{"id":656964,"date":"2026-09-02T07:00:24","date_gmt":"2026-09-02T05:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=656964"},"modified":"2026-09-24T13:13:52","modified_gmt":"2026-09-24T11:13:52","slug":"niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\/","title":{"rendered":"Niski poziom estrogenu &#8211; objawy, przyczyny i co mo\u017cna zrobi\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic.png\" alt=\"niski poziom estrogenu objawy\" \/><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_end\">\ufeff<\/span><\/p>\n<p class=\"teaser\">Niedob\u00f3r estrogen\u00f3w mo\u017ce dotyczy\u0107 zar\u00f3wno kobiet, jak i m\u0119\u017cczyzn. U kobiet niski<br \/>\npoziom estrogen\u00f3w cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 z okresem oko\u0142omenopauzalnym i menopauz\u0105, ale mo\u017ce mie\u0107 te\u017c inne przyczyny, np. niedo\u017cywienie, intensywny wysi\u0142ek fizyczny czy dzia\u0142anie niekt\u00f3rych lek\u00f3w. Jak podwy\u017cszy\u0107 estrogen?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Estrogen &#8211; co to jest i czy maj\u0105 go tylko kobiety?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Estrogeny to grupa hormon\u00f3w p\u0142ciowych, dokt\u00f3rej nale\u017c\u0105: estron (E1), estradiol (E2) i estriol (E3).<\/p>\n<p class=\"post_content\"><strong>U kobiet<\/strong> s\u0105 produkowane g\u0142\u00f3wnie w jajnikach, a w mniejszym stopniu w \u0142o\u017cysku, tkance t\u0142uszczowej, ko\u015bciach i m\u00f3zgu. Odgrywaj\u0105 istotn\u0105 rol\u0119 w utrzymaniu p\u0142odno\u015bci, regulacji cyklu miesi\u0105czkowego, rozwoju mi\u0119\u015bni macicy oraz mineralizacji ko\u015bci. Wp\u0142ywaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c na kszta\u0142towanie \u017ce\u0144skich cech p\u0142ciowych, takich jak proporcje cia\u0142a, typ ow\u0142osienia czy rozw\u00f3j piersi.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"post_content\"><strong>U m\u0119\u017cczyzn<\/strong> estrogeny powstaj\u0105 m.in. w j\u0105drach, korze nadnerczy i tkance t\u0142uszczowej, g\u0142\u00f3wnie w wyniku przekszta\u0142cania testosteronu przez aromataz\u0119. Estrogeny u m\u0119\u017cczyzn wp\u0142ywaj\u0105 m.in. na funkcje seksualne i bior\u0105 udzia\u0142 w prawid\u0142owym dojrzewaniu plemnik\u00f3w.<\/p>\n<div class=\"highlighted_content\">Jak widzimy, estrogeny s\u0105 wykorzystywane zar\u00f3wno przez organizm kobiety, jak i m\u0119\u017cczyzny. U kobiet s\u0105 g\u0142\u00f3wnymi hormonami p\u0142ciowymi i maj\u0105 wp\u0142yw na procesy rozrodcze i og\u00f3lnoustrojowe. Natomiast u m\u0119\u017cczyzn dominuj\u0105c\u0105 rol\u0119 odgrywa testosteron, cho\u0107 estrogeny s\u0105 niezb\u0119dne do prawid\u0142owego funkcjonowania.<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Niedob\u00f3r estrogenu &#8211; objawy<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Niedob\u00f3r estrogenu mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na wiele funkcji organizmu &#8211; od zdrowia uk\u0142adu rozrodczego po kondycj\u0119 ko\u015bci i sk\u00f3ry. Objawy r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 u kobiet i m\u0119\u017cczyzn, a ich rodzaj i nasilenie zale\u017c\u0105 m.in. od wieku oraz przyczyny zmian hormonalnych.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Objawy niedoboru estrogenu u kobiet<\/h3>\n<ul>\n<li>nieregularne miesi\u0105czki lub brak krwawienia<\/li>\n<li>uderzenia gor\u0105ca i nocne poty<\/li>\n<li>sucho\u015b\u0107 pochwy<\/li>\n<li>spadek libido<\/li>\n<li>os\u0142abione ko\u015bci i zwi\u0119kszone ryzyko osteoporozy<\/li>\n<li>b\u00f3le staw\u00f3w<\/li>\n<li>problemy z pami\u0119ci\u0105 i koncentracj\u0105<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/sposoby-na-problemy-z-zasypianiem-co-ulatwi-spokojny-sen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bezsenno\u015b\u0107<\/a>, wahania nastroju i dra\u017cliwo\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Objawy niedoboru estrogenu u m\u0119\u017cczyzn<\/h3>\n<ul>\n<li>spadek libido<\/li>\n<li>zaburzenia erekcji<\/li>\n<li>zaburzenie dojrzewania plemnik\u00f3w<\/li>\n<li>zwi\u0119kszona utrata masy kostnej i ryzyko osteoporozy, cho\u0107 kobiety cz\u0119\u015bciej zapadaj\u0105 na t\u0119 chorob\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Niski poziom estrogenu &#8211; przyczyny<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Niedob\u00f3r estrogenu jest zjawiskiem naturalnym podczas <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/menopauza-c-507\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">menopauzy<\/a>. Wynika ze stopniowego wygasania czynno\u015bci jajnik\u00f3w. Natomiast w m\u0142odym wieku mo\u017ce by\u0107 spowodowany przez patologie, kt\u00f3re dzielimy na:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>pierwotne<\/strong> &#8211; wywo\u0142ane np. przez nieprawid\u0142ow\u0105 budow\u0119 jajnik\u00f3w, przedwczesne wyga\u015bni\u0119cie czynno\u015bci jajnik\u00f3w, zabiegi chirurgiczne, radioterapi\u0119 albo chemioterapi\u0119<\/li>\n<li><strong>wt\u00f3rne<\/strong> &#8211; wywo\u0142ane np. przez leki hamuj\u0105ce owulacj\u0119, nadmierny wysi\u0142ek fizyczny, przewlek\u0142e g\u0142odzenie, anoreksj\u0119 i nadu\u017cywanie alkoholu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak sprawdzi\u0107 poziom estrogen\u00f3w?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/jak-sprawdzic-poziom-estrogenow.png\" alt=\"jak sprawdzi\u0107 poziom estrogen\u00f3w\" \/><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Badanie poziomu estrogen\u00f3w polega na pobraniu <strong>pr\u00f3bki krwi<\/strong>, tak jak przy standardowej morfologii. Cz\u0119sto zaleca si\u0119, aby zg\u0142osi\u0107 si\u0119 na nie rano i na czczo, jednak zasady przygotowania mog\u0105 r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od laboratorium. U kobiet w wieku rozrodczym wa\u017cny jest tak\u017ce dzie\u0144 cyklu, dlatego termin badania warto ustali\u0107 z lekarzem.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Jakie badania wykona\u0107?<\/h3>\n<p class=\"post_content\">U kobiet w wieku rozrodczym niski poziom estrogen\u00f3w mo\u017ce sugerowa\u0107 problemy z owulacj\u0105, dlatego podczas badania krwi warto oznaczy\u0107 nie tylko <strong>estradiol<\/strong>, ale te\u017c <strong>FSH, LH i prolaktyn\u0119<\/strong> &#8211; da to lekarzowi pe\u0142niejszy obraz. Problemy z tarczyc\u0105 mog\u0105 mie\u0107 podobne objawy do zaburze\u0144 estrogenowych, wi\u0119c dla pewno\u015bci mo\u017cna oznaczy\u0107 <strong>TSH<\/strong>. W przypadku ow\u0142osienia androgenowego i problem\u00f3w z tr\u0105dzikiem do badania warto doda\u0107 <strong>androgeny<\/strong>.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08303647\";\nvar wert1 = \"08300022\";\nvar wert2 = \"08302566\";\nvar wert3 = \"08304472\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak podnie\u015b\u0107 estrogen?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Jak zwi\u0119kszy\u0107 poziom estrogen\u00f3w? Po konsultacji z lekarzem poziom estrogenu mo\u017cna podnie\u015b\u0107 przy pomocy <strong>hormonalnej terapii zast\u0119pczej<\/strong> (HTZ). Podczas silnych objaw\u00f3w menopauzy lub niedobor\u00f3w estrogenu specjalista mo\u017ce przepisa\u0107 <strong>leki doustne<\/strong>, <strong>plastry, \u017cele i aerozole<\/strong> dzia\u0142aj\u0105ce przez sk\u00f3r\u0119 oraz <strong>dopochwowe<\/strong> globulki lub tabletki. Decyzja o hormonalnej terapii zast\u0119pczej jest poprzedzona badaniami oraz wywiadem lekarskim.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Brane jest tak\u017ce pod uwag\u0119 ryzyko zakrzepicy i nowotwor\u00f3w hormonozale\u017cnych. U kobiet z zachowan\u0105 macic\u0105 estrogen zwykle \u0142\u0105czy si\u0119 z progestagenem, aby chroni\u0107 b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 macicy.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Wspomagaj\u0105co mo\u017cna do diety wprowadzi\u0107 <strong>fitoestrogeny<\/strong>, czyli zwi\u0105zki ro\u015blinne o s\u0142abym dzia\u0142aniu estrogenopodobnym. Nie zast\u0105pi\u0105 \u015brodk\u00f3w farmakologicznych, ale mog\u0105 by\u0107 elementem zbilansowanej diety. Fitoestrogeny s\u0105 obecne np. w tofu, miso, fasolce edamame i pe\u0142noziarnistych produktach. Do da\u0144 mo\u017cna dodawa\u0107 len i sezam, a tak\u017ce truskawki, maliny, bor\u00f3wki czy owoce granatu.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201eEstradiol &#8211; co to jest i dlaczego si\u0119 go bada?\u201d, TFP, https:\/\/tfp-fertility.com\/pl-pl\/blog\/estradiol-co-to-jest-i-dlaczego-sie-go-bada, dost\u0119p dn. 01.09.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201eEstrogen &#8211; co to jest, objawy niedoboru i nadmiaru\u201d, U Pacjenta, https:\/\/upacjenta.pl\/poradnik\/estrogen-co-to-jest-objawy-niedoboru-i-nadmiaru,<br \/>\ndost\u0119p dn. 01.09.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">K. Gajewski, \u201eEstrogeny\u201d. Medycyna Praktyczna, https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/badania_zabiegi\/171848,estrogeny, dost\u0119p dn. 01.09.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">M. Wilczy\u0144ski, \u201eNiedob\u00f3r estrogen\u00f3w &#8211; przyczyny, objawy, leczenie niskiego poziomu estrogen\u00f3w\u201d, Wylecz to, https:\/\/wylecz.to\/ginekologia\/niedobor-estrogenow, dost\u0119p dn. 01.09.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">M. A. Lumsden, O. M. Dekkers, S. S. Faubion, \u201eEuropean Society of Endocrinology clinical practice guideline for evaluation and management of menopause and the perimenopause\u201d, Oxford Academic,<br \/>\nhttps:\/\/academic.oup.com\/ejendo\/article\/193\/4\/G49\/8281862, dost\u0119p dn. 01.09.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201eMenopause\u201d, WHO, https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/menopause,<br \/>\ndost\u0119p dn. 01.09.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">O. D\u0105bska, \u201eNiedob\u00f3r estrogen\u00f3w &#8211; przyczyny, objawy, sposoby leczenia\u201d, Diagnostyka+, https:\/\/diag.pl\/pacjent\/artykuly\/jak-walczyc-z-niedoborem-estrogenow\/, dost\u0119p dn. 01.09.2026 r.<\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/bol-miesni-i-stawow-c-311\" target=\"_blank\">b\u00f3l mi\u0119\u015bni<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/problemy-z-koncentracja-i-zapamietywaniem-objawy-przyczyny-i-przeciwdzialanie\/\" target=\"_blank\">problemy z koncentracj\u0105<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/osteoporoza-c-504\" target=\"_blank\">osteoporoza<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/intymnosc\/objawy-wczesnej-menopauzy-jak-ja-rozpoznac-i-leczyc\/\" target=\"_blank\">objawy wczesnej menopauzy<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/oznaki-menopauzy-jak-ja-rozpoznac-i-czym-lagodzic-uciazliwe-dolegliwosci\/\" target=\"_blank\">oznaki menopauzy<\/a><\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ufeff\ufeff Niedob\u00f3r estrogen\u00f3w mo\u017ce dotyczy\u0107 zar\u00f3wno kobiet, jak i m\u0119\u017cczyzn. U kobiet niski poziom estrogen\u00f3w cz\u0119sto wi\u0105\u017ce si\u0119 z okresem oko\u0142omenopauzalnym i menopauz\u0105, ale mo\u017ce mie\u0107 te\u017c inne przyczyny, np. niedo\u017cywienie, intensywny wysi\u0142ek fizyczny czy dzia\u0142anie niekt\u00f3rych lek\u00f3w. Jak podwy\u017cszy\u0107 estrogen? Estrogen &#8211; co to jest i czy maj\u0105 go tylko kobiety? Estrogeny to grupa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":656963,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[128,25711,447,1,124,375],"tags":[],"class_list":["post-656964","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby","category-ciaza","category-porady","category-zdrowie","category-zdrowie-profilaktyka-zdrowotna","category-zdrowie-w-kuchni"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Niski poziom estrogenu objawy, przyczyny, jak podnie\u015b\u0107 estrogen - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Niedob\u00f3r estrogenu mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na wiele funkcji organizmu - od zdrowia uk\u0142adu rozrodczego po kondycj\u0119 ko\u015bci i sk\u00f3ry. Objawy r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 u kobiet i m\u0119\u017cczyzn, a ich rodzaj i nasilenie zale\u017c\u0105 m.in. od wieku oraz przyczyny zmian hormonalnych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Niski poziom estrogenu objawy, przyczyny, jak podnie\u015b\u0107 estrogen - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Niedob\u00f3r estrogenu mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na wiele funkcji organizmu - od zdrowia uk\u0142adu rozrodczego po kondycj\u0119 ko\u015bci i sk\u00f3ry. Objawy r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 u kobiet i m\u0119\u017cczyzn, a ich rodzaj i nasilenie zale\u017c\u0105 m.in. od wieku oraz przyczyny zmian hormonalnych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-02T05:00:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-24T11:13:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1068\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"358\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Niski poziom estrogenu &#8211; objawy, przyczyny i co mo\u017cna zrobi\u0107?\",\"datePublished\":\"2026-09-02T05:00:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-24T11:13:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\\\/\"},\"wordCount\":964,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic.png\",\"articleSection\":[\"Choroby\",\"Ci\u0105\u017ca\",\"Porady\",\"Zdrowie\",\"Zdrowie\",\"Zdrowie w kuchni\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\\\/\",\"name\":\"Niski poziom estrogenu objawy, przyczyny, jak podnie\u015b\u0107 estrogen - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic.png\",\"datePublished\":\"2026-09-02T05:00:24+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-24T11:13:52+00:00\",\"description\":\"Niedob\u00f3r estrogenu mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na wiele funkcji organizmu - od zdrowia uk\u0142adu rozrodczego po kondycj\u0119 ko\u015bci i sk\u00f3ry. Objawy r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 u kobiet i m\u0119\u017cczyzn, a ich rodzaj i nasilenie zale\u017c\u0105 m.in. od wieku oraz przyczyny zmian hormonalnych.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/09\\\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic.png\",\"width\":1068,\"height\":358,\"caption\":\"niski poziom estrogenu objawy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/choroby\\\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Niski poziom estrogenu &#8211; objawy, przyczyny i co mo\u017cna zrobi\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Niski poziom estrogenu objawy, przyczyny, jak podnie\u015b\u0107 estrogen - Apo-Discounter.pl","description":"Niedob\u00f3r estrogenu mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na wiele funkcji organizmu - od zdrowia uk\u0142adu rozrodczego po kondycj\u0119 ko\u015bci i sk\u00f3ry. Objawy r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 u kobiet i m\u0119\u017cczyzn, a ich rodzaj i nasilenie zale\u017c\u0105 m.in. od wieku oraz przyczyny zmian hormonalnych.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Niski poziom estrogenu objawy, przyczyny, jak podnie\u015b\u0107 estrogen - Apo-Discounter.pl","og_description":"Niedob\u00f3r estrogenu mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na wiele funkcji organizmu - od zdrowia uk\u0142adu rozrodczego po kondycj\u0119 ko\u015bci i sk\u00f3ry. Objawy r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 u kobiet i m\u0119\u017cczyzn, a ich rodzaj i nasilenie zale\u017c\u0105 m.in. od wieku oraz przyczyny zmian hormonalnych.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2026-09-02T05:00:24+00:00","article_modified_time":"2026-09-24T11:13:52+00:00","og_image":[{"width":1068,"height":358,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Niski poziom estrogenu &#8211; objawy, przyczyny i co mo\u017cna zrobi\u0107?","datePublished":"2026-09-02T05:00:24+00:00","dateModified":"2026-09-24T11:13:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\/"},"wordCount":964,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic.png","articleSection":["Choroby","Ci\u0105\u017ca","Porady","Zdrowie","Zdrowie","Zdrowie w kuchni"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\/","name":"Niski poziom estrogenu objawy, przyczyny, jak podnie\u015b\u0107 estrogen - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic.png","datePublished":"2026-09-02T05:00:24+00:00","dateModified":"2026-09-24T11:13:52+00:00","description":"Niedob\u00f3r estrogenu mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na wiele funkcji organizmu - od zdrowia uk\u0142adu rozrodczego po kondycj\u0119 ko\u015bci i sk\u00f3ry. Objawy r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 u kobiet i m\u0119\u017cczyzn, a ich rodzaj i nasilenie zale\u017c\u0105 m.in. od wieku oraz przyczyny zmian hormonalnych.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic.png","width":1068,"height":358,"caption":"niski poziom estrogenu objawy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/niski-poziom-estrogenu-objawy-przyczyny-i-co-mozna-zrobic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Niski poziom estrogenu &#8211; objawy, przyczyny i co mo\u017cna zrobi\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656964","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=656964"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656964\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":656974,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656964\/revisions\/656974"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/656963"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=656964"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=656964"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=656964"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}