![\"mikstura](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mikstura-na-odpornosc.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Za czas\u00f3w, kiedy lek\u00f3w by\u0142o \u201ejak na lekarstwo\u201d, medycy nie byli tak dost\u0119pni dla swoich pacjent\u00f3w, jak teraz, a natura obfitowa\u0142a w wi\u0119kszo\u015b\u0107 potrzebnych dla zdrowia zwi\u0105zk\u00f3w, panie domu przygotowywa\u0142y domowe syropy na przezi\u0119bienie i inne schorzenia wed\u0142ug \u015bci\u015ble okre\u015blonych przepis\u00f3w. By\u0142y one przekazywane z pokolenia na pokolenie, pieczo\u0142owicie zapisywane na p\u00f3\u017aniejsze czasy. Przede wszystkim jednak by\u0142y niezwykle skuteczne: dzia\u0142a\u0142y napotnie, wspomaga\u0142y odporno\u015b\u0107, pozwala\u0142y organizmowi szybciej si\u0119 zregenerowa\u0107. Po cz\u0119\u015b\u0107 z tych specyfik\u00f3w warto zn\u00f3w si\u0119gn\u0105\u0107, bo pogoda nie jest ju\u017c tak oczywista jak jeszcze kilkana\u015bcie lat temu, a o infekcje jest niezwykle \u0142atwo. <\/p>\n
Domowe syropy podzieli\u0107 mo\u017cna na te, kt\u00f3re przygotowuje si\u0119 szybko i w razie wyst\u0105pienia potrzeby (tych te\u017c nie mo\u017cna przechowywa\u0107 w zwyk\u0142ych warunkach przez d\u0142u\u017cszy czas), jak r\u00f3wnie\u017c na te, kt\u00f3re odpowiednio zabezpieczone postoj\u0105 jaki\u015b czas. <\/p>\n
Zajmuje dostojne miejsce w wielu domach, w kt\u00f3rych wychowuj\u0105 si\u0119 dzieci. A te albo go kochaj\u0105, albo nienawidz\u0105. Z jednej strony bardzo s\u0142odki, a z drugiej, pal\u0105cy w j\u0119zyk. Syrop z cebuli, czosnku i miodu to znany od lat specyfik na przezi\u0119bienia, niezwykle prosty i szybki w przygotowaniu. Zdecydowanie nasz faworyt we wzmacnianiu naturalnej odporno\u015bci w infekcjach. Na czym polega jego nies\u0142abn\u0105cy fenomen? <\/p>\n
Cebula to prawdziwy superfoods. Stosowana w medycynie ludowej by\u0142a ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci: pomaga\u0142a na b\u00f3le reumatyczne, oczyszcza\u0142a po przejedzeniu. Jest niezwykle bogata w zwi\u0105zki mineralne i naturaln\u0105 witamin\u0119 C, o czym niestety mn\u00f3stwo ludzi ju\u017c zapomnia\u0142o. Ten specyficzny zapach, kt\u00f3ry wywo\u0142uje \u0142zy u niemal ka\u017cdego kroj\u0105cego j\u0105 cz\u0142owieka to prawdziwe panaceum na zatkane zatoki. Cebula dzia\u0142a silnie bakteriob\u00f3jczo, dzi\u0119ki czemu jest pomocna przy odkrztuszaniu flegmy i czyszczeniu nosa z ropnego kataru. Dusi infekcje w ich pocz\u0105tkowym stadium. <\/p>\n
Przygotowanie syropy z cebuli zajmuje zaledwie kilka minut. W podstawowej wersji wystarczy pokroi\u0107 na cienkie paski lub drobn\u0105 kostk\u0119 cebul\u0119 i zala\u0107 j\u0105 kilkoma \u0142y\u017ckami miodu. W niekt\u00f3rych wersjach podaje si\u0119 cukier jako alternatyw\u0119, ale mi\u00f3d sam w sobie jest bogaty w minera\u0142y, dlatego b\u0119dzie zdrowsz\u0105 alternatyw\u0105. Proporcje nie maj\u0105 specjalnego znaczenia, bowiem pod wp\u0142ywem miodu cebula w kr\u00f3tkim czasie zaczyna puszcza\u0107 swoje dobroczynne soki. Od\u0142o\u017cony w ciemne miejsce na kilka godzin s\u0142oik z cebul\u0105 i miodem jest gotowy do u\u017cycia. Potem przechowuje si\u0119 go w lod\u00f3wce. Syrop sam si\u0119 b\u0119dzie „uzupe\u0142nia\u0142” przez kilka dni, jednak gdy cebula zacznie zmienia\u0107 kolor i zapach na nie\u015bwie\u017cy, nale\u017cy przygotowa\u0107 nowy. <\/p>\n
W wielu domach taki syrop si\u0119 wzbogaca o czosnek. Ten znany wszystkim naturalny antybiotyk wzmocni dzia\u0142anie cebuli dzi\u0119ki du\u017cej zawarto\u015bci siarki. Ta dzia\u0142a w szczeg\u00f3lno\u015bci na bakterie Gram-dodatnie i Gram-ujemne. Doskonale odka\u017ca i \u0142agodzi stan g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych, nadszarpni\u0119tych przez kaszel. Taki syrop na wzmocnienie organizmu z dodatkiem czosnku b\u0119dzie bardziej rozgrzewa\u0142, co przyda si\u0119 przed p\u00f3j\u015bciem spa\u0107, aby \u201ewypoci\u0107\u201d chorob\u0119. <\/p>\n
Ten domowy specyfik ma jedn\u0105, ogromnie istotn\u0105 zalet\u0119. Mo\u017cna go stosowa\u0107 bezpiecznie u niemal wszystkich domownik\u00f3w. O ile nie wyst\u0119puj\u0105 alergie na kt\u00f3rykolwiek sk\u0142adnik, kuracji poddawa\u0107 si\u0119 mog\u0105 dzieci, osoby doros\u0142e i w podesz\u0142ym wieku. Pami\u0119ta\u0107 jednak nale\u017cy, \u017ce miodu nie podajemy dzieciom poni\u017cej pierwszego roku \u017cycia, a sam mi\u00f3d powinien pochodzi\u0107 z zaufanej pasieki, nie z supermarketu. Przy m\u0142odszych dzieciach, je\u015bli chcemy syrop wypr\u00f3bowa\u0107, warto na wszelki wypadek zapyta\u0107 pediatr\u0119 o zdanie, a sam syrop przygotowa\u0107 na cukrze. <\/p>\n
Dla starszych nastolatk\u00f3w i doros\u0142ych do syropu dorzuci\u0107 mo\u017cna jeszcze inne sk\u0142adniki, kt\u00f3re wzbogac\u0105 go smakowo i pod wzgl\u0119dem w\u0142a\u015bciwo\u015bci. \u015awie\u017ca cytryna oraz imbir wydaj\u0105 si\u0119 w tym przypadku doskona\u0142ymi dodatkami, poniewa\u017c zawieraj\u0105 du\u017co witaminy C, a korze\u0144 dzia\u0142a bakterio i wirusob\u00f3jczo. Pomaga r\u00f3wnie\u017c obni\u017cy\u0107 poziom z\u0142ego cholesterolu. Mo\u017cna dorzuci\u0107 cynamon, rozmaryn, a dla lubi\u0105cych eksperymenty smakowe – niezwykle zdrow\u0105 papryk\u0119 chili.<\/p>\n
Podawanie syropu po \u0142y\u017cce sto\u0142owej rano i wieczorem przy pierwszych objawach przezi\u0119bienia lub grypy mo\u017ce pom\u00f3c zdusi\u0107 chorob\u0119 w zarodku. <\/p>\n
![\"syrop](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/mikstura-z-imbiru-cytryny-i-miodu.jpg\")
<\/p>\n
W przezi\u0119bieniach nie powinni\u015bmy zapomina\u0107 o prawid\u0142owym nawadnianiu si\u0119. W czasie kataru i kaszlu o odwodnienie niestety nie jest trudno. Dlatego picie wody musi by\u0107 na samym szczycie priorytet\u00f3w w przypadku choroby, razem z wygrzewaniem, odpoczynkiem i stosowaniem si\u0119 do zalece\u0144 lekarskich. Wod\u0119 mo\u017cna wzbogaci\u0107 o sk\u0142adniki, kt\u00f3re dodatkowo wspomog\u0105 i przyspiesz\u0105 proces leczenia. <\/p>\n
Mikstur\u0119 z cytryny, imbiru i miodu najlepiej przygotowa\u0107 odpowiednio wcze\u015bniej i w wi\u0119kszej ilo\u015bci. Dzi\u0119ki temu b\u0119dzie ca\u0142y czas pod r\u0119k\u0105. W przypadku braku czasu wystarczy pi\u0119tna\u015bcie minut, ale napar mo\u017cna zostawi\u0107 na ca\u0142\u0105 noc i s\u0105czy\u0107 od rana. Jak go przygotowa\u0107? Potrzebnych jest tylko kilka sk\u0142adnik\u00f3w. Imbir nale\u017cy obra\u0107 \u0142y\u017ceczk\u0105 i pokroi\u0107 na cienkie plastry. Cytryn\u0119 sparzy\u0107 i r\u00f3wnie\u017c pokroi\u0107, doda\u0107 do imbiru. Wszystko zala\u0107 ciep\u0142\u0105 wod\u0105, zostawi\u0107 na odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 czasu, przykry\u0107. Gdy nieco przestygnie doda\u0107 mi\u00f3d do smaku i wymiesza\u0107. Pami\u0119ta\u0107 nale\u017cy, \u017ce mi\u00f3d poddany obr\u00f3bce termicznej traci wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci leczniczych, dlatego nap\u00f3j powinien by\u0107 w temperaturze pokojowej. Podobnie rzecz si\u0119 ma z herbat\u0105 malinow\u0105 \u2013 po zaparzeniu mi\u00f3d dodajemy, gdy herbata jest gotowa do wypicia i nie parzy w j\u0119zyk. Wcze\u015bniej to po prostu mija si\u0119 z celem. <\/p>\n
Dlaczego imbir obieramy \u0142y\u017ceczk\u0105? W ten spos\u00f3b \u015bciera si\u0119 tylko cienk\u0105 warstw\u0119 korzenia, pozostawiaj\u0105c jak najwi\u0119cej witamin i minera\u0142\u00f3w na nim. Sk\u00f3rka bardzo \u0142atwo w ten spos\u00f3b odchodzi, a w przygotowanie mikstury mo\u017cna zaanga\u017cowa\u0107 dzieci. <\/p>\n
Jednym z najbardziej znanych \u015brodk\u00f3w na przezi\u0119bienie i gryp\u0119 stosowanym niegdy\u015b niemal w ka\u017cdym domu jest lipa. Herbatki, napary i syropy doskonale nadawa\u0142y si\u0119 do rozgrzewania organizmu, dzia\u0142a\u0142y napotnie i pozwala\u0142y przej\u015b\u0107 przez swego rodzaju \u201ekryzys\u201d gor\u0105czkowy, w kt\u00f3rym ostatecznie uk\u0142ad odporno\u015bciowy pokonywa\u0142 infekcj\u0119. Lipa doskonale sprawdza si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w walce z zapaleniami g\u00f3rnych i dolnych dr\u00f3g oddechowych, poniewa\u017c jej kwiatostany s\u0105 bogate we flawonoidy \u2013 substancje silnie przeciwutleniaj\u0105ce<\/a> oraz witamin\u0119 PP. Jest te\u017c bardzo bogata w witamin\u0119 C. <\/p>\n Napary lipy mo\u017cna z powodzeniem przygotowa\u0107 samemu i pi\u0107 nawet kilka razy dziennie w przypadku zapale\u0144 gard\u0142a, krtani, anginy oraz przezi\u0119bienia. Wystarczy odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 suszonego kwiatostanu (dost\u0119pnego aptekach) zala\u0107 wrz\u0105tkiem i pozostawi\u0107 w spokoju do 10 minut. Odcedzamy i pijemy na zdrowie. Mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c zakupi\u0107 herbat\u0119 z lipy w saszetkach<\/a>, co znacznie u\u0142atwia stosowanie. Silniejszym naparem gard\u0142o i krta\u0144 mo\u017cna p\u0142uka\u0107 w miejscowych infekcjach. <\/p>\n W aptekach dost\u0119pne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c gotowe syropy z ekstraktem lipy, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 osi\u0105gn\u0105\u0107 najlepsze efekty zdrowotne w wygodnej formie. Na co zwraca\u0107 uwag\u0119 przy wyborze syropu z lipy<\/a>? Wyci\u0105g powinien by\u0107 standaryzowany, co znaczy, \u017ce producent dok\u0142adnie stwierdza, ile dobroczynnych zwi\u0105zk\u00f3w faktycznie w nim jest. W lekach, szczeg\u00f3lnie syropach, cz\u0119sto pojawia si\u0119 cukier. Jest to naturalny konserwant, dzi\u0119ki kt\u00f3remu ogranicza si\u0119 stosowanie sztucznych. Ponadto, syropy z lipy u ma\u0142ych dzieci stosuje si\u0119 tylko po konsultacji lekarskiej. Gor\u0105czka u maluch\u00f3w zawsze wymaga porady lekarskiej, bo dzieci nara\u017cone s\u0105 na r\u00f3\u017cnego rodzaju ci\u0119\u017ckie schorzenia (sepsa, ZUM, zapalenia, kt\u00f3rych dziecko nie potrafi komunikowa\u0107, np. ucha). Lekarz b\u0119dzie w stanie doradzi\u0107, czy gor\u0105czk\u0119 nale\u017cy zbija\u0107, czy wypoci\u0107, czy tez mo\u017ce potrzebne b\u0119d\u0105 antybiotyki. <\/p>\n Hitem ostatnich kilkunastu lat w przemy\u015ble farmaceutycznym jest znana od wielu lat ro\u015blina wspomagaj\u0105ca organizm i jego odporno\u015b\u0107. Czarny bez stosowany jest medycynie ludowej od bardzo d\u0142ugiego czasu, a specyfiki z niego mo\u017cna przygotowywa\u0107 samemu lub kupowa\u0107 w formie herbatek, syrop\u00f3w czy nawet pastylek. W samodzielnym obrabianiu czarnego bzu trzeba jednak wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119, \u017ce niedojrza\u0142e owoce zawieraj\u0105 substancje wywo\u0142uj\u0105ce problemy ze strony uk\u0142adu pokarmowego. Pod \u017cadnym pozorem nie powinno si\u0119 r\u00f3wnie\u017c spo\u017cywa\u0107 surowych, nieprzetworzonych owoc\u00f3w czarnego bzu. Przy braku do\u015bwiadczenia wi\u0119c mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 po gotowe specyfiki. <\/p>\n Co mo\u017ce da\u0107 nam czarny bez? Nieco inny sk\u0142ad maj\u0105 kwiaty, a inny li\u015bcie czy owoce. I to z owoc\u00f3w najcz\u0119\u015bciej przygotowuje si\u0119 sok czy syrop. Bogate s\u0105 one w antocyjany<\/a>, pektyny, witaminy z grupy B oraz kwas askorbinowy. Taka mieszanka antyoksydant\u00f3w wr\u0119cz musi dzia\u0142a\u0107 wspomagaj\u0105co na uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Ekstrakty mo\u017cna zakupi\u0107 w formie proszku do sporz\u0105dzenia zawiesiny, np. Sambucol baby<\/a>, kt\u00f3re przeznaczone s\u0105 dla maluszk\u00f3w jeszcze przed uko\u0144czeniem pierwszego roku \u017cycia, jak i syrop\u00f3w dla starszych dzieci (Sambucol Junior<\/a>). <\/p>\n Li\u015bcie krzewu bzu czarnego wyst\u0119puj\u0105 nieraz w formie syrop\u00f3w leczniczych na przezi\u0119bienie i gryp\u0119. W po\u0142\u0105czeniu z lip\u0105 lub prawo\u015blazem pomagaj\u0105 walczy\u0107 z gor\u0105czk\u0105, wzmacniaj\u0105c naturaln\u0105 odporno\u015b\u0107. Li\u015bcie bzu czarnego obfituj\u0105 w terpeny, olejki eteryczne oraz flawonoidy, dlatego s\u0105 tak skuteczne w leczeniu infekcji g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych. Syrop z wyci\u0105giem lub ekstraktem z kwiat\u00f3w bzu czarnego (np. Pyrosal<\/a>) to tradycyjny \u015brodek leczniczy w nowoczesnej formie. <\/p>\n![\"w\u0142a\u015bciwo\u015bci](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/wlasciwosci-czarnego-bzu.jpg\")
<\/p>\nW\u0142a\u015bciwo\u015bci czarnego bzu <\/h2>\n
<\/div>\nSok malinowy \u2013 w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne <\/h2>\n