{"id":656799,"date":"2026-08-18T07:00:22","date_gmt":"2026-08-18T05:00:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=656799"},"modified":"2026-09-01T09:33:08","modified_gmt":"2026-09-01T07:33:08","slug":"hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\/","title":{"rendered":"Hipertermia &#8211; objawy przegrzania organizmu i pierwsza pomoc"},"content":{"rendered":"<p><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc.png\" alt=\"hipertermia objawy\" \/><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_end\">\ufeff<\/span><\/p>\n<p class=\"teaser\">Co to jest hipertermia? To nadmierny wzrost temperatury cia\u0142a, kt\u00f3ry mo\u017ce prowadzi\u0107 do gro\u017anego udaru cieplnego. Przegrzanie organizmu &#8211; co robi\u0107? Sprawd\u017amy, jak rozpozna\u0107 jego objawy i szybko udzieli\u0107 pierwszej pomocy.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Hipertermia &#8211; co to jest?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Termin hipertermia odnosi si\u0119 do <strong>niekontrolowanego wzrostu temperatury cia\u0142a<\/strong>, kt\u00f3ry prowadzi do nadmiernego przegrzania organizmu. W takiej sytuacji cia\u0142o wytwarza lub poch\u0142ania wi\u0119cej ciep\u0142a, ni\u017c go oddaje. Ryzyko przegrzania wzrasta podczas intensywnych upa\u0142\u00f3w.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Profilaktyka hipertermii<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Latem lub podczas wyjazdu w ciep\u0142e kraje przy zwi\u0119kszonej utracie p\u0142yn\u00f3w pomocne mo\u017ce by\u0107 uzupe\u0142nienie <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/elektrolity-c-1844\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">elektrolit\u00f3w<\/a>. Warto ograniczy\u0107 nadmierny wysi\u0142ek i wychodzenie na zewn\u0105trz w najgor\u0119tszej porze dnia, a je\u015bli ju\u017c musimy, to postarajmy si\u0119 przebywa\u0107 w cieniu. Pami\u0119tajmy o piciu wody, aby nie dopu\u015bci\u0107 do <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka\/odwodnienie-organizmu-jak-uzu\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">odwodnienia organizmu<\/a>. Jednocze\u015bnie warto zadba\u0107 o lekk\u0105 i przewiewn\u0105 odzie\u017c. Jest to szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w przypadku ma\u0142ych dzieci, senior\u00f3w oraz os\u00f3b z niekt\u00f3rymi chorobami przewlek\u0142ymi.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Co sprzyja hipertermii &#8211; czynniki ryzyka<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Do czynnik\u00f3w sprzyjaj\u0105cych hipertermii mo\u017cna zaliczy\u0107 m.in.: <strong>wysok\u0105 temperatur\u0119 i wilgotno\u015b\u0107 otoczenia<\/strong>, bezpo\u015brednie nas\u0142onecznienie, ubrania, kt\u00f3re utrudniaj\u0105 oddawanie ciep\u0142a czy intensywny wysi\u0142ek fizyczny.<\/p>\n<p class=\"post_content\"><strong>Niekt\u00f3re leki<\/strong> lub ich kombinacje mog\u0105 zwi\u0119kszy\u0107 podatno\u015b\u0107 organizmu na dzia\u0142anie wysokiej temperatury, np. poprzez wp\u0142yw na pocenie si\u0119, termoregulacj\u0119 lub odczuwanie pragnienia. Dotyczy to cz\u0119\u015bci lek\u00f3w moczop\u0119dnych, psychotropowych i kardiologicznych. W przypadku pojawienia si\u0119 takich skutk\u00f3w ubocznych nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem, a nie samodzielnie odstawi\u0107 leki.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Niekt\u00f3re <strong>substancje psychoaktywne<\/strong> mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119ksza\u0107 temperatur\u0119 cia\u0142a, a tym samym ryzyko przegrzania.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Wysoka temperatura mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c pogarsza\u0107 przebieg niekt\u00f3rych <strong>chor\u00f3b przewlek\u0142ych<\/strong>, m.in. uk\u0142adu sercowo-naczyniowego, oddechowego i nerek.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08300343\";\nvar wert1 = \"08300823\";\nvar wert2 = \"08304743\";\nvar wert3 = \"08303219\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jakie s\u0105 objawy przegrzania organizmu u doros\u0142ych?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">W zale\u017cno\u015bci od przyczyny i przebiegu przegrzania wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 m.in. wyczerpanie cieplne i <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/objawy-udaru-cieplnego-jak-udzielic-pierwszej-pomocy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">udar cieplny<\/a>. Poni\u017cej zestawienie objaw\u00f3w przegrzania organizmu u doros\u0142ych.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Tabelka:<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Nazwa<\/th>\n<th>Objawy<\/th>\n<th>Uwagi<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Wyczerpanie cieplne<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>zwi\u0119kszone pocenie<\/li>\n<li>og\u00f3lne zm\u0119czenie i spadek ci\u015bnienia t\u0119tniczego krwi<\/li>\n<li>zimna, wilgotna i blada sk\u00f3ra<\/li>\n<li>nudno\u015bci lub wymioty<\/li>\n<li>zas\u0142abni\u0119cia<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<td>Poszkodowany zwykle wymaga przeniesienia w ch\u0142odniejsze miejsce, odpoczynku i napojenia.<br \/>\nJe\u015bli objawy nie ust\u0119puj\u0105 mimo odpoczynku i ch\u0142odzenia, nasilaj\u0105 si\u0119 lub pojawiaj\u0105 si\u0119 objawy alarmowe, nale\u017cy uzyska\u0107 pomoc medyczn\u0105.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Udar cieplny<\/td>\n<td>\n<ul>\n<li>wysoka temperatura cia\u0142a<\/li>\n<li>sk\u00f3ra mo\u017ce by\u0107 gor\u0105ca, czerwona, sucha lub wilgotna<\/li>\n<li>zaburzenia \u015bwiadomo\u015bci i drgawki<\/li>\n<li>mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 utrata przytomno\u015bci<\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<td>Stan zagra\u017caj\u0105cy \u017cyciu. <strong>Nale\u017cy bezzw\u0142ocznie wezwa\u0107 pomoc pod numerem 112 lub 999<\/strong> i w czasie oczekiwania na ambulans rozpocz\u0105\u0107 ch\u0142odzenie poszkodowanego.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h2 class=\"post_h2\">Objawy przegrzania organizmu u dzieci?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Dzieci s\u0105 szczeg\u00f3lnie nara\u017cone na skutki przegrzania i odwodnienia. Do objaw\u00f3w hipertermii, kt\u00f3re mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 u najm\u0142odszych, zalicza si\u0119 m.in.:<\/p>\n<ul>\n<li>niepok\u00f3j<\/li>\n<li>nudno\u015bci i wymioty<\/li>\n<li>zaczerwieniona i sucha sk\u00f3ra lub przeciwnie &#8211; intensywne pocenie<\/li>\n<li>podwy\u017cszona temperatura cia\u0142a<\/li>\n<li>z\u0142e samopoczucie<\/li>\n<li>utrata przytomno\u015bci &#8211; mo\u017ce wskazywa\u0107 na udar cieplny i wymaga pilnej pomocy medycznej.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\"><a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/przegrzanie-organizmu-u-dziecka\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Przegrzanie organizmu u dziecka<\/a> mo\u017ce rozwija\u0107 si\u0119 szybciej ni\u017c u osoby doros\u0142ej, dlatego podczas upa\u0142\u00f3w szczeg\u00f3lnie wa\u017cne jest obserwowanie samopoczucia i zachowania malucha.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Czym grozi przegrzanie organizmu?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Wysokie temperatury latem, wyjazd w ciep\u0142e kraje czy nadmierna aktywno\u015b\u0107 na zewn\u0105trz w s\u0142oneczny dzie\u0144 mog\u0105 doprowadzi\u0107 m.in. do:<\/p>\n<ul>\n<li>zaburze\u0144 gospodarki wodno-elektrolitowej<\/li>\n<li>odwodnienia<\/li>\n<li>kurcz\u00f3w cieplnych<\/li>\n<li>wyczerpania cieplnego.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Najpowa\u017cniejszym nast\u0119pstwem przegrzania jest udar cieplny. Mo\u017ce on doprowadzi\u0107 do <strong>uszkodzenia narz\u0105d\u00f3w<\/strong>, w tym m\u00f3zgu, w\u0105troby, nerek czy uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. To stan zagra\u017caj\u0105cy \u017cyciu.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Hipertermia pierwsza pomoc<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<ol>\n<li>Osob\u0119 z objawami hipertermii nale\u017cy jak najszybciej przenie\u015b\u0107 w ch\u0142odne i zacienione miejsce.<\/li>\n<li>W nast\u0119pnym kroku zdejmujemy z poszkodowanego zb\u0119dne warstwy odzie\u017cy i rozpoczynamy aktywne ch\u0142odzenie cia\u0142a &#8211; mo\u017ce to by\u0107 te\u017c ch\u0142odny prysznic lub k\u0105piel.<\/li>\n<li>W przypadku podejrzenia udaru cieplnego nale\u017cy natychmiast wezwa\u0107 karetk\u0119 i stosowa\u0107 si\u0119 do zalece\u0144 dyspozytora.<\/li>\n<li>Przy \u0142agodniejszych objawach, je\u015bli poszkodowany pozostaje \u015bwiadomy i nie ma problem\u00f3w z prze\u0142ykaniem, mo\u017cna podawa\u0107 mu ch\u0142odn\u0105 wod\u0119 &#8211; ma\u0142ymi porcjami, ale cz\u0119sto.<\/li>\n<\/ol>\n<h2 class=\"post_h2\">W skr\u00f3cie &#8211; co robi\u0107 przy przegrzaniu?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Podczas przegrzania organizmu istotne s\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>przeniesienie poszkodowanego do ch\u0142odnego miejsca<\/li>\n<li>zdj\u0119cie zb\u0119dnych warstw ubra\u0144<\/li>\n<li>ch\u0142odzenie<\/li>\n<li>pojenie, je\u015bli stan poszkodowanego pozwala na to<\/li>\n<li>obserwowanie jego reakcji.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Je\u015bli dojdzie do drgawek, utraty przytomno\u015bci lub innych symptom\u00f3w udaru cieplnego, nale\u017cy natychmiast zadzwoni\u0107 po pogotowie. Szybko\u015b\u0107 reakcji w takim przypadku ma ogromne znaczenie i mo\u017ce uratowa\u0107 zdrowie lub \u017cycie pacjenta. Wi\u0119cej praktycznych porad, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 przydatne podczas wysokiej temperatury otoczenia, znajduje si\u0119 w naszym innym artykule &#8211; <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/jak-przetrwac-upaly-gdy-temperatura-rosnie-zadbaj-o-zdrowie-i-dobre-samopoczucie\/)\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jak przetrwa\u0107 upa\u0142y<\/a>?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n<p class=\"post_content\">D. Schetz, J. Foerster, \u201ePrzyczyny, rodzaje i zasady post\u0119powania w hipertermii\u201d, Czytelnia Medyczna, https:\/\/www.czytelniamedyczna.pl\/3855,przyczyny-rodzaje-i-zasady-postepowania-w-hipertermii.html, dost\u0119p dn. 13.08.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201eHeat and Medications &#8211; Guidance for Clinicians\u201d, CDC, https:\/\/www.cdc.gov\/heat-health\/hcp\/clinical-guidance\/heat-and-medications-guidance-for-clinicians.html, dost\u0119p dn. 13.08.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201eHeat-Related Illness (Hyperthermia)\u201d, Cleveland Clinic, https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/22111-hyperthermia, dost\u0119p dn. 13.08.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201e#KeepCool in the heat\u201d, WHO, https:\/\/www.who.int\/europe\/news-room\/fact-sheets\/item\/keepcool-in-the-heat, dost\u0119p dn. 13.08.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">P. Walasek, \u201ePrzegrzanie dziecka &#8211; co robi\u0107, objawy i jak zapobiec gor\u0105czce z przegrzania u dziecka?\u201d, PW Pediatra, https:\/\/pwpediatria.pl\/blog\/pediatria\/upaly-z-dzieckiem-2\/, dost\u0119p dn. 13.08.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201eUdar cieplny\u201d, Szpital Szczytno, https:\/\/szpital.szczytno.pl\/page\/204\/udar-cieplny, dost\u0119p dn. 13.08.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201eUdar s\u0142oneczny, udar cieplny, przegrzanie cieplne\u201d, Gov.pl, https:\/\/www.gov.pl\/web\/zdrowie\/udar-sloneczny-udar-cieplny-przegrzanie-cieplne, dost\u0119p dn. 13.08.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201eWyczerpanie cieplne, udar cieplny, udar s\u0142oneczny. Jakie s\u0105 objawy, jak nale\u017cy reagowa\u0107\u201d, Gov.pl, https:\/\/www.gov.pl\/web\/psse-lwowek-slaski\/wyczerpanie-cieplne-udar-cieplny-udar-sloneczny-jakie-sa-objawy-jak-nalezy-reagowac, dost\u0119p dn. 13.08.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201eWytyczne Europejskiej Rady Resuscytacji 2025 dotycz\u0105ce pierwszej pomocy\u201d, Polska Rada Resuscytacji, https:\/\/www.prc.krakow.pl\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/I_pomoc.pdf, dost\u0119p dn. 13.08.2026 r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ufeff\ufeff Co to jest hipertermia? To nadmierny wzrost temperatury cia\u0142a, kt\u00f3ry mo\u017ce prowadzi\u0107 do gro\u017anego udaru cieplnego. Przegrzanie organizmu &#8211; co robi\u0107? Sprawd\u017amy, jak rozpozna\u0107 jego objawy i szybko udzieli\u0107 pierwszej pomocy. Hipertermia &#8211; co to jest? Termin hipertermia odnosi si\u0119 do niekontrolowanego wzrostu temperatury cia\u0142a, kt\u00f3ry prowadzi do nadmiernego przegrzania organizmu. W takiej sytuacji [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":656798,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[128,169,447,399,132,120,124,1,375],"tags":[],"class_list":["post-656799","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby","category-maluch","category-porady","category-profilaktyka","category-rodzic","category-rodzicielstwo","category-zdrowie-profilaktyka-zdrowotna","category-zdrowie","category-zdrowie-w-kuchni"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hipertermia co to jest, objawy, hipertermia pierwsza pomoc - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Termin hipertermia odnosi si\u0119 do niekontrolowanego wzrostu temperatury cia\u0142a, kt\u00f3ry prowadzi do nadmiernego przegrzania organizmu. W takiej sytuacji cia\u0142o wytwarza lub poch\u0142ania wi\u0119cej ciep\u0142a, ni\u017c go oddaje.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hipertermia co to jest, objawy, hipertermia pierwsza pomoc - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Termin hipertermia odnosi si\u0119 do niekontrolowanego wzrostu temperatury cia\u0142a, kt\u00f3ry prowadzi do nadmiernego przegrzania organizmu. W takiej sytuacji cia\u0142o wytwarza lub poch\u0142ania wi\u0119cej ciep\u0142a, ni\u017c go oddaje.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-18T05:00:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-01T07:33:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1068\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"358\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Hipertermia &#8211; objawy przegrzania organizmu i pierwsza pomoc\",\"datePublished\":\"2026-08-18T05:00:22+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-01T07:33:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\\\/\"},\"wordCount\":1049,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc.png\",\"articleSection\":[\"Choroby\",\"Maluch\",\"Porady\",\"Profilaktyka\",\"Rodzic\",\"Rodzicielstwo\",\"Zdrowie\",\"Zdrowie\",\"Zdrowie w kuchni\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\\\/\",\"name\":\"Hipertermia co to jest, objawy, hipertermia pierwsza pomoc - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc.png\",\"datePublished\":\"2026-08-18T05:00:22+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-01T07:33:08+00:00\",\"description\":\"Termin hipertermia odnosi si\u0119 do niekontrolowanego wzrostu temperatury cia\u0142a, kt\u00f3ry prowadzi do nadmiernego przegrzania organizmu. W takiej sytuacji cia\u0142o wytwarza lub poch\u0142ania wi\u0119cej ciep\u0142a, ni\u017c go oddaje.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/08\\\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc.png\",\"width\":1068,\"height\":358,\"caption\":\"hipertermia objawy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/porady\\\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hipertermia &#8211; objawy przegrzania organizmu i pierwsza pomoc\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hipertermia co to jest, objawy, hipertermia pierwsza pomoc - Apo-Discounter.pl","description":"Termin hipertermia odnosi si\u0119 do niekontrolowanego wzrostu temperatury cia\u0142a, kt\u00f3ry prowadzi do nadmiernego przegrzania organizmu. W takiej sytuacji cia\u0142o wytwarza lub poch\u0142ania wi\u0119cej ciep\u0142a, ni\u017c go oddaje.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Hipertermia co to jest, objawy, hipertermia pierwsza pomoc - Apo-Discounter.pl","og_description":"Termin hipertermia odnosi si\u0119 do niekontrolowanego wzrostu temperatury cia\u0142a, kt\u00f3ry prowadzi do nadmiernego przegrzania organizmu. W takiej sytuacji cia\u0142o wytwarza lub poch\u0142ania wi\u0119cej ciep\u0142a, ni\u017c go oddaje.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2026-08-18T05:00:22+00:00","article_modified_time":"2026-09-01T07:33:08+00:00","og_image":[{"width":1068,"height":358,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Hipertermia &#8211; objawy przegrzania organizmu i pierwsza pomoc","datePublished":"2026-08-18T05:00:22+00:00","dateModified":"2026-09-01T07:33:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\/"},"wordCount":1049,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc.png","articleSection":["Choroby","Maluch","Porady","Profilaktyka","Rodzic","Rodzicielstwo","Zdrowie","Zdrowie","Zdrowie w kuchni"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\/","name":"Hipertermia co to jest, objawy, hipertermia pierwsza pomoc - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc.png","datePublished":"2026-08-18T05:00:22+00:00","dateModified":"2026-09-01T07:33:08+00:00","description":"Termin hipertermia odnosi si\u0119 do niekontrolowanego wzrostu temperatury cia\u0142a, kt\u00f3ry prowadzi do nadmiernego przegrzania organizmu. W takiej sytuacji cia\u0142o wytwarza lub poch\u0142ania wi\u0119cej ciep\u0142a, ni\u017c go oddaje.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc.png","width":1068,"height":358,"caption":"hipertermia objawy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/porady\/hipertermia-objawy-przegrzania-organizmu-i-pierwsza-pomoc\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hipertermia &#8211; objawy przegrzania organizmu i pierwsza pomoc"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656799","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=656799"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656799\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":656807,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656799\/revisions\/656807"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/656798"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=656799"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=656799"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=656799"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}