![\"b\u00f3l](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/rodzaje-biegunek.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
S\u0105 to lu\u017ane, wodniste i cz\u0119stsze ni\u017c normalnie stolce, kt\u00f3re mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 samodzielnie lub wraz z innymi objawami chorobowymi. Najcz\u0119\u015bciej trwa do kilku dni i sama ust\u0119puje, jednak mo\u017ce u niekt\u00f3rych wyst\u0119powa\u0107 nawet do kilku tygodni. Biegunkom mog\u0105 towarzyszy\u0107 ma\u0142o przyjemne objawy:<\/p>\n
O biegunce ostrej m\u00f3wimy, je\u015bli trwa do 10 dni, natomiast powy\u017cej tego czasu mamy do czynienia z biegunk\u0105 przewlek\u0142\u0105.<\/p>\n
Bez wzgl\u0119du na przyczyn\u0119 biegunki, s\u0105 przypadki, w kt\u00f3rych powinno si\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 do lekarza bez zb\u0119dnej zw\u0142oki. Je\u017celi trwa ona ponad dziesi\u0119\u0107 dni bez \u017cadnej poprawy, znajdujemy w stolcu krew albo s\u0105 one czarne (bez wyra\u017anej przyczyny, np. spo\u017cycia pewnych pokarm\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0142yby go zabarwi\u0107), przy gor\u0105czce od 39 stopni Celsjusza, przy pierwszych oznakach odwodnienia. W przypadku dzieci, nale\u017cy poradzi\u0107 si\u0119 lekarza zdecydowanie szybciej ni\u017c p\u00f3\u017aniej, nawet po 2-3 dniach, szczeg\u00f3lnie je\u015bli wykazuj\u0105 niech\u0119\u0107 do picia wody i jedzenia. <\/p>\n
Tak zwane wirus\u00f3wki, czyli infekcje wywo\u0142ywane przez wirusy s\u0105 niezwykle powszechne, po prostu nie zawsze zdajemy sobie z nich spraw\u0119. Uk\u0142ad odporno\u015bciowy pracuje na najwy\u017cszych obrotach, by wyeliminowa\u0107 patogeny, zanim zaczn\u0105 wyrz\u0105dza\u0107 faktyczn\u0105 szkod\u0119. Biegunka mo\u017ce by\u0107 jednym z objaw\u00f3w zaka\u017cenia wirusowego.<\/p>\n
Niekontrolowane i lu\u017ane wypr\u00f3\u017cnianie najcz\u0119\u015bciej wywo\u0142ywane jest przez norowirusy, adenowirusy, astrowirusy, cytomegalowirusy oraz wirusa zapalenia w\u0105troby. U dzieci bardzo cz\u0119st\u0105 przyczyn\u0105 wirusowej biegunki s\u0105 rotawirusy, na kt\u00f3re malucha mo\u017cna zaszczepi\u0107 (ale tylko do pewnego wieku). Koronawirus odpowiedzialny za rozw\u00f3j COVID-19 r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 ten objaw. <\/p>\n
Zwykle biegunka wirusowa ma ostry pocz\u0105tek i z czasem \u0142agodnieje. W zale\u017cno\u015bci od rodzaju wirusa, wyst\u0119puje w r\u00f3\u017cnych grupach wiekowych. Np. rotawirusy s\u0105 najbardziej uci\u0105\u017cliwe dla dzieci do drugiego roku \u017cycia, aczkolwiek bez nabrania odporno\u015bci (z zachorowania lub szczepienia) mo\u017ce dotyka\u0107 r\u00f3wnie\u017c starsze dzieci. W przypadku norowirus\u00f3w, biegunka wyst\u0119puje g\u0142\u00f3wnie u doros\u0142ych, podczas gdy u dzieci zaka\u017cenie cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje pod postaci\u0105 wymiot\u00f3w. <\/p>\n
Z ni\u0105 mamy do czynienia najcz\u0119\u015bciej po ekspozycji na ska\u017con\u0105 \u017cywno\u015b\u0107. Typowo s\u0142yszy si\u0119 o zatruciu Salmonell\u0105, bakteri\u0105 odporn\u0105 na wysok\u0105 temperatur\u0119, ale zdarza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c zaka\u017cenie E.coli (gdy dochodzi do zaburzenia r\u00f3wnowagi flory jelitowej), Clostridium difficiles i innymi. Z biegunk\u0105 podr\u00f3\u017cnych<\/a>, cz\u0119sto wywo\u0142ywan\u0105 przez bakterie i paso\u017cyty nale\u017cy si\u0119 liczy\u0107, je\u015bli wyje\u017cd\u017camy do egzotycznych kraj\u00f3w, w kt\u00f3rych wyst\u0119puje inna od naszej flora bakteryjna oraz w miejsca, gdzie nie dochowuje si\u0119 standard\u00f3w sanitarnych ani weterynaryjnych. <\/p>\n Biegunka bakteryjna, inaczej ni\u017c wirusowa, mo\u017ce nie przej\u015b\u0107 samoistnie i trwa nieraz d\u0142u\u017cej, nawet do 2 tygodni. Leczy si\u0119 j\u0105 poprzez zastosowanie antybiotyk\u00f3w maj\u0105cych za zadanie eliminacj\u0119 patogen\u00f3w j\u0105 wywo\u0142uj\u0105cych oraz probiotyk\u00f3w, kt\u00f3re przywracaj\u0105 prawid\u0142ow\u0105 flor\u0119 jelit. Dieta powinna by\u0107 lekkostrawna, pozbawiona ostrych przypraw i sma\u017conych da\u0144. Nale\u017cy bezwzgl\u0119dnie pami\u0119ta\u0107 o uzupe\u0142nianiu p\u0142yn\u00f3w i, ewentualnie, elektrolit\u00f3w. <\/p>\n Niekt\u00f3re leki mog\u0105 powodowa\u0107 biegunki. W pewnych przypadkach jest to dzia\u0142anie niepo\u017c\u0105dane, kt\u00f3re jest wskazaniem do zmiany leku, a w innych \u2013 jest po prostu efektem dzia\u0142ania tych substancji. Do lek\u00f3w cz\u0119sto wywo\u0142uj\u0105cych biegunki w trakcie stosowania nale\u017cy metformina, niekt\u00f3re antybiotyki i liraglutyd. <\/p>\n Antybiotyki mog\u0105 by\u0107 przyczyn\u0105 biegunki, poniewa\u017c eliminuj\u0105 nie tylko z\u0142e bakterie, ale i te dobre. Tak zwana biegunka poantybiotykowa ma z regu\u0142y do\u015b\u0107 \u0142agodny charakter, ale mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 jeszcze do kilku tygodni po zako\u0144czeniu terapii. Jest specyficznym schorzeniem, bo z jednej strony leki te maj\u0105 za zadanie leczy\u0107 nas z zaka\u017ce\u0144 patogenami, a z drugiej pozbawiaj\u0105 flor\u0119 tych dobrych, kt\u00f3re przed biegunkami bakteryjnymi nas chroni\u0105. Wyja\u0142owienie \u015bluz\u00f3wki jelit mo\u017cna zminimalizowa\u0107, przyjmuj\u0105c probiotyki<\/a>. Niekt\u00f3re z nich nadaj\u0105 si\u0119 do stosowania podczas antybiotykoterapii, bo s\u0105 odporne na wi\u0119kszo\u015b\u0107 substancji leczniczych, inne za\u015b zaleca si\u0119 zacz\u0105\u0107 przyjmowa\u0107 po zako\u0144czeniu kuracji. <\/p>\n Cz\u0119stym pytaniem pacjent\u00f3w, kt\u00f3rym zaordynowano terapi\u0119 jest, czy odstawi\u0107 antybiotyk przy biegunce. Samodzielne odstawienie leku jest wykluczone, poniewa\u017c przerwanie kuracji mo\u017ce doprowadzi\u0107 do wyst\u0105pienia lekooporno\u015bci u patogenu. Je\u017celi biegunka si\u0119 pojawi\u0142a jeszcze w trakcie leczenia antybiotykiem i nie ma dla niej innego wyt\u0142umaczenia (np. zatrucie pokarmowe), nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, kt\u00f3ry po analizie wszystkich objaw\u00f3w podejmie decyzj\u0119, czy lek nale\u017cy zmieni\u0107 na inny, odstawi\u0107 ca\u0142kowicie czy kontynuowa\u0107. <\/p>\n Organizm mo\u017ce zareagowa\u0107 na stres w bardzo r\u00f3\u017cny spos\u00f3b. Jednym z do\u015b\u0107 cz\u0119stych objaw\u00f3w stresu jest w\u0142a\u015bnie biegunka. Na czym polega mechanizm jej wyst\u0119powania? <\/p>\n Uk\u0142ad nerwowy i jelita s\u0105 ze sob\u0105 powi\u0105zane sieci\u0105 neuron\u00f3w. W stresie<\/a> organizm ma za zadanie walczy\u0107 lub ucieka\u0107 przed zagro\u017ceniem, przez co \u201ewy\u0142\u0105cza\u201d niekt\u00f3re funkcje. Nale\u017cy do nich mi\u0119dzy innymi praca mi\u0119\u015bni g\u0142adkich jelita cienkiego. Bakterie, kt\u00f3re w normalnych warunkach nie wyrz\u0105dzaj\u0105 nam \u017cadnej szkody, mog\u0105 si\u0119 wtedy uaktywni\u0107. Te pochodz\u0105ce z po\u017cywienia, kt\u00f3re jelita \u201eprzefiltrowa\u0142yby\u201d i wydali\u0142y, mog\u0105 w tym momencie r\u00f3wnie\u017c zadzia\u0142a\u0107 na nasz\u0105 niekorzy\u015b\u0107. Drugim mechanizmem zachodz\u0105cym w tym czasie jest sygna\u0142 hormonalny wysy\u0142any przez o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy do jelita grubego aby zwi\u0119kszy\u0107 i przyspieszy\u0107 jego ruchy. Tego typu reakcja r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce prowadzi\u0107 do biegunki. <\/p>\n Tego typu stan mo\u017ce mie\u0107 r\u00f3\u017cne przyczyny. W przypadku spo\u017cycia zbyt du\u017cej ilo\u015bci jedzenia jelita maj\u0105 problem ze strawieniem ca\u0142ego pokarmu. Cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 objawy towarzysz\u0105ce: wzd\u0119cia, b\u00f3le brzucha (r\u00f3wnie\u017c \u017co\u0142\u0105dka), wymioty i os\u0142abienie. Ryzyko wyst\u0105pienia ich ro\u015bnie razem z obni\u017ceniem jako\u015bci pokarm\u00f3w: je\u015bli s\u0105 bogate w cukier i t\u0142uszcz, a nieprzyjemno\u015bci ze strony uk\u0142adu pokarmowego cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105. <\/p>\n Biegunka \u201ez przejedzenia\u201d jest jeszcze bardziej prawdopodobna u os\u00f3b z nietolerancjami pokarmowymi, gdy zapomn\u0105 o unikaniu pewnych grup pokarm\u00f3w, a tak\u017ce u tych, kt\u00f3rzy cierpi\u0105 na zesp\u00f3\u0142 jelita dra\u017cliwego. <\/p>\n Podstaw\u0119 diety przy biegunce jakiegokolwiek pod\u0142o\u017ca stanowi nawodnienie. Nadmiernie cz\u0119ste wypr\u00f3\u017cnianie lu\u017anymi stolcami powoduje szybk\u0105 i agresywn\u0105 utrat\u0119 wody z organizmu, co jest szczeg\u00f3lnie niebezpieczne dla kobiet w ci\u0105\u017cy<\/a>, dzieci i os\u00f3b starszych. Z regu\u0142y zanim pacjent zorientuje si\u0119, \u017ce odczuwa objawy odwodnienia, jest ju\u017c bardzo p\u00f3\u017ano i mo\u017cna wyl\u0105dowa\u0107 w szpitalu pod kropl\u00f3wk\u0105. <\/p>\n Nawodnienie przy biegunce elektrolitami<\/a> dopasowanymi do wieku pacjenta. Przywracaj\u0105 one r\u00f3wnowag\u0119 mineraln\u0105 organizmu i uzupe\u0142niaj\u0105 s\u00f3d, chlor, wodorow\u0119glany, potas i glukoz\u0119. Mo\u017cna pozwoli\u0107 sobie na s\u0142ab\u0105, gorzk\u0105 herbat\u0119 czarn\u0105 lub napar z mi\u0119ty. Na czas biegunki najlepiej zrezygnowa\u0107, przynajmniej cz\u0119\u015bciowo z kawy, mocnej herbaty, napoj\u00f3w gazowanych, sok\u00f3w owocowych (z wy\u0142\u0105czeniem soku z bor\u00f3wki, aronii i jag\u00f3d – w umiarkowanych ilo\u015bciach), smoothies z surowych warzyw i zi\u00f3\u0142 oraz alkoholu. <\/p>\n Dobrym sposobem na uzupe\u0142nienie p\u0142yn\u00f3w przy biegunce s\u0105 zupy warzywne. Lekkostrawne, od\u017cywi\u0105 organizm w \u0142agodny spos\u00f3b. Powinni\u015bmy unika\u0107 produkt\u00f3w bogatych w b\u0142onnik, np. niekt\u00f3rych kasz, p\u0142atk\u00f3w owsianych, pe\u0142noziarnistych makaron\u00f3w i ry\u017cu. Zrezygnujmy r\u00f3wnie\u017c z ostrych przypraw, poniewa\u017c wzmagaj\u0105 one ruchy jelitowe. Surowe owoce i warzywa b\u0119d\u0105 musia\u0142y niestety poczeka\u0107 na czas po wyleczeniu biegunki, a w jej trakcie postawmy na pieczone, gotowane i duszone. <\/p>\n U dzieci i os\u00f3b starszych dobrze w biegunce sprawdz\u0105 si\u0119 produkty, kt\u00f3re s\u0105 proste w przygotowaniu i prze\u017cuwaniu. Bia\u0142e pieczywo, kleik ry\u017cowy i biszkopty s\u0105 \u0142agodne dla \u017co\u0142\u0105dka i jelit. Musy i zupy z gotowanych warzyw i owoc\u00f3w z dodatkiem bia\u0142ego makaronu oraz banany pomog\u0105 uspokoi\u0107 uk\u0142ad trawienny i dostarczy\u0107 organizmowi podstawowych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Nale\u017cy w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci unika\u0107 przetworzonych w\u0119dlin, du\u017cej ilo\u015bci t\u0142uszczu, szczeg\u00f3lnie nasyconego i fast food\u00f3w. Z czasem, gdy stolce zaczynaj\u0105 wraca\u0107 do normy, mo\u017cna zacz\u0105\u0107 powoli wprowadza\u0107 kolejne grupy produkt\u00f3w i stopniowo eliminowa\u0107 cukry proste.<\/p>\n W przypadku biegunki o charakterze bakteryjnym dieta nie b\u0119dzie zbyt odbiega\u0142a od powy\u017cszych wskaz\u00f3wek, chyba \u017ce substancja lecznicza nie mo\u017ce by\u0107 stosowana z pewnym produktem \u017cywno\u015bciowym. W tej sytuacji nale\u017cy zapozna\u0107 si\u0119 z tre\u015bci\u0105 ulotki lub skonsultowa\u0107 z lekarzem. <\/p>\n Leczenie biegunki wirusowej polega przede wszystkim na zastosowaniu delikatnej, lekkostrawnej diety (o ile pacjent w og\u00f3le mo\u017ce cokolwiek prze\u0142kn\u0105\u0107) oraz na uzupe\u0142nianiu p\u0142yn\u00f3w. Biegunka jest jedn\u0105 z podstawowych przyczyn odwodnienia, dlatego nale\u017cy je sukcesywnie uzupe\u0142nia\u0107 u os\u00f3b w ka\u017cdym wieku. Najbardziej na odwodnienie nara\u017cone s\u0105 niemowl\u0119ta<\/a> i starsze dzieci, wi\u0119c je\u015bli s\u0105 oporne na podawanie p\u0142yn\u00f3w i pokarm\u00f3w, nale\u017cy koniecznie skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem. Mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c potrzebne podanie elektrolit\u00f3w dopasowanych do wieku. <\/p>\n Biegunek bakteryjnych nie powinno si\u0119 leczy\u0107 \u015brodkami przeciwbiegunkowymi (chyba, \u017ce same w sobie dzia\u0142aj\u0105 przeciwbakteryjnie). Zatrzymuj\u0105 one bowiem proces zdrowienia, a organizm nie jest w stanie si\u0119 oczy\u015bci\u0107 z bakterii, kt\u00f3re je wywo\u0142a\u0142y. Cho\u0107 jest to uci\u0105\u017cliwe, powinno si\u0119 pozwoli\u0107 na usuni\u0119cie zaka\u017cenia i ust\u0105pienia biegunki z odpowiednich farmaceutyk\u00f3w (np. preparat\u00f3w probiotycznych) i nawadniania. W przypadku powa\u017cnego zaka\u017cenia lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 antybiotykoterapi\u0119, kt\u00f3ra wybije bakteri\u0119 z organizmu. Nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c baczniej zwraca\u0107 uwag\u0119 na jako\u015b\u0107 spo\u017cywanego jedzenia i wody, aby w przysz\u0142o\u015bci wyeliminowa\u0107 ryzyko nawrotu. <\/p>\n Leczenie biegunki na tle nerwowym polega na zastosowaniu \u015brodk\u00f3w na zatrzymanie lu\u017anych, cz\u0119stych stolc\u00f3w. Przewlek\u0142a biegunka stresowa jest wskazaniem do leczenia przyczyny, czyli samego stresu. W zale\u017cno\u015bci od indywidualnych predyspozycji i potrzeb, mo\u017cna stosowa\u0107 metody niefarmakologiczne (jak \u0107wiczenia na odreagowanie stresu<\/a> i medytacja), psychoterapi\u0119 lub farmakoterapi\u0119. <\/p>\n Biegunki z przejedzenia nie leczy si\u0119 jako takiej. Nie zawsze zalecane jest stosowanie \u015brodk\u00f3w na jej zatrzymanie, bo organizm chce i potrzebuje pozby\u0107 si\u0119 nadmiaru pokarmu czy czynnika alergizuj\u0105cego (m.in. laktozy). Nale\u017cy jednak od razu przestawi\u0107 si\u0119 na diet\u0119 lekkostrawn\u0105 i uzupe\u0142nia\u0107 p\u0142yny. Je\u015bli biegunka z przejedzenia zdarza si\u0119 cz\u0119sto, nale\u017cy zastanowi\u0107 si\u0119 nad zmian\u0105 nawyk\u00f3w \u017cywieniowych. W przypadku nietolerancji laktozy, kt\u00f3ra cz\u0119sto ko\u0144czy si\u0119 biegunk\u0105, pom\u00f3c mo\u017ce dost\u0119pny w aptekach enzym laktazy, kt\u00f3ry wspomaga jej trawienie, a brakuje go w organizmie. <\/p>\n![\"biegunka](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/biegunka-wirusowa.jpg\")
<\/p>\nBiegunka polekowa <\/h3>\n
Biegunka ze stresu \u2013 na czym polega to zjawisko? <\/h3>\n
Biegunka z przejedzenia <\/h3>\n
Jaka dieta przy biegunce sprawdzi si\u0119 najlepiej? <\/h2>\n
<\/div>\nCo pi\u0107 przy biegunce? <\/h3>\n
![\"skutki](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/biegunka-przyczyny.jpg\")
<\/p>\nCo je\u015b\u0107 przy biegunce? <\/h3>\n
Biegunka \u2013 leczenie <\/h2>\n
<\/div>\n