{"id":8283,"date":"2021-10-19T14:26:16","date_gmt":"2021-10-19T12:26:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=8283"},"modified":"2021-10-19T14:50:35","modified_gmt":"2021-10-19T12:50:35","slug":"likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\/","title":{"rendered":"Likwidacja zmiany czasu &#8211; czy mo\u017ce pozytywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na zdrowie?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/ostatnia-zmiana-czasu.jpg\" alt=\"ostatnia zmiana czasu\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Zmiana czasu daje si\u0119 we znaki wi\u0119kszo\u015bci ludzi i te\u017c chyba nie wszyscy pami\u0119taj\u0105, po co w og\u00f3le zosta\u0142a ona wprowadzona. Dzisiejszy \u015bwiat i styl \u017cycia znacz\u0105co r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od tego sprzed kilkudziesi\u0119ciu lat, a jednak zmiana czasu z nami pozosta\u0142a i trzeba sobie jako\u015b radzi\u0107 z jej wp\u0142ywem na zdrowie i cykl dnia. Czy najbli\u017csza to b\u0119dzie ostatnia zmiana czasu i czy jest ona tak szkodliwa dla zdrowia, jak m\u00f3wi\u0105? <\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Przestawianie czasu z letniego na zimowy i zimowego na letni\t<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Nie wszyscy zdaj\u0105 sobie spraw\u0119 z tego, \u017ce zmiana czasu ma faktyczny pocz\u0105tek w Stanach Zjednoczonych osiemnastego wieku. Jej pomys\u0142odawc\u0105 by\u0142 nie kto inny jak Benjamin Franklin \u2013 wizjoner, wynalazca i prezydent tego kraju. Zaproponowa\u0142 on ide\u0119 wstawania wcze\u015bniej na wiosn\u0119 i lato, aby zaoszcz\u0119dzi\u0107 na \u015bwieczkach. Wstaj\u0105c p\u00f3\u017aniej jesieni\u0105 i zim\u0105 uzyska\u0142oby si\u0119 ten sam efekt. Ten pomys\u0142 przele\u017ca\u0142 w szufladach ponad sto lat, gdy pod koniec dziewi\u0119tnastego wieku pewien naukowiec z Nowej Zelandii stwierdzi\u0142, \u017ce oszcz\u0119dno\u015b\u0107 \u015bwiat\u0142a dziennego pomog\u0142aby mu w pracy. R\u00f3wnie\u017c wtedy nie zosta\u0142 on wdro\u017cony. Mia\u0142o to miejsce dopiero w 1916 roku w Austro-W\u0119grzech oraz Imperium Niemieckim. Zmiana czasu dwa razy w roku by\u0142a stosowana r\u00f3wnie\u017c w innych krajach podczas drugiej wojny \u015bwiatowej jako spos\u00f3b na oszcz\u0119dno\u015b\u0107 energii. Zmiana czasu zosta\u0142a wprowadzona na ca\u0142ym \u015bwiecie jako efekt kryzysu energetycznego lat siedemdziesi\u0105tych dwudziestego wieku, a w Polsce \u2013 dzia\u0142a nieprzerwanie od 1977 roku. <\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jaki wp\u0142yw na nasze zdrowie ma zmiana czasu? <\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Odnotowano w badaniach naukowych, \u017ce cho\u0107 zmiana czasu mia\u0142o pozytywny wp\u0142yw na energetyk\u0119, mo\u017ce zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko wst\u0119powania niekt\u00f3rych schorze\u0144, w tym chor\u00f3b naczyniowo-m\u00f3zgowych i sercowo-naczyniowych. Ryzyko wyst\u0119powania niekt\u00f3rych z nich wynosi\u0142o zaledwie kilka procent, jednak w przypadku innych \u2013 ju\u017c nawet 10%. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Wykazano w badaniach, \u017ce w przypadku zmiany czasu z zimowego na letni wywo\u0142uje:<\/p>\n<ul>\n<li>zauwa\u017calne zmiany w zachowaniu<\/li>\n<li>zaburzenia czujno\u015bci<\/li>\n<li>znacz\u0105cy wzrost liczby \u015bmiertelnych wypadk\u00f3w drogowych<\/li>\n<li>wzrost liczby obra\u017ce\u0144 w <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/problem-ze-skupieniem-w-pracy-popraw-koncentracje-i-zapracuj-na-awans\/\">miejscu pracy<\/a><\/li>\n<li>zwi\u0119kszenie liczby przypadk\u00f3w atak\u00f3w serca. <\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Ludzie poddani zmianie czasu z zimowego na letni \u015bpi\u0105 \u015brednio o 40 minut kr\u00f3cej, co wp\u0142ywa negatywnie na ich samopoczucie psychiczne. W przypadku ma\u0142ych dzieci, ich rytm dnia pozostaje ten sam, podczas gdy inni domownicy musz\u0105 przystosowa\u0107 si\u0119 do nowych godzin funkcjonowania, co wp\u0142ywa na rosn\u0105ce poczucie frustracji i zm\u0119czenia. Zmiana czasu stoi w sprzeczno\u015bci z indywidualnym zegarem biologicznym cz\u0142owieka. Najpierw organizm przyzwyczaja si\u0119 do nowych ram funkcjonowania, uczy si\u0119 wykorzystywa\u0107 je w optymalny spos\u00f3b, po czym zn\u00f3w nast\u0119puje zmiana. I tak dwa razy w roku. <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/zmiana-czasu-w-Polsce.jpg\" alt=\"przestawianie czasu z letniego na zimowy\" \/><\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Kiedy ostatnia zmiana czasu w Polsce? <\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">O konieczno\u015bci zniesienia zmiany czasu m\u00f3wi si\u0119 od dawna. Zasadniczo, co roku tu\u017c przed zmian\u0105 na czas zimowy (kt\u00f3ra nast\u0119puje zawsze w ostatni weekend pa\u017adziernika) na nowo rozpoczyna si\u0119 dyskusja o jej zasadno\u015bci. Obecnie w polskim Sejmie czekaj\u0105 dwa projekty ustaw maj\u0105ce znie\u015b\u0107 t\u0119 procedur\u0119. Co wa\u017cne, nad tym samym pracuje r\u00f3wnie\u017c Unia Europejska, co mia\u0142oby usprawni\u0107 prac\u0119 mi\u0119dzynarodow\u0105 pa\u0144stw cz\u0142onkowskich, podr\u00f3\u017cowanie, handel oraz inne aspekty wsp\u00f3\u0142pracy wewn\u0105trzwsp\u00f3lnotowej. Nie oznacza to jednak, \u017ce aby do zniesienia zmiany czasu dosz\u0142o potrzebna jest zgodna wszystkich pa\u0144stw. Parlament Europejski da\u0142 swoim cz\u0142onkom woln\u0105 r\u0119k\u0119 co do wyboru obowi\u0105zuj\u0105cego u nich czasu, trzeba si\u0119 jednak by\u0142o okre\u015bli\u0107 do roku 2021. A to nie wszystkie kraje zrobi\u0142y. Co wi\u0119cej, pandemia koronawirusa zamrozi\u0142a projekt zniesienia zmiany czasu w ca\u0142ej wsp\u00f3lnocie. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Pytanie o sens zmiany czasu w Polsce zn\u00f3w naros\u0142o w 2021, poniewa\u017c to w tym roku ko\u0144czy si\u0119 czas obowi\u0105zywania <a href=\"https:\/\/isap.sejm.gov.pl\/isap.nsf\/ByKeyword.xsp?key=czas%20letni%20i%20zimowy\" rel=\"nofollow\">rozporz\u0105dzenia<\/a> prezesa Rady Ministr\u00f3w z 2016 o stosowaniu jej w\u0142a\u015bnie do 2021. Wygl\u0105da wi\u0119c na to, \u017ce nied\u0142ugo trzeba b\u0119dzie podj\u0105\u0107 decyzj\u0119: czy zmiana czasu nadal b\u0119dzie kontynuowana, czy przejdziemy na czas sta\u0142y. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Kt\u00f3ry \u201eczas\u201d jest dla nas korzystniejszy? Teoretycznie czas zimowy jest zgodny z naszym naturalnym, jednak jak si\u0119 okazuje, Polacy wol\u0105 czas letni. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Obecnie \u00bc populacji \u015bwiatowej musi poddawa\u0107 si\u0119 zmianie czasu na letni i zimowy, przy czym zu\u017cycie energii na produkcj\u0119 \u015bwiat\u0142a w ostatnich latach zmala\u0142o. Zwi\u0105zane to jest prawdopodobnie z wynalezieniem energooszcz\u0119dnych metod o\u015bwietlania pomieszcze\u0144 i produkcji pr\u0105du (\u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne, energia wiatrowa). Wydaje si\u0119 wi\u0119c, \u017ce zmiana czasu jest niepraktycznym reliktem przesz\u0142o\u015bci, kt\u00f3ry dodatkowo \u017ale wp\u0142ywa na zdrowie ca\u0142ych spo\u0142eczno\u015bci. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zmiana czasu daje si\u0119 we znaki wi\u0119kszo\u015bci ludzi i te\u017c chyba nie wszyscy pami\u0119taj\u0105, po co w og\u00f3le zosta\u0142a ona wprowadzona. Dzisiejszy \u015bwiat i styl \u017cycia znacz\u0105co r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 od tego sprzed kilkudziesi\u0119ciu lat, a jednak zmiana czasu z nami pozosta\u0142a i trzeba sobie jako\u015b radzi\u0107 z jej wp\u0142ywem na zdrowie i cykl dnia. Czy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8284,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[118,443],"tags":[],"class_list":["post-8283","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","category-psyche"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Likwidacja zmiany czasu, przestawianie czasu z letniego na zimowy - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zmiana czasu daje si\u0119 we znaki wi\u0119kszo\u015bci ludzi i te\u017c chyba nie wszyscy pami\u0119taj\u0105, po co w og\u00f3le zosta\u0142a ona wprowadzona. Czy najbli\u017csza to b\u0119dzie ostatnia zmiana czasu i czy jest ona tak szkodliwa dla zdrowia, jak m\u00f3wi\u0105?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Likwidacja zmiany czasu, przestawianie czasu z letniego na zimowy - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zmiana czasu daje si\u0119 we znaki wi\u0119kszo\u015bci ludzi i te\u017c chyba nie wszyscy pami\u0119taj\u0105, po co w og\u00f3le zosta\u0142a ona wprowadzona. Czy najbli\u017csza to b\u0119dzie ostatnia zmiana czasu i czy jest ona tak szkodliwa dla zdrowia, jak m\u00f3wi\u0105?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-19T12:26:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-10-19T12:50:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/ostatnia-zmiana-czasu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Likwidacja zmiany czasu &#8211; czy mo\u017ce pozytywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na zdrowie?\",\"datePublished\":\"2021-10-19T12:26:16+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-19T12:50:35+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\\\/\"},\"wordCount\":795,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/ostatnia-zmiana-czasu.jpg\",\"articleSection\":[\"Lifestyle\",\"Psyche\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\\\/\",\"name\":\"Likwidacja zmiany czasu, przestawianie czasu z letniego na zimowy - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/ostatnia-zmiana-czasu.jpg\",\"datePublished\":\"2021-10-19T12:26:16+00:00\",\"dateModified\":\"2021-10-19T12:50:35+00:00\",\"description\":\"Zmiana czasu daje si\u0119 we znaki wi\u0119kszo\u015bci ludzi i te\u017c chyba nie wszyscy pami\u0119taj\u0105, po co w og\u00f3le zosta\u0142a ona wprowadzona. Czy najbli\u017csza to b\u0119dzie ostatnia zmiana czasu i czy jest ona tak szkodliwa dla zdrowia, jak m\u00f3wi\u0105?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/ostatnia-zmiana-czasu.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/10\\\/ostatnia-zmiana-czasu.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"przestawianie czasu z letniego na zimowy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Likwidacja zmiany czasu &#8211; czy mo\u017ce pozytywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na zdrowie?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Likwidacja zmiany czasu, przestawianie czasu z letniego na zimowy - Apo-Discounter.pl","description":"Zmiana czasu daje si\u0119 we znaki wi\u0119kszo\u015bci ludzi i te\u017c chyba nie wszyscy pami\u0119taj\u0105, po co w og\u00f3le zosta\u0142a ona wprowadzona. Czy najbli\u017csza to b\u0119dzie ostatnia zmiana czasu i czy jest ona tak szkodliwa dla zdrowia, jak m\u00f3wi\u0105?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Likwidacja zmiany czasu, przestawianie czasu z letniego na zimowy - Apo-Discounter.pl","og_description":"Zmiana czasu daje si\u0119 we znaki wi\u0119kszo\u015bci ludzi i te\u017c chyba nie wszyscy pami\u0119taj\u0105, po co w og\u00f3le zosta\u0142a ona wprowadzona. Czy najbli\u017csza to b\u0119dzie ostatnia zmiana czasu i czy jest ona tak szkodliwa dla zdrowia, jak m\u00f3wi\u0105?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2021-10-19T12:26:16+00:00","article_modified_time":"2021-10-19T12:50:35+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/ostatnia-zmiana-czasu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"4 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Likwidacja zmiany czasu &#8211; czy mo\u017ce pozytywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na zdrowie?","datePublished":"2021-10-19T12:26:16+00:00","dateModified":"2021-10-19T12:50:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\/"},"wordCount":795,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/ostatnia-zmiana-czasu.jpg","articleSection":["Lifestyle","Psyche"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\/","name":"Likwidacja zmiany czasu, przestawianie czasu z letniego na zimowy - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/ostatnia-zmiana-czasu.jpg","datePublished":"2021-10-19T12:26:16+00:00","dateModified":"2021-10-19T12:50:35+00:00","description":"Zmiana czasu daje si\u0119 we znaki wi\u0119kszo\u015bci ludzi i te\u017c chyba nie wszyscy pami\u0119taj\u0105, po co w og\u00f3le zosta\u0142a ona wprowadzona. Czy najbli\u017csza to b\u0119dzie ostatnia zmiana czasu i czy jest ona tak szkodliwa dla zdrowia, jak m\u00f3wi\u0105?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/ostatnia-zmiana-czasu.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/ostatnia-zmiana-czasu.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"przestawianie czasu z letniego na zimowy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/likwidacja-zmiany-czasu-czy-moze-pozytywnie-wplynac-na-zdrowie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Likwidacja zmiany czasu &#8211; czy mo\u017ce pozytywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na zdrowie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8283","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8283"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8283\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8302,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8283\/revisions\/8302"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8284"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}