{"id":683,"date":"2019-04-05T11:38:52","date_gmt":"2019-04-05T09:38:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=683"},"modified":"2021-07-21T11:30:09","modified_gmt":"2021-07-21T09:30:09","slug":"bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\/","title":{"rendered":"BMI \u2014 czym jest, jak oblicza\u0107 i o czym \u015bwiadczy?"},"content":{"rendered":"<p>Prawid\u0142owa waga jest istotna nie tyle ze wzgl\u0119d\u00f3w estetycznych, ile przede wszystkim zdrowotnych. Przewlek\u0142a nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 maj\u0105 bezpo\u015bredni wp\u0142yw na pogarszaj\u0105ce si\u0119 samopoczucie i choroby takie jak cukrzyca, nadci\u015bnienie oraz niekt\u00f3re typy nowotwor\u00f3w. Jednym ze sposob\u00f3w na ocen\u0119 prawid\u0142owo\u015bci naszej wagi jest wska\u017anik masy cia\u0142a. Co to jest <strong>BMI<\/strong>, jak go obliczy\u0107 i o czym mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 jego wynik?<\/p>\n<h2>BMI \u2014 czym jest?<\/h2>\n<p>W odniesieniu do wagi cia\u0142a, \u017cadne odchy\u0142y nie s\u0105 po\u017c\u0105dane. Zar\u00f3wno niedowaga, jak i nadwaga mog\u0105 mie\u0107 przykre konsekwencje dla zdrowia. Wska\u017anik masy cia\u0142a pokazuje, czy pacjent ma odpowiedni\u0105 wag\u0119 w odniesieniu dla swojego wzrostu. <strong>BMI<\/strong> mo\u017ce wskaza\u0107 niedowag\u0119, zdrow\u0105 wag\u0119, nadwag\u0119 lub oty\u0142o\u015b\u0107 i w ka\u017cdym przypadku jest istotn\u0105 informacj\u0105 dla lekarza. Jest to standaryzowany system oceny stosowany na ca\u0142ym \u015bwiecie, prosty w obliczeniu i ocenie.<\/p>\n<p>W odniesieniu do wska\u017anika <strong>BMI normy<\/strong> s\u0105 inne dla doros\u0142ych i dla dzieci oraz m\u0142odzie\u017cy. Wynika to mi\u0119dzy innymi z tego, \u017ce u dzieci waga zmienia si\u0119 bardziej dynamicznie i cz\u0119\u015bciowo wynika m.in. z typowych dla ich wieku zmian hormonalnych. Skal\u0119 dla doros\u0142ych dzieli si\u0119 na osiem przedzia\u0142\u00f3w i tak:<\/p>\n<ul>\n<li>poni\u017cej 16.0 uznaje si\u0119 wyg\u0142odzenie;<\/li>\n<li>16.0 \u2014 17.0 to wychudzenie;<\/li>\n<li>17.0 \u2014 18.5 to niedowaga;<\/li>\n<li>18.5 \u2014 25.0 to waga prawid\u0142owa<\/li>\n<li>25.0 \u2014 30.0 to nadwaga<\/li>\n<li>30.0 \u2014 35.0 to 1 stopie\u0144 oty\u0142o\u015bci<\/li>\n<li>35.0 \u2014 40.0 to 2 stopie\u0144 oty\u0142o\u015bci<\/li>\n<li>powy\u017cej 40.0 to 3 stopie\u0144 oty\u0142o\u015bci, zwana r\u00f3wnie\u017c skrajn\u0105 oty\u0142o\u015bci\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/odchudzanie-c-273\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-gallery wp-image-1403\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/banner_blog_odchudzanie_03-845x250.jpg\" alt=\"preparaty na odchudzanie\" width=\"845\" height=\"250\" \/><\/a><\/p>\n<h2>BMI \u2014 zalety i wady<\/h2>\n<p>Najwi\u0119ksz\u0105 zalet\u0105 BMI jest to, \u017ce \u0142atwo i szybko pozwala oceni\u0107, czy mie\u015bcimy si\u0119 w tak zwanej normie. Wz\u00f3r na obliczenie wska\u017anika jest bardzo prosty i jedyne, czego nam potrzeba to kalkulator. Mas\u0119 cia\u0142a w kilogramach dzielimy przez nasz wzrost wyra\u017cony w metrach podniesionych do kwadratu. Dla przyk\u0142adu, u kobiety wa\u017c\u0105cej 70 kilogram\u00f3w o wzro\u015bcie 1,60 m BMI wyniesie 27,34, a wi\u0119c przekroczy ona granic\u0119 nadwagi. <strong>Wska\u017anik masy cia\u0142a<\/strong> wyliczony w domu mo\u017ce by\u0107 pierwszym krokiem do skonsultowania si\u0119 z lekarzem lub dietetykiem.<\/p>\n<p>G\u0142\u00f3wn\u0105 wad\u0105 wska\u017anika masy cia\u0142a jest to, \u017ce nie bierze on pod uwag\u0119 indywidualnych cech fizycznych i zdrowotnych pacjenta. Na przyk\u0142ad, m\u0119\u017cczyzna, kt\u00f3ry buduje mas\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105 na si\u0142owni, b\u0119dzie z regu\u0142y odbiega\u0142 wag\u0105 od ustalonych <span class=\"ILfuVd\">\u201e<\/span>norm<span class=\"ILfuVd\">\u201d<\/span>, ale zdrowie mo\u017ce mu dopisywa\u0107. Dlatego w przypadku <strong>BMI interpretacja<\/strong> ostatecznie powinna nale\u017ce\u0107 do lekarza lub dietetyka.<\/p>\n<p>Wraz z BMI, lekarz lub dietetyk mo\u017ce chcie\u0107 zrobi\u0107 pomiar fa\u0142du sk\u00f3rnego w celu okre\u015blenia ot\u0142uszczenia narz\u0105d\u00f3w, oceni\u0107 diet\u0119 i poziom aktywno\u015bci fizycznej, om\u00f3wi\u0107 histori\u0119 rodzinn\u0105, by oceni\u0107 ryzyko zachorowania np. na choroby serca, a tak\u017ce zleci\u0107 dodatkowe badania diagnostyczne. Na tej podstawie oceni, czy nadwaga wynikaj\u0105ca z BMI jest faktycznym zagro\u017ceniem dla zdrowia i \u017cycia pacjenta.<\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/almased-koktajl-odchudzajacy-w-proszku-500g-pzn-03321472\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">almased koktajl<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/orlistat-hexal-60-mg-w-kapsulkach-twardych-84szt-pzn-08982497\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">orlistat hexal<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/produkty-dietetyczne-c-1754\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">produkty dietetyczne<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/formoline-c-966\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">formoline l112<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/doppelherz-dietetyczny-koktajl-odchudzajacy-waniliowy-500g-pzn-13357927\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">koktajl odchudzaj\u0105cy waniliowy<\/a>  <\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prawid\u0142owa waga jest istotna nie tyle ze wzgl\u0119d\u00f3w estetycznych, ile przede wszystkim zdrowotnych. Przewlek\u0142a nadwaga i oty\u0142o\u015b\u0107 maj\u0105 bezpo\u015bredni wp\u0142yw na pogarszaj\u0105ce si\u0119 samopoczucie i choroby takie jak cukrzyca, nadci\u015bnienie oraz niekt\u00f3re typy nowotwor\u00f3w. Jednym ze sposob\u00f3w na ocen\u0119 prawid\u0142owo\u015bci naszej wagi jest wska\u017anik masy cia\u0142a. Co to jest BMI, jak go obliczy\u0107 i o [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":704,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[122,118],"tags":[355,351,357,353,160],"class_list":["post-683","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness","category-lifestyle","tag-bmi","tag-bmi-czym-jest","tag-bmi-jak-obliczyc","tag-wskaznik-masy-ciala","tag-zdrowe-odchudzanie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>BMI obliczanie, wz\u00f3r, BMI normy, wska\u017anik BMI - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"BMI pozwala obliczy\u0107 czy masa cia\u0142a jest odpowiednia w odniesieniu do wzrostu. Jak obliczy\u0107 BMI, jakie s\u0105 normy BMI? Odpowied\u017a w naszym artykule.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"BMI obliczanie, wz\u00f3r, BMI normy, wska\u017anik BMI - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"BMI pozwala obliczy\u0107 czy masa cia\u0142a jest odpowiednia w odniesieniu do wzrostu. Jak obliczy\u0107 BMI, jakie s\u0105 normy BMI? Odpowied\u017a w naszym artykule.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-05T09:38:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-07-21T09:30:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/diet-617756_1920-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"BMI \u2014 czym jest, jak oblicza\u0107 i o czym \u015bwiadczy?\",\"datePublished\":\"2019-04-05T09:38:52+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-21T09:30:09+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\\\/\"},\"wordCount\":509,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/diet-617756_1920-1.jpg\",\"keywords\":[\"BMI\",\"BMI czym jest\",\"BMI jak obliczy\u0107\",\"wska\u017anik masy cia\u0142a\",\"zdrowe odchudzanie\"],\"articleSection\":[\"Fitness\",\"Lifestyle\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\\\/\",\"name\":\"BMI obliczanie, wz\u00f3r, BMI normy, wska\u017anik BMI - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/diet-617756_1920-1.jpg\",\"datePublished\":\"2019-04-05T09:38:52+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-21T09:30:09+00:00\",\"description\":\"BMI pozwala obliczy\u0107 czy masa cia\u0142a jest odpowiednia w odniesieniu do wzrostu. Jak obliczy\u0107 BMI, jakie s\u0105 normy BMI? Odpowied\u017a w naszym artykule.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/diet-617756_1920-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/diet-617756_1920-1.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280,\"caption\":\"bmi wska\u017anik\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/lifestyle\\\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"BMI \u2014 czym jest, jak oblicza\u0107 i o czym \u015bwiadczy?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"BMI obliczanie, wz\u00f3r, BMI normy, wska\u017anik BMI - Apo-Discounter.pl","description":"BMI pozwala obliczy\u0107 czy masa cia\u0142a jest odpowiednia w odniesieniu do wzrostu. Jak obliczy\u0107 BMI, jakie s\u0105 normy BMI? Odpowied\u017a w naszym artykule.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"BMI obliczanie, wz\u00f3r, BMI normy, wska\u017anik BMI - Apo-Discounter.pl","og_description":"BMI pozwala obliczy\u0107 czy masa cia\u0142a jest odpowiednia w odniesieniu do wzrostu. Jak obliczy\u0107 BMI, jakie s\u0105 normy BMI? Odpowied\u017a w naszym artykule.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2019-04-05T09:38:52+00:00","article_modified_time":"2021-07-21T09:30:09+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/diet-617756_1920-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"BMI \u2014 czym jest, jak oblicza\u0107 i o czym \u015bwiadczy?","datePublished":"2019-04-05T09:38:52+00:00","dateModified":"2021-07-21T09:30:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\/"},"wordCount":509,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/diet-617756_1920-1.jpg","keywords":["BMI","BMI czym jest","BMI jak obliczy\u0107","wska\u017anik masy cia\u0142a","zdrowe odchudzanie"],"articleSection":["Fitness","Lifestyle"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\/","name":"BMI obliczanie, wz\u00f3r, BMI normy, wska\u017anik BMI - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/diet-617756_1920-1.jpg","datePublished":"2019-04-05T09:38:52+00:00","dateModified":"2021-07-21T09:30:09+00:00","description":"BMI pozwala obliczy\u0107 czy masa cia\u0142a jest odpowiednia w odniesieniu do wzrostu. Jak obliczy\u0107 BMI, jakie s\u0105 normy BMI? Odpowied\u017a w naszym artykule.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/diet-617756_1920-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/diet-617756_1920-1.jpg","width":1920,"height":1280,"caption":"bmi wska\u017anik"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/bmi-czym-jest-jak-obliczac-i-o-czym-swiadczy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"BMI \u2014 czym jest, jak oblicza\u0107 i o czym \u015bwiadczy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/683","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=683"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/683\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7283,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/683\/revisions\/7283"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=683"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=683"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=683"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}