![\"po\u0142o\u017cenie](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/11b.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Znajduje si\u0119 w prawej, g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci jamy brzusznej mi\u0119dzy przepon\u0105 a \u017co\u0142\u0105dkiem, jelitami i nerkami. Nieot\u0142uszczona w\u0105troba powinna wa\u017cy\u0107 oko\u0142o 1,5 \u2013 2 kilogram\u00f3w u zdrowego doros\u0142ego cz\u0142owieka. Zbudowana jest z dw\u00f3ch p\u0142at\u00f3w podzielonych na osiem segment\u00f3w, kt\u00f3re dalej dziel\u0105 si\u0119 na 1000 ma\u0142ych zrazik\u00f3w. \u0141\u0105cz\u0105 si\u0119 one z naczyniami, tworz\u0105c przew\u00f3d w\u0105trobowy. To on transportuje \u017c\u00f3\u0142\u0107 do p\u0119cherzyka \u017c\u00f3\u0142ciowego i dwunastnicy. Do w\u0105troby krew doprowadzaj\u0105 dwa g\u0142\u00f3wne naczynia: t\u0119tnica w\u0105trobowa (z krwi\u0105 natlenowan\u0105) oraz \u017cy\u0142a wrotna w\u0105trobowa (z krwi\u0105 bogat\u0105 w sk\u0142adniki od\u017cywcze). W ka\u017cdym momencie dnia w\u0105troba magazynuje, metabolizuje i przerabia oko\u0142o 13% ca\u0142ej zawarto\u015bci krwi organizmu. Po\u0142o\u017cenie w\u0105troby zapewnia optymalne dzia\u0142anie ca\u0142ego uk\u0142adu pokarmowego. <\/p>\n
Tak naprawd\u0119 w\u0105troba odpowiada za wi\u0119kszo\u015b\u0107 proces\u00f3w metabolicznych organizmu. Nie jest w \u017cadnym stopniu mniej wa\u017cna ni\u017c inne organy jak serce, m\u00f3zg czy nerki. Jest filtrem, magazynem, metabolitem i narz\u0105dem do zada\u0144 specjalnych w sytuacjach dla organizmu kryzysowych. Utrzymanie jej w dobrym zdrowiu jest istotne z punktu widzenia niemal ka\u017cdej funkcji \u017cyciowej. Za co odpowiada w\u0105troba w organizmie?<\/p>\n
Gdy w organizmie zabraknie w\u0119glowodan\u00f3w jako \u017ar\u00f3d\u0142a energii, w\u0105troba uwalnia glikogen, kt\u00f3ry pozwala mu spe\u0142nia\u0107 wszystkie funkcje \u017cyciowe. Ma to r\u00f3wnie\u017c odniesienie do niekt\u00f3rych witamin i minera\u0142\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 niezb\u0119dne p\u00f3\u017aniej.<\/p>\n
Przetwarza wszelkie substancje, kt\u00f3re trafiaj\u0105 do uk\u0142adu pokarmowego i usuwa z nich toksyny. Cz\u0119\u015b\u0107 z nich trafia do \u017c\u00f3\u0142ci, a cz\u0119\u015b\u0107 do krwi. W drugim przypadku w nerkach przetwarzane s\u0105 na mocz i w ten spos\u00f3b usuwane z cia\u0142a. Dzieje si\u0119 tak na przyk\u0142ad w przypadku metabolizmu bia\u0142ek. Gdy dieta jest zbyt obfita w bia\u0142ko, w procesie jego trawienia powstaje zbyt du\u017ca ilo\u015b\u0107 aminokwas\u00f3w, kt\u00f3re przekszta\u0142caj\u0105 si\u0119 w toksyczny amoniak. W\u0105troba metabolizuje go w mocznik, kt\u00f3ry usuwany jest z moczem. <\/p>\n
W\u0105troba jest kluczowa w trawieniu t\u0142uszcz\u00f3w pozyskiwanych z diety. Dzi\u0119ki temu s\u0105 \u0142atwiej strawialne i przechowywane jako p\u00f3\u017aniejsze \u017ar\u00f3d\u0142o energii, a ich nadmiar usuwany poprzez \u017c\u00f3\u0142\u0107 z ka\u0142em. <\/p>\n
W\u0105troba bierze udzia\u0142 w metabolizowaniu witamin i minera\u0142\u00f3w. Te, kt\u00f3re nie wch\u0142aniaj\u0105 si\u0119 w \u017co\u0142\u0105dku, trafiaj\u0105 w\u0142a\u015bnie do niej, gdzie s\u0105 przekszta\u0142cane w zwi\u0105zki \u0142atwo przyswajalne w jelitach. Narz\u0105d ten jest r\u00f3wnie\u017c niezb\u0119dny do prawid\u0142owego krzepni\u0119cia krwi, poniewa\u017c syntetyzuje potrzebne do tego bia\u0142ka. Tworzy r\u00f3wnie\u017c czynniki odporno\u015bciowe, dlatego zdrowa w\u0105troba to wi\u0119ksza szansa na zwalczanie infekcji. Nie mog\u0142aby ona jednak spe\u0142nia\u0107 swoich funkcji bez substancji, kt\u00f3ra pomaga odci\u0105ga\u0107 produkty przemiany materii do jelit \u2013 \u017c\u00f3\u0142ci.<\/p>\n
Zdrowie w\u0105troby jest kluczowe dla utrzymania prawid\u0142owego funkcjonowania ca\u0142ego cia\u0142a. Reguluje niemal wszystkie substancje chemiczne w organizmie, a \u017c\u00f3\u0142\u0107 przez ni\u0105 wytwarzana jest niezb\u0119dna do trawienia. Ta niezwykle istotna dla nas substancja produkowana jest przez hepatocyty, kom\u00f3rki w\u0105trobowe, przechowywana w p\u0119cherzyku \u017c\u00f3\u0142ciowym, a w razie potrzeby transportowana do dwunastnicy. Dzieje si\u0119 to gdy trzeba:<\/p>\n
Toksyny, kt\u00f3re usuwane s\u0105 z w\u0105troby to mi\u0119dzy innymi substancje powsta\u0142e z trawienia lek\u00f3w i u\u017cywek i nadmierny t\u0142uszcz z pokarm\u00f3w.<\/p>\n
Zdarza si\u0119, \u017ce dochodzi do nieprawid\u0142owo\u015bci przy pracy \u017c\u00f3\u0142ci, np. jej wyrzutu do \u017co\u0142\u0105dka. Bywa tak po operacjach usuni\u0119cia p\u0119cherzyka lub je\u015bli od\u017awiernik \u2013 granica mi\u0119dzy dwunastnic\u0105 a \u017co\u0142\u0105dkiem zostaje poluzowany. \u017b\u00f3\u0142\u0107 mo\u017ce niekiedy by\u0107 wyrzucana nawet do prze\u0142yku. Przy ostrym zatruciu pokarmowym lub ci\u0119\u017ckich wymiotach zdarzy\u0107 si\u0119 mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c wymiotowanie \u017c\u00f3\u0142ci\u0105. Mo\u017ce to by\u0107 powik\u0142anie na przyk\u0142ad po operacji zmniejszenia \u017co\u0142\u0105dka (w kt\u00f3rej skr\u00f3cona zostaje droga \u017co\u0142\u0105dek-jelita lub w wyniku niekt\u00f3rych innych operacji przewodu pokarmowego.<\/p>\n
Innym powik\u0142aniem funkcji \u017c\u00f3\u0142ciowych jest cholestaza. Jest to nic innego jak zast\u00f3j \u017c\u00f3\u0142ci, do kt\u00f3rego dochodzi, gdy zaburzona jest funkcja jej wytwarzania lub transportowania z p\u0119cherzyka. Najcz\u0119stszym objawem, widocznym na pierwszy rzut oka, jest \u017c\u00f3\u0142taczka \u2013 wyra\u017ane za\u017c\u00f3\u0142cenie sk\u00f3ry, a tak\u017ce zmiany w wygl\u0105dzie ka\u0142u, moczu (bardzo ciemny) oraz niewyja\u015bnione inaczej sw\u0119dzenie sk\u00f3ry. Cholestaza jest niebezpieczna dla zdrowia, ale zagra\u017ca szczeg\u00f3lnie kobietom w ci\u0105\u017cy, dlatego jest wskazaniem do wcze\u015bniejszego jej rozwi\u0105zania, najcz\u0119\u015bciej poprzez cesarskie ci\u0119cie. <\/p>\n
![\"jak](\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/2-1.jpg\")
<\/p>\n
Przy stosowaniu zbilansowanej i zdrowej diety w\u0105troba bez problemu radzi sobie ze swoj\u0105 rol\u0105 i spe\u0142nia j\u0105 znakomicie. Pomijaj\u0105c genetyczne uwarunkowania, kt\u00f3re mog\u0105 jej utrudnia\u0107 prac\u0119, nie ma wskaza\u0144 do tego, aby cokolwiek z\u0142ego si\u0119 z ni\u0105 dzia\u0142o. R\u00f3wnie\u017c jednorazowe pozwolenie sobie na wiecz\u00f3r z alkoholem czy ci\u0119\u017ckostrawne posi\u0142ki raz na jaki\u015b czas nie powinny jej zaszkodzi\u0107. W takich przypadkach w zasadzie w\u0105troba oczyszcza i regeneruje si\u0119 sama. Jednak d\u0142ugotrwa\u0142e czynniki ryzyka, z kt\u00f3rych nieraz nawet nie zdajemy sobie sprawy, mog\u0105 j\u0105 bardzo obci\u0105\u017cy\u0107, co z czasem widoczne b\u0119dzie w badaniach. Co szkodzi w\u0105trobie?<\/p>\n
Jest to zdecydowanie najcz\u0119\u015bciej stosowana u\u017cywka w cywilizowanym spo\u0142ecze\u0144stwie, nieodzowny towarzysz meczy pi\u0142karskich w telewizji, spotka\u0144 z przyjaci\u00f3\u0142mi, wieczor\u00f3w przy grillu i wszelkiego rodzaju biesiad. W niewielkich ilo\u015bciach nie szkodzi, a pozwala si\u0119 rozlu\u017ani\u0107 i cieszy\u0107 wsp\u00f3lnym towarzystwem. Jednak w\u0105troba wcale tak pozytywnego stosunku do alkoholu nie ma. Wr\u0119cz przeciwnie, alkohol jest dla niej toksyczny. Dlaczego?<\/p>\n
Rol\u0105 w\u0105troby jest roz\u0142o\u017cy\u0107 i odfiltrowa\u0107 substancje znajduj\u0105ce si\u0119 we krwi z po\u017cywienia, w tym r\u00f3wnie\u017c alkoholu. Im wy\u017csza jego zawarto\u015b\u0107 we krwi, tym d\u0142u\u017cej w\u0105troba musi pracowa\u0107 ponad sw\u00f3j standard, aby go przetworzy\u0107, przy czym moce w\u0105trobowe w odniesieniu do alkoholu r\u00f3wnie\u017c maj\u0105 swoje granice. Odurzenie jest oznak\u0105, \u017ce w\u0105troba nie mog\u0142a sobie jednorazowo poradzi\u0107 z porcj\u0105 spo\u017cytego alkoholu, dlatego kr\u0105\u017cy\u0142 on we krwi na tyle d\u0142ugo, \u017ce zacz\u0105\u0107 oddzia\u0142ywa\u0107 ju\u017c na m\u00f3zg. Jednak alkohol przede wszystkim niszczy kom\u00f3rki w\u0105trobowe \u2013 za ka\u017cdym razem, gdy jest wypijany, cz\u0119\u015b\u0107 z nich obumiera. Dlatego przewlek\u0142e picie alkoholu z czasem musi doprowadzi\u0107 do chor\u00f3b w\u0105troby<\/a>, m.in. marsko\u015bci.<\/p>\n Pomimo wszechobecnej i og\u00f3lnodost\u0119pnej wiedzy na temat szkodliwo\u015bci palenia, wci\u0105\u017c jest ono niezwykle popularne. Jedni pal\u0105 z powodu stresu, inni \u2013 towarzysko. Pomijaj\u0105c fakt, \u017ce palenie tytoniu nie ma absolutnie \u017cadnego pozytywnego wp\u0142ywu na organizm, jest ono niezwykle szkodliwe dla w\u0105troby. Ka\u017cdy papieros to kilka tysi\u0119cy substancji chemicznych, kt\u00f3re nie powinny mie\u0107 prawa znale\u017a\u0107 si\u0119 w organizmie. Tutaj ca\u0142y ci\u0119\u017car ich przetrawienia i usuni\u0119cia z cia\u0142a spada na w\u0105trob\u0119. Badania dowiod\u0142y, \u017ce palenie papieros\u00f3w zwi\u0119ksza ryzyko zachorowania na niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby. <\/p>\n Spo\u0142ecze\u0144stwo cywilizowane jest coraz bardziej nastawione na leki. Wynika to ze sposobu \u017cycia, od\u017cywiania si\u0119 i faktu, \u017ce diagnostyka jest na wystarczaj\u0105co dobrym poziomie, aby niekt\u00f3re schorzenia wy\u0142apa\u0107 i leczy\u0107 relatywnie wcze\u015bnie. Jednak leki, chocia\u017c przydatne, zawieraj\u0105 nieraz substancje lecznicze i pomocnicze, kt\u00f3re nie zawsze dobrze dzia\u0142aj\u0105 na w\u0105trob\u0119. Zwi\u0105zki terapeutyczne s\u0105 w w\u0105trobie metabolizowane, aby mog\u0142y odgrywa\u0107 swoj\u0105 rol\u0119, jednak wszystko inne musi zosta\u0107 przetrawione i odprowadzone z organizmu. Du\u017ca ilo\u015b\u0107 lek\u00f3w oznacza du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 potencjalnie toksycznych substancji. Ponadto mieszanie alkoholu z lekami jest wyj\u0105tkowo niefortunnym pomys\u0142em. Nie tylko nadwyr\u0119\u017caj\u0105 one w\u0105trob\u0119, ale i tworz\u0105 toksyczne zwi\u0105zki, kt\u00f3re powoduj\u0105 jeszcze wi\u0119ksze uszkodzenia tego organu.<\/p>\n Jest to z pewno\u015bci\u0105 g\u0142\u00f3wny czynnik wyst\u0119powania r\u00f3\u017cnorodnych dolegliwo\u015bci chorobowych. Do grzech\u00f3w g\u0142\u00f3wnych pope\u0142nianych wobec w\u0105troby nale\u017cy z pewno\u015bci\u0105 przyjmowanie \u017cywno\u015bci wysoko przetworzonej, w tym r\u00f3wnie\u017c fast food\u00f3w, nasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowowych i cukr\u00f3w prostych w nadmiernej ilo\u015bci i przejadanie si\u0119. <\/p>\n Cukry na pewno potrzebne s\u0105 do wytwarzania energii dla organizmu, wi\u0119c jako takie nie powinien by\u0107 ca\u0142kowicie eliminowany z diety. Jednak cukry proste, w szczeg\u00f3lno\u015bci sacharoza to szkodnik, kt\u00f3ry powinien by\u0107 wykluczony lub chocia\u017c minimalizowany w diecie. Nadmiar cukru magazynowany jest w w\u0105trobie. Zostanie uwolniony w postaci glikogenu w okresie g\u0142odu i niedoboru, aby organizm m\u00f3g\u0142 funkcjonowa\u0107. Problem pojawia si\u0119, gdy jest go za du\u017co, poniewa\u017c obci\u0105\u017ca on narz\u0105d i nie pozwala mu wydajnie pracowa\u0107. To wtedy w\u0142a\u015bnie si\u0119 odk\u0142ada w postaci tkanki t\u0142uszczowej, r\u00f3wnie\u017c wok\u00f3\u0142 samej w\u0105troby. <\/p>\n \u017bywno\u015b\u0107 wysoko przetworzona jest pozbawiona wszelkich witamin i minera\u0142\u00f3w. Niestety, nie wnosi ona nic do organizmu poza pustymi kaloriami, kt\u00f3re nie daj\u0105 nam nic poza niezdrowym t\u0142uszczem, cukrem i sol\u0105. Powoduje ona oty\u0142o\u015b\u0107, kt\u00f3ra zdecydowanie w\u0105trobie nie s\u0142u\u017cy. <\/p>\n Nasycone kwasy t\u0142uszczowe nie mog\u0105 by\u0107 ca\u0142kowicie wyeliminowane z diety, poniewa\u017c one r\u00f3wnie\u017c pe\u0142ni\u0105 swoj\u0105 w niej funkcj\u0119. S\u0105 \u017ar\u00f3d\u0142em energii, pomagaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c rozpuszcza\u0107 si\u0119 niekt\u00f3rym witaminom. Tworz\u0105 podsk\u00f3rn\u0105 tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105, kt\u00f3ra niczym poduszka jest niezb\u0119dna do ochrony narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych przed uszkodzeniami. Nie pozwalaj\u0105 si\u0119 one r\u00f3wnie\u017c organizmowi wych\u0142odzi\u0107. Jednak nadmiernie spo\u017cywane nie s\u0105 odpowiednio przez w\u0105trob\u0119 trawione i przyczyniaj\u0105 si\u0119 do tworzenia opornej na spalanie tkanki t\u0142uszczowej oraz do chor\u00f3b serca i m\u00f3zgu.<\/p>\n S\u00f3l zawiera s\u00f3d \u2013 pierwiastek niezb\u0119dny do utrzymania prawid\u0142owej gospodarki wodnej organizmu. Dlatego ca\u0142kowite jej wykluczenie mo\u017ce wyrz\u0105dzi\u0107 wi\u0119cej szkody ni\u017c po\u017cytku. Jednak w Polsce i innych krajach europejskich, a tak\u017ce w Stanach Zjednoczonych spo\u017cywa si\u0119 jej zdecydowanie za du\u017co. S\u00f3l w nadmiarze prowadzi do obumarcia kom\u00f3rek w\u0105troby, zmniejsza liczb\u0119 nowo powstaj\u0105cych, przyczynia si\u0119 do powstawania tkanki w\u0142\u00f3knistej. <\/p>\n Ryzyko degeneracji w\u0105troby, a wi\u0119c uszkodzenia jej w wyniku d\u0142ugotrwa\u0142ych negatywnych czynnik\u00f3w mo\u017cna zmniejszy\u0107 dzi\u0119ki diecie. Dieta jest zdecydowanie podstawowym czynnikiem wp\u0142ywaj\u0105cym na stan zdrowia w\u0105troby. Nie obci\u0105\u017ca jej, a nieraz i wspomaga jej prac\u0119. W jaki spos\u00f3b?<\/p>\n Zjedzenie raz na jaki\u015b czas t\u0142ustego posi\u0142ku, dania wysoko przetworzonego czy ciasta nie zaszkodzi w\u0105trobie, je\u015bli nie jest ona obci\u0105\u017cona genetycznymi dolegliwo\u015bciami. W zasadzie ka\u017cdy, kto nie ma przeciwwskaza\u0144 mo\u017ce pozwoli\u0107 sobie na drinka, skrzyde\u0142ka z sieci gastronomicznej, czy sernik. Natomiast r\u00f3wnowaga w jedzeniu to jest to, co kocha w\u0105troba. Je\u015bli pozwalamy sobie na grzeszki, podzia\u0142a to dobrze na psychik\u0119, jednak trzeba to potem wyr\u00f3wna\u0107. Na przyk\u0142ad:\n<\/ul>\n Ciekaw\u0105 i dobr\u0105 informacj\u0105 dla statystycznego Polaka mo\u017ce by\u0107 fakt, \u017ce czarna kawa<\/a> mo\u017ce mie\u0107 w istocie ochronny wp\u0142yw na w\u0105trob\u0119. Wykazano, \u017ce kofeina w niej zawarta zwi\u0119ksza liczb\u0119 enzym\u00f3w trawiennych, co przyczynia si\u0119 do lepszego trawienia. Co wi\u0119cej, kofeina wp\u0142ywa na zmniejszenie ryzyka zachorowania na niealkoholowe st\u0142uszczenie w\u0105troby lub jej zw\u0142\u00f3knienie. Ochronny wp\u0142yw wykazano r\u00f3wnie\u017c u os\u00f3b z insulinooporno\u015bci\u0105. Niestety za ma\u0142o jest jeszcze danych, by to samo stwierdzi\u0107 w odniesieniu do czarnej herbaty, jednak w badaniach z kaw\u0105 oraz herbat\u0105, wyniki<\/a> r\u00f3wnie\u017c by\u0142y obiecuj\u0105ce. <\/p>\n Przy stosowaniu zdrowej i zbilansowanej diety, w\u0105troba b\u0119dzie funkcjonowa\u0142a i pracowa\u0142a zupe\u0142nie normalnie. Warto jednak czasem wykona\u0107 badania diagnostyczne, aby sprawdzi\u0107 jej stan, poniewa\u017c mog\u0105 by\u0107 potrzebne leki lub suplementy na jej regeneracj\u0119. <\/p>\n \u2022 problemy z w\u0105trob\u0105<\/a> \u2022 co pomaga na w\u0105trob\u0119<\/a> \u2022 preparaty na w\u0105trob\u0119<\/a> \u2022 nafld<\/a> \u2022 b\u00f3l w\u0105troby po jedzeniu<\/a><\/p>\n Jest to najwi\u0119kszy gruczo\u0142 w organizmie. Niezwykle istotny z punktu widzenia roli, kt\u00f3r\u0105 odgrywa, dlatego warto uzbroi\u0107 si\u0119 w podstawow\u0105 wiedz\u0119 na temat tego, jak pracuje i jak o niego dba\u0107. W\u0105troba u cz\u0142owieka wp\u0142ywa bowiem niemal na wszystkie funkcje \u017cyciowe. Co warto o niej wiedzie\u0107? W\u0105troba u cz\u0142owieka \u2013 budowa Znajduje si\u0119 w prawej, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6825,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[399,1],"tags":[],"class_list":["post-6812","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-profilaktyka","category-zdrowie"],"yoast_head":"\nPapierosy<\/h3>\n
Leki<\/h3>\n
Niew\u0142a\u015bciwa dieta<\/h3>\n
Regeneracja w\u0105troby \u2013 dieta<\/h2>\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"