{"id":655639,"date":"2026-05-11T07:00:29","date_gmt":"2026-05-11T05:00:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=655639"},"modified":"2026-05-11T07:42:28","modified_gmt":"2026-05-11T05:42:28","slug":"co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/","title":{"rendered":"Co to jest niedokrwisto\u015b\u0107 &#8211; przyczyny, diagnostyka i leczenie"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie.png\" alt=\"co to jest niedokrwisto\u015b\u0107\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Ci\u0105g\u0142e zm\u0119czenie, blada cera i brak energii? To mog\u0105 by\u0107 objawy niedokrwisto\u015bci. Sprawd\u017amy, czym jest anemia, jakie s\u0105 jej przyczyny i jak skutecznie j\u0105 rozpozna\u0107 oraz leczy\u0107.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Czym jest niedokrwisto\u015b\u0107 &#8211; anemia?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Niedokrwisto\u015b\u0107, czyli <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/preparaty-na-anemie-c-524\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">anemia<\/a>, to stan, w kt\u00f3rym st\u0119\u017cenie hemoglobiny we krwi jest zbyt niskie, przez co organizm gorzej transportuje tlen do tkanek. Mo\u017ce jej towarzyszy\u0107 zmniejszona liczba czerwonych krwinek lub nieprawid\u0142owy hematokryt. Najcz\u0119stsze objawy to os\u0142abienie, blado\u015b\u0107 sk\u00f3ry, szybkie m\u0119czenie si\u0119, duszno\u015b\u0107 wysi\u0142kowa i ko\u0142atanie serca.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Rodzaje niedokrwisto\u015bci<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Pod has\u0142em niedokrwisto\u015b\u0107 kryj\u0105 si\u0119 jej r\u00f3\u017cne typy, kt\u00f3re poni\u017cej opisali\u015bmy.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Niedokrwisto\u015b\u0107 z powodu niedoboru \u017celaza<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Zbyt ma\u0142a ilo\u015b\u0107 \u017celaza w organizmie mo\u017ce prowadzi\u0107 do anemii. W przebiegu tego typu niedokrwisto\u015bci dochodzi do zaburze\u0144 syntezy hemu, co skutkuje powstawaniem czerwonych krwinek mniejszych ni\u017c prawid\u0142owe oraz zawieraj\u0105cych mniej hemoglobiny.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Niedokrwisto\u015b\u0107 pokrwotoczna<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Niedokrwisto\u015b\u0107 pokrwotoczna najcz\u0119\u015bciej powstaje w wyniku krwawienia wynikaj\u0105cego z:<\/p>\n<ul>\n<li>ostrego urazu<\/li>\n<li>przewlek\u0142ego krwawienia, np. z przewodu pokarmowego lub dr\u00f3g moczowych<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Niedokrwisto\u015b\u0107 chor\u00f3b przewlek\u0142ych<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Niedokrwisto\u015b\u0107 przewlek\u0142a funkcjonuje te\u017c pod nazw\u0105 niedokrwisto\u015b\u0107 wt\u00f3rna. Towarzyszy chorobom przewlek\u0142ym, takim jak:<\/p>\n<ul>\n<li>zaka\u017cenia bakteryjne, paso\u017cytnicze lub grzybicze<\/li>\n<li>nowotwory z\u0142o\u015bliwe<\/li>\n<li>choroby autoimmunologiczne, np. tocze\u0144 rumieniowaty uk\u0142adowy<\/li>\n<li>niewydolno\u015b\u0107 nerek<\/li>\n<li>oty\u0142o\u015b\u0107 jako po\u015bredni wp\u0142yw na stan zapalny<\/li>\n<\/ul>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08300357\";\nvar wert1 = \"08301709\";\nvar wert2 = \"08301598\";\nvar wert3 = \"08304821\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Niedokrwisto\u015b\u0107 &#8211; objawy<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Objawy niedokrwisto\u015bci s\u0105 uzale\u017cnione od jej rodzaju. Mog\u0105 rozwija\u0107 si\u0119 stopniowo i by\u0107 \u0142atwe do przeoczenia. Ich wsp\u00f3lnym mianownikiem mog\u0105 by\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li>ko\u0142atanie serca<\/li>\n<li>\u0142atwe m\u0119czenie si\u0119, brak energii i zadyszka wysi\u0142kowa<\/li>\n<li>problemy z koncentracj\u0105<\/li>\n<li>blado\u015b\u0107 sk\u00f3ry i spoj\u00f3wek<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">W niekt\u00f3rych przypadkach mog\u0105 si\u0119 pojawi\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li>b\u00f3le g\u0142owy<\/li>\n<li>szumy uszne<\/li>\n<li>mroczki przed oczyma<\/li>\n<li>dolegliwo\u015bci ze strony uk\u0142adu pokarmowego, np. nudno\u015bci, biegunki czy brak apetytu<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Niedokrwisto\u015b\u0107 &#8211; przyczyny<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Co powoduje niedokrwisto\u015b\u0107? Zaburzenia zwi\u0105zane z anemi\u0105 najcz\u0119\u015bciej wynikaj\u0105 z:<\/p>\n<ul>\n<li>nadmiernego rozpadu krwinek czerwonych<\/li>\n<li>zmniejszonego wytwarzania krwinek czerwonych i\/lub hemoglobiny<\/li>\n<li>utraty krwi.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">W wielu przypadkach przyczyna anemii mo\u017ce by\u0107 z\u0142o\u017cona. Jej powstanie mo\u017ce by\u0107 efektem kilku mechanizm\u00f3w jednocze\u015bnie.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jakie badania wykona\u0107 przy podejrzeniu anemii?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Diagnostyka niedokrwisto\u015bci w zale\u017cno\u015bci od przypadku obejmuje:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pe\u0142n\u0105 morfologi\u0119 krwi<\/strong> &#8211; o anemii mog\u0105 \u015bwiadczy\u0107 obni\u017cone warto\u015bci erytrocyt\u00f3w i hemoglobiny.<\/li>\n<li><strong>OB<\/strong> &#8211; s\u0142u\u017cy do oceny og\u00f3lnego stanu zdrowia i wykrycia chor\u00f3b przewlek\u0142ych, kt\u00f3re mog\u0105 wsp\u00f3\u0142istnie\u0107 z niedokrwisto\u015bci\u0105.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/zelazo-c-1705\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u017belazo<\/a> &#8211; niedob\u00f3r tego pierwiastka mo\u017ce \u015bwiadczy\u0107 o anemii.<\/li>\n<li><strong>Ferrytyna<\/strong> &#8211; poziom \u017celaza w organizmie mo\u017cna oceni\u0107 na podstawie ilo\u015bci bia\u0142ka &#8211; ferrytyny.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/witamina-b12-tabletki-i-ampulki-c-1187\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Witamina B12<\/a> &#8211; jej niedob\u00f3r cz\u0119sto wyst\u0119puje u os\u00f3b stosuj\u0105cych diet\u0119 wega\u0144sk\u0105. Mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do anemii.<\/li>\n<li><strong>Kwas foliowy<\/strong> (folacyna) &#8211; jego niedob\u00f3r mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 niedokrwisto\u015bci, a u kobiet w ci\u0105\u017cy prowadzi\u0107 do wad rozwojowych noworodka.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">W razie potrzeby diagnostyka mo\u017ce zosta\u0107 rozszerzona.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak leczy\u0107 niedokrwisto\u015b\u0107?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Nie ma jednej metody na leczenie wszystkich typ\u00f3w niedokrwisto\u015bci. W zale\u017cno\u015bci od przyczyny schorzenia, lekarz przepisuje odpowiednie leki. W ci\u0119\u017ckich przypadkach przeprowadza si\u0119 transfuzj\u0119 krwi.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Dieta przy niedokrwisto\u015bci<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Najcz\u0119stsz\u0105 przyczyn\u0105 niedokrwisto\u015bci jest niedob\u00f3r \u017celaza. W zwi\u0105zku z tym lekarz do terapii mo\u017ce w\u0142\u0105czy\u0107 odpowiednio dobran\u0105 suplementacj\u0119 \u017celaza. Uzupe\u0142niaj\u0105co jest stosowana dieta zawieraj\u0105ca produkty bogate w:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u017belazo hemowe<\/strong> &#8211; np. wo\u0142owina, jagni\u0119cina oraz wieprzowina, w\u0105tr\u00f3bka wieprzowa i wo\u0142owa, \u017c\u00f3\u0142tka jaja oraz sardynki b\u0105d\u017a tu\u0144czyk<\/li>\n<li><strong>\u017belazo<\/strong> &#8211; zielone warzywa, str\u0105czki, nasiona i pestki<\/li>\n<li><strong>Witamina C zwi\u0119ksza wch\u0142anianie \u017celaza<\/strong> &#8211; papryka, brukselka, cytrusy, porzeczki, truskawki i jagody, kiszonki oraz natka pietruszki.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Zar\u00f3wno dieta, jak i suplementacja powinny by\u0107 uzgodnione ze specjalist\u0105 \u2013 wtedy b\u0119d\u0105 dzia\u0142a\u0107 na zasadzie synergii z przyjmowanymi lekami.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Nie nale\u017cy rozpoczyna\u0107 suplementacji \u017celaza bez konsultacji i bada\u0144, poniewa\u017c nadmiar \u017celaza mo\u017ce by\u0107 szkodliwy dla zdrowia.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Podsumowanie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Niedokrwisto\u015b\u0107, czyli anemia, mo\u017ce dotyka\u0107 zar\u00f3wno dzieci, doros\u0142ych, jak i osoby starsze. Mog\u0105 si\u0119 z ni\u0105 zmaga\u0107 kobiety w ci\u0105\u017cy, osoby na dietach eliminacyjnych lub cierpi\u0105ce na przewlek\u0142e choroby. Leczenie niedokrwisto\u015bci zale\u017cy od jej przyczyny i jest indywidualnie dopasowane do pacjenta. Cz\u0119sto poza lekami stosuje si\u0119 wspieraj\u0105co suplementacj\u0119 i diet\u0119 bogat\u0105 w \u017celazo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u0179r\u00f3d\u0142a<\/p>\n<p class=\"post_content\">Brzozowski R., red., \u201eVademecum Lekarza Praktyka\u201d, wydaw. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2001, str. 440<\/p>\n<p class=\"post_content\">K. Lizak-Sabatowska, \u201eNiedokrwisto\u015b\u0107 chor\u00f3b przewlek\u0142ych \u2013 czym jest i jak j\u0105 rozpozna\u0107?\u201d, Diagnostyka, https:\/\/diag.pl\/pacjent\/artykuly\/niedokrwistosc-chorob-przewleklych-czym-jest-i-jak-ja-rozpoznac\/, dost\u0119p dn. 30.04.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">M. Wierci\u0144ska, \u201eAnemia (niedokrwisto\u015b\u0107): przyczyny, rodzaje, objawy i leczenie\u201d, Medycyna Praktyczna, https:\/\/www.mp.pl\/pacjent\/hematologia\/choroby\/152170,niedokrwistosc-anemia, dost\u0119p dn. 30.04.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201ePakiet bada\u0144 niedokrwisto\u015bci\u201d, Diagnostyka, https:\/\/diag.pl\/pacjent\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2018\/12\/NIEDOKRWISTO%C5%9ACI.pdf, dost\u0119p dn. 30.04.2026 r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ci\u0105g\u0142e zm\u0119czenie, blada cera i brak energii? To mog\u0105 by\u0107 objawy niedokrwisto\u015bci. Sprawd\u017amy, czym jest anemia, jakie s\u0105 jej przyczyny i jak skutecznie j\u0105 rozpozna\u0107 oraz leczy\u0107. Czym jest niedokrwisto\u015b\u0107 &#8211; anemia? Niedokrwisto\u015b\u0107, czyli anemia, to stan, w kt\u00f3rym st\u0119\u017cenie hemoglobiny we krwi jest zbyt niskie, przez co organizm gorzej transportuje tlen do tkanek. Mo\u017ce [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":655640,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[128,25711,447,132,120,1,1266],"tags":[],"class_list":["post-655639","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-choroby","category-ciaza","category-porady","category-rodzic","category-rodzicielstwo","category-zdrowie","category-zywnosc"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Co to jest niedokrwisto\u015b\u0107, przyczyny, rodzaje niedokrwisto\u015bci - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Niedokrwisto\u015b\u0107, czyli anemia, to stan, w kt\u00f3rym st\u0119\u017cenie hemoglobiny we krwi jest zbyt niskie, przez co organizm gorzej transportuje tlen do tkanek. Najcz\u0119stsze objawy to os\u0142abienie, blado\u015b\u0107 sk\u00f3ry, szybkie m\u0119czenie si\u0119, duszno\u015b\u0107 wysi\u0142kowa i ko\u0142atanie serca.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co to jest niedokrwisto\u015b\u0107, przyczyny, rodzaje niedokrwisto\u015bci - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Niedokrwisto\u015b\u0107, czyli anemia, to stan, w kt\u00f3rym st\u0119\u017cenie hemoglobiny we krwi jest zbyt niskie, przez co organizm gorzej transportuje tlen do tkanek. Najcz\u0119stsze objawy to os\u0142abienie, blado\u015b\u0107 sk\u00f3ry, szybkie m\u0119czenie si\u0119, duszno\u015b\u0107 wysi\u0142kowa i ko\u0142atanie serca.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-11T05:00:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-11T05:42:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1068\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"358\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Co to jest niedokrwisto\u015b\u0107 &#8211; przyczyny, diagnostyka i leczenie\",\"datePublished\":\"2026-05-11T05:00:29+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-11T05:42:28+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\\\/\"},\"wordCount\":842,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie.png\",\"articleSection\":[\"Choroby\",\"Ci\u0105\u017ca\",\"Porady\",\"Rodzic\",\"Rodzicielstwo\",\"Zdrowie\",\"\u017bywno\u015b\u0107\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\\\/\",\"name\":\"Co to jest niedokrwisto\u015b\u0107, przyczyny, rodzaje niedokrwisto\u015bci - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie.png\",\"datePublished\":\"2026-05-11T05:00:29+00:00\",\"dateModified\":\"2026-05-11T05:42:28+00:00\",\"description\":\"Niedokrwisto\u015b\u0107, czyli anemia, to stan, w kt\u00f3rym st\u0119\u017cenie hemoglobiny we krwi jest zbyt niskie, przez co organizm gorzej transportuje tlen do tkanek. Najcz\u0119stsze objawy to os\u0142abienie, blado\u015b\u0107 sk\u00f3ry, szybkie m\u0119czenie si\u0119, duszno\u015b\u0107 wysi\u0142kowa i ko\u0142atanie serca.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie.png\",\"width\":1068,\"height\":358,\"caption\":\"co to jest niedokrwisto\u015b\u0107\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co to jest niedokrwisto\u015b\u0107 &#8211; przyczyny, diagnostyka i leczenie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co to jest niedokrwisto\u015b\u0107, przyczyny, rodzaje niedokrwisto\u015bci - Apo-Discounter.pl","description":"Niedokrwisto\u015b\u0107, czyli anemia, to stan, w kt\u00f3rym st\u0119\u017cenie hemoglobiny we krwi jest zbyt niskie, przez co organizm gorzej transportuje tlen do tkanek. Najcz\u0119stsze objawy to os\u0142abienie, blado\u015b\u0107 sk\u00f3ry, szybkie m\u0119czenie si\u0119, duszno\u015b\u0107 wysi\u0142kowa i ko\u0142atanie serca.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co to jest niedokrwisto\u015b\u0107, przyczyny, rodzaje niedokrwisto\u015bci - Apo-Discounter.pl","og_description":"Niedokrwisto\u015b\u0107, czyli anemia, to stan, w kt\u00f3rym st\u0119\u017cenie hemoglobiny we krwi jest zbyt niskie, przez co organizm gorzej transportuje tlen do tkanek. Najcz\u0119stsze objawy to os\u0142abienie, blado\u015b\u0107 sk\u00f3ry, szybkie m\u0119czenie si\u0119, duszno\u015b\u0107 wysi\u0142kowa i ko\u0142atanie serca.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2026-05-11T05:00:29+00:00","article_modified_time":"2026-05-11T05:42:28+00:00","og_image":[{"width":1068,"height":358,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Co to jest niedokrwisto\u015b\u0107 &#8211; przyczyny, diagnostyka i leczenie","datePublished":"2026-05-11T05:00:29+00:00","dateModified":"2026-05-11T05:42:28+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/"},"wordCount":842,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie.png","articleSection":["Choroby","Ci\u0105\u017ca","Porady","Rodzic","Rodzicielstwo","Zdrowie","\u017bywno\u015b\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/","name":"Co to jest niedokrwisto\u015b\u0107, przyczyny, rodzaje niedokrwisto\u015bci - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie.png","datePublished":"2026-05-11T05:00:29+00:00","dateModified":"2026-05-11T05:42:28+00:00","description":"Niedokrwisto\u015b\u0107, czyli anemia, to stan, w kt\u00f3rym st\u0119\u017cenie hemoglobiny we krwi jest zbyt niskie, przez co organizm gorzej transportuje tlen do tkanek. Najcz\u0119stsze objawy to os\u0142abienie, blado\u015b\u0107 sk\u00f3ry, szybkie m\u0119czenie si\u0119, duszno\u015b\u0107 wysi\u0142kowa i ko\u0142atanie serca.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie.png","width":1068,"height":358,"caption":"co to jest niedokrwisto\u015b\u0107"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-niedokrwistosc-przyczyny-diagnostyka-i-leczenie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co to jest niedokrwisto\u015b\u0107 &#8211; przyczyny, diagnostyka i leczenie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/655639","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=655639"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/655639\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":655733,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/655639\/revisions\/655733"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/655640"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=655639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=655639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=655639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}