{"id":8317,"date":"2021-10-20T12:02:29","date_gmt":"2021-10-20T10:02:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=8317"},"modified":"2024-04-03T08:52:10","modified_gmt":"2024-04-03T06:52:10","slug":"zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\/","title":{"rendered":"Zastosowanie rumianku \u2013 na trawienie, sen, sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy"},"content":{"rendered":"

\"zastosowanie<\/p>\n

Dzia\u0142a relaksuj\u0105co i nasennie, pozytywnie wp\u0142ywa na funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego oraz trawiennego \u2013 rumianek to jedno z zi\u00f3\u0142 o szerokim spektrum dzia\u0142ania leczniczego. Co wi\u0119cej, zastosowanie rumianku wykorzystywane jest tak\u017ce w kosmetyce. W jakich sytuacjach warto si\u0119gn\u0105\u0107 po rumianek?<\/p>\n

Dzia\u0142anie rumianku na uk\u0142ad trawienny<\/h2>\n

Problemy trawienne to jeden z najpopularniejszych obszar\u00f3w zastosowa\u0144 w\u0142a\u015bciwo\u015bci rumianku. Napar z rumianku pomaga m.in. na skurcze brzucha, biegunki oraz kolki, \u0142agodzi tak\u017ce objawy zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego. Olejki eteryczne zawarte w rumianku dzia\u0142aj\u0105 wiatrop\u0119dnie, rozbijaj\u0105 gazy gromadz\u0105ce si\u0119 w przewodzie pokarmowych, redukuj\u0105c wzd\u0119cia i powodowany nimi dyskomfort. Pobudzaj\u0105 tak\u017ce wydzielanie enzym\u00f3w trawiennych i pomagaj\u0105 walczy\u0107 z niestrawno\u015bci\u0105. Kwiat rumianku<\/a> dzia\u0142a ponadto rozlu\u017aniaj\u0105co na mi\u0119\u015bnie g\u0142adkie, dzi\u0119ki czemu sprawdza si\u0119 jako \u015brodek na b\u00f3le brzucha powodowane silnym napi\u0119ciem mi\u0119\u015bni lub uciskiem. Mo\u017ce zmniejszy\u0107 r\u00f3wnie\u017c stopie\u0144 nasilenia b\u00f3li menstruacyjnych.<\/p>\n

Po preparaty na trawienie<\/a> z rumiankiem si\u0119gaj\u0105 wspomagaj\u0105co osoby zmagaj\u0105ce si\u0119 z refluksem \u017co\u0142\u0105dkowym. Rumianek z jednej strony reguluje wydzielanie kwas\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowych. Z drugiej, wp\u0142ywa ochronnie na b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 zabezpieczaj\u0105c j\u0105 przed ich dzia\u0142aniem w trakcie cofania si\u0119 tre\u015bci pokarmowej w kierunku prze\u0142yku.<\/p>\n

Uspokajaj\u0105ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci rumianku<\/h2>\n

Herbata z rumianku to popularny nap\u00f3j stosowany na uspokojenie. \u0141agodzi niepok\u00f3j i obni\u017ca poziom stresu. U\u0142atwia tak\u017ce zasypianie. Uwa\u017ca si\u0119, \u017ce wp\u0142yw rumianku na dobry sen jest mo\u017cliwy dzi\u0119ki zawarto\u015bci apigeniny \u2013 substancji nale\u017c\u0105cej do grupy flawonoid\u00f3w. Zwi\u0105zek ten oddzia\u0142uje na receptory, kt\u00f3re powoduj\u0105 senno\u015b\u0107 i pomagaj\u0105 w zasypianiu. Za odpr\u0119\u017caj\u0105ce dzia\u0142anie rumianku odpowiadaj\u0105 tak\u017ce zwi\u0105zki kumaryny i spiroeter. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, aby bez konsultacji z lekarzem w trakcie terapii zio\u0142ami nie by\u0142y przyjmowane preparaty na sen<\/a> oraz \u015brodki o dzia\u0142aniu przeciwl\u0119kowym, w szczeg\u00f3lno\u015bci z grupy benzodiazepin (np. Diazepam).<\/p>\n

Herbat\u0119 z rumianku mo\u017cna zakupi\u0107 w formie gotowych saszetek (np. Rumianek fix Herbapol<\/a>) lub samodzielnie przygotowa\u0107 napar z suszonych kwiat\u00f3w rumianku. W tym celu nale\u017cy zaparzy\u0107 je \u015bwie\u017co przegotowan\u0105 wod\u0105, koniecznie pod przykryciem, aby zachowa\u0107 cenne w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Zwykle 1 \u0142y\u017ck\u0119 suszonych kwiat\u00f3w rumianku zalewa si\u0119 1 szklank\u0105 wody, dok\u0142adne proporcje warto sprawdzi\u0107 we wskazaniach producenta na opakowaniu. Rumianek po ok. 10-15 minutach mo\u017cna odcedzi\u0107 i wypi\u0107. Aby podkr\u0119ci\u0107 smak herbaty zio\u0142owej, warto doda\u0107 do niej odrobin\u0119 miodu lub plasterki cytryny. Inne zio\u0142a dobre na wyciszenie organizmu oraz spokojny sen to m.in. melisa oraz koz\u0142ek lekarski<\/a> (waleriana).<\/p>\n

Rumianek – zastosowanie w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry i w\u0142os\u00f3w<\/h2>\n

W\u0142a\u015bciwo\u015bci rumianku doskonale sprawdzaj\u0105 si\u0119 w leczeniu objaw\u00f3w chor\u00f3b sk\u00f3rnych takich jak \u0142uszczyca, egzema. \u0141agodz\u0105 uczucie dyskomfortu, \u015bwi\u0105d i zaczerwienienie sk\u00f3ry. Rumianek mo\u017cna znale\u017a\u0107 w kosmetykach piel\u0119gnacyjnych do cery wra\u017cliwej oraz problematycznej. Wp\u0142ywa na sk\u00f3r\u0119 koj\u0105co, przeciwzapalnie, antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo. St\u0105d bardzo cz\u0119sto wykorzystywany jest w formie naturalnego toniku. Do przemywania twarzy u\u017cywa si\u0119 m.in. czystego naparu, kt\u00f3ry doskonale od\u015bwie\u017ca, oczyszcza, \u0142agodzi stan zapalny, a przy tym nie zatyka por\u00f3w. Przeciwbakteryjne dzia\u0142anie rumianku wykorzystywane jest tak\u017ce w \u015brodkach maj\u0105cych przyspieszy\u0107 gojenie si\u0119 ran oraz preparatach na oparzenia.<\/p>\n

Zastosowanie rumianku nie ogranicza si\u0119 jedynie do piel\u0119gnacji cia\u0142a. Szampony do w\u0142os\u00f3w z rumiankiem sprawdz\u0105 si\u0119 w przypadku podra\u017cnionej i przesuszonej sk\u00f3ry g\u0142owy. Z\u0142agodz\u0105 dyskomfort oraz wzmocni\u0105 cebulki w\u0142os\u00f3w. Rumianek stosowany jest zar\u00f3wno przeciwko wypadaniu w\u0142os\u00f3w, jak i przeciw\u0142upie\u017cowo. P\u0142ukanki z rumianku wykorzystuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c powszechnie do rozja\u015bniania w\u0142os\u00f3w. Naturalny rozja\u015bniacz pozwala stopniowo uzyska\u0107 ja\u015bniejsze pasma osobom posiadaj\u0105cym w\u0142osy w r\u00f3\u017cnych odcieniach blondu, tak\u017ce farbowane. Nie nadaje si\u0119 jednak do rozja\u015bniania ciemnych pasm.<\/p>\n

Rumianek \u2013 przeciwwskazania<\/h2>\n

Podobnie jak inne \u015brodki o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach leczniczych, rumianek nale\u017cy stosowa\u0107 rozs\u0105dnie oraz z umiarem. Szczeg\u00f3ln\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107 powinny zachowa\u0107 osoby przyjmuj\u0105ce na co dzie\u0144 leki uspokajaj\u0105ce oraz przeciwzakrzepowe, poniewa\u017c rumianek mo\u017ce bezpo\u015brednio wp\u0142ywa\u0107 na ich dzia\u0142anie. Inne mo\u017cliwe interakcje dotycz\u0105 m.in. preparat\u00f3w z grupy NLPZ, \u015brodk\u00f3w antykoncepcyjnych, a tak\u017ce preparat\u00f3w zio\u0142owych np. na bazie waleriany czy dziurawca.
\nMimo, \u017ce rumianek dzia\u0142a przeciwalergicznie, sam r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce uczula\u0107. Nie nale\u017cy go stosowa\u0107 u os\u00f3b z uczuleniem na rumianek i inne ro\u015bliny z rodziny astrowatych.
\nStosowanie rumianku w okresie ci\u0105\u017cy nale\u017cy om\u00f3wi\u0107 z lekarzem.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dzia\u0142a relaksuj\u0105co i nasennie, pozytywnie wp\u0142ywa na funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego oraz trawiennego \u2013 rumianek to jedno z zi\u00f3\u0142 o szerokim spektrum dzia\u0142ania leczniczego. Co wi\u0119cej, zastosowanie rumianku wykorzystywane jest tak\u017ce w kosmetyce. W jakich sytuacjach warto si\u0119gn\u0105\u0107 po rumianek? Dzia\u0142anie rumianku na uk\u0142ad trawienny Problemy trawienne to jeden z najpopularniejszych obszar\u00f3w zastosowa\u0144 w\u0142a\u015bciwo\u015bci rumianku. Napar […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":8319,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1264,25715],"tags":[],"class_list":["post-8317","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vademecum","category-zielnik-pl"],"yoast_head":"\nZastosowanie rumianku, dzia\u0142anie rumianku, rumianek przeciwwskazania - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dzia\u0142a relaksuj\u0105co i nasennie, pozytywnie wp\u0142ywa na funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego oraz trawiennego \u2013 rumianek to jedno z zi\u00f3\u0142 o szerokim spektrum dzia\u0142ania leczniczego.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zastosowanie rumianku, dzia\u0142anie rumianku, rumianek przeciwwskazania - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dzia\u0142a relaksuj\u0105co i nasennie, pozytywnie wp\u0142ywa na funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego oraz trawiennego \u2013 rumianek to jedno z zi\u00f3\u0142 o szerokim spektrum dzia\u0142ania leczniczego.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-20T10:02:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-03T06:52:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/zastosowanie-rumianku.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Zastosowanie rumianku \u2013 na trawienie, sen, sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy\",\"datePublished\":\"2021-10-20T10:02:29+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-03T06:52:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\\\/\"},\"wordCount\":813,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/zastosowanie-rumianku.jpg\",\"articleSection\":[\"Vademecum\",\"Zielnik\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\\\/\",\"name\":\"Zastosowanie rumianku, dzia\u0142anie rumianku, rumianek przeciwwskazania - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/zastosowanie-rumianku.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-20T10:02:29+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-03T06:52:10+00:00\",\"description\":\"Dzia\u0142a relaksuj\u0105co i nasennie, pozytywnie wp\u0142ywa na funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego oraz trawiennego \u2013 rumianek to jedno z zi\u00f3\u0142 o szerokim spektrum dzia\u0142ania leczniczego.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/zastosowanie-rumianku.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/zastosowanie-rumianku.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"zastosowanie rumianku\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Zastosowanie rumianku \u2013 na trawienie, sen, sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zastosowanie rumianku, dzia\u0142anie rumianku, rumianek przeciwwskazania - Apo-Discounter.pl","description":"Dzia\u0142a relaksuj\u0105co i nasennie, pozytywnie wp\u0142ywa na funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego oraz trawiennego \u2013 rumianek to jedno z zi\u00f3\u0142 o szerokim spektrum dzia\u0142ania leczniczego.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zastosowanie rumianku, dzia\u0142anie rumianku, rumianek przeciwwskazania - Apo-Discounter.pl","og_description":"Dzia\u0142a relaksuj\u0105co i nasennie, pozytywnie wp\u0142ywa na funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego oraz trawiennego \u2013 rumianek to jedno z zi\u00f3\u0142 o szerokim spektrum dzia\u0142ania leczniczego.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2021-10-20T10:02:29+00:00","article_modified_time":"2024-04-03T06:52:10+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/zastosowanie-rumianku.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Zastosowanie rumianku \u2013 na trawienie, sen, sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy","datePublished":"2021-10-20T10:02:29+00:00","dateModified":"2024-04-03T06:52:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\/"},"wordCount":813,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/zastosowanie-rumianku.jpg","articleSection":["Vademecum","Zielnik"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\/","name":"Zastosowanie rumianku, dzia\u0142anie rumianku, rumianek przeciwwskazania - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/zastosowanie-rumianku.jpg","datePublished":"2021-10-20T10:02:29+00:00","dateModified":"2024-04-03T06:52:10+00:00","description":"Dzia\u0142a relaksuj\u0105co i nasennie, pozytywnie wp\u0142ywa na funkcjonowanie uk\u0142adu nerwowego oraz trawiennego \u2013 rumianek to jedno z zi\u00f3\u0142 o szerokim spektrum dzia\u0142ania leczniczego.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/zastosowanie-rumianku.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/zastosowanie-rumianku.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"zastosowanie rumianku"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zastosowanie-rumianku-na-trawienie-sen-skore-i-wlosy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Zastosowanie rumianku \u2013 na trawienie, sen, sk\u00f3r\u0119 i w\u0142osy"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8317","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8317"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8317\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8348,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8317\/revisions\/8348"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8319"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}