{"id":657397,"date":"2026-10-16T06:41:07","date_gmt":"2026-10-16T04:41:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=657397"},"modified":"2026-10-16T09:44:16","modified_gmt":"2026-10-16T07:44:16","slug":"lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\/","title":{"rendered":"Lukrecja &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie i przeciwwskazania"},"content":{"rendered":"<p><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania.png\" alt=\"lukrecja w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze\" \/><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_end\">\ufeff<\/span><\/p>\n<p class=\"teaser\">Lukrecja w zio\u0142olecznictwie jest wykorzystywana podczas kaszlu, refluksu i niekt\u00f3rych dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowych. Jak dzia\u0142a lukrecja i czy ka\u017cdy mo\u017ce j\u0105 stosowa\u0107?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Co to jest lukrecja?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Lukrecja g\u0142adka to wieloletnia ro\u015blina, kt\u00f3ra potocznie jest nazywana s\u0142odkim drzewem. Ma wzniesione, ulistnione \u0142odygi, kt\u00f3re osi\u0105gaj\u0105 do 1,5 m wysoko\u015bci. Jej li\u015bcie przypominaj\u0105 nieco li\u015bcie akacji. Kwitnie od czerwca do sierpnia. Lukrecja &#8211; kwiaty ma motylkowate, tworz\u0105 one groniaste kwiatostany w kolorze bladofioletowym. Owocem lukrecji jest czerwonobr\u0105zowy str\u0105k zawieraj\u0105cy 3-5 nasion. Jej korze\u0144 ma charakterystyczny smak.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Lukrecja &#8211; zio\u0142o<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Surowcem zielarskim pozyskiwanym z lukrecji jest jej <strong>korze\u0144<\/strong> wraz z roz\u0142ogami. Wybiera si\u0119 grube egzemplarze, te cie\u0144sze wykorzystuje si\u0119 jako sadzonki. Korzenie pozyskuje si\u0119 p\u00f3\u017an\u0105 jesieni\u0105 lub wczesn\u0105 wiosn\u0105. Wykopuje si\u0119 je specjalnymi wid\u0142ami lub \u0142opatkami &#8211; najcz\u0119\u015bciej z g\u0142\u0119boko\u015bci od 20 do 40 cm. Nast\u0119pnie oczyszcza si\u0119 korzenie z ziemi i cz\u0119\u015bci naziemnej. Aby poprawi\u0107 jako\u015b\u0107 surowca, p\u0142ytko usuwa si\u0119 wierzchni\u0105 warstw\u0119 korzeni. Tak przygotowany korze\u0144 p\u0142ucze si\u0119 i umieszcza w suszarni ustawionej na 32\u00b0C. Odpowiednio zebrane i ususzone korzenie lukrecji maj\u0105 <strong>s\u0142odki, lekko pal\u0105cy smak<\/strong> oraz \u017c\u00f3\u0142tawe wn\u0119trze i br\u0105zowaw\u0105 warstw\u0119 zewn\u0119trzn\u0105.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jakie substancje czynne ma korze\u0144 lukrecji?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">W korzeniu lukrecji znajduj\u0105 si\u0119 m.in. <strong>saponiny triterpenowe i glicyryzyna<\/strong>, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 za jej s\u0142odki smak. W surowcu znajduj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c liczne flawonoidy, hydroksykumaryny, fitosterole, aminokwasy, betaina, cholina, \u017cywice, olejki eteryczne i sole mineralne. Ro\u015blina zawiera r\u00f3wnie\u017c <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/dieta-na-uklad-nerwowy-co-jesc-aby-wspomoc-pamiec-i-koncentracje-pokonac-stres-oraz-zadbac-o-spokojny-sen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">witaminy z grupy B<\/a>, C i E.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Lukrecja &#8211; dzia\u0142anie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Korze\u0144 lukrecji by\u0142 u\u017cywany w celach leczniczych ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci. W zio\u0142olecznictwie jest stosowany z uwagi na jego <strong>w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykrztu\u015bne<\/strong>, dlatego wchodzi w sk\u0142ad <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/kaszel-c-282\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">preparat\u00f3w na kaszel<\/a>. W tradycyjnym zio\u0142olecznictwie przypisuje si\u0119 jej tak\u017ce <strong>dzia\u0142anie przeciwzapalne, rozkurczaj\u0105ce, przeciwkaszlowe i os\u0142aniaj\u0105ce<\/strong> b\u0142ony \u015bluzowe. Wymienia si\u0119 r\u00f3wnie\u017c jej mo\u017cliwe w\u0142a\u015bciwo\u015bci moczop\u0119dne i wspieraj\u0105ce odporno\u015b\u0107, jednak te zastosowania wymagaj\u0105 dalszych bada\u0144.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08301114\";\nvar wert1 = \"08301590\";\nvar wert2 = \"08300839\";\nvar wert3 = \"08301847\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Lukrecja &#8211; na co pomaga?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Lukrecja jest tradycyjnie stosowana przy kaszlu, b\u00f3lu gard\u0142a i dolegliwo\u015bciach \u017co\u0142\u0105dkowych. Zawarte w jej korzeniu substancje mog\u0105 u\u0142atwia\u0107 odkrztuszanie wydzieliny, \u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia i wykazywa\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne. Nie wszystkie te dzia\u0142ania zosta\u0142y jednak wystarczaj\u0105co potwierdzone w badaniach naukowych.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Lukrecja na kaszel<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Lukrecja ze wzgl\u0119du na swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykrztu\u015bne jest tradycyjnie stosowana przy kaszlu towarzysz\u0105cym <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/przeziebienie-i-grypa-c-261\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">przezi\u0119bieniu<\/a>. Saponiny triterpenowe, w tym glicyryzyna mog\u0105 u\u0142atwi\u0107 odkrztuszenie zalegaj\u0105cej wydzieliny i wspiera\u0107 oczyszczanie g\u00f3rnych dr\u00f3g oddechowych. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce dzia\u0142anie lukrecji opiera si\u0119 na tradycyjnym stosowaniu i nie zast\u0105pi lek\u00f3w zaleconych przez lekarza. Wi\u0119cej na temat leczenia kaszlu mo\u017cna przeczyta\u0107 w naszym innym artykule &#8211; <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-powstrzymac-kaszel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jak powstrzyma\u0107 kaszel<\/a>.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Lukrecja na gard\u0142o<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Przy <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/leki-na-gardlo-c-281\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">b\u00f3lu gard\u0142a<\/a> pomocne mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 substancje \u015bluzowe zawarte w korzeniu lukrecji, kt\u00f3re mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 os\u0142aniaj\u0105co na b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 i \u0142agodzi\u0107 podra\u017cnienia. Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce takie zastosowanie lukrecji opiera si\u0119 g\u0142\u00f3wnie na tradycji zielarskiej i nie jest poparte wystarczaj\u0105cymi dowodami naukowymi.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Lukrecja na \u017co\u0142\u0105dek<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Wykorzystuje si\u0119 j\u0105 r\u00f3wnie\u017c do \u0142agodzenia dolegliwo\u015bci trawiennych, takich jak niestrawno\u015b\u0107 czy uczucie pieczenia w \u017co\u0142\u0105dku. Niekt\u00f3re badania sugeruj\u0105, \u017ce wybrane preparaty zawieraj\u0105ce lukrecj\u0119 mog\u0105 by\u0107 pomocne przy dolegliwo\u015bciach \u017co\u0142\u0105dkowych, jednak nie ma wystarczaj\u0105cych dowod\u00f3w potwierdzaj\u0105cych ich skuteczno\u015b\u0107 w leczeniu choroby wrzodowej i stan\u00f3w zapalnych przewodu pokarmowego.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Lukrecja na refluks<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Preparaty z lukrecji mog\u0105 by\u0107 stosowane pomocniczo w leczeniu <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/refluks-zoladka-co-to-jest-jakie-sa-przyczyny-i-jak-sobie-pomoc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">refluksu<\/a> \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowego, jednak nie zast\u0105pi\u0105 terapii zaleconej przez lekarza. Warto przy tym pami\u0119ta\u0107, \u017ce cho\u0107 lukrecja jest tradycyjnie stosowana w takich dolegliwo\u015bciach, nadal brakuje wystarczaj\u0105cej liczby bada\u0144 klinicznych, kt\u00f3re potwierdza\u0142yby jej skuteczno\u015b\u0107.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Lukrecja na w\u0105trob\u0119<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Niekt\u00f3re substancje pochodz\u0105ce z lukrecji by\u0142y tak\u017ce badane i wykorzystywane w leczeniu chor\u00f3b w\u0105troby, zw\u0142aszcza w Azji. Na ten moment nie ma jednak wystarczaj\u0105cych dowod\u00f3w naukowych, aby uzna\u0107 sam\u0105 lukrecj\u0119 za skuteczny \u015brodek w leczeniu tych chor\u00f3b.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Napar z lukrecji &#8211; przepis<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/napar-z-lukrecji-przepis.png\" alt=\"napar z lukrecji przepis\" \/><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\"><a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-zlagodzic-bol-gardla\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jak z\u0142agodzi\u0107 b\u00f3l gard\u0142a<\/a> domowymi sposobami? Wspomagaj\u0105co mo\u017cna przygotowa\u0107 napar z korzenia lukrecji, kt\u00f3ry dzi\u0119ki \u015bluzom mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 os\u0142aniaj\u0105co na b\u0142ony \u015bluzowe podczas b\u00f3lu gard\u0142a, chrypki i kaszlu. Je\u015bli po kilku dniach stosowania naparu nasz stan si\u0119 nie poprawi lub ulegnie pogorszeniu, nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n<div class=\"article_recipes\">\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka rozdrobnionych korzeni lukrecji<\/li>\n<li>1 szklanka wrz\u0105tku<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Przygotowanie: <\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Do fili\u017canki wsypmy rozdrobiony korze\u0144 lukrecji i zalejmy go wrz\u0105tkiem.<\/li>\n<li>Ca\u0142o\u015b\u0107 przykryjmy spodkiem i odstawmy na 10 minut do zaparzenia.<\/li>\n<li>Po tym czasie przeced\u017amy nap\u00f3j i pijmy go zgodnie z zaleceniami producenta lub lekarza.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<h2 class=\"post_h2\">Lukrecja w ci\u0105\u017cy &#8211; czy mo\u017cna stosowa\u0107?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Nie zaleca si\u0119 stosowania lukrecji w ci\u0105\u017cy. Badania prowadzone przez naukowc\u00f3w z Uniwersytetu Helsi\u0144skiego sugeruj\u0105, \u017ce spo\u017cywanie du\u017cych ilo\u015bci lukrecji w ci\u0105\u017cy mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z <strong>ryzykiem przedwczesnego porodu<\/strong> oraz niekorzystnie <strong>wp\u0142ywa\u0107 na rozw\u00f3j dziecka<\/strong>. Zawarta w korzeniu lukrecji glicyryzyna mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c podnosi\u0107 ci\u015bnienie krwi i obni\u017ca\u0107 poziom potasu. Ze wzgl\u0119du na brak wystarczaj\u0105cych danych dotycz\u0105cych bezpiecze\u0144stwa nie zaleca si\u0119 stosowania preparat\u00f3w z lukrecji tak\u017ce podczas karmienia piersi\u0105.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Lukrecja &#8211; przeciwwskazania<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Stosowanie produkt\u00f3w z lukrecj\u0105 nie jest wskazane dla os\u00f3b, kt\u00f3re s\u0105 na ni\u0105 <strong>uczulone<\/strong> lub zmagaj\u0105 si\u0119 z <strong>nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym<\/strong> oraz <strong>niewydolno\u015bci\u0105 nerek<\/strong>. Kolejnym przeciwwskazaniem jest <strong>niski poziom potasu we krwi<\/strong>, poniewa\u017c lukrecja mo\u017ce dodatkowo go obni\u017ca\u0107. Ostro\u017cno\u015b\u0107 powinny zachowa\u0107 r\u00f3wnie\u017c osoby przyjmuj\u0105ce <strong>niekt\u00f3re leki<\/strong>, zw\u0142aszcza moczop\u0119dne, nasercowe i kortykosteroidy, poniewa\u017c lukrecja mo\u017ce wchodzi\u0107 z nimi w interakcje.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Nie nale\u017cy te\u017c \u0142\u0105czy\u0107 kilku produkt\u00f3w zawieraj\u0105cych lukrecj\u0119, poniewa\u017c mo\u017ce to zwi\u0119ksza\u0107 ryzyko dzia\u0142a\u0144 niepo\u017c\u0105danych.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201eA new study confirms: pregnant women should avoid liquorice\u201d, University of Helsinki, https:\/\/www.helsinki.fi\/en\/news\/healthier-world\/new-study-confirms-pregnant-women-should-avoid-liquorice, dost\u0119p dn. 14.10.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">D. Fontaine, \u201eCan You Use Deglycyrrhizinated Licorice (DGL) to Treat Acid Reflux?\u201d, Healthline, https:\/\/www.healthline.com\/health\/digestive-health\/dgl-for-acid-reflux, dost\u0119p dn. 14.10.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201eEuropean Union herbal monograph on Glycyrrhiza glabra L.; Glycyrrhiza inflata Bat.; Glycyrrhiza uralensis Fisch\u201d, European Medicines Agency, final-european-union-herbal-monograph-glycyrrhiza-glabra-l-glycyrrhiza-inflata-bat-glycyrrhiza-uralensis-fisch-radix-revision-1_en.pdf, dost\u0119p dn. 14.10.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">J. Koz\u0142owski, T. Wielgosz, J. Cis, \u201eZio\u0142a z apteki natury. Polskie zio\u0142a dla zdrowia i urody\u201d, Wydaw. Publicat S.A., 2013 r., str. 99.<\/p>\n<p class=\"post_content\">M. E. Senderski, \u201ePrawie wszystko o zio\u0142ach i zio\u0142olecznictwie\u201d, Wydaw. Mateusz E. Senderski, Wydanie III, Podkowa Le\u015bna 2017 r., str. 392-395.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201eLicorice Root\u201d, NIH, https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/licorice-root?utm_source=chatgpt.com, dost\u0119p dn. 14.10.2026 r.<\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/syropy-na-kaszel-mokry-c-1872\" target=\"_blank\">syropy na kaszel mokry<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/tabletki-na-kaszel-mokry-c-1876\" target=\"_blank\">tabletki na kaszel mokry<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jaki-syrop-na-kaszel-dobrac-do-swoich-dolegliwosci-czy-kaszel-zawsze-trzeba-leczyc\/\" target=\"_blank\">jaki syrop na kaszel<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/trawienie-c-309\" target=\"_blank\">preparaty na trawienie<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/\" target=\"_blank\">rodzaje nadci\u015bnienia t\u0119tniczego<\/a><\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ufeff\ufeff Lukrecja w zio\u0142olecznictwie jest wykorzystywana podczas kaszlu, refluksu i niekt\u00f3rych dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowych. Jak dzia\u0142a lukrecja i czy ka\u017cdy mo\u017ce j\u0105 stosowa\u0107? Co to jest lukrecja? Lukrecja g\u0142adka to wieloletnia ro\u015blina, kt\u00f3ra potocznie jest nazywana s\u0142odkim drzewem. Ma wzniesione, ulistnione \u0142odygi, kt\u00f3re osi\u0105gaj\u0105 do 1,5 m wysoko\u015bci. Jej li\u015bcie przypominaj\u0105 nieco li\u015bcie akacji. Kwitnie od [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":657396,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[447,1264,1,375,25715,1266],"tags":[],"class_list":["post-657397","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-vademecum","category-zdrowie","category-zdrowie-w-kuchni","category-zielnik-pl","category-zywnosc"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Lukrecja w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, lukrecja dzia\u0142anie, przeciwwskazania - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Korze\u0144 lukrecji by\u0142 u\u017cywany w celach leczniczych ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci. W zio\u0142olecznictwie jest stosowany z uwagi na jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykrztu\u015bne, dlatego wchodzi w sk\u0142ad preparat\u00f3w na kaszel.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lukrecja w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, lukrecja dzia\u0142anie, przeciwwskazania - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Korze\u0144 lukrecji by\u0142 u\u017cywany w celach leczniczych ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci. W zio\u0142olecznictwie jest stosowany z uwagi na jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykrztu\u015bne, dlatego wchodzi w sk\u0142ad preparat\u00f3w na kaszel.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-16T04:41:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-16T07:44:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1068\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"358\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Lukrecja &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie i przeciwwskazania\",\"datePublished\":\"2026-10-16T04:41:07+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-16T07:44:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\\\/\"},\"wordCount\":1213,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania.png\",\"articleSection\":[\"Porady\",\"Vademecum\",\"Zdrowie\",\"Zdrowie w kuchni\",\"Zielnik\",\"\u017bywno\u015b\u0107\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\\\/\",\"name\":\"Lukrecja w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, lukrecja dzia\u0142anie, przeciwwskazania - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania.png\",\"datePublished\":\"2026-10-16T04:41:07+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-16T07:44:16+00:00\",\"description\":\"Korze\u0144 lukrecji by\u0142 u\u017cywany w celach leczniczych ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci. W zio\u0142olecznictwie jest stosowany z uwagi na jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykrztu\u015bne, dlatego wchodzi w sk\u0142ad preparat\u00f3w na kaszel.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania.png\",\"width\":1068,\"height\":358,\"caption\":\"lukrecja w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lukrecja &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie i przeciwwskazania\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lukrecja w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, lukrecja dzia\u0142anie, przeciwwskazania - Apo-Discounter.pl","description":"Korze\u0144 lukrecji by\u0142 u\u017cywany w celach leczniczych ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci. W zio\u0142olecznictwie jest stosowany z uwagi na jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykrztu\u015bne, dlatego wchodzi w sk\u0142ad preparat\u00f3w na kaszel.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Lukrecja w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, lukrecja dzia\u0142anie, przeciwwskazania - Apo-Discounter.pl","og_description":"Korze\u0144 lukrecji by\u0142 u\u017cywany w celach leczniczych ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci. W zio\u0142olecznictwie jest stosowany z uwagi na jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykrztu\u015bne, dlatego wchodzi w sk\u0142ad preparat\u00f3w na kaszel.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2026-10-16T04:41:07+00:00","article_modified_time":"2026-10-16T07:44:16+00:00","og_image":[{"width":1068,"height":358,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Lukrecja &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie i przeciwwskazania","datePublished":"2026-10-16T04:41:07+00:00","dateModified":"2026-10-16T07:44:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\/"},"wordCount":1213,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania.png","articleSection":["Porady","Vademecum","Zdrowie","Zdrowie w kuchni","Zielnik","\u017bywno\u015b\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\/","name":"Lukrecja w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, lukrecja dzia\u0142anie, przeciwwskazania - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania.png","datePublished":"2026-10-16T04:41:07+00:00","dateModified":"2026-10-16T07:44:16+00:00","description":"Korze\u0144 lukrecji by\u0142 u\u017cywany w celach leczniczych ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci. W zio\u0142olecznictwie jest stosowany z uwagi na jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci wykrztu\u015bne, dlatego wchodzi w sk\u0142ad preparat\u00f3w na kaszel.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania.png","width":1068,"height":358,"caption":"lukrecja w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/lukrecja-wlasciwosci-lecznicze-zastosowanie-i-przeciwwskazania\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lukrecja &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, zastosowanie i przeciwwskazania"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/657397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=657397"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/657397\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":657445,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/657397\/revisions\/657445"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/657396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=657397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=657397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=657397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}