{"id":656895,"date":"2026-08-26T06:44:25","date_gmt":"2026-08-26T04:44:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=656895"},"modified":"2026-09-24T11:33:21","modified_gmt":"2026-09-24T09:33:21","slug":"jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\/","title":{"rendered":"Jakie s\u0105 rodzaje kawy, jak si\u0119 je przygotowuje oraz ile zawieraj\u0105 kofeiny?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/jakie-sa-rodzaje-kawy.jpg\" alt=\"jakie s\u0105 rodzaje kawy\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Kawa wyst\u0119puje w wielu odmianach i formach. W Polsce jeszcze jaki\u015b czas temu najpopularniejsza by\u0142a \u201eplujka\u201d i kawa rozpuszczalna, ale w rzeczywisto\u015bci jest to szeroka gama napoj\u00f3w r\u00f3\u017cni\u0105ca si\u0119 sposobem parzenia, proporcjami gatunk\u00f3w ziaren i zawarto\u015bci\u0105 kofeiny. Co kryje si\u0119 pod nazwami napoj\u00f3w kawowych?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Gatunki kawy &#8211; Arabica i Robusta<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">S\u0105 to gatunki kawowca, z kt\u00f3rych pochodz\u0105 ziarna do produkcji kawy. Robusta charakteryzuje si\u0119 bardzo wyrazistym, gorzkim, cho\u0107 niezbyt kwa\u015bnym smakiem. W ustach zostawia posmak nieco ziemisty, kakaowy lub zbo\u017cowy. Ma zdolno\u015b\u0107 do wzrostu w r\u00f3\u017cnych warunkach glebowych i atmosferycznych. Arabica zaskarbi\u0142a sobie wielu zwolennik\u00f3w z uwagi na \u0142agodniejszy charakter, r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 nut smakowych i kwasowo\u015b\u0107.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Wiele kaw, kt\u00f3re kupuje si\u0119 w sklepie zawiera mieszanki tych dw\u00f3ch gatunk\u00f3w, poniewa\u017c tworz\u0105 one unikalne kompozycje nios\u0105ce za sob\u0105 aromaty ziemi, z kt\u00f3rej pochodz\u0105 i specyficznego klimatu, w kt\u00f3rym wzrastaj\u0105. S\u0105 jednak propozycje dla zwolennik\u00f3w samej Arabiki i znalezienie ziaren tylko w tym gatunku nie powinno stwarza\u0107 problem\u00f3w.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Rodzaje kaw i ich przygotowanie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Kawa mo\u017ce pobudza\u0107 z uwagi na zawarto\u015b\u0107 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jak-dziala-kofeina-i-czy-mozna-ja-przedawkowac\/\">kofeina<\/a> &#8211; naturalnego stymulantu. Jednak je\u015bli r\u00f3\u017cne typy kawy zawieraj\u0105 tak\u0105 sam\u0105 ilo\u015b\u0107 espresso, jeden lub dwa szoty, nie b\u0119d\u0105 si\u0119 od siebie r\u00f3\u017cni\u0142y pod wzgl\u0119dem mocy pobudzenia organizmu. R\u00f3\u017cnica b\u0119dzie jednak wyczuwalna w smaku z uwagi na ilo\u015b\u0107 dodanego mleka lub wody i obj\u0119to\u015bci ca\u0142ego napoju. Zatem espresso samo w sobie nie b\u0119dzie zawiera\u0142o wi\u0119cej kofeiny ni\u017c np. cappuccino czy caffe latte.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08301485\";\nvar wert1 = \"08306460\";\nvar wert2 = \"08305644\";\nvar wert3 = \"08301163\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Podw\u00f3jne espresso &#8211; ile kofeiny si\u0119 w nim znajduje?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Espresso to sama esencja smaku, gdzie bardzo drobno zmielone ziarna poddaje si\u0119 dzia\u0142aniu gor\u0105cej wody pod ci\u015bnieniem. Profesjonalnie wykonane espresso ma na powierzchni delikatn\u0105 piank\u0119. W jednej porcji znajduje si\u0119 jedynie 25-30 ml napitku zawieraj\u0105cego ok. 50-70 mg kofeiny. Jest to wi\u0119c taka sama porcja, jak w klasycznym americano, latte czy cappuccino, jednak dok\u0142adne warto\u015bci mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci do ekspresu, metody przygotowania czy jako\u015bci i pochodzenia ziaren. Podw\u00f3jne espresso zawiera dwa razy wi\u0119kszo\u015b\u0107 ilo\u015b\u0107 stymulantu, jakim jest kofeina.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Ile kofeiny ma cappuccino?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Cappuccino to nap\u00f3j sk\u0142adaj\u0105cy si\u0119 z espresso oraz spienionego mleka. Pianka jest bardziej zwarta, wyra\u017ana, a nap\u00f3j tradycyjnie podawany jest w standardowej fili\u017cance. W por\u00f3wnaniu z caffe latte, w kt\u00f3rym mleko ma nieco lu\u017aniejsz\u0105 konsystencj\u0119, cappuccino mo\u017ce sprawia\u0107 wra\u017cenie kawy mocniejszej &#8211; goryczka ziaren jest bardziej odczuwalna.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Cappuccino, podobnie, jak inne kawy mleczne maj\u0105 tak\u0105 ilo\u015b\u0107 kofeiny, ile znajduje si\u0119 w nich espresso &#8211; z pojedyncz\u0105 porcj\u0105 b\u0119dzie to ok. 50 &#8211; 70 mg, a z podw\u00f3jn\u0105 &#8211; 100 &#8211; 140 mg. Gorycz kawy, a przez to prze\u015bwiadczenie o zawarto\u015bci kofeiny mo\u017ce by\u0107 odczuwane inaczej z uwagi na ilo\u015b\u0107 u\u017cytego mleka lub wody, a tak\u017ce zawarto\u015bci syrop\u00f3w smakowych.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/ile-kofeiny-ma-cappuccino.jpg\" alt=\"ile kofeiny ma cappuccino\" \/><\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Flat white<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Jest to kawa dla zwolennik\u00f3w smak\u00f3w mocniejszych, goryczkowych, po\u0142\u0105czony z kremowo\u015bci\u0105 mleka. Jej smak jest wyra\u017cniejszy ni\u017c cappuccino. Sk\u0142ada si\u0119 z podw\u00f3jnego espresso, spienionego mleka i cieniutkiej warstwy pianki na powierzchni. Kawa ma kremow\u0105 konsystencj\u0119 a spienione mleko dobrze \u0142\u0105czy si\u0119 z kaw\u0105. W por\u00f3wnaniu do takiej samej ilo\u015bci standardowego cappuccino jest to kawa mocniejsza &#8211; zawiera\u0107 mo\u017ce nawet oko\u0142o 120 &#8211; 140 mg kofeiny.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 latte od latte macchiato?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Oba rodzaje kawy podawane s\u0105 najcz\u0119\u015bciej w pojemnych naczyniach. W przypadku latte macchiato jest to cz\u0119sto wysoka szklanka, co ma to umo\u017cliwi\u0107 konsumentowi zaobserwowanie warstwowo\u015bci tej kawy. Tymczasem, caffe latte zawiera du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 spienionego mleka, kt\u00f3re mog\u0142oby si\u0119 nie pomie\u015bci\u0107 w standardowej fili\u017cance, dlatego do jej podania u\u017cywa si\u0119 naczy\u0144 o wi\u0119kszej pojemno\u015bci.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Ile kofeiny ma latte macchiato i cafe latte?<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Caffe latte i latte macchiato r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c sposobem przygotowania napoju. W przypadku latte do szklanki nalewa si\u0119 najpierw espresso, nast\u0119pnie spienione mleko. Dzi\u0119ki temu smaki obu sk\u0142adnik\u00f3w si\u0119 ze sob\u0105 mieszaj\u0105, tworz\u0105c zbilansowan\u0105 kompozycj\u0119. W latte macchiato najpierw wlewane jest spienione mleko, nast\u0119pnie espresso. Dzi\u0119ki temu tworz\u0105 si\u0119 trzy odr\u0119bne warstwy zale\u017cnie od g\u0119sto\u015bci sk\u0142adnika: na samym dole jest mleko, nast\u0119pnie espresso, a na samym wierzchu pianka, kt\u00f3ra oddzieli\u0142a si\u0119 od mleka.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Cafe latte i latte macchiato zawieraj\u0105 podobn\u0105 ilo\u015b\u0107 kofeiny, w zale\u017cno\u015bci od u\u017cytych ziaren, ilo\u015bci espresso oraz sposobu parzenia &#8211; od 60 mg to nawet 120 na porcj\u0119 (przy jednej lub dw\u00f3ch porcji espresso). Rozmiar naczynia nie odpowiada za ilo\u015b\u0107 kofeiny &#8211; decyduje o niej sama esencja.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Ile kofeiny jest w Americano i Cremie?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Klasyczne americano to porcja espresso dope\u0142niona gor\u0105c\u0105 wod\u0105. Znajduje si\u0119 w menu wi\u0119kszo\u015bci kawiarni oraz restauracji i jest to po prostu klasyczna czarna kawa bez fus\u00f3w. W zale\u017cno\u015bci od liczby porcji espresso mo\u017ce mie\u0107 od 60 do 120 mg kofeiny. Crema zawiera nieco wi\u0119cej kofeiny z uwagi na spos\u00f3b przygotowania. Dochodzi w nim do d\u0142u\u017cszej ekstrakcji, a woda przep\u0142ywa przez zmielone ziarna przez ca\u0142y czas przygotowania napoju, dlatego wydobywa z nich wi\u0119cej kofeiny. Ponadto, ziarna s\u0105 nieco grubiej mielone ni\u017c w samym espresso. Charakterystyczna w kremie jest delikatna kawowa pianka na powierzchni napoju i cz\u0119sto ma ona r\u00f3wnie\u017c nieco bogatszy, gorzkawy smak.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W kawiarniach cz\u0119sto spotka\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c mo\u017cemy z kaw\u0105 z przelewu, tzw. dripem. Jest to kawa przefiltrowana, wolno parzona. Filtr mo\u017ce zatrzymywa\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 drobinek, kt\u00f3re mog\u0142yby znale\u017a\u0107 si\u0119 w innych rodzajach czarnej kawy, ale przez to jest ona oceniana przez wielu smakoszy jako bardziej delikatna w smaku. Zale\u017cne jest to jednak w du\u017cej mierze od profilu u\u017cytej mieszanki ziaren.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Kawa po turecku<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Tak naprawd\u0119 jest to nap\u00f3j pochodz\u0105cy z Jemenu, kt\u00f3ry przyj\u0105\u0142 si\u0119 w Stambule w pi\u0119tnastym wieku. Ca\u0142y proces jej parzenia jest elementem dziedzictwa kulturowego UNESCO i chroniony jako dobro najwi\u0119kszej warto\u015bci. Przygotowanie jej jest w istocie bardzo proste: drobno zmielone ziarna parzy si\u0119 razem z cukrem w metalowym tygielku (rodzaju ma\u0142ego czajniczka) bez odcedzania fus\u00f3w &#8211; te samoistnie opadaj\u0105 na dno cz\u0119\u015bciowo w imbryku i cz\u0119\u015bciowo w naczyniu. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, by kaw\u0119 przelewa\u0107 ostro\u017cnie i chwil\u0119 odczeka\u0107 przed skosztowaniem. Do tego rodzaju kawy mo\u017cna poza cukrem doda\u0107 r\u00f3\u017cnego rodzaju przyprawy, szczeg\u00f3lnie te korzenne. Nadaj\u0105 one kawie niepowtarzalny aromat.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Kawa po turecku to nie to samo co polska \u201eplujka\u201d &#8211; kawa mielona zalewana wrz\u0105tkiem. W polskiej kawie parzonej fusy r\u00f3wnie\u017c opadaj\u0105 z czasem na dno kubka czy szklanki, jednak zaparzanie odbywa si\u0119 w naczyniu, nie w czajniczku.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Napoje kawowe z alkoholem i bez<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Kawa jest r\u00f3wnie\u017c podstaw\u0105 zimnych napoj\u00f3w orze\u017awiaj\u0105cych, kt\u00f3re staj\u0105 si\u0119 szczeg\u00f3lnie popularne w cieplejszych miesi\u0105cach roku. Niekt\u00f3re z nich zawieraj\u0105 alkohol, inne nie maj\u0105 go w recepturze lub mo\u017cna go zast\u0105pi\u0107 wersj\u0105 bez procent\u00f3w. Espresso martini to po\u0142\u0105czenie \u015bwie\u017cego espresso, alkoholu wysokoprocentowego, likieru kawowego oraz, w zale\u017cno\u015bci od osobistych preferencji, syrop cukrowy. Espresso tonic to doskona\u0142a opcja na upaln\u0105 pogod\u0119 dla os\u00f3b, kt\u00f3re nie chc\u0105 lub nie mog\u0105 spo\u017cywa\u0107 alkoholu &#8211; wystarczy po\u0142\u0105czy\u0107 ze sob\u0105 espresso, l\u00f3d i tonik. Ostatnimi czasy popularno\u015b\u0107 zyskuje r\u00f3wnie\u017c mieszanka espresso i soku pomara\u0144czowego, kawa pos\u0142odzona cukrem aromatyzowanym sk\u00f3rk\u0105 pomara\u0144czow\u0105 oraz espresso romano &#8211; szot mocnej kawy podawanej z plasterkiem lub sk\u00f3rk\u0105 cytryny. W upale mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c podawa\u0107 kaw\u0119 mro\u017con\u0105 &#8211; czarn\u0105 lub bia\u0142\u0105 z kostkami lodu lub mro\u017con\u0105 miksowan\u0105, sk\u0142adaj\u0105c\u0105 si\u0119 z bazy kawowej, mleka, wybranego syropu oraz opcjonalnie bitej \u015bmietany.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Cold brew to typ kawy, kt\u00f3ry uzyska\u0142 w ostatnich latach wyj\u0105tkow\u0105 popularno\u015b\u0107. Przygotowuje si\u0119 j\u0105 przez d\u0142ugie moczenie w zimnej wodzie zmielonych ziaren kawy, a trwa\u0107 to mo\u017ce nawet 24 godziny. Kaw\u0119 si\u0119 nast\u0119pnie filtruje, by nie przepu\u015bci\u0107 fus\u00f3w do naczynia. Doskonale nadaje si\u0119 do tego praska francuska. Taka kawa mo\u017ce mie\u0107 nieco \u0142agodniejszy w odbiorze wyraz smakowy, jest aromatyczna, mo\u017ce by\u0107 delikatnie s\u0142odka w smaku. Zawiera\u0107 mo\u017ce ona jednak wi\u0119cej kofeiny, poniewa\u017c ziarna poddawane s\u0105 d\u0142u\u017cszemu moczeniu, w prasce znajduje si\u0119 wi\u0119cej ziaren ni\u017c np. w ekspresie a czas ekstrakcji jest o wiele d\u0142u\u017cszy. Ostatecznie zale\u017cy to od pochodzenia ziaren i przepisu.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Kawa bezkofeinowa<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Wszystkie napoje kawowe, te na gor\u0105co i na zimno, mo\u017cna przygotowa\u0107 z kawy bezkofeinowej. Kaw\u0119 pozbawia si\u0119 kofeiny poprzez filtracj\u0119 wod\u0105, dwutlenkiem w\u0119gla b\u0105d\u017a rozpuszczalnikami jeszcze przed wypaleniem. Nie jest jednak tak, \u017ce kawa bezkofeinowa jest ca\u0142kowicie i do zera pozbawiona stymulantu &#8211; spora fili\u017canka mo\u017ce jej zawiera\u0107 do kilkunastu miligram\u00f3w.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Profil sk\u0142adnik\u00f3w kawy bezkofeinowej, poza sam\u0105 kofein\u0105, pozostaje w wi\u0119kszo\u015bci taki sam. Jest to doskona\u0142a opcja dla os\u00f3b, kt\u00f3rym odpowiada smak kawy, ale nie toleruj\u0105 zbyt du\u017cego pobudzenia, kobiet w ci\u0105\u017cy (chocia\u017c klasyczna kawa nie jest niewskazana u wi\u0119kszo\u015bci pa\u0144) oraz os\u00f3b ze specyficznymi zaleceniami medycznymi, unikaj\u0105cymi kofeiny nawet w pojedynczej opcji. Mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c odpowiednia dla os\u00f3b z <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/rodzaje-nadcisnienia-tetniczego-jak-je-rozpoznac-i-na-czym-polega-leczenie\/\">nadci\u015bnieniem t\u0119tniczym<\/a>, kt\u00f3re lubi\u0105 smak kawy, ale mog\u0105 sobie pozwoli\u0107 na okre\u015blon\u0105 liczb\u0119 porcji tradycyjnej kawy w ci\u0105gu dnia, zale\u017cnie od zalece\u0144 lekarza.<\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/drzemka-kofeinowa-czym-jest-i-czy-przynosi-pozadane-efekty\/\" target=\"_blank\">drzemka kofeinowa<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/naturalne-spalacze-tluszczu-ktore-dzialaja\/\" target=\"_blank\">naturalne spalacze t\u0142uszczu<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/na-koncentracje-c-1791\" target=\"_blank\">preparaty na koncentracj\u0119<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/jak-poprawic-koncentracje-i-skutecznie-sie-uczyc-sprawdz-przed-egzaminem\/\" target=\"_blank\">jak poprawi\u0107 koncentracj\u0119<\/a>   \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/lifestyle\/psyche\/chroniczne-zmeczenie-objawy-przyczyny-i-jak-sobie-radzic\/\" target=\"_blank\">chroniczne zm\u0119czenie<\/a><\/p>\n<div style=\"height:10px;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kawa wyst\u0119puje w wielu odmianach i formach. W Polsce jeszcze jaki\u015b czas temu najpopularniejsza by\u0142a \u201eplujka\u201d i kawa rozpuszczalna, ale w rzeczywisto\u015bci jest to szeroka gama napoj\u00f3w r\u00f3\u017cni\u0105ca si\u0119 sposobem parzenia, proporcjami gatunk\u00f3w ziaren i zawarto\u015bci\u0105 kofeiny. Co kryje si\u0119 pod nazwami napoj\u00f3w kawowych? Gatunki kawy &#8211; Arabica i Robusta S\u0105 to gatunki kawowca, z [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":656897,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1264,134,375,1266],"tags":[],"class_list":["post-656895","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vademecum","category-zdrowe-odzywianie","category-zdrowie-w-kuchni","category-zywnosc"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jakie s\u0105 rodzaje kawy, typy kawy, gatunki kawy - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kawa wyst\u0119puje w wielu odmianach i formach. Jest to szeroka gama napoj\u00f3w r\u00f3\u017cni\u0105ca si\u0119 sposobem parzenia, proporcjami gatunk\u00f3w ziaren i zawarto\u015bci\u0105 kofeiny.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jakie s\u0105 rodzaje kawy, typy kawy, gatunki kawy - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kawa wyst\u0119puje w wielu odmianach i formach. Jest to szeroka gama napoj\u00f3w r\u00f3\u017cni\u0105ca si\u0119 sposobem parzenia, proporcjami gatunk\u00f3w ziaren i zawarto\u015bci\u0105 kofeiny.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-26T04:44:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-24T09:33:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/jakie-sa-rodzaje-kawy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Jakie s\u0105 rodzaje kawy, jak si\u0119 je przygotowuje oraz ile zawieraj\u0105 kofeiny?\",\"datePublished\":\"2026-08-26T04:44:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-24T09:33:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\\\/\"},\"wordCount\":1648,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/jakie-sa-rodzaje-kawy.jpg\",\"articleSection\":[\"Vademecum\",\"Zdrowe od\u017cywianie\",\"Zdrowie w kuchni\",\"\u017bywno\u015b\u0107\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\\\/\",\"name\":\"Jakie s\u0105 rodzaje kawy, typy kawy, gatunki kawy - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/jakie-sa-rodzaje-kawy.jpg\",\"datePublished\":\"2026-08-26T04:44:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-24T09:33:21+00:00\",\"description\":\"Kawa wyst\u0119puje w wielu odmianach i formach. Jest to szeroka gama napoj\u00f3w r\u00f3\u017cni\u0105ca si\u0119 sposobem parzenia, proporcjami gatunk\u00f3w ziaren i zawarto\u015bci\u0105 kofeiny.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/jakie-sa-rodzaje-kawy.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/jakie-sa-rodzaje-kawy.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"jakie s\u0105 rodzaje kawy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie-w-kuchni\\\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jakie s\u0105 rodzaje kawy, jak si\u0119 je przygotowuje oraz ile zawieraj\u0105 kofeiny?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jakie s\u0105 rodzaje kawy, typy kawy, gatunki kawy - Apo-Discounter.pl","description":"Kawa wyst\u0119puje w wielu odmianach i formach. Jest to szeroka gama napoj\u00f3w r\u00f3\u017cni\u0105ca si\u0119 sposobem parzenia, proporcjami gatunk\u00f3w ziaren i zawarto\u015bci\u0105 kofeiny.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jakie s\u0105 rodzaje kawy, typy kawy, gatunki kawy - Apo-Discounter.pl","og_description":"Kawa wyst\u0119puje w wielu odmianach i formach. Jest to szeroka gama napoj\u00f3w r\u00f3\u017cni\u0105ca si\u0119 sposobem parzenia, proporcjami gatunk\u00f3w ziaren i zawarto\u015bci\u0105 kofeiny.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2026-08-26T04:44:25+00:00","article_modified_time":"2026-09-24T09:33:21+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/jakie-sa-rodzaje-kawy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Jakie s\u0105 rodzaje kawy, jak si\u0119 je przygotowuje oraz ile zawieraj\u0105 kofeiny?","datePublished":"2026-08-26T04:44:25+00:00","dateModified":"2026-09-24T09:33:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\/"},"wordCount":1648,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/jakie-sa-rodzaje-kawy.jpg","articleSection":["Vademecum","Zdrowe od\u017cywianie","Zdrowie w kuchni","\u017bywno\u015b\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\/","name":"Jakie s\u0105 rodzaje kawy, typy kawy, gatunki kawy - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/jakie-sa-rodzaje-kawy.jpg","datePublished":"2026-08-26T04:44:25+00:00","dateModified":"2026-09-24T09:33:21+00:00","description":"Kawa wyst\u0119puje w wielu odmianach i formach. Jest to szeroka gama napoj\u00f3w r\u00f3\u017cni\u0105ca si\u0119 sposobem parzenia, proporcjami gatunk\u00f3w ziaren i zawarto\u015bci\u0105 kofeiny.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/jakie-sa-rodzaje-kawy.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/jakie-sa-rodzaje-kawy.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"jakie s\u0105 rodzaje kawy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-w-kuchni\/jakie-sa-rodzaje-kawy-jak-sie-je-przygotowuje-oraz-ile-zawieraja-kofeiny\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jakie s\u0105 rodzaje kawy, jak si\u0119 je przygotowuje oraz ile zawieraj\u0105 kofeiny?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=656895"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656895\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":657229,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656895\/revisions\/657229"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/656897"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=656895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=656895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=656895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}