![\"serotonina\"](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/co-to-jest-serotonina.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Jest to neuroprzeka\u017anik s\u0142u\u017c\u0105cy umo\u017cliwianiu komunikacji pomi\u0119dzy kom\u00f3rkami. Produkowana jest w kilku miejscach w organizmie, m.in. w j\u0105drach Raphe\u2019a w pniu m\u00f3zgu, kom\u00f3rkach na j\u0119zyku, w sk\u00f3rze, a tak\u017ce w przewodzie pokarmowym. Znajduje si\u0119 g\u0142\u00f3wnie w jelicie, ale w razie potrzeby transportowana jest przez krew do innych obszar\u00f3w organizmu.<\/p>\n
Nazywana jest hormonem szcz\u0119\u015bcia i nie ma w tym przesady. Odpowiada za regulacj\u0119 nastroju, jednak jej funkcje s\u0105 du\u017co bardziej z\u0142o\u017cone. Pomaga w uczeniu si\u0119, zapami\u0119tywaniu informacji, a tak\u017ce w regulacji pracy uk\u0142adu pokarmowego i naczyniowego, normuje apetyt i zdolno\u015bci motoryczne.<\/p>\n
Produkcja serotoniny odbywa si\u0119 na skutek rozpadu tryptofanu na pojedyncze aminokwasy. Z tego w\u0142a\u015bnie wzgl\u0119du nazywana jest neuroprzeka\u017anikiem monoaminowym. Do procesu niezb\u0119dny jest reaktor chemiczny \u2013 hydroksylaza tryptofanowa.<\/p>\n
5-hydroksytryptamina znana jest przede wszystkim ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci reguluj\u0105cych nastr\u00f3j, w szczeg\u00f3lno\u015bci odczuwanie l\u0119ku, niepokoju i poczucia szcz\u0119\u015bcia. W badaniach naukowych niski poziom serotoniny przypisuje si\u0119 wi\u0119kszemu ryzyku wyst\u0119powaniu depresji. Inne wykaza\u0142y, \u017ce serotonina produkowana w pniu m\u00f3zgu jest niezb\u0119dna do utrzymania prawid\u0142owych schemat\u00f3w snu. Je\u015bli jest jej za ma\u0142o, sen jest nie tylko zaburzony, ale pacjent og\u00f3lnie \u015bpi nawet o po\u0142ow\u0119 mniej.<\/p>\n
Pe\u0142ni ona jednak r\u00f3wnie\u017c inne, niezwykle istotne funkcje w organizmie. Jest cz\u0119\u015bciowo odpowiedzialna za w\u0142a\u015bciwy proces krzepni\u0119cia krwi w przypadku ran \u2013 u\u0142atwia ich gojenie. To serotonina odpowiada r\u00f3wnie\u017c za odczuwanie md\u0142o\u015bci czy wyst\u0119powanie biegunek. Wzmo\u017cona produkcja powoduje odruch odrzucenia nieodpowiedniego czy truj\u0105cego dla nas jedzenia i tym samym zapobiega zatruciom pokarmowym.<\/p>\n
Zbyt wysoki poziom tego hormonu tak\u017ce nie jest korzystny dla zdrowia. Przypisuje si\u0119 mu zwi\u0119kszone ryzyko wyst\u0119powania osteoporozy, obni\u017cone libido oraz nadmierne krzepni\u0119cie krwi. W przypadku zwi\u0119kszonego przyjmowania niekt\u00f3rych lek\u00f3w lub suplement\u00f3w mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 tak zwany zesp\u00f3\u0142 serotoninowy, kt\u00f3rego objawy obejmuj\u0105 zaburzenia pracy mi\u0119\u015bni, kwasic\u0119 metaboliczn\u0105, pobudzenie i niepok\u00f3j, oczopl\u0105s, a niekiedy nadci\u015bnienie t\u0119tnicze, siln\u0105 biegunk\u0119 i nudno\u015bci (bez przyczyn w zatruciu pokarmowym) i bardzo wysok\u0105 gor\u0105czk\u0119. W niecz\u0119stych, skrajnych przypadkach dochodzi nawet do \u015bpi\u0105czki i \u015bmierci.<\/p>\n