczne z\u0142uszczanie nask\u00f3rka mo\u017ce nie tylko podra\u017cnia\u0107, ale tak\u017ce aktywuje mechanizmy obronne i zaburza proces odnowy nask\u00f3rka. W rezultacie sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach mo\u017ce jeszcze szybciej narasta\u0107, powoduj\u0105c efekt odwrotny do zamierzonego.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Skarpetki z\u0142uszczaj\u0105ce na zrogowacia\u0142y nask\u00f3rek na stopach<\/h2>\n<p class=\"post_content\">To spos\u00f3b na z\u0142uszczanie sk\u00f3ry na stopach preferowany przez osoby, kt\u00f3re poszukuj\u0105 prostych rozwi\u0105za\u0144. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/skarpetki-zluszczajace-do-stop-czy-warto-z-nich-korzystac-jak-uzyskac-najlepsze-efekty\/\">Skarpetki z\u0142uszczaj\u0105ce do st\u00f3p<\/a> wype\u0142nione s\u0105 mieszank\u0105 kwas\u00f3w, kt\u00f3ra pomaga pozby\u0107 si\u0119 zrogowacia\u0142ego i martwego nask\u00f3rka oraz zawieraj\u0105 sk\u0142adniki piel\u0119gnacyjne (zmi\u0119kczaj\u0105ce, \u0142agodz\u0105ce, nawil\u017caj\u0105ce i nat\u0142uszczaj\u0105ce). Najcz\u0119\u015bciej do inicjowania procesu z\u0142uszczania nask\u00f3rka wykorzystywane s\u0105 kwasy: mlekowy, salicylowy, glikolowy. Ich dzia\u0142anie sprawia, \u017ce po oko\u0142o 3-4 dniach od wykonania zabiegu sk\u00f3ra zaczyna si\u0119 wyra\u017anie \u0142uszczy\u0107, a sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach jest stopniowo usuwana. Po oko\u0142o tygodniu mo\u017cna ju\u017c zaobserwowa\u0107 efekty w postaci g\u0142adkiej i nawil\u017conej sk\u00f3ry. Aby unikn\u0105\u0107 podra\u017cnienia lub wyst\u0105pienia trudno goj\u0105cych si\u0119 ran na skutek zabiegu, warto pami\u0119ta\u0107 o kilku zasadach:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">nigdy nie nale\u017cy przekracza\u0107 czasu trzymania skarpetek na stopach wskazanego przez producenta<\/li>\n<li class=\"post_content\">w trakcie z\u0142uszczania nask\u00f3rka nie wolno samodzielnie odrywa\u0107 fragment\u00f3w sk\u00f3ry ze st\u00f3p, wskazane jest natomiast jej regularne nawil\u017canie i nat\u0142uszczanie<\/li>\n<li class=\"post_content\">nie nale\u017cy stosowa\u0107 skarpetek na sk\u00f3r\u0119 uszkodzon\u0105, pop\u0119kan\u0105, sk\u0142onn\u0105 do podra\u017cnie\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"post_h2\">Nawil\u017canie st\u00f3p<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Niewielka ilo\u015b\u0107 gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych sprawia, \u017ce sk\u00f3ra na stopach bardzo \u0142atwo ulega przesuszeniu. Staje si\u0119 szorstka i twarda, a je\u015bli nie b\u0119dzie odpowiednio piel\u0119gnowana mo\u017ce nawet p\u0119ka\u0107. Dlatego po ka\u017cdej k\u0105pieli warto zastosowa\u0107 krem o dzia\u0142aniu od\u017cywczym i nawil\u017caj\u0105cym, np. z gliceryn\u0105 oraz witaminami A i E.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W przesuszonej sk\u00f3rze cz\u0119sto brakuje lipid\u00f3w, przez co jej naturalna odporno\u015b\u0107 jest obni\u017cona, a wilgo\u0107 szybko odparowuje. W ich uzupe\u0142nieniu pomog\u0105 naturalne mas\u0142a i oleje. Na przyk\u0142ad olej kokosowy wspiera regeneracj\u0119 sk\u00f3ry, zmi\u0119kcza i uelastycznia nask\u00f3rek. W piel\u0119gnacji suchej i podra\u017cnionej skory doskonale sprawdza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c mas\u0142o shea. Dla wzmocnienia naturalnej warstwy ochronnej wa\u017cne s\u0105 ponadto ceramidy, pe\u0142ni\u0105ce funkcj\u0119 spoiwa mi\u0119dzykom\u00f3rkowego, kt\u00f3re zapewnia jej nieprzepuszczalno\u015b\u0107 i zapobiega ponownemu przesuszeniu sk\u00f3ry. Sucha sk\u00f3ra \u0142atwo robi si\u0119 twarda, szczeg\u00f3lnie na pi\u0119tach. Traci w\u00f3wczas elastyczno\u015b\u0107 i staje si\u0119 szczeg\u00f3lnie podatna na uszkodzenia oraz p\u0119kni\u0119cia. Substancje takie jak alantoina i pantenol dzia\u0142aj\u0105 \u0142agodz\u0105co na podra\u017cnienia i wspomagaj\u0105 gojenie si\u0119 ran.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Jednym z najpopularniejszych sk\u0142adnik\u00f3w w kosmetykach do <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/pielegnacja-stop-c-955\">piel\u0119gnacji st\u00f3p<\/a> jest mocznik. W st\u0119\u017ceniu od 2 do 10% dzia\u0142a jako substancja o silnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach nawil\u017caj\u0105cych. Wi\u0105\u017ce cz\u0105steczki wody i redukuje objawy przesuszenia sk\u00f3ry. Do codziennego nawil\u017cania sprawdzi si\u0119 np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/gehwol-med-lipidro-krem-125ml-pzn-01998199\">Gehwol med Lipidro &#8211; krem<\/a> z mocznikiem, ekstraktem z alg, alantoin\u0105, olejem z rokitnika i olejem z awokado, odpowiedni r\u00f3wnie\u017c dla diabetyk\u00f3w.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Je\u015bli naszym celem jest przede wszystkim usuwanie zrogowacia\u0142ego nask\u00f3rka na stopach warto poszukiwa\u0107 dermokosmetyk\u00f3w z mocznikiem w st\u0119\u017ceniu na poziomie 30%. Mocznik wykazuje w\u00f3wczas silne dzia\u0142anie keratolityczne. W z\u0142uszczaniu sk\u00f3ry na stopach pomo\u017ce np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/regenerum-regeneracyjne-serum-do-piet-30g-pzn-08300514\">Regenerum regeneracyjne serum do pi\u0119t<\/a>. Kosmetyk ma dzia\u0142anie peelinguj\u0105ce i zapobiega zrogowaceniom. Przyspiesza regeneracj\u0119 sk\u00f3ry, dba o jej prawid\u0142owe nawil\u017cenie i nat\u0142uszczenie, redukuje \u015bwi\u0105d oraz pieczenie.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Sucha sk\u00f3ra na stopach \u2013 kiedy wybra\u0107 si\u0119 do podologa?<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Domowa piel\u0119gnacja st\u00f3p nie zawsze jest wystarczaj\u0105ca. Kiedy pojawiaj\u0105 si\u0119 bolesne p\u0119kni\u0119cia lub krwawienie warto zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do podologa. Najlepiej zrobi\u0107 to jak najszybciej, poniewa\u017c w p\u0119kni\u0119ciach mog\u0105 rozwija\u0107 si\u0119 bakterie, a narastaj\u0105cy b\u00f3l z czasem b\u0119dzie utrudnia\u0142 chodzenie. Specjalista pomo\u017ce tak\u017ce usun\u0105\u0107 modzele powsta\u0142e w wyniku nadmiernego rogowacenia nask\u00f3rka, uci\u0105\u017cliwe odciski czy kurzajki.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce oznak\u0105 choroby, dlatego warto j\u0105 dok\u0142adnie obserwowa\u0107. Bardzo cz\u0119sto przyczyn\u0105 przesuszenia i nadmiernego rogowacenia s\u0105 zaburzenia kr\u0105\u017cenia krwi, cukrzyca, niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy, mia\u017cd\u017cyca oraz oty\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Zluszczanie-skory-na-stopach.jpg\" alt=\"domowa piel\u0119gnacja st\u00f3p\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Regularna piel\u0119gnacja st\u00f3p jest niezb\u0119dna dla ich atrakcyjnego i zdrowego wygl\u0105du. Niestety zim\u0105 nie zawsze o niej pami\u0119tamy. Sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach to efekt braku odpowiedniej piel\u0119gnacji, noszenia cieplejszego obuwia i przegrzewania st\u00f3p w pomieszczeniach. Jak o ni\u0105 zadba\u0107 przed nadej\u015bciem letniego sezonu? Domowa piel\u0119gnacja st\u00f3p \u2013 zacznij od k\u0105pieli K\u0105piel st\u00f3p relaksuje, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":9397,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1252,116],"tags":[],"class_list":["post-9395","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cialo","category-uroda"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach, domowa piel\u0119gnacja st\u00f3p - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Regularna piel\u0119gnacja st\u00f3p jest niezb\u0119dna dla ich atrakcyjnego i zdrowego wygl\u0105du. Niestety zim\u0105 nie zawsze o niej pami\u0119tamy. Jak o stopy przed nadej\u015bciem wiosenno-letniego sezonu?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach, domowa piel\u0119gnacja st\u00f3p - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Regularna piel\u0119gnacja st\u00f3p jest niezb\u0119dna dla ich atrakcyjnego i zdrowego wygl\u0105du. Niestety zim\u0105 nie zawsze o niej pami\u0119tamy. Jak o stopy przed nadej\u015bciem wiosenno-letniego sezonu?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-02-08T15:02:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-18T05:59:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Sucha-i-twarda-skora-na-stopach.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach \u2013 jak si\u0119 jej pozby\u0107?\",\"datePublished\":\"2022-02-08T15:02:22+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-18T05:59:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\\\/\"},\"wordCount\":1254,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/Sucha-i-twarda-skora-na-stopach.jpg\",\"articleSection\":[\"Cia\u0142o\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\\\/\",\"name\":\"Sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach, domowa piel\u0119gnacja st\u00f3p - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/Sucha-i-twarda-skora-na-stopach.jpg\",\"datePublished\":\"2022-02-08T15:02:22+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-18T05:59:39+00:00\",\"description\":\"Regularna piel\u0119gnacja st\u00f3p jest niezb\u0119dna dla ich atrakcyjnego i zdrowego wygl\u0105du. Niestety zim\u0105 nie zawsze o niej pami\u0119tamy. Jak o stopy przed nadej\u015bciem wiosenno-letniego sezonu?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/Sucha-i-twarda-skora-na-stopach.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/02\\\/Sucha-i-twarda-skora-na-stopach.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach \u2013 jak si\u0119 jej pozby\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach, domowa piel\u0119gnacja st\u00f3p - Apo-Discounter.pl","description":"Regularna piel\u0119gnacja st\u00f3p jest niezb\u0119dna dla ich atrakcyjnego i zdrowego wygl\u0105du. Niestety zim\u0105 nie zawsze o niej pami\u0119tamy. Jak o stopy przed nadej\u015bciem wiosenno-letniego sezonu?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach, domowa piel\u0119gnacja st\u00f3p - Apo-Discounter.pl","og_description":"Regularna piel\u0119gnacja st\u00f3p jest niezb\u0119dna dla ich atrakcyjnego i zdrowego wygl\u0105du. Niestety zim\u0105 nie zawsze o niej pami\u0119tamy. Jak o stopy przed nadej\u015bciem wiosenno-letniego sezonu?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2022-02-08T15:02:22+00:00","article_modified_time":"2022-05-18T05:59:39+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Sucha-i-twarda-skora-na-stopach.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach \u2013 jak si\u0119 jej pozby\u0107?","datePublished":"2022-02-08T15:02:22+00:00","dateModified":"2022-05-18T05:59:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\/"},"wordCount":1254,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Sucha-i-twarda-skora-na-stopach.jpg","articleSection":["Cia\u0142o","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\/","name":"Sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach, domowa piel\u0119gnacja st\u00f3p - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Sucha-i-twarda-skora-na-stopach.jpg","datePublished":"2022-02-08T15:02:22+00:00","dateModified":"2022-05-18T05:59:39+00:00","description":"Regularna piel\u0119gnacja st\u00f3p jest niezb\u0119dna dla ich atrakcyjnego i zdrowego wygl\u0105du. Niestety zim\u0105 nie zawsze o niej pami\u0119tamy. Jak o stopy przed nadej\u015bciem wiosenno-letniego sezonu?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Sucha-i-twarda-skora-na-stopach.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Sucha-i-twarda-skora-na-stopach.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/sucha-i-twarda-skora-na-stopach-jak-sie-jej-pozbyc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sucha i twarda sk\u00f3ra na stopach \u2013 jak si\u0119 jej pozby\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9395","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9395"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9395\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9484,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9395\/revisions\/9484"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}