![\"problemy](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1-1.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
W przypadku profilaktyki chor\u00f3b w\u0105troby<\/a>, najwi\u0119ksze ryzyko stanowi\u0105 czynniki \u015brodowiskowe oraz \u017cywieniowe. Niew\u0142a\u015bciwy jad\u0142ospis i z\u0142e nawyki \u017cyciowe, jak stosowanie alkoholu w nadmiernej ilo\u015bci, przyczyniaj\u0105 si\u0119 w znacznym stopniu do uszkodzenia w\u0105troby i wyst\u0119powania niekt\u00f3rych chor\u00f3b. <\/p>\n Jedn\u0105 z r\u00f3l w\u0105troby jest metabolizowanie t\u0142uszczu. Pewna jego ilo\u015b\u0107 w samej w\u0105trobie jest r\u00f3wnie\u017c oczekiwana, jednak gdy przez d\u0142ugi czas znajduje si\u0119 w niej jego nadmiar, to w\u0142a\u015bnie wtedy zaczynaj\u0105 si\u0119 problemy z utrzymaniem narz\u0105du w dobrej kondycji. Z czasem z powodu zbyt du\u017cej ilo\u015bci t\u0142uszczu w tym gruczole dochodzi\u0107 mo\u017ce do zapalenia, uszkodzenia i w konsekwencji \u2013 niewydolno\u015bci. <\/p>\n Jedn\u0105 z coraz cz\u0119\u015bciej spotykanych dolegliwo\u015bci jest st\u0142uszczenie w\u0105troby. Mo\u017ce mie\u0107 dwie formy wynikaj\u0105ce z r\u00f3\u017cnych przyczyn.<\/p>\n Alkoholowa st\u0142uszczeniowa choroba w\u0105troby wynika z nadmiernego spo\u017cycia alkoholu, kt\u00f3ry jest dla niej toksyczny. Raczej nie spotyka si\u0119 jej u os\u00f3b, kt\u00f3re spo\u017cywaj\u0105 alkohol sporadycznie lub wy\u0142\u0105cznie towarzysko, ale u os\u00f3b uzale\u017cnionych od alkoholu. Schorzenie to szybciej post\u0119puje u kobiet, jednak statystycznie cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puje ono u m\u0119\u017cczyzn. Choroba powoduje powi\u0119kszenie w\u0105troby, kt\u00f3re z czasem daje uczucie dyskomfortu. Je\u017celi alkoholowe st\u0142uszczenie nie zostanie w por\u0119 wykryte i nie zostan\u0105 podj\u0119te kroki, aby proces zatrzyma\u0107, mo\u017ce doj\u015b\u0107 do marsko\u015bci tego gruczo\u0142u.<\/p>\n Niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby ma swoj\u0105 przyczyn\u0119 bezpo\u015brednio w z\u0142ych nawykach \u017cywieniowych i \u017cyciowych. \u0141adowanie narz\u0105du niezdrowymi t\u0142uszczami, cukrem, bia\u0142kiem i dymem papierosowym wp\u0142ywa na wyst\u0119powanie st\u0142uszczenia. W zwi\u0105zku z \u0142atwym dost\u0119pem do kiepskiej jako\u015bci jedzenia, oporem przed w\u0142asnor\u0119cznym gotowaniem oraz brakiem aktywno\u015bci fizycznej, niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby staje si\u0119 prawdziw\u0105 epidemi\u0105. <\/p>\n Jest to stan, w kt\u00f3rym zdrowa tkanka w\u0105troby ulega stopniowemu bliznowaceniu i z czasem przestaje pracowa\u0107 prawid\u0142owo. Samego zw\u0142\u00f3knienia nie da si\u0119 niestety cofn\u0105\u0107, poniewa\u017c tkanka w ten spos\u00f3b uszkodzona nie mo\u017ce si\u0119 sama regenerowa\u0107, jednak mo\u017cna, a wr\u0119cz nale\u017cy zastosowa\u0107 zmiany w \u017cywieniu, kt\u00f3re mog\u0105 ewentualnie zahamowa\u0107 dalszy post\u0119p choroby. Cz\u0119sto stosowanym systemem oceny zaawansowania zw\u0142\u00f3knienia w\u0105troby jest punktacja METAVIR. Polega ona z na ocenie aktywno\u015bci (\u201eA\u201d), a wi\u0119c post\u0119powanie bliznowacenia oraz stopnia zw\u0142\u00f3knienia (\u201eF\u201d).<\/p>\n Zw\u0142\u00f3knienie w fazie \u0142agodnej i umiarkowanej nie daje objaw\u00f3w, dlatego tak ci\u0119\u017cko je odpowiednio wcze\u015bnie zdiagnozowa\u0107. Dopiero, gdy cz\u0119\u015b\u0107 w\u0105troby zostanie ju\u017c uszkodzona, pacjent mo\u017ce odczuwa\u0107 utrat\u0119 apetytu, gromadzenie si\u0119 p\u0142yn\u00f3w w \u017co\u0142\u0105dku i w dolnych ko\u0144czynach, md\u0142o\u015bci, os\u0142abienie, a nawet problemy z my\u015bleniem. Bliznowacenie wynika z nadmiernego gromadzenia si\u0119 bia\u0142ek (kolagenu oraz glikoprotein) po uszkodzeniu lub zapaleniu w\u0105troby. W takiej sytuacji, hepatocyty \u2013 kom\u00f3rki w\u0105trobowe, nie s\u0105 w stanie doprowadzi\u0107 do regeneracji tkanki. <\/p>\n Marsko\u015b\u0107 jest zaawansowanym stopniem zw\u0142\u00f3knienia. W tym stanie, zdrowa tkanka obejmuje zaledwie 2-7% w\u0105troby. Jest to stan, kt\u00f3ry wynika z wielu lat uszkadzania tkanki tego narz\u0105du i z pewno\u015bci\u0105 nie wyst\u0119puje nagle. Spotyka si\u0119 go najcz\u0119\u015bciej u os\u00f3b, kt\u00f3re przez d\u0142ugi czas nadmierne spo\u017cywaj\u0105 alkohol, doznaj\u0105 uszkodze\u0144 i zapale\u0144 w\u0105troby, w tym r\u00f3wnie\u017c wynikaj\u0105cych z niew\u0142a\u015bciwej diety. Nieleczona marsko\u015b\u0107 najprawdopodobniej doprowadzi w ko\u0144cu do niewydolno\u015bci gruczo\u0142u. Z pocz\u0105tku mo\u017ce nie dawa\u0107 objaw\u00f3w, lub mog\u0105 one by\u0107 ignorowane z uwagi na ich charakter: post\u0119puj\u0105ce zm\u0119czenie, utrata apetytu, wagi i masy mi\u0119\u015bniowej, z\u0142e samopoczucie. Z czasem objawy staj\u0105 si\u0119 trudne do zignorowania: za\u017c\u00f3\u0142cenie i sw\u0119dzenie sk\u00f3ry, krwawe wymioty, zmiana zabarwienia moczu i ka\u0142u, obrz\u0119k n\u00f3g i brzucha. Na marsko\u015b\u0107 w\u0105troby nie ma jednego leku, kt\u00f3ry z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 proces by cofn\u0105\u0142, jednak istniej\u0105 metody maj\u0105ce na celu zatrzymanie post\u0119pu. <\/p>\n Leczenie marsko\u015bci w\u0105troby polega przede wszystkim na zidentyfikowaniu problemu jej wyst\u0119powania i skupieniu si\u0119 na wyeliminowaniu tych czynnik\u00f3w. Mog\u0105 to by\u0107 <\/p>\n Osoby, u kt\u00f3rych w rodzinie wyst\u0119powa\u0142y ju\u017c choroby w\u0105troby powinny zwr\u00f3ci\u0107 pilniejsz\u0105 uwag\u0119 na wczesn\u0105 diagnostyk\u0119. Polega ona zar\u00f3wno na wykonywaniu bada\u0144 laboratoryjnych, jak i obrazowych \u2013 zupe\u0142nie bezpiecznych i nieinwazyjnych. Ci, kt\u00f3rzy s\u0105 w grupie ryzyka, szczeg\u00f3lnie z uwagi na niekt\u00f3re przewlek\u0142e choroby oraz na przebyte wcze\u015bniej zapalenia uk\u0142adu pokarmowego, powinni poddawa\u0107 si\u0119 diagnostyce przynajmniej raz w roku. <\/p>\n Do bada\u0144 laboratoryjnych og\u00f3lnych nale\u017c\u0105:<\/p>\n Do bada\u0144 laboratoryjnych zwi\u0105zanych z diagnostyk\u0105 w\u0105troby nale\u017c\u0105:<\/p>\n Opcjonalnie mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c wykona\u0107 badanie na antygen HBs oraz HCV, a wi\u0119c zdiagnozowa\u0107, czy chorujemy na \u017c\u00f3\u0142taczk\u0119 typu B lub C. <\/p>\n Podstawowym obrazowym badaniem w\u0105troby jest USG. W\u0105trob\u0119 ocenia si\u0119 z regu\u0142y przy badaniu ultrasonograficznym ca\u0142ej jamy brzusznej i przestrzeni zaotrzewnowej, jednak radiolog mo\u017ce zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 na ten konkretny narz\u0105d, a w razie potrzeby r\u00f3wnie\u017c na p\u0119cherzyk \u017c\u00f3\u0142ciowy oraz trzustk\u0119. Podczas badania sprawdza si\u0119, czy wyst\u0119puj\u0105 zw\u0142\u00f3knienia, ewentualnie w jakim stopniu zaj\u0119ta jest tkanka narz\u0105du, torbiele, nieprawid\u0142owo\u015bci w budowie p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego (kt\u00f3re mog\u0105 potem \u015bwiadczy\u0107 o problemach z odprowadzaniem \u017c\u00f3\u0142ci). Badanie USG jamy brzusznej\/w\u0105troby metod\u0105 dopplera pomaga oceni\u0107 prac\u0119 naczy\u0144 doprowadzaj\u0105cych krew do gruczo\u0142u. <\/p>\n Innym badaniem, stosowanym ju\u017c w pog\u0142\u0119bionej diagnostyce, jest tomografia komputerowa w\u0105troby. Ze wzgl\u0119du na nasilone promienie rentgenowskie nie jest przepisywane przez lekarza rutynowo, a wtedy, gdy wcze\u015bniejsza diagnostyka wychodzi nieprawid\u0142owo. Mo\u017ce by\u0107 zalecona w przypadku podejrzenia nowotworu w\u0105troby. <\/p>\n Inwazyjna biopsja w\u0105troby polega na przezsk\u00f3rnym pobraniu pr\u00f3bki tkanki narz\u0105du. Pozwala kompleksowo oceni\u0107 jej stan i ewentualne zmiany w budowie. Pobrana pr\u00f3bka jest bardzo niewielka, jednak obecno\u015b\u0107 dw\u00f3ch igie\u0142 nieraz powoduje nasilony strach u pacjent\u00f3w. Tymczasem biopsja jest po prostu niezwykle dok\u0142adnym badaniem, zar\u00f3wno histopatologicznym, jak i chemicznym. Biopsj\u0119 mo\u017cna zaleci\u0107 w przypadku podejrzenia raka w\u0105troby, ale i st\u0142uszczenia czy marsko\u015bci. <\/p>\n Do degeneracji tkanki w\u0105troby dochodzi przez wiele lat. Jest to proces pe\u0142en zaniedba\u0144 oraz pomijania tego narz\u0105du w swoich planach profilaktyki zdrowotnej. Tymczasem nigdy nie jest za p\u00f3\u017ano, aby wdro\u017cy\u0107 konkretne zmiany w swoim stylu \u017cycia. Nawet je\u015bli do pewnych schorze\u0144 ju\u017c zacz\u0119\u0142o dochodzi\u0107 (coraz cz\u0119\u015bciej u os\u00f3b m\u0142odych diagnozuje si\u0119 niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby), mo\u017cna proces zahamowa\u0107. Jak dba\u0107 o w\u0105trob\u0119? <\/p>\n Pierwszym i najwa\u017cniejszym krokiem jest umiarkowane stosowanie alkoholu. Jest to tw\u00f3r dla w\u0105troby toksyczny i nie nale\u017cy przesadza\u0107 z jego spo\u017cywaniem. Towarzyskie, niecz\u0119ste popijanie w ma\u0142ych ilo\u015bciach lub ca\u0142kowita rezygnacja to najlepsze, co mo\u017cna dla w\u0105troby zrobi\u0107, szczeg\u00f3lnie je\u015bli przewlekle bierzemy jakie\u015b leki. <\/p>\n Odpowiednia dieta pe\u0142na antyoksydant\u00f3w i witamin to kolejny, niezwykle istotny punkt do zmiany stanu w\u0105troby na lepsze. Nie nale\u017cy si\u0119 przejada\u0107, to jest ca\u0142kowita ilo\u015b\u0107 pokarm\u00f3w powinna by\u0107 roz\u0142o\u017cona na ca\u0142y dzie\u0144. Nie obci\u0105\u017ca si\u0119 wtedy w\u0105troby ilo\u015bci\u0105 jedzenia. Dieta wysokobia\u0142kowa mo\u017ce by\u0107 niewskazana u os\u00f3b, kt\u00f3re nie uprawiaj\u0105 wyczynowo sportu, dlatego zast\u0105pienie jego cz\u0119\u015bci warzywami i owocami mo\u017ce odci\u0105\u017cy\u0107 w\u0105trob\u0119 w codziennej pracy. <\/p>\n Osoby, u kt\u00f3rych ju\u017c zdiagnozowano zmiany w w\u0105trobie mog\u0105 mie\u0107 zalecon\u0105 ca\u0142kowit\u0105 rezygnacj\u0119 z da\u0144 sma\u017conych, t\u0142uszczu nasyconego oraz cz\u0119\u015bci bia\u0142ka. O tym jednak powinien zadecydowa\u0107 lekarz lub dietetyk kliniczny specjalizuj\u0105cy si\u0119 w chorobach w\u0105troby. <\/p>\n Przy st\u0142uszczeniu cz\u0119sto zaleca si\u0119 produkty pe\u0142noziarniste i \u015bwie\u017ce warzywa, jednak przy zapaleniach \u2013 drobne, lekkostrawne kasze i makarony oraz ugotowane jarzyny. <\/p>\n Rezygnacja z nadmiaru t\u0142uszczu jest zdrowa zar\u00f3wno dla w\u0105troby, jak i dla ca\u0142ego organizmu. Szczeg\u00f3lnie, je\u015bli ulubione potrawy wielu Polak\u00f3w zawieraj\u0105 go wyj\u0105tkowo du\u017co \u2013 sma\u017cone mi\u0119sa, t\u0142uste marynaty na grilla<\/a> czy zawiesiste zupy na ko\u015bciach i mi\u0119sie. U os\u00f3b bez wielkich zmian na w\u0105trobie, ale chc\u0105cych wspom\u00f3c jej prac\u0119 zaleca si\u0119 diet\u0119 \u015br\u00f3dziemnomorsk\u0105 lub DASH, a wi\u0119c jak najwi\u0119cej \u015bwie\u017cych, nieprzetworzonych produkt\u00f3w, ograniczenie ilo\u015bci mi\u0119sa na rzecz warzyw i ryb, oleje t\u0142oczone na zimno (z oliwek lub lokalne \u2013 rzepakowy lub lniany). <\/p>\n U zdrowych os\u00f3b za regeneracj\u0119 w\u0105troby odpowiadaj\u0105 hepatocyty. Proces ten odbywa si\u0119 automatycznie, je\u017celi nie jest ona zbytnio obci\u0105\u017cona. Czas regeneracji w\u0105troby zale\u017cy od stanu ca\u0142ego organizmu. Je\u015bli ju\u017c do pewnego obci\u0105\u017cenia dochodzi, dzieje si\u0119 to na skutek zjedzenia zbyt du\u017cego i syc\u0105cego posi\u0142ku, nadu\u017cycia alkoholu (na przyk\u0142ad po przyj\u0119ciu) z dodatkow\u0105 porcj\u0105 dymu tytoniowego. Wtedy przydatne mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 suplementy lub leki wspomagaj\u0105ce w\u0105trob\u0119 bez recepty. Jakie substancje mo\u017cna w nich znale\u017a\u0107, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na regeneracj\u0119 narz\u0105du? <\/p>\n S\u0105 to najcz\u0119\u015bciej estry kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, z kt\u00f3rych zbudowane s\u0105 b\u0142ony kom\u00f3rkowe. Wyst\u0119puj\u0105 we wszystkich \u017cywych organizmach oraz w produktach spo\u017cywczych. Najcz\u0119\u015bciej s\u0105 to estry kwasu linolowego, linolenowego i oleinowego. Fosfolipid z jednej strony jest hydrofobowy, a z drugiej hydrofilowy. Oznacza to, \u017ce przepuszcza on cz\u0105steczki wody i inne, a z drugiej ju\u017c ich nie \u201ewypuszcza\u201d. W\u015br\u00f3d produkt\u00f3w spo\u017cywczych fosfolipidy znajdziemy mi\u0119dzy innymi w soi (fosfolipidy sojowe), w\u0105tr\u00f3bce wo\u0142owej, p\u0142atkach owsianych oraz kie\u0142kach pszenicy, orzechach i szparagach. Ich dzia\u0142anie ma szczeg\u00f3lne znaczenie dla zdrowia w\u0105troby, poniewa\u017c:<\/p>\n Fosfolipidy (na przyk\u0142ad w leku Essenciale Forte<\/a>) wspomagaj\u0105 regeneracj\u0119 b\u0142ony kom\u00f3rkowej przez jej nadbudowanie, w tym r\u00f3wnie\u017c w hepatocytach. Dzi\u0119ki temu mo\u017cliwa jest skuteczniejsza regeneracja w\u0105troby. <\/p>\n Jest wykorzystywana w zio\u0142olecznictwie szczeg\u00f3lnie w przebiegu odtruwania w\u0105troby. Pozyskiwana jest z ostropestu plamistego \u2013 ro\u015bliny uwa\u017canej za chwast, a maj\u0105cej niesamowite w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Ma to szczeg\u00f3lne odniesienie do sytuacji, w kt\u00f3rej dosz\u0142o za zatrucia toksynami. Podobnie jak fosfolipidy, r\u00f3wnie\u017c sylimaryna nadbudowuje b\u0142on\u0119 kom\u00f3rkow\u0105 hepatocyt\u00f3w, wspomagaj\u0105c regeneracj\u0119 w\u0105troby, przy jednoczesnym obni\u017caniu poziomu cholesterolu LDL, a tak\u017ce pomaga zapobiega\u0107 tworzeniu kamieni \u017c\u00f3\u0142ciowych. <\/p>\n Jako \u017ce dzia\u0142anie sylimaryny (kt\u00f3ra jest sk\u0142adnikiem aktywnym leku Sylimarol<\/a>) jest g\u0142\u00f3wnie odtruwaj\u0105ce, stosowanie jej razem z alkoholem czy innymi czynnikami silnie dla w\u0105troby toksycznymi jest bezcelowe. W trakcie stosowania lek\u00f3w czy suplement\u00f3w z jej zawarto\u015bci\u0105 lepiej z czynnik\u00f3w toksycznych zrezygnowa\u0107. <\/p>\n Cholin\u0119 mo\u017cna spotka\u0107 przede wszystkim w formie fosfolipid\u00f3w. Jest syntetyzowana przez organizm, jednak s\u0105 to tak niewielkie ilo\u015bci, \u017ce pozostaje w zasadzie bez wp\u0142ywu leczniczego. Dlatego nale\u017cy j\u0105 przyjmowa\u0107 wraz z diet\u0105 lub, je\u015bli to koniecznie, z suplementami lub lekami. Niedob\u00f3r choliny sprzyja powstawaniu st\u0142uszczeniowej choroby w\u0105troby oraz wysokiemu poziomowi cholesterolu we krwi, a wi\u0119c i mia\u017cd\u017cycy. Jest istotna ze wzgl\u0119du na udzia\u0142 w trawieniu t\u0142uszcz\u00f3w i bia\u0142ek, kt\u00f3re w nadmiarze w\u0105trobie nie sprzyjaj\u0105. Preparaty z cholin\u0105 (np. Orthomol Cholin Plus<\/a>) s\u0105 wskazane przy stosowaniu nieprawid\u0142owej, przeci\u0105\u017caj\u0105cej w\u0105trob\u0119 diety. <\/p>\n Niezwyk\u0142e warzywo spo\u017cywane po ugotowaniu lub na surowo w formie przek\u0105ski. Okazuje si\u0119 jednak, \u017ce ma ono r\u00f3wnie\u017c pozytywny wp\u0142yw na prac\u0119 w\u0105troby i to z tego wzgl\u0119du znalaz\u0142 swoje miejsce w suplementach i lekach na prac\u0119 tego narz\u0105du. Pomaga on regulowa\u0107 poziom cholesterolu LDL, wspomaga produkcj\u0119 \u017c\u00f3\u0142ci, kt\u00f3ra odprowadza produkty uboczne przemiany materii z w\u0105troby oraz usprawnia trawienie. Karczoch polecany jest jako dodatek do da\u0144 u os\u00f3b, kt\u00f3rych posi\u0142ki s\u0105 raczej t\u0142uste lub kt\u00f3re do\u015b\u0107 cz\u0119sto spo\u017cywaj\u0105 alkohol. Karczochy mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c hamowa\u0107 rozw\u00f3j kom\u00f3rek nowotworowych. <\/p>\n Stosowana najcz\u0119\u015bciej w formie herbatki, ma zbawienne dzia\u0142anie na ca\u0142y uk\u0142ad pokarmowy, w szczeg\u00f3lno\u015bci na drogi \u017c\u00f3\u0142ciowe i w\u0105trob\u0119. Wspomaga odprowadzanie z\u0142og\u00f3w \u017c\u00f3\u0142ciowych, przez co poprawia trawienie i nie dopuszcza do blokowania dr\u00f3g \u017c\u00f3\u0142ciowych. Wskazana szczeg\u00f3lnie po posi\u0142ku na usprawnienie trawienia, stosowana jest od lat w zio\u0142olecznictwie, ale ceniona jest r\u00f3wnie\u017c bardzo za w\u0142a\u015bciwo\u015bci moczop\u0119dne. <\/p>\n Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce leki wspomagaj\u0105ce w\u0105trob\u0119 bez recepty owszem pomagaj\u0105 odtru\u0107 i zregenerowa\u0107 gruczo\u0142, jednak najistotniejsze jest wprowadzenie realnych, istotnych zmian w trybie \u017cycia. Dieta ale i aktywno\u015b\u0107 fizyczna jest istotna z punktu widzenia zdrowia w\u0105troby. Dlaczego? <\/p>\n W przypadku niealkoholowego st\u0142uszczenia w\u0105troby, a wi\u0119c choroby diagnozowanej obecnie ju\u017c u dwudziestokilkulatk\u00f3w sport, nawet w stopniu umiarkowanym, wp\u0142ywa na st\u0119\u017cenie t\u0142uszcz\u00f3w w organizmie, w tym r\u00f3wnie\u017c w w\u0105trobie i wok\u00f3\u0142 niej. Badania wykaza\u0142y, \u017ce wysi\u0142ek fizyczny (bez wzgl\u0119du, czy jest on aerobowy czy oporowy) wp\u0142ywaj\u0105 w pewnym stopniu na efekty metaboliczne, a przez to na jej lepsz\u0105 prac\u0119. Ma tutaj jednak wp\u0142yw regularno\u015b\u0107 wykonywanych \u0107wicze\u0144 \u2013 to jest nawet je\u015bli wysi\u0142ek jest umiarkowany, lecz regularny, b\u0119dzie on mia\u0142 wp\u0142yw na st\u0142uszczenie w\u0105troby. <\/p>\n <\/p>\n \u2022 preparaty na w\u0105trob\u0119<\/a> \u2022 verdin fix<\/a> \u2022 proliver tabletki<\/a> \u2022 esseliv max<\/a> \u2022 sylimarol vita<\/a><\/p>\n Przy prowadzeniu prawid\u0142owej diety i zdrowego trybu \u017cycia w\u0105troba doskonale sobie radzi ze swoimi obowi\u0105zkami. Zdarza si\u0119 jednak, \u017ce potrzebuje ona pomocy z zewn\u0105trz. Bywa tak po sutych posi\u0142kach, kt\u00f3rych nie jest ona w stanie przetworzy\u0107 w\u0142asnymi si\u0142ami lub po latach z\u0142ych nawyk\u00f3w \u017cywieniowych i \u017cyciowych. Jakie zagro\u017cenia czyhaj\u0105 na w\u0105trob\u0119, jakie badania warto wykona\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6823,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[399,1],"tags":[],"class_list":["post-6820","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-profilaktyka","category-zdrowie"],"yoast_head":"\nSt\u0142uszczenie w\u0105troby<\/h3>\n
Zw\u0142\u00f3knienie <\/h3>\n
\n
Marsko\u015b\u0107 w\u0105troby<\/h3>\n
\n
![\"marsko\u015b\u0107](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/3-2.jpg\")
<\/p>\nJakie badania na w\u0105trob\u0119 wykona\u0107? <\/h2>\n
<\/div>\n\n
\n
Jak dba\u0107 o w\u0105trob\u0119? <\/h2>\n
<\/div>\nRegeneracja w\u0105troby \u2013 co je\u015b\u0107? <\/h2>\n
<\/div>\nFosfolipidy<\/h3>\n
\n
Sylimaryna <\/h3>\n
Cholina<\/h3>\n
Karczoch<\/h3>\n
Pokrzywa <\/h3>\n
Co regeneruje w\u0105trob\u0119? Sport! <\/h2>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"