{"id":6639,"date":"2021-06-11T14:38:08","date_gmt":"2021-06-11T12:38:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=6639"},"modified":"2025-05-27T15:04:13","modified_gmt":"2025-05-27T13:04:13","slug":"otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\/","title":{"rendered":"Otarcia na udach. Te produkty pomog\u0105 ich unikn\u0105\u0107!"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-10.jpg\" alt=\"otarcia na udach\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Zwiewne sukienki, kr\u00f3tkie sp\u00f3dnice i szorty \u2013 lato to czas, kiedy nasze nogi wreszcie mog\u0105 uwolni\u0107 si\u0119 od nogawek spodni czy rajstop. Niestety ta swoboda ma swoj\u0105 cen\u0119. Otarcia na udach s\u0105 cz\u0119stym problemem, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 w trakcie wakacji powoduj\u0105c \u015bwi\u0105d, pieczenie czy wysypk\u0119. Jak im zapobiec? Co pomo\u017ce skr\u00f3ci\u0107 czas leczenia podra\u017cnie\u0144?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Otarcia ud \u2013 dlaczego powstaj\u0105?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Przewiewna sukienka wydaje si\u0119 idealnym wyborem na upalny dzie\u0144. Ale tylko do momentu, w kt\u00f3rym w okolicy ud zaczn\u0105 tworzy\u0107 si\u0119 bolesne otarcia. W trakcie ruchu, uda ocieraj\u0105 si\u0119 o siebie. Powstawaniu podra\u017cnie\u0144 sprzyja tak\u017ce wysoka temperatura i pot.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Upalna pogoda sprawia, \u017ce cia\u0142o intensywniej si\u0119 poci. To element naturalnego procesu termoregulacji, kt\u00f3ry pomaga utrzymywa\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105 temperatur\u0119 cia\u0142a. Aby j\u0105 obni\u017cy\u0107 organizm wytwarza wi\u0119cej potu i oddaje temperatur\u0119 otoczeniu. Niestety, kiedy si\u0119 pocimy si\u0142a tarcia pomi\u0119dzy udami staje si\u0119 wi\u0119ksza, co prowadzi do cz\u0119stych otar\u0107 i odparze\u0144. Otarcia na udach mog\u0105 tworzy\u0107 si\u0119 wskutek kontaktu sk\u00f3ry z materia\u0142em, ale cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105, gdy sk\u00f3ra ociera si\u0119 po prostu o sk\u00f3r\u0119. S\u0105 nieprzyjemne i bolesne, a dyskomfort jaki powoduj\u0105 sprawia, \u017ce na pewien czas trzeba zrezygnowa\u0107 z noszenia sukienek czy sp\u00f3dnic. W okresie letnim otarcia u pa\u0144 najcz\u0119\u015bciej tworz\u0105 si\u0119 w g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci ud. Ich powstawaniu sprzyja:<\/p>\n<ul>\n<li class=\"post_content\">wysoka temperatura<\/li>\n<li class=\"post_content\">wysi\u0142ek fizyczny<\/li>\n<li class=\"post_content\">nadmierne pocenie si\u0119<\/li>\n<li class=\"post_content\">nadwaga<\/li>\n<li class=\"post_content\">wra\u017cliwa sk\u00f3ra<\/li>\n<li class=\"post_content\">niedoleczone podra\u017cnienia sk\u00f3ry w okolicy ud.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Otarcia ud najcz\u0119\u015bciej kojarz\u0105 si\u0119 z nadprogramowymi kilogramami, ale mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 r\u00f3wnie\u017c u szczup\u0142ych pa\u0144 ze wzgl\u0119du na okre\u015blony kszta\u0142t sylwetki. Jak unikn\u0105\u0107 tego problemu?<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/2-9.jpg\" alt=\"czym smarowa\u0107 otarcia na udach\" \/><\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Co na otarcia ud?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<h3 class=\"post_content\">Wazelina<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Posmarowanie g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci ud wazelin\u0105 redukuje tarcie, dzi\u0119ki czemu maleje ryzyko powstania podra\u017cnie\u0144 na sk\u00f3rze. Produkt zapewnia niezb\u0119dny po\u015blizg i stanowi barier\u0119 pomi\u0119dzy stykaj\u0105cymi si\u0119 fragmentami ud, kt\u00f3re podczas chodzenia wzajemnie si\u0119 o siebie ocieraj\u0105. Sprawia r\u00f3wnie\u017c, \u017ce sk\u00f3ra staje si\u0119 bardziej mi\u0119kka i elastyczna. Alternatyw\u0105 dla wazeliny mo\u017ce by\u0107 oliwka, jednak w jej przypadku nale\u017cy szczeg\u00f3lnie uwa\u017ca\u0107, aby nie poplami\u0107 odzie\u017cy.<\/p>\n<p><br \/>\n<\/p>\n<h3 class=\"post_content\">Sudocrem Expert na otarcia mi\u0119dzy udami<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Zawarta w sk\u0142adzie kremu lanolina posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci nat\u0142uszczaj\u0105ce. Tworzy na powierzchni sk\u00f3ry ochronny film zapobiegaj\u0105cy powstawaniu otar\u0107. Produkt d\u0142ugo utrzymuje si\u0119 na sk\u00f3rze, co sprawia, \u017ce nie trzeba zbyt cz\u0119sto powtarza\u0107 aplikacji. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/sudocrem-expert-krem-barierowy-krem-400g-pzn-08300752\">Sudocrem Expert<\/a> zwi\u0119ksza odporno\u015b\u0107 sk\u00f3ry na szkodliwy wp\u0142yw czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych, ale jego najwi\u0119ksz\u0105 zalet\u0105 jest fakt, \u017ce sprawdza si\u0119 nie tylko w ramach profilaktyki. Je\u015bli na sk\u00f3rze zaczn\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 podra\u017cnienia, zadzia\u0142a na nie \u0142agodz\u0105co. W\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne i przeciwgrzybicze pomagaj\u0105 oczy\u015bci\u0107 obtarte miejsca na sk\u00f3rze i z\u0142agodzi\u0107 dolegliwo\u015bci takie jak m.in. pieczenie.<\/p>\n<h3 class=\"post_content\">Zasypka dla dzieci<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Sk\u00f3ra na udach w upalne dni jest nara\u017cona na przegrzewanie si\u0119 oraz wilgo\u0107. Podobnie jak sk\u00f3ra dzieci, kt\u00f3re nosz\u0105 pieluszk\u0119. Powszechnie u\u017cywane zasypki dla dzieci mog\u0105 sprawdzi\u0107 si\u0119 w zapobieganiu otarciom na udach. Puder do cia\u0142a minimalizuje tarcie, a przy tym poch\u0142ania nadmiar wilgoci. Zapobiega w ten spos\u00f3b podra\u017cnieniom sk\u00f3ry i odparzeniom. Zasypk\u0119 nale\u017cy nak\u0142ada\u0107 wy\u0142\u0105cznie na osuszon\u0105 sk\u00f3r\u0119. Aby nie pobrudzi\u0107 ubra\u0144, najlepiej nie aplikowa\u0107 jej bezpo\u015brednio na sk\u00f3r\u0119 ud, ale skorzysta\u0107 z pomocy np. wacika kosmetycznego.<\/p>\n<h3 class=\"post_content\">Antyperspirant na obcieranie ud<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Pot to nie tylko woda, ale tak\u017ce sk\u0142adniki takie jak m.in. mocznik, lipidy, w\u0119glowodany, aminokwasy, a tak\u017ce zwi\u0105zki mineralne. Wyst\u0119puje w\u015br\u00f3d nich r\u00f3wnie\u017c s\u00f3l, kt\u00f3ra nasila sk\u0142onno\u015b\u0107 sk\u00f3ry do podra\u017cnie\u0144. Antyperspirant dzia\u0142a ochronnie, ale przede wszystkim pomaga ograniczy\u0107 pocenie si\u0119 sk\u00f3ry w najbardziej newralgicznych miejscach. Jego sk\u0142adniki blokuj\u0105 uj\u015bcia gruczo\u0142\u00f3w potowych, sprawiaj\u0105c \u017ce cia\u0142o d\u0142u\u017cej pozostaje suche. Nie nale\u017cy jednak nak\u0142ada\u0107 antyperspirantu na uszkodzon\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n<h3 class=\"post_content\">Krem przeciw odparzeniom<\/h3>\n<p class=\"post_content\"><a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/bepanthen-baby-masc-ochronna-30g-pzn-08300610\">Bapanthen Baby<\/a> to po\u0142\u0105czenie kosmetyku o dzia\u0142aniu nawil\u017caj\u0105cym i nat\u0142uszczaj\u0105cym. Dekspantenol wi\u0105\u017ce cz\u0105steczki wody w sk\u00f3rze, przywracaj\u0105c prawid\u0142owy poziom jej nawil\u017cenia. Poprawia elastyczno\u015b\u0107 i \u0142agodzi. To produkt odpowiedni nawet dla os\u00f3b z wra\u017cliw\u0105 sk\u00f3r\u0105. Kosmetyk dedykowany jest przede wszystkim piel\u0119gnacji i ochronie sk\u00f3ry przed oparzeniami pieluszkowymi u ma\u0142ych dzieci, st\u0105d pozostaje szczeg\u00f3lnie delikatny i bezpieczny w stosowaniu. Nie jest perfumowany ani nie zawiera konserwant\u00f3w. Na obcieranie ud sprawdzi si\u0119 tak\u017ce <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/emolium-krem-przeciw-odparzeniom-75ml-pzn-08300581\">Emolium krem przeciw odparzeniom<\/a>. Kosmetyk zawiera w sk\u0142adzie mas\u0142o shea i olej canola o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach przeciwzapalnych. Produkt zosta\u0142 wzbogacony tak\u017ce o zawarto\u015b\u0107 probiotyku korzystnie wp\u0142ywaj\u0105cego na mikroflor\u0119 bakteryjn\u0105.<\/p>\n<h3 class=\"post_content\">Opaski na uda i bielizna modeluj\u0105ca<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Opaski na uda tworz\u0105 mechaniczna barier\u0119, kt\u00f3ra zabezpiecza przed wzajemnym ocieraniem si\u0119 o siebie ud. Ich zalet\u0105 jest atrakcyjny wygl\u0105d i skuteczno\u015b\u0107. Do z\u0142udzenia przypominaj\u0105 wyci\u0119t\u0105 g\u00f3rn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 po\u0144czoch i nawet je\u015bli wysun\u0105 si\u0119 spod sukienki nie b\u0119d\u0105 powodem do wstydu. Aby opaski si\u0119 nie zsuwa\u0142y, posiadaj\u0105 silikonowe wstawki, kt\u00f3re chroni\u0105 przed ich przesuwaniem si\u0119.<\/p>\n<p>Pod d\u0142u\u017csz\u0105 sukienk\u0119 za\u0142o\u017cy\u0107 mo\u017cna tak\u017ce bielizn\u0119 modeluj\u0105c\u0105, kt\u00f3ra zazwyczaj si\u0119ga do po\u0142owy uda lub nieco dalej \u2013 przed kolano. Taka bielizna dodatkowo zatuszuje mankamenty i wyeksponuje atuty sylwetki w okolicy brzucha oraz po\u015bladk\u00f3w. W\u015br\u00f3d mi\u0142o\u015bniczek sportowego stylu du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105 ciesz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c spodenki typu kolarki, kt\u00f3re mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107 zar\u00f3wno do t-shirta, d\u0142u\u017cszej koszuli czy nawet sukienki lub marynarki.<\/p>\n<p>Cz\u0119\u015b\u0107 pa\u0144 decyduje si\u0119 tak\u017ce na obci\u0119cie zwyk\u0142ych rajstop w kolanie. Na temat tej metody pojawia si\u0119 jednak wiele nieprzychylnych komentarzy. Skr\u00f3cone rajstopy mog\u0105 si\u0119 rolowa\u0107 i zwija\u0107, cz\u0119sto te\u017c mimo ich noszenia tworz\u0105 si\u0119 otarcia.<\/p>\n<section class=\"product_listing\">\n<div class=\"heading_productbox\">Powi\u0105zane produkty<\/div>\n<p>[show_products product=&#8221;155073, 154495, 164089, 168536&#8243;]<\/p>\n<\/section>\n<p>&#8211;&gt;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Czym smarowa\u0107 otarcia na udach?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Podra\u017cnione i zaczerwienione fragmenty na sk\u00f3rze w pierwszej kolejno\u015bci warto przemy\u0107. Ulg\u0119 przyniesie ch\u0142odna woda, kt\u00f3ra dodatkowo z\u0142agodzi b\u00f3l. Jak w przypadku wszystkich uszkodze\u0144 sk\u00f3ry, miejsca nale\u017cy tak\u017ce zdezynfekowa\u0107, aby unikn\u0105\u0107 rozwoju infekcji, kt\u00f3ra znacznie wyd\u0142u\u017cy czas leczenia. Kolejny krok stanowi zastosowanie odpowiedniego \u015brodka \u2013 \u017celu lub kremu, kt\u00f3ry zadzia\u0142a koj\u0105co i pomo\u017ce sk\u00f3rze szybciej si\u0119 zregenerowa\u0107. Podra\u017cniona sk\u00f3ra potrzebuje dost\u0119pu do \u015bwie\u017cego powietrza, kt\u00f3re przyspiesza proces gojenia si\u0119 i \u0142agodzi dolegliwo\u015bci. Dlatego przez kilka kolejnych dni warto zak\u0142ada\u0107 wy\u0142\u0105cznie ubrania wykonane z oddychaj\u0105cych materia\u0142\u00f3w. Czym smarowa\u0107 otarcia na udach, aby jak najszybciej zaleczy\u0107 podra\u017cnienia?<\/p>\n<p class=\"post_content\"><a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/aloe-vera-zel-975-w-tubce-100ml-pzn-01713601\">\u017bel aloesowy<\/a> to jeden z uniwersalnych kosmetyk\u00f3w na lato, kt\u00f3ry mo\u017cemy zastosowa\u0107 do nawil\u017cania cia\u0142a, ale tak\u017ce na oparzenia s\u0142oneczne czy w\u0142a\u015bnie otarcia mi\u0119dzy udami. Od razu po aplikacji mo\u017cna odczu\u0107 przyjemny efekt ch\u0142odzenia. Lekka konsystencja \u017celu sprawia, \u017ce produkt \u0142atwo si\u0119 rozprowadza, nie powoduj\u0105c dodatkowego dyskomfortu. \u017bel aloesowy wspiera regeneracj\u0119 skory, dzia\u0142a koj\u0105co i redukuje zaczerwienienie. Dostarcza sk\u00f3rze witamin i minera\u0142\u00f3w, kt\u00f3re przyspieszaj\u0105 proces gojenia si\u0119 oraz w \u0142agodny spos\u00f3b redukuje b\u00f3l.<\/p>\n<p class=\"post_content\"><a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/alantan-plus-krem-20mg50mgg-35g-pzn-08300420\">Alantan Plus krem<\/a> idealnie sprawdza si\u0119 w leczeniu podra\u017cnionej sk\u00f3ry i obtar\u0107 mi\u0119dzy udami. Substancjami czynnymi s\u0105 alantoina i dekspantenol, kt\u00f3re koj\u0105 podra\u017cnione miejsca na sk\u00f3rze i wspomagaj\u0105 ich leczenie. Alantoina dzia\u0142a z\u0142uszczaj\u0105co i os\u0142aniaj\u0105co na sk\u00f3r\u0119 oraz stymuluje wzrost nowej tkanki. Dekspantenol koi zm\u0119czony nask\u00f3rek oraz intensywnie nawil\u017ca.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Zapraszamy do poznania r\u00f3wnie\u017c innych <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/urodowe-triki-na-lato-wygladaj-pieknie-nawet-podczas-upalu\/\">urodowych trik\u00f3w na lato<\/a>, kt\u00f3re sprawdz\u0105 si\u0119 podczas upa\u0142u.<\/p>\n<div style=\"height: 10px;\"><\/div>\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/octenisept-plyn-do-odkazania-ran-50ml-pzn-07463832\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">octenisept<\/a> \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/masc-linomag-200-mgg-30g-pzn-08300304\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ma\u015b\u0107 linomag<\/a> \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/tormentiol-masc-20g-pzn-08300207\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tormentiol ma\u015b\u0107<\/a> \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/cialo-c-1210\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">piel\u0119gnacja cia\u0142a<\/a> \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/alantoina-inci\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">alantoina inci<\/a><\/p>\n<div style=\"height: 10px;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zwiewne sukienki, kr\u00f3tkie sp\u00f3dnice i szorty \u2013 lato to czas, kiedy nasze nogi wreszcie mog\u0105 uwolni\u0107 si\u0119 od nogawek spodni czy rajstop. Niestety ta swoboda ma swoj\u0105 cen\u0119. Otarcia na udach s\u0105 cz\u0119stym problemem, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 w trakcie wakacji powoduj\u0105c \u015bwi\u0105d, pieczenie czy wysypk\u0119. Jak im zapobiec? Co pomo\u017ce skr\u00f3ci\u0107 czas leczenia podra\u017cnie\u0144? Otarcia [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":6643,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1258,116],"tags":[],"class_list":["post-6639","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kosmetyki","category-uroda"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Otarcia na udach, co na otarcia ud, czym smarowa\u0107 otarcia na udach - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Otarcia na udach s\u0105 cz\u0119stym problemem, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 w trakcie wakacji powoduj\u0105c \u015bwi\u0105d, pieczenie czy wysypk\u0119. Jak im zapobiec? Co pomo\u017ce skr\u00f3ci\u0107 czas leczenia podra\u017cnie\u0144?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Otarcia na udach, co na otarcia ud, czym smarowa\u0107 otarcia na udach - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Otarcia na udach s\u0105 cz\u0119stym problemem, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 w trakcie wakacji powoduj\u0105c \u015bwi\u0105d, pieczenie czy wysypk\u0119. Jak im zapobiec? Co pomo\u017ce skr\u00f3ci\u0107 czas leczenia podra\u017cnie\u0144?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-11T12:38:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-27T13:04:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-10.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Katarzyna \u015awiderska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\"},\"headline\":\"Otarcia na udach. Te produkty pomog\u0105 ich unikn\u0105\u0107!\",\"datePublished\":\"2021-06-11T12:38:08+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-27T13:04:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\\\/\"},\"wordCount\":1358,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/1-10.jpg\",\"articleSection\":[\"Kosmetyki\",\"Uroda\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\\\/\",\"name\":\"Otarcia na udach, co na otarcia ud, czym smarowa\u0107 otarcia na udach - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/1-10.jpg\",\"datePublished\":\"2021-06-11T12:38:08+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-27T13:04:13+00:00\",\"description\":\"Otarcia na udach s\u0105 cz\u0119stym problemem, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 w trakcie wakacji powoduj\u0105c \u015bwi\u0105d, pieczenie czy wysypk\u0119. Jak im zapobiec? Co pomo\u017ce skr\u00f3ci\u0107 czas leczenia podra\u017cnie\u0144?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/1-10.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/1-10.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"otarcia na udach\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/uroda\\\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Otarcia na udach. Te produkty pomog\u0105 ich unikn\u0105\u0107!\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1\",\"name\":\"Katarzyna \u015awiderska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Katarzyna \u015awiderska\"},\"description\":\"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/k-swiderska\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Otarcia na udach, co na otarcia ud, czym smarowa\u0107 otarcia na udach - Apo-Discounter.pl","description":"Otarcia na udach s\u0105 cz\u0119stym problemem, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 w trakcie wakacji powoduj\u0105c \u015bwi\u0105d, pieczenie czy wysypk\u0119. Jak im zapobiec? Co pomo\u017ce skr\u00f3ci\u0107 czas leczenia podra\u017cnie\u0144?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Otarcia na udach, co na otarcia ud, czym smarowa\u0107 otarcia na udach - Apo-Discounter.pl","og_description":"Otarcia na udach s\u0105 cz\u0119stym problemem, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 w trakcie wakacji powoduj\u0105c \u015bwi\u0105d, pieczenie czy wysypk\u0119. Jak im zapobiec? Co pomo\u017ce skr\u00f3ci\u0107 czas leczenia podra\u017cnie\u0144?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2021-06-11T12:38:08+00:00","article_modified_time":"2025-05-27T13:04:13+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-10.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Katarzyna \u015awiderska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Katarzyna \u015awiderska","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\/"},"author":{"name":"Katarzyna \u015awiderska","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1"},"headline":"Otarcia na udach. Te produkty pomog\u0105 ich unikn\u0105\u0107!","datePublished":"2021-06-11T12:38:08+00:00","dateModified":"2025-05-27T13:04:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\/"},"wordCount":1358,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-10.jpg","articleSection":["Kosmetyki","Uroda"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\/","name":"Otarcia na udach, co na otarcia ud, czym smarowa\u0107 otarcia na udach - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-10.jpg","datePublished":"2021-06-11T12:38:08+00:00","dateModified":"2025-05-27T13:04:13+00:00","description":"Otarcia na udach s\u0105 cz\u0119stym problemem, kt\u00f3ry pojawia si\u0119 w trakcie wakacji powoduj\u0105c \u015bwi\u0105d, pieczenie czy wysypk\u0119. Jak im zapobiec? Co pomo\u017ce skr\u00f3ci\u0107 czas leczenia podra\u017cnie\u0144?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-10.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-10.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"otarcia na udach"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/uroda\/otarcia-na-udach-te-produkty-pomoga-ich-uniknac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Otarcia na udach. Te produkty pomog\u0105 ich unikn\u0105\u0107!"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/7b3f2204d977d4fbb88e5c495f4b7ed1","name":"Katarzyna \u015awiderska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/87c45a362ad8095353b69529a90036230d2335cba4cb9d09af3afc5d38281b41?s=96&d=mm&r=g","caption":"Katarzyna \u015awiderska"},"description":"Pasjonatka temat\u00f3w medycznych, kt\u00f3ra z przyjemno\u015bci\u0105 wyszukuje ciekawostek o zdrowiu i urodzie. Zwolenniczka naturalnych metod leczenia i piel\u0119gnacji. Selekcjonuje najwa\u017cniejsze informacje i dzieli si\u0119 nimi na blogu, by upowszechnia\u0107 zdrowy styl \u017cycia i zach\u0119ca\u0107 czytelnik\u00f3w do dokonywania \u015bwiadomych wybor\u00f3w.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/k-swiderska\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6639","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6639"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6639\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":651899,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6639\/revisions\/651899"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}