{"id":7461,"date":"2021-07-27T13:06:05","date_gmt":"2021-07-27T11:06:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=7461"},"modified":"2021-07-27T13:13:52","modified_gmt":"2021-07-27T11:13:52","slug":"inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\/","title":{"rendered":"Inozytol \u2013 wskazania i \u017ar\u00f3d\u0142a w diecie. Dlaczego jest potrzebny w organizmie?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inozytol.png\" alt=\"inozytol\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Jest to substancja witaminopodobna, alkohol polihydroksylowy, chocia\u017c nazywa si\u0119 j\u0105 czasem witamin\u0105 B8. Jest syntetyzowana przez organizm jako produkt wyst\u0119puj\u0105cy pod postaci\u0105 izomer\u00f3w. Jest obecny z produktach spo\u017cywczych, jednak od kilku lat coraz popularniejsze staj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c suplementy diety z inozytolem. Jakie ma znaczenie dla organizmu?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Inozytol \u2013 dzia\u0142anie <\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">R\u00f3wnowa\u017cy szereg nieprawid\u0142owo wyst\u0119puj\u0105cych substancji chemicznych. Dlatego te\u017c dzia\u0142a zbawiennie na uk\u0142ad nerwowy, w tym na psychik\u0119 (wp\u0142ywa na poziom serotoniny), a tak\u017ce wspomaga organizm w zaburzeniach metabolizmu cukru i w leczeniu zespo\u0142u policystycznych jajnik\u00f3w. Prawid\u0142owa ilo\u015b\u0107 inozytolu jest r\u00f3wnie\u017c wskazana w ci\u0105\u017cy. Jego znaczenie wynika z faktu, \u017ce jest jednym z g\u0142\u00f3wnych sk\u0142adnik\u00f3w b\u0142on kom\u00f3rkowych.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Jest on szczeg\u00f3lnie polecany osobom z zespo\u0142ami metabolicznymi, maj\u0105cymi bezpo\u015bredni wp\u0142yw na rozw\u00f3j cukrzycy, chor\u00f3b serca oraz udary m\u00f3zgu. Zwi\u0119ksza na przyk\u0142ad wra\u017cliwo\u015b\u0107 tkanek na insulin\u0119 (a wi\u0119c przeciwdzia\u0142a b\u0105d\u017a wspiera organizm w insulinooporno\u015bci i hiperinsulinemii), a tak\u017ce wspomaga w utrzymywaniu prawid\u0142owego st\u0119\u017cenia cholesterolu we krwi. Wykazano, \u017ce u kobiet mo\u017ce on poprawia\u0107 funkcjonowanie jajnik\u00f3w, szczeg\u00f3lnie w przypadku PCOS, a tak\u017ce ma wp\u0142yw na obni\u017cenie poziomu testosteronu. Mo\u017ce regulowa\u0107 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/rodzicielstwo\/co-to-jest-owulacja-i-kiedy-przebiega\/\">owulacj\u0119<\/a> i zwi\u0119ksza\u0107 poziom progesteronu. Jest wi\u0119c r\u00f3wnie\u017c wskazany dla kobiet chc\u0105cych powi\u0119kszy\u0107 rodzin\u0119. <\/p>\n<p class=\"post_content\">Dwie najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105ce formy inozytolu to myo-inozytol oraz D-chiro-inozytol. W organizmie powstaje on z glukozy w j\u0105drach, m\u00f3zgu, w\u0105trobie i nerkach. U doros\u0142ego cz\u0142owieka proces ten odbywa si\u0119 przede wszystkim w nerkach, przy czym syntetyzowana przez niego ilo\u015b\u0107 jest z regu\u0142y wystarczaj\u0105ca do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu. Rzadko spotykane s\u0105 niedobory u zdrowego cz\u0142owieka, kt\u00f3ry prowadzi zbilansowan\u0105, pe\u0142n\u0105 r\u00f3\u017cnorodnych pokarm\u00f3w diet\u0119. Bywa, \u017ce zdarzaj\u0105 si\u0119 one u ludzi, kt\u00f3rzy cierpi\u0105 na zaburzenia trawienia cukru, nadci\u015bnienie oraz niekt\u00f3re choroby autoimmunologiczne. <\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Myo-inozytol \u2013 \u017ar\u00f3d\u0142a w diecie i suplementacja<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Myo-inozytol mo\u017cna uzyska\u0107 z diety, w szczeg\u00f3lno\u015bci z produkt\u00f3w zbo\u017cowych (jako wyj\u0105tkowo bogatych w witaminy z grupy B), owoc\u00f3w, warzyw i mleka. Mog\u0105 go wi\u0119c w ten spos\u00f3b czerpa\u0107 r\u00f3wnie\u017c wegetarianie. Jednak w przypadku sporych niedobor\u00f3w lub diety, kt\u00f3ra mo\u017ce nie dostarcza\u0107 jego odpowiednich ilo\u015bci, warto zastosowa\u0107 suplementacj\u0119. Szczeg\u00f3lnie, je\u015bli wyst\u0119puj\u0105 niedobory wywo\u0142ane przez niekt\u00f3re schorzenia lub ci\u0105\u017c\u0119. Z kolei D-chiro-inozytol wyst\u0119puje w pokarmach du\u017co rzadziej. Nie oznacza to jednak, \u017ce u ka\u017cdego wyst\u0105pi\u0105 jego niedobory. D-chiro-inozytol produkowany jest z myo-inozytolu, dlatego wystarczaj\u0105ca poda\u017c tego drugiego raczej zapewnia syntez\u0119 pierwszego. Aby ten proces m\u00f3g\u0142 przebiega\u0107 prawid\u0142owo, potrzebny jest enzym epimeraza.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W przypadku preparat\u00f3w z apteki mo\u017cna cz\u0119sto spotka\u0107 produkty \u0142\u0105czone \u2013 z myo inozytolem oraz D-chiro-inozytolem (np. w <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/amitamin-ovarifert-pcos-kapsulki-120szt-pzn-12363618#1\">Ovarifert kapsu\u0142ki<\/a>), bo jak wykaza\u0142y badania dotychczas przeprowadzone, w tej formie s\u0105 najskuteczniejsze. Cz\u0119sto inozytol \u0142\u0105czy si\u0119 z kwasem foliowym, czyli witamin\u0105 B9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jest to substancja witaminopodobna, alkohol polihydroksylowy, chocia\u017c nazywa si\u0119 j\u0105 czasem witamin\u0105 B8. Jest syntetyzowana przez organizm jako produkt wyst\u0119puj\u0105cy pod postaci\u0105 izomer\u00f3w. Jest obecny z produktach spo\u017cywczych, jednak od kilku lat coraz popularniejsze staj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c suplementy diety z inozytolem. Jakie ma znaczenie dla organizmu? Inozytol \u2013 dzia\u0142anie R\u00f3wnowa\u017cy szereg nieprawid\u0142owo wyst\u0119puj\u0105cych substancji chemicznych. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7465,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1270,1264],"tags":[],"class_list":["post-7461","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-leki-i-suplementy","category-vademecum"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Inozytol wskazania, inozytol dzia\u0142anie, Myo inozytol - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Inozytol to substancja witaminopodobna, alkohol polihydroksylowy, chocia\u017c nazywany jest r\u00f3wnie\u017c witamin\u0105 B8. Jakie ma znaczenie dla organizmu?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Inozytol wskazania, inozytol dzia\u0142anie, Myo inozytol - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Inozytol to substancja witaminopodobna, alkohol polihydroksylowy, chocia\u017c nazywany jest r\u00f3wnie\u017c witamin\u0105 B8. Jakie ma znaczenie dla organizmu?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-27T11:06:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-27T11:13:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inozytol.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Inozytol \u2013 wskazania i \u017ar\u00f3d\u0142a w diecie. Dlaczego jest potrzebny w organizmie?\",\"datePublished\":\"2021-07-27T11:06:05+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-27T11:13:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\\\/\"},\"wordCount\":532,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/inozytol.png\",\"articleSection\":[\"Leki i suplementy\",\"Vademecum\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\\\/\",\"name\":\"Inozytol wskazania, inozytol dzia\u0142anie, Myo inozytol - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/inozytol.png\",\"datePublished\":\"2021-07-27T11:06:05+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-27T11:13:52+00:00\",\"description\":\"Inozytol to substancja witaminopodobna, alkohol polihydroksylowy, chocia\u017c nazywany jest r\u00f3wnie\u017c witamin\u0105 B8. Jakie ma znaczenie dla organizmu?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/inozytol.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/inozytol.png\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"inozytol\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Inozytol \u2013 wskazania i \u017ar\u00f3d\u0142a w diecie. Dlaczego jest potrzebny w organizmie?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Inozytol wskazania, inozytol dzia\u0142anie, Myo inozytol - Apo-Discounter.pl","description":"Inozytol to substancja witaminopodobna, alkohol polihydroksylowy, chocia\u017c nazywany jest r\u00f3wnie\u017c witamin\u0105 B8. Jakie ma znaczenie dla organizmu?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Inozytol wskazania, inozytol dzia\u0142anie, Myo inozytol - Apo-Discounter.pl","og_description":"Inozytol to substancja witaminopodobna, alkohol polihydroksylowy, chocia\u017c nazywany jest r\u00f3wnie\u017c witamin\u0105 B8. Jakie ma znaczenie dla organizmu?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2021-07-27T11:06:05+00:00","article_modified_time":"2021-07-27T11:13:52+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inozytol.png","type":"image\/png"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Inozytol \u2013 wskazania i \u017ar\u00f3d\u0142a w diecie. Dlaczego jest potrzebny w organizmie?","datePublished":"2021-07-27T11:06:05+00:00","dateModified":"2021-07-27T11:13:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\/"},"wordCount":532,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inozytol.png","articleSection":["Leki i suplementy","Vademecum"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\/","name":"Inozytol wskazania, inozytol dzia\u0142anie, Myo inozytol - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inozytol.png","datePublished":"2021-07-27T11:06:05+00:00","dateModified":"2021-07-27T11:13:52+00:00","description":"Inozytol to substancja witaminopodobna, alkohol polihydroksylowy, chocia\u017c nazywany jest r\u00f3wnie\u017c witamin\u0105 B8. Jakie ma znaczenie dla organizmu?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inozytol.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/inozytol.png","width":1060,"height":350,"caption":"inozytol"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/inozytol-wskazania-i-zrodla-w-diecie-dlaczego-jest-potrzebny-w-organizmie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Inozytol \u2013 wskazania i \u017ar\u00f3d\u0142a w diecie. Dlaczego jest potrzebny w organizmie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7461"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7461\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7471,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7461\/revisions\/7471"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7465"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}