{"id":7612,"date":"2021-08-06T15:54:00","date_gmt":"2021-08-06T13:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=7612"},"modified":"2021-08-09T08:55:59","modified_gmt":"2021-08-09T06:55:59","slug":"profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\/","title":{"rendered":"Profilaktyka mia\u017cd\u017cycy \u2013 jak zapobiega\u0107 wyst\u0119powaniu choroby i op\u00f3\u017ani\u0107 jej rozw\u00f3j?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/5-4.jpg\" alt=\"przyczyny mia\u017cd\u017cycy\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Nieleczona mia\u017cd\u017cyca rozwija si\u0119 latami, powoduj\u0105c patologiczne zmiany w obr\u0119bie t\u0119tnic i uszkodzenia narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych, co w konsekwencji mo\u017ce doprowadzi\u0107 nawet do \u015bmierci. Profilaktyka mia\u017cd\u017cycy opiera si\u0119 przede wszystkim na zdrowym stylu \u017cyciu, kt\u00f3ry pomaga zapobiega\u0107 chorobie, a tak\u017ce przeciwdzia\u0142a nasilaniu si\u0119 jej objaw\u00f3w. W zaawansowanych przypadkach wspiera leczenie farmakologiczne oraz powodzenie zabieg\u00f3w operacyjnych.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Co to jest mia\u017cd\u017cyca?<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Mia\u017cd\u017cyca (inaczej arterioskleroza) ogranicza przep\u0142yw krwi do okre\u015blonych narz\u0105d\u00f3w, co sprawia, \u017ce dociera do nich niewystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych i tlenu. Do zw\u0119\u017cenia t\u0119tnic dochodzi na skutek odk\u0142adania si\u0119 z\u0142og\u00f3w t\u0142uszczowych po wewn\u0119trznej stronie \u015bcian naczy\u0144 krwiono\u015bnych. Tak zwane blaszki mia\u017cd\u017cycowe buduj\u0105 cz\u0105steczki cholesterolu, ale tak\u017ce tkanka \u0142\u0105czna, a z czasem r\u00f3wnie\u017c wap\u0144. \u015aciany t\u0119tnic staj\u0105 si\u0119 sztywne i trac\u0105 elastyczno\u015b\u0107. Sytuacja jest szczeg\u00f3lnie powa\u017cna, kiedy blaszki mia\u017cd\u017cycowe p\u0119kaj\u0105, na skutek czego mo\u017ce doj\u015b\u0107 do zatoru i ca\u0142kowitej niedro\u017cno\u015bci t\u0119tnicy. Powstawaniu zmian mia\u017cd\u017cycowych towarzysz\u0105 uszkodzenia \u015bcian naczy\u0144 krwiono\u015bnych oraz tocz\u0105cy si\u0119 w ich obr\u0119bie stan zapalny.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Zmiany mia\u017cd\u017cycowe a styl \u017cycia<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Mia\u017cd\u017cyca nale\u017cy do chor\u00f3b cywilizacyjnych, do kt\u00f3rych wyst\u0119powania przyczynia si\u0119 styl \u017cycia pacjenta. Tworzenie si\u0119 zmian mia\u017cd\u017cycowych mo\u017ce mie\u0107 pod\u0142o\u017ce genetyczne, jednak nawet je\u015bli tak si\u0119 dzieje, niezdrowy spos\u00f3b od\u017cywiania mo\u017ce znacznie przyspieszy\u0107 rozw\u00f3j choroby. Brak zdrowej diety i siedz\u0105cy tryb \u017cycia mog\u0105 prowadzi\u0107 do wzrostu poziomu cholesterolu we krwi, wzrostu ci\u015bnienia krwi czy oty\u0142o\u015bci, co nast\u0119pnie sprzyja powstawaniu z\u0142og\u00f3w t\u0142uszczowych.<br \/>\nCzynnikiem, kt\u00f3ry sprzyja rozwojowi choroby jest wiek. Naczynia krwiono\u015bne os\u00f3b starszych staj\u0105 si\u0119 s\u0142absze, mniej odporne i trac\u0105 elastyczno\u015b\u0107. Mia\u017cd\u017cyca mo\u017ce jednak wyst\u0119powa\u0107 ju\u017c u os\u00f3b m\u0142odych. Na pe\u0142nowarto\u015bciow\u0105 i dobrze zbilansowan\u0105 diet\u0119 warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 w szczeg\u00f3lno\u015bci w przypadku wyst\u0119powania innych czynnik\u00f3w ryzyka sprzyjaj\u0105cych powstawaniu zmian mia\u017cd\u017cycowych, jak np. wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca typu 1, oty\u0142o\u015b\u0107, palenie papieros\u00f3w, nadci\u015bnienie.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Dieta mia\u017cd\u017cycowa i aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Dieta mia\u017cd\u017cycowa ukierunkowana na obni\u017cenie poziomu cholesterolu powinna przede wszystkim zak\u0142ada\u0107 rezygnacj\u0119 z produkt\u00f3w bogatych w t\u0142uszcze nasycone i trans. Czerwone mi\u0119so warto zamieni\u0107 np. na dr\u00f3b poddany obr\u00f3bce termicznej w postaci grillowania, gotowania na parze lub pieczenia. G\u0142\u00f3wnym \u017ar\u00f3d\u0142em t\u0142uszczu w diecie powinny sta\u0107 si\u0119 t\u0142uszcze nienasycone obecne m.in. w oliwie z oliwek, orzechach, awokado. Warto zwi\u0119kszy\u0107 r\u00f3wnie\u017c spo\u017cycie ryb morskich \u2013 m.in. tu\u0144czyka, makreli, sardynek, \u0142ososia. Kwasy t\u0142uszczowe omega-3 pomagaj\u0105 obni\u017cy\u0107 poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w, przeciwdzia\u0142aj\u0105 nadci\u015bnieniu oraz powstawaniu zakrzep\u00f3w krwi.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W codziennym menu nale\u017cy uwzgl\u0119dni\u0107 \u015bwie\u017ce warzywa i owoce. Szczeg\u00f3lnie te bogate w b\u0142onnik i przeciwutleniacze, witaminy C, E oraz beta-karoten np. jab\u0142ka, owoce jagodowe, winogron, ro\u015bliny str\u0105czkowe, szpinak, pomidory, cytrusy, papryka. B\u0142onnik utrudnia wch\u0142anianie cholesterolu, a przy tym zapewnia uczucie syto\u015bci st\u0105d jest po\u017c\u0105dany w diecie mia\u017cd\u017cycowej. Antyoksydanty przeciwdzia\u0142aj\u0105 z kolei uszkodzeniom naczy\u0144 krwiono\u015bnych na skutek aktywno\u015bci wolnych rodnik\u00f3w.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Niezale\u017cnie od rodzaju wybieranych produkt\u00f3w nale\u017cy zwraca\u0107 uwag\u0119 na ich kaloryczno\u015b\u0107. Ci\u0105g\u0142e przekraczanie dziennego zapotrzebowania organizmu na energi\u0119 prowadzi do nadprogramowych kilogram\u00f3w. \u0179r\u00f3d\u0142em pustych kalorii, a zarazem t\u0142uszczy trans s\u0105 np. s\u0142odycze. W trakcie diety mia\u017cd\u017cycowej nale\u017cy ograniczy\u0107 ponadto alkohol.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Utrzymaniu prawid\u0142owej masy cia\u0142a, a tak\u017ce przeciwdzia\u0142aniu chorobom uk\u0142adu sercowo-naczyniowego sprzyja ruch. Aktywno\u015b\u0107 fizyczna powinna sta\u0107 si\u0119 sta\u0142ym elementem profilaktyki mia\u017cd\u017cycy oraz jej leczenia. Spacery, jogging, p\u0142ywanie, jazda na rowerze \u2013 ka\u017cdy rodzaj sportu mo\u017ce pozytywnie wp\u0142ywa\u0107 na zdrowie. Nale\u017cy jednak uprawia\u0107 go regularnie, a ka\u017cd\u0105 aktywno\u015b\u0107 poprzedzi\u0107 rozgrzewk\u0105.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Utrzymywanie cholesterolu w normie<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Wysoki poziom cholesterolu przek\u0142ada si\u0119 na wzrost ryzyka wyst\u0105pienia chor\u00f3b sercowo-naczyniowych. Niekorzystny profil lipidowy oznacza zar\u00f3wno podniesienie poziomu \u201ez\u0142ego\u201d cholesterolu LDL (cholesterol lipoprotein o niskiej g\u0119sto\u015bci), jak i obni\u017cenie poziomu HDL. Tak zwany dobry cholesterol pomaga redukowa\u0107 nadmiar LDL za po\u015brednictwem w\u0105troby.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Opr\u00f3cz zmian w stylu \u017cycia w obni\u017ceniu cholesterolu mo\u017ce pom\u00f3c wiele substancji pochodzenia naturalnego. Nale\u017c\u0105 do nich m.in. olej z czarnuszki oraz siemi\u0119 lniane. R\u00f3wnie\u017c ostropest plamisty z jednej strony ogranicza wch\u0142anianie cholesterolu z przewodu pokarmowego, a z drugiej dzia\u0142a \u017c\u00f3\u0142ciotw\u00f3rczo i wspomaga jego usuwanie z organizmu. Wiele korzy\u015bci przynosi czosnek, kt\u00f3ry zapobiega tworzeniu si\u0119 blaszek mia\u017cd\u017cycowych oraz nadci\u015bnieniu. W suplementach na cholesterol wykorzystuje si\u0119 wyci\u0105g z czerwonego ry\u017cu z zawarto\u015bci\u0105 monakoliny K. W zaawansowanych przypadkach, kiedy konieczne jest wdro\u017cenie leczenia, stosowane s\u0105 z kolei leki &#8211; statyny.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Rzucenie palenia papieros\u00f3w<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Palenie papieros\u00f3w na wiele r\u00f3\u017cnych sposob\u00f3w szkodzi zdrowiu. Dym tytoniowy wymieniany jest jako jeden z najgro\u017aniejszych czynnik\u00f3w rakotw\u00f3rczych. Utrudnia usuwanie zanieczyszcze\u0144 z uk\u0142adu oddechowego i dzia\u0142a na niego dra\u017cni\u0105co. Obni\u017ca poziom sprawno\u015bci fizycznej, a tak\u017ce zwi\u0119ksza ryzyko wyst\u0119powania zaburze\u0144 erekcji u m\u0119\u017cczyzn i bezp\u0142odno\u015bci u kobiet. Jego negatywny wp\u0142yw jest te\u017c widoczny w funkcjonowaniu uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Regularne si\u0119ganie po papierosy mo\u017ce powodowa\u0107 k\u0142opoty z nadci\u015bnieniem, przyspiesza\u0107 prac\u0119 serca, a tak\u017ce ogranicza\u0107 dop\u0142yw krwi do narz\u0105d\u00f3w. Sprzyja powstawaniu z\u0142og\u00f3w t\u0142uszczowych w \u015bcianach naczy\u0144 krwiono\u015bnych i rozwojowi zwi\u0105zanych z nimi negatywnych konsekwencji mia\u017cd\u017cycy (Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c: \u201e<a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/koniec-z-nalogiem-co-pomaga-rzucic-palenie\/\">Koniec z na\u0142ogiem. Co pomaga rzuci\u0107 palenie<\/a>\u201d).<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Regularne badania<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Wykonywanie regularnych bada\u0144 pozwala wykry\u0107 mia\u017cd\u017cyc\u0119, jeszcze zanim zmiany stan\u0105 si\u0119 na tyle powa\u017cne, aby powodowa\u0107 pierwsze objawy choroby. Monitorowanie swojego stanu zdrowia umo\u017cliwia ponadto zdiagnozowanie czynnik\u00f3w ryzyka zwi\u0119kszaj\u0105cych prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0119powania zmian mia\u017cd\u017cycowych.<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">Lipidogram pozwala wykry\u0107 nie tylko wysoki poziom cholesterolu LDL, ale tak\u017ce stosunek LDL do HDL. Wskazuje poziom tr\u00f3jgliceryd\u00f3w oraz identyfikuje wszelkie zaburzenia lipidowe.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Badanie poziomu glukozy we krwi wykonuje si\u0119 z pr\u00f3bki krwi pobranej na czczo i w godzinach porannych. Umo\u017cliwia zdiagnozowanie zaburze\u0144 tolerancji w\u0119glowodan\u00f3w i wykrycie cukrzycy. U pacjent\u00f3w choruj\u0105cych na cukrzyc\u0119 jest niezb\u0119dne do kontrolowania stanu zdrowia i leczenia.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Regularne pomiary ci\u015bnienia krwi pozwalaj\u0105 wykry\u0107 nieprawid\u0142owo\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 prowadzi\u0107 do rozwoju chor\u00f3b sercowo-naczyniowych, cho\u0107 same nie daj\u0105 wyra\u017anych objaw\u00f3w. O nadci\u015bnieniu m\u00f3wimy wtedy, gdy ci\u015bnienie skurczowe i\/lub rozkurczowe przekracza kolejno warto\u015bci 140 i 90 mmHg.<\/li>\n<li class=\"post_content\">Angiografia i USG Dopplera to badania wykonywane u os\u00f3b z podejrzeniem mia\u017cd\u017cycy. USG Dopplera umo\u017cliwia ocen\u0119 kondycji naczy\u0144 krwiono\u015bnych, zbadanie przep\u0142ywu krwi, a przede wszystkim zdiagnozowanie wszelkich zachodz\u0105cych w nim zaburze\u0144. Pozwala wykry\u0107 m.in. zw\u0119\u017cenie naczy\u0144 krwiono\u015bnych czy niedostateczne ukrwienie narz\u0105d\u00f3w. W trakcie angiografii do naczy\u0144 krwiono\u015bnych wprowadzany jest \u015brodek kontrastuj\u0105cy. Jego dzia\u0142anie daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 zaobserwowania nieprawid\u0142owo\u015bci w budowie oraz oceny dro\u017cno\u015bci naczy\u0144 krwiono\u015bnych pod wp\u0142ywem promieniowania rentgenowskiego.<\/li>\n<li class=\"post_content\">W trakcie rozwoju mia\u017cd\u017cycy w organizmie toczy si\u0119 stan zapalny, co pomagaj\u0105 wykry\u0107 podstawowe badania krwi.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/4-9.jpg\" alt=\"zmiany mia\u017cd\u017cycowe\" \/><\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Konsekwencje mia\u017cd\u017cycy<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Zawa\u0142 serca czy udar m\u00f3zgu to jedne z najpowa\u017cniejszych konsekwencji mia\u017cd\u017cycy. S\u0105 efektem ca\u0142kowitego blokowania przep\u0142ywu krwi w t\u0119tnicy i mog\u0105 prowadzi\u0107 nawet do \u015bmierci. Mia\u017cd\u017cyca w znacz\u0105cy spos\u00f3b wp\u0142ywa tak\u017ce na komfort \u017cycia. W zale\u017cno\u015bci od miejsca w jakim tworz\u0105 si\u0119 zmiany mia\u017cd\u017cycowe, mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 szereg niekorzystnych dla zdrowia objaw\u00f3w i utrudnia\u0107 funkcjonowanie poszczeg\u00f3lnych narz\u0105d\u00f3w.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Duszno\u015bci czy szybkie m\u0119czenie si\u0119 utrudniaj\u0105 podejmowanie aktywno\u015bci fizycznej. Niepok\u00f3j budz\u0105 ponadto b\u00f3le w klatce piersiowej, kt\u00f3re towarzysz\u0105 zwykle tworzeniu si\u0119 blaszek mia\u017cd\u017cycowych w rejonie t\u0119tnic wie\u0144cowych. Dezorientacja, zawroty g\u0142owy, zaburzenia koncentracji mog\u0105 by\u0107 sygna\u0142em mia\u017cd\u017cycy t\u0119tnic szyjnych. Nasilaj\u0105cy si\u0119 w trakcie ruchu b\u00f3l, skurcze wyst\u0119puj\u0105ce cz\u0119sto w obr\u0119bie \u0142ydek, bardzo jasna i zimna sk\u00f3ra to symptomy charakterystyczne dla ograniczonego przep\u0142ywu krwi w kierunku ko\u0144czyn \u2013 tzw. mia\u017cd\u017cyca n\u00f3g. Wiele os\u00f3b nie kojarzy tych objaw\u00f3w z mia\u017cd\u017cyc\u0105, ale o ograniczeniu dop\u0142ywu krwi do nerek czy jelit mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 powtarzaj\u0105ce si\u0119 b\u00f3le brzucha oraz niewydolno\u015b\u0107 nerek.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Leczenie mia\u017cd\u017cycy<\/h2>\n<p class=\"post_content\">Dieta oraz regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna s\u0105 niezb\u0119dne, aby zapobiega\u0107 mia\u017cd\u017cycy, a tak\u017ce ogranicza\u0107 rozw\u00f3j choroby. W terapii farmakologicznej wykorzystuje si\u0119 preparaty, kt\u00f3rych dzia\u0142anie ukierunkowane jest na \u0142agodzenie i eliminowanie czynnik\u00f3w nasilaj\u0105cych tempo rozwoju zmian mia\u017cd\u017cycowych. A mianowicie: leczenie cukrzycy, obni\u017cenie wysokiego poziomu cholesterolu czy zredukowanie nadci\u015bnienia. Aby ograniczy\u0107 konsekwencje mia\u017cd\u017cycy w postaci wyst\u0119powania gro\u017anych dla zdrowia i \u017cycia zakrzep\u00f3w pacjentom zalecane bywa stosowanie preparat\u00f3w, kt\u00f3rych wp\u0142yw hamuje agregacj\u0119 p\u0142ytek krwi. Tak dzia\u0142a m.in. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/acard-75-mg-tabletki-dojelitowe-60tabl-pzn-08300187\">Acard 75 mg<\/a> z zawarto\u015bci\u0105 kwasu acetylosalicylowego.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Angioplastyka zwana r\u00f3wnie\u017c balonikowaniem pozwala poszerzy\u0107 naczynia krwiono\u015bne i jest zabiegiem wykonywanym w leczeniu mia\u017cd\u017cycy. Wprowadzony razem z cewnikiem balonik zostaje wype\u0142niony gazem i udra\u017cnia naczynie. Aby zapobiec wyst\u0119powaniu niedro\u017cno\u015bci w przysz\u0142o\u015bci, podczas zabiegu wszczepione mog\u0105 zosta\u0107 tak\u017ce steny.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Wszczepienie by-pass\u00f3w wykonuje si\u0119 w najbardziej zaawansowanych przypadkach, kiedy inne metody nie s\u0105 w stanie pom\u00f3c. Operacja pomostowania aortalno-wie\u0144cowego pozwala dostarczy\u0107 krew do mi\u0119\u015bnia sercowego nara\u017conego na niedotlenienie poprzez omini\u0119cie zw\u0119\u017ce\u0144 wyst\u0119puj\u0105cych w naczyniach krwiono\u015bnych. W ten spos\u00f3b przywr\u00f3cony zostaje prawid\u0142owy przep\u0142yw krwi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nieleczona mia\u017cd\u017cyca rozwija si\u0119 latami, powoduj\u0105c patologiczne zmiany w obr\u0119bie t\u0119tnic i uszkodzenia narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych, co w konsekwencji mo\u017ce doprowadzi\u0107 nawet do \u015bmierci. Profilaktyka mia\u017cd\u017cycy opiera si\u0119 przede wszystkim na zdrowym stylu \u017cyciu, kt\u00f3ry pomaga zapobiega\u0107 chorobie, a tak\u017ce przeciwdzia\u0142a nasilaniu si\u0119 jej objaw\u00f3w. W zaawansowanych przypadkach wspiera leczenie farmakologiczne oraz powodzenie zabieg\u00f3w operacyjnych. Co [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":7614,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[128,1],"tags":[],"class_list":["post-7612","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Profilaktyka mia\u017cd\u017cycy, co to jest mia\u017cd\u017cyca, dieta, leczenie mia\u017cd\u017cycy - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nieleczona mia\u017cd\u017cyca rozwija si\u0119 latami, powoduj\u0105c patologiczne zmiany w obr\u0119bie t\u0119tnic i uszkodzenia narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych. Na czym opiera si\u0119 profilaktyka mia\u017cd\u017cycy?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Profilaktyka mia\u017cd\u017cycy, co to jest mia\u017cd\u017cyca, dieta, leczenie mia\u017cd\u017cycy - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nieleczona mia\u017cd\u017cyca rozwija si\u0119 latami, powoduj\u0105c patologiczne zmiany w obr\u0119bie t\u0119tnic i uszkodzenia narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych. Na czym opiera si\u0119 profilaktyka mia\u017cd\u017cycy?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-06T13:54:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-08-09T06:55:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/5-4.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Profilaktyka mia\u017cd\u017cycy \u2013 jak zapobiega\u0107 wyst\u0119powaniu choroby i op\u00f3\u017ani\u0107 jej rozw\u00f3j?\",\"datePublished\":\"2021-08-06T13:54:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-09T06:55:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\\\/\"},\"wordCount\":1712,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/5-4.jpg\",\"articleSection\":[\"Choroby\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\\\/\",\"name\":\"Profilaktyka mia\u017cd\u017cycy, co to jest mia\u017cd\u017cyca, dieta, leczenie mia\u017cd\u017cycy - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/5-4.jpg\",\"datePublished\":\"2021-08-06T13:54:00+00:00\",\"dateModified\":\"2021-08-09T06:55:59+00:00\",\"description\":\"Nieleczona mia\u017cd\u017cyca rozwija si\u0119 latami, powoduj\u0105c patologiczne zmiany w obr\u0119bie t\u0119tnic i uszkodzenia narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych. Na czym opiera si\u0119 profilaktyka mia\u017cd\u017cycy?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/5-4.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/08\\\/5-4.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"przyczyny mia\u017cd\u017cycy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Profilaktyka mia\u017cd\u017cycy \u2013 jak zapobiega\u0107 wyst\u0119powaniu choroby i op\u00f3\u017ani\u0107 jej rozw\u00f3j?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Profilaktyka mia\u017cd\u017cycy, co to jest mia\u017cd\u017cyca, dieta, leczenie mia\u017cd\u017cycy - Apo-Discounter.pl","description":"Nieleczona mia\u017cd\u017cyca rozwija si\u0119 latami, powoduj\u0105c patologiczne zmiany w obr\u0119bie t\u0119tnic i uszkodzenia narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych. Na czym opiera si\u0119 profilaktyka mia\u017cd\u017cycy?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Profilaktyka mia\u017cd\u017cycy, co to jest mia\u017cd\u017cyca, dieta, leczenie mia\u017cd\u017cycy - Apo-Discounter.pl","og_description":"Nieleczona mia\u017cd\u017cyca rozwija si\u0119 latami, powoduj\u0105c patologiczne zmiany w obr\u0119bie t\u0119tnic i uszkodzenia narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych. Na czym opiera si\u0119 profilaktyka mia\u017cd\u017cycy?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2021-08-06T13:54:00+00:00","article_modified_time":"2021-08-09T06:55:59+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/5-4.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Profilaktyka mia\u017cd\u017cycy \u2013 jak zapobiega\u0107 wyst\u0119powaniu choroby i op\u00f3\u017ani\u0107 jej rozw\u00f3j?","datePublished":"2021-08-06T13:54:00+00:00","dateModified":"2021-08-09T06:55:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\/"},"wordCount":1712,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/5-4.jpg","articleSection":["Choroby","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\/","name":"Profilaktyka mia\u017cd\u017cycy, co to jest mia\u017cd\u017cyca, dieta, leczenie mia\u017cd\u017cycy - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/5-4.jpg","datePublished":"2021-08-06T13:54:00+00:00","dateModified":"2021-08-09T06:55:59+00:00","description":"Nieleczona mia\u017cd\u017cyca rozwija si\u0119 latami, powoduj\u0105c patologiczne zmiany w obr\u0119bie t\u0119tnic i uszkodzenia narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych. Na czym opiera si\u0119 profilaktyka mia\u017cd\u017cycy?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/5-4.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/5-4.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"przyczyny mia\u017cd\u017cycy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Profilaktyka mia\u017cd\u017cycy \u2013 jak zapobiega\u0107 wyst\u0119powaniu choroby i op\u00f3\u017ani\u0107 jej rozw\u00f3j?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7612","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7612"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7612\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7625,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7612\/revisions\/7625"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7614"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7612"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7612"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7612"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}