{"id":6964,"date":"2021-07-16T15:36:26","date_gmt":"2021-07-16T13:36:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=6964"},"modified":"2022-05-31T13:05:30","modified_gmt":"2022-05-31T11:05:30","slug":"nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\/","title":{"rendered":"Nadwra\u017cliwe z\u0119by \u2013 co przyniesie ulg\u0119"},"content":{"rendered":"

\"nadwra\u017cliwe<\/p>\n

Na zdrowie jamy ustnej wp\u0142ywa bardzo wiele czynnik\u00f3w. Od prawid\u0142owo wykonywanych codziennych zabieg\u00f3w higienicznych, poprzez nawyki \u017cywieniowe, a\u017c po wyb\u00f3r odpowiednich \u015brodk\u00f3w do czyszczenia. Nadwra\u017cliwe z\u0119by mog\u0105 by\u0107 efektem pope\u0142nianych b\u0142\u0119d\u00f3w, ale tak\u017ce sygna\u0142em ostrzegawczym \u015bwiadcz\u0105cym np. o recesji dzi\u0105se\u0142 i chorobie przyz\u0119bia. Nadwra\u017cliwe z\u0119by cz\u0119sto reaguj\u0105 na ciep\u0142e i zimne potrawy, powoduj\u0105c ostry i przeszywaj\u0105cy b\u00f3l. W jaki spos\u00f3b post\u0119powa\u0107, aby zminimalizowa\u0107 nieprzyjemne dolegliwo\u015bci?<\/p>\n

Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 z\u0119b\u00f3w \u2013 objawy<\/h2>\n

Zjedzenie lod\u00f3w czy wypicie kawy nie zawsze okazuje si\u0119 przyjemno\u015bci\u0105. Dyskomfort oraz b\u00f3l to najcz\u0119stsze symptomy wskazuj\u0105ce na nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 z\u0119b\u00f3w. Objawy pojawiaj\u0105 si\u0119 nie tylko w odpowiedzi na czynniki zwi\u0105zane z wysok\u0105 i nisk\u0105 temperatur\u0105. Nieprzyjemne odczucia mog\u0105 powodowa\u0107 tak\u017ce kwa\u015bne i s\u0142odkie pokarmy, czy nawet samo szczotkowanie z\u0119b\u00f3w. Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 mo\u017ce mie\u0107 charakter kr\u00f3tkotrwa\u0142y i przemijaj\u0105cy, jak np. po zabiegu usuwania kamienia. Najcz\u0119\u015bciej jednak dolegliwo\u015bci nie ust\u0119puj\u0105 samoistnie, a je\u015bli nie zareagujemy we w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b mog\u0105 si\u0119 nasila\u0107.<\/p>\n

Z\u0119by wra\u017cliwe na zimno i ciep\u0142o \u2013 wymagaj\u0105 delikatnego traktowania<\/h2>\n

Intensywne szczotkowanie z\u0119b\u00f3w niekoniecznie s\u0142u\u017cy ich zdrowiu, a czasem mo\u017ce wr\u0119cz by\u0107 szkodliwe. Jedn\u0105 z przyczyn wra\u017cliwych z\u0119b\u00f3w s\u0105 uszkodzenia szkliwa, do kt\u00f3rych mo\u017ce doj\u015b\u0107 w trakcie codziennych zabieg\u00f3w higienicznych. Zbyt mocne szczotkowanie z\u0119b\u00f3w, a tak\u017ce szczotkowanie ich w kierunku poziomym mo\u017ce prowadzi\u0107 do nadmiernego \u015bcierania si\u0119 szkliwa, kt\u00f3re dla z\u0119b\u00f3w stanowi naturaln\u0105 ochron\u0119. To wyj\u0105tkowo twarda warstwa z\u0119ba, kt\u00f3ra stanowi barier\u0119 zewn\u0119trzn\u0105 zabezpieczaj\u0105c\u0105 przed szkodliwym wp\u0142ywem patogen\u00f3w, temperatury, czynnik\u00f3w chemicznych czy uraz\u00f3w mechanicznych. Kiedy szkliwo si\u0119 niszczy, ods\u0142oni\u0119ta zostaje z\u0119bina, a wraz z ni\u0105 kanaliki z\u0119binowe prowadz\u0105ce bezpo\u015brednio do zako\u0144cze\u0144 nerwowych. W rezultacie z\u0119by staj\u0105 si\u0119 szczeg\u00f3lnie wra\u017cliwe na bod\u017ace zewn\u0119trzne i pojawia si\u0119 b\u00f3l.<\/p>\n

Opr\u00f3cz w\u0142a\u015bciwej techniki szczotkowania w przypadku nadwra\u017cliwych z\u0119b\u00f3w nale\u017cy zadba\u0107 r\u00f3wnie\u017c o prawid\u0142owy dob\u00f3r samej szczoteczki. Twarde w\u0142osie lepiej radzi sobie z usuwaniem osad\u00f3w i przeciwdzia\u0142aniem odk\u0142adaniu si\u0119 p\u0142ytki naz\u0119bnej. Jednak w przypadku os\u00f3b posiadaj\u0105cych nadwra\u017cliwe z\u0119by zaleca si\u0119 korzystanie wy\u0142\u0105cznie z mi\u0119kkich szczoteczek. Z\u0119by nale\u017cy szczotkowa\u0107 ruchem wymiataj\u0105cym, nie nadu\u017cywaj\u0105c przy tym si\u0142y.<\/p>\n

Nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 z\u0119b\u00f3w \u2013 preparaty do higieny jamy ustnej<\/h2>\n

Niekt\u00f3re pasty do z\u0119b\u00f3w (w szczeg\u00f3lno\u015bci pasty wybielaj\u0105ce) mog\u0105 zawiera\u0107 du\u017ca ilo\u015b\u0107 drobinek \u015bcieraj\u0105cych szkliwo oraz substancji, kt\u00f3re na wra\u017cliwe z\u0119by b\u0119d\u0105 dzia\u0142a\u0107 dra\u017cni\u0105co. Zaleca si\u0119 wi\u0119c korzystanie z past dedykowanych osobom z nadwra\u017cliwo\u015bci\u0105 z\u0119b\u00f3w, kt\u00f3re chroni\u0105 szyjki z\u0119bowe i \u0142agodz\u0105 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe. Odpowiednio dobrane pasty do z\u0119b\u00f3w pomagaj\u0105 eliminowa\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142o b\u00f3lu, tak jak np. Elmex Sensitive Professional – pasta do z\u0119b\u00f3w<\/a>, kt\u00f3ra zamyka kanaliki z\u0119bowe. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci aminofluorku dodatkowo chroni te\u017c przed pr\u00f3chnic\u0105 i korzystnie wp\u0142ywa na szkliwo. Pasty do z\u0119b\u00f3w wra\u017cliwych powinny by\u0107 u\u017cywane przed d\u0142u\u017cszy czas. Dopiero regularne stosowanie pozwala w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 ich w\u0142a\u015bciwo\u015bci ochronne. Dora\u017anie dla z\u0142agodzenia dyskomfortu mo\u017cna te\u017c wetrze\u0107 past\u0119 w miejsce b\u00f3lu, aby szybko odczu\u0107 ulg\u0119. Na powierzchni\u0119 z\u0119b\u00f3w nak\u0142ada si\u0119 tak\u017ce specjalne \u017cele z fluorem (np. Sensodyne \u017cel z fluorem<\/a>), kt\u00f3re wzmacniaj\u0105 szkliwo i wspomagaj\u0105 leczenie nadwra\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n

Preparaty, kt\u00f3re sprawdz\u0105 si\u0119 podczas codziennych zabieg\u00f3w higienicznych to r\u00f3wnie\u017c p\u0142yny do p\u0142ukania jamy ustnej. W zale\u017cno\u015bci od tego czy stosowane s\u0105 przed czy po szczotkowaniu, mog\u0105 u\u0142atwi\u0107 usuwanie p\u0142ytki naz\u0119bnej w trakcie mycia z\u0119b\u00f3w oraz wspom\u00f3c dzia\u0142anie pasty. P\u0142yn usuwa szkodliwe drobnoustroje nie tylko z powierzchni z\u0119b\u00f3w, ale ca\u0142ej jamy ustnej – w tym j\u0119zyka. Dodatkowa porcja fluoru intensyfikuje tak\u017ce poziom ochrony przed pr\u00f3chnic\u0105. Z p\u0142ynu do p\u0142ukania mo\u017cna skorzysta\u0107 ponadto w \u015brodku dnia, aby przeciwdzia\u0142a\u0107 nieprzyjemnemu oddechowi i oczy\u015bci\u0107 jam\u0119 ustna z pozosta\u0142o\u015bci np. po przek\u0105skach. W przypadku nadwra\u017cliwo\u015bci z\u0119b\u00f3w sprawdzi si\u0119 m.in. Elmex Sensitive p\u0142yn do p\u0142ukania jamy ustnej<\/a> dla pacjent\u00f3w z ods\u0142oni\u0119tymi szyjkami z\u0119bowymi. Dla utrzymania prawid\u0142owej higieny przynajmniej raz dziennie warto tak\u017ce nitkowa\u0107 z\u0119by.<\/p>\n

Domowe sposoby na nadwra\u017cliwe z\u0119by: woda z sol\u0105 i czosnek<\/h2>\n

Wiele spo\u015br\u00f3d naturalnych produkt\u00f3w posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne, przeciwb\u00f3lowe, a nawet przeciwzapalne, kt\u00f3re mo\u017cna wykorzysta\u0107 dla zachowania zdrowia jamy ustnej. Na wra\u017cliwe z\u0119by korzystnie dzia\u0142aj\u0105 m.in. czosnek oraz p\u0142ukanki wody z sol\u0105.<\/p>\n

Czosnek<\/h3>\n

Okre\u015blany antybiotykiem jest jednym z najpopularniejszych naturalnych \u015brodk\u00f3w leczniczych. Wspomaga leczenie infekcji dr\u00f3g oddechowych, stymuluje uk\u0142ad odporno\u015bciowy, a dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom \u017c\u00f3\u0142ciop\u0119dnym usprawnia tak\u017ce trawienie. Obni\u017ca ci\u015bnienie krwi, przeciwdzia\u0142a odk\u0142adaniu si\u0119 z\u0142og\u00f3w t\u0142uszczowych w \u015bcianach t\u0119tnic i dzia\u0142a przeciwzakrzepowo. W rozdrobnionym czosnku z po\u0142\u0105czenia alliny i allinazy powstaje allicyna. To substancja o silnym dzia\u0142aniu antybakteryjnym, przeciwwirusowym i przeciwgrzybiczym. Dzi\u0119ki niej czosnek rewelacyjnie sprawdza si\u0119 w leczeniu przezi\u0119bienia, ale tak\u017ce nadwra\u017cliwych z\u0119b\u00f3w. W tym celu nale\u017cy nak\u0142ada\u0107 czosnek bezpo\u015brednio w miejscu b\u00f3lu i usun\u0105\u0107 dopiero po up\u0142ywie oko\u0142o 10-15 minut.<\/p>\n

Woda z sol\u0105<\/h3>\n

Aby przygotowa\u0107 roztw\u00f3r wody z sol\u0105, w szklance wody wystarczy rozpu\u015bci\u0107 1 \u0142y\u017ceczk\u0119 soli (np. soli morskiej). Dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwo\u015bciom antyseptycznym tego typu roztw\u00f3r bardzo cz\u0119sto wykorzystuje si\u0119 do p\u0142ukania zaczerwienionego gard\u0142a, aby z\u0142agodzi\u0107 jego bolesno\u015b\u0107. P\u0142ukanie jamy ustnej wod\u0105 z sol\u0105 zmienia panuj\u0105ce w niej pH, kt\u00f3re staje si\u0119 bardziej zasadowe. Takie warunki nie sprzyjaj\u0105 rozwojowi oraz namna\u017caniu si\u0119 szkodliwych patogen\u00f3w, zmniejszaj\u0105c tym samym ich aktywno\u015b\u0107.<\/p>\n

\"nadwra\u017cliwe<\/p>\n

Dieta na wra\u017cliwe z\u0119by<\/h2>\n

Odpowiednia dieta mo\u017ce pom\u00f3c w leczeniu nadwra\u017cliwo\u015bci z\u0119b\u00f3w. Niewskazane s\u0105 przede wszystkim produkty kwa\u015bne, poniewa\u017c to w\u0142a\u015bnie zawarta w nich kwasy mog\u0105 rozpuszcza\u0107 szkliwo z\u0119bowe. Nale\u017cy wi\u0119c ograniczy\u0107 ilo\u015b\u0107 spo\u017cywanych m.in. jab\u0142ek, pomara\u0144czy, cytryn czy mandarynek.<\/p>\n

Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce destrukcyjny wp\u0142yw na szkliwo maj\u0105 nie tylko kwasy pochodz\u0105ce z pokarm\u00f3w dostarczanych z zewn\u0105trz, ale tak\u017ce kwasy \u017co\u0142\u0105dkowe, kt\u00f3re mog\u0105 przedostawa\u0107 si\u0119 w kierunku jamy ustnej w zwi\u0105zku z chorob\u0105 refluksow\u0105. Cofanie si\u0119 tre\u015bci pokarmowych w kierunki prze\u0142yku to do\u015b\u0107 powszechna dolegliwo\u015b\u0107, kt\u00f3ra przy d\u0142ugotrwa\u0142ym wyst\u0119powaniu mo\u017ce prowadzi\u0107 w\u0142a\u015bnie do nadwra\u017cliwo\u015bci z\u0119b\u00f3w. Podobny skutek przynosz\u0105 cz\u0119ste wymioty zwi\u0105zane np. z bulimi\u0105.<\/p>\n

Osobom, kt\u00f3rych z\u0119by s\u0105 zdrowe oczywi\u015bcie nie zaleca si\u0119 rezygnowania ze spo\u017cywania kwa\u015bnych produkt\u00f3w. Warto jednak po ich zjedzeniu przep\u0142uka\u0107 usta wod\u0105. Niewskazane jest tak\u017ce szczotkowanie z\u0119b\u00f3w tu\u017c po zjedzeniu czego\u015b kwa\u015bnego, poniewa\u017c \u0142atwo wtedy uszkodzi\u0107 szkliwo.<\/p>\n

Co na wra\u017cliwe z\u0119by mo\u017ce zaleci\u0107 stomatolog?<\/h2>\n

Je\u015bli samodzielne pr\u00f3by radzenia sobie z nadwra\u017cliwo\u015bci\u0105 z\u0119b\u00f3w nie przynosz\u0105 ulgi, warto odwiedzi\u0107 stomatologa. Pomo\u017ce on zidentyfikowa\u0107 \u017ar\u00f3d\u0142o problemu i zaleci fachow\u0105 pomoc. Poni\u017cej przyczyny, kt\u00f3re cz\u0119sto prowadz\u0105 do zjawiska nadwra\u017cliwo\u015bci z\u0119b\u00f3w.<\/p>\n

Bruksizm<\/h3>\n

Nie tylko nieprawid\u0142owe szczotkowanie mo\u017ce doprowadzi\u0107 do erozji szkliwa. Temu zjawisku sprzyja tak\u017ce tzw. bruksizm. Schorzenie przejawia si\u0119 poprzez nie\u015bwiadome zaciskanie z\u0119b\u00f3w, a tak\u017ce niekontrolowane zgrzytanie z\u0119bami. Aby powstrzyma\u0107 wymienione objawy, mo\u017cna zastosowa\u0107 specjalne nak\u0142adki, kt\u00f3re powinien przygotowa\u0107 w\u0142a\u015bnie stomatolog. W zale\u017cno\u015bci od przyczyny wyst\u0119powania bruksizmu pacjentowi mo\u017ce pom\u00f3c np. praktykowanie technik relaksacyjnych lub noszenie aparatu ortodontycznego koryguj\u0105cego wady zgryzu. W leczeniu wykorzystuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c m.in. toksyn\u0119 botulinow\u0105 oraz masa\u017ce i \u0107wiczenia rozlu\u017aniaj\u0105ce mi\u0119\u015bnie.<\/p>\n

Recesja dzi\u0105se\u0142<\/h3>\n

Z\u0119by wra\u017cliwe na zimno i ciep\u0142o mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 o tzw. recesji dzi\u0105se\u0142. Zamiast os\u0142ania\u0107 korzenie z\u0119b\u00f3w, dzi\u0105s\u0142a cofaj\u0105 si\u0119. W ten spos\u00f3b czynniki zewn\u0119trzne takie jak np. temperatura mog\u0105 podra\u017cnia\u0107 zako\u0144czenia nerw\u00f3w i powodowa\u0107 dyskomfort. Stomatolog zaleci odpowiednie leczenie (je\u015bli przyczyn\u0105 jest np. choroba przyz\u0119bia), mo\u017ce tak\u017ce zastosowa\u0107 specjalne \u015brodki uszczelniaj\u0105ce, kt\u00f3re w przypadku cofaj\u0105cych si\u0119 dzi\u0105se\u0142 os\u0142oni\u0105 szczeg\u00f3lnie wra\u017cliwe i ods\u0142oni\u0119te miejsca.<\/p>\n

Aby zapobiega\u0107 nadwra\u017cliwo\u015bci z\u0119b\u00f3w, warto pami\u0119ta\u0107 tak\u017ce o regularnym uzupe\u0142nianiu ubytk\u00f3w pr\u00f3chnicowych, usuwaniu kamienia naz\u0119bnego, a tak\u017ce kontrolowaniu stanu zdrowia jamy ustnej.<\/p>\n

<\/div>\n

\u2022 stany zapalne jamy ustnej<\/a> \u2022 higiena jamy ustnej<\/a> \u2022 rodzaje szczoteczek do z\u0119b\u00f3w<\/a> \u2022 piel\u0119gnacja z\u0119b\u00f3w<\/a> \u2022 \u017cel do z\u0119b\u00f3w z fluorem<\/a><\/p>\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Na zdrowie jamy ustnej wp\u0142ywa bardzo wiele czynnik\u00f3w. Od prawid\u0142owo wykonywanych codziennych zabieg\u00f3w higienicznych, poprzez nawyki \u017cywieniowe, a\u017c po wyb\u00f3r odpowiednich \u015brodk\u00f3w do czyszczenia. Nadwra\u017cliwe z\u0119by mog\u0105 by\u0107 efektem pope\u0142nianych b\u0142\u0119d\u00f3w, ale tak\u017ce sygna\u0142em ostrzegawczym \u015bwiadcz\u0105cym np. o recesji dzi\u0105se\u0142 i chorobie przyz\u0119bia. Nadwra\u017cliwe z\u0119by cz\u0119sto reaguj\u0105 na ciep\u0142e i zimne potrawy, powoduj\u0105c ostry i […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":6967,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[447,1],"tags":[],"class_list":["post-6964","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-zdrowie"],"yoast_head":"\nNadwra\u017cliwe z\u0119by, nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 z\u0119b\u00f3w objawy, co na wra\u017cliwe z\u0119by - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Na zdrowie jamy ustnej wp\u0142ywa bardzo wiele czynnik\u00f3w. Nadwra\u017cliwe z\u0119by mog\u0105 by\u0107 efektem pope\u0142nianych b\u0142\u0119d\u00f3w, ale tak\u017ce sygna\u0142em ostrzegawczym \u015bwiadcz\u0105cym np. o recesji dzi\u0105se\u0142 i chorobie przyz\u0119bia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nadwra\u017cliwe z\u0119by, nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 z\u0119b\u00f3w objawy, co na wra\u017cliwe z\u0119by - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Na zdrowie jamy ustnej wp\u0142ywa bardzo wiele czynnik\u00f3w. Nadwra\u017cliwe z\u0119by mog\u0105 by\u0107 efektem pope\u0142nianych b\u0142\u0119d\u00f3w, ale tak\u017ce sygna\u0142em ostrzegawczym \u015bwiadcz\u0105cym np. o recesji dzi\u0105se\u0142 i chorobie przyz\u0119bia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-07-16T13:36:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-31T11:05:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/2-20.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Nadwra\u017cliwe z\u0119by \u2013 co przyniesie ulg\u0119\",\"datePublished\":\"2021-07-16T13:36:26+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-31T11:05:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\\\/\"},\"wordCount\":1584,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/2-20.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\\\/\",\"name\":\"Nadwra\u017cliwe z\u0119by, nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 z\u0119b\u00f3w objawy, co na wra\u017cliwe z\u0119by - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/2-20.jpg\",\"datePublished\":\"2021-07-16T13:36:26+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-31T11:05:30+00:00\",\"description\":\"Na zdrowie jamy ustnej wp\u0142ywa bardzo wiele czynnik\u00f3w. Nadwra\u017cliwe z\u0119by mog\u0105 by\u0107 efektem pope\u0142nianych b\u0142\u0119d\u00f3w, ale tak\u017ce sygna\u0142em ostrzegawczym \u015bwiadcz\u0105cym np. o recesji dzi\u0105se\u0142 i chorobie przyz\u0119bia.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/2-20.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/07\\\/2-20.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"nadwra\u017cliwe z\u0119by\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nadwra\u017cliwe z\u0119by \u2013 co przyniesie ulg\u0119\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nadwra\u017cliwe z\u0119by, nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 z\u0119b\u00f3w objawy, co na wra\u017cliwe z\u0119by - Apo-Discounter.pl","description":"Na zdrowie jamy ustnej wp\u0142ywa bardzo wiele czynnik\u00f3w. Nadwra\u017cliwe z\u0119by mog\u0105 by\u0107 efektem pope\u0142nianych b\u0142\u0119d\u00f3w, ale tak\u017ce sygna\u0142em ostrzegawczym \u015bwiadcz\u0105cym np. o recesji dzi\u0105se\u0142 i chorobie przyz\u0119bia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nadwra\u017cliwe z\u0119by, nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 z\u0119b\u00f3w objawy, co na wra\u017cliwe z\u0119by - Apo-Discounter.pl","og_description":"Na zdrowie jamy ustnej wp\u0142ywa bardzo wiele czynnik\u00f3w. Nadwra\u017cliwe z\u0119by mog\u0105 by\u0107 efektem pope\u0142nianych b\u0142\u0119d\u00f3w, ale tak\u017ce sygna\u0142em ostrzegawczym \u015bwiadcz\u0105cym np. o recesji dzi\u0105se\u0142 i chorobie przyz\u0119bia.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2021-07-16T13:36:26+00:00","article_modified_time":"2022-05-31T11:05:30+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/2-20.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Nadwra\u017cliwe z\u0119by \u2013 co przyniesie ulg\u0119","datePublished":"2021-07-16T13:36:26+00:00","dateModified":"2022-05-31T11:05:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\/"},"wordCount":1584,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/2-20.jpg","articleSection":["Porady","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\/","name":"Nadwra\u017cliwe z\u0119by, nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 z\u0119b\u00f3w objawy, co na wra\u017cliwe z\u0119by - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/2-20.jpg","datePublished":"2021-07-16T13:36:26+00:00","dateModified":"2022-05-31T11:05:30+00:00","description":"Na zdrowie jamy ustnej wp\u0142ywa bardzo wiele czynnik\u00f3w. Nadwra\u017cliwe z\u0119by mog\u0105 by\u0107 efektem pope\u0142nianych b\u0142\u0119d\u00f3w, ale tak\u017ce sygna\u0142em ostrzegawczym \u015bwiadcz\u0105cym np. o recesji dzi\u0105se\u0142 i chorobie przyz\u0119bia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/2-20.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/2-20.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"nadwra\u017cliwe z\u0119by"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/nadwrazliwe-zeby-co-przyniesie-ulge\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nadwra\u017cliwe z\u0119by \u2013 co przyniesie ulg\u0119"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6964","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6964"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6964\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":352280,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6964\/revisions\/352280"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6964"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6964"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6964"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}