{"id":655315,"date":"2026-04-07T07:00:02","date_gmt":"2026-04-07T05:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=655315"},"modified":"2026-04-07T08:23:16","modified_gmt":"2026-04-07T06:23:16","slug":"co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\/","title":{"rendered":"Co to jest propolis i na co pomaga?"},"content":{"rendered":"<p><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span>\ufeff<\/span><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga.png\" alt=\"co to jest propolis\" \/><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_end\">\ufeff<\/span><\/p>\n<p class=\"teaser\">B\u00f3l gard\u0142a, spadek odporno\u015bci, nawracaj\u0105ce infekcje? W takich sytuacjach wiele os\u00f3b si\u0119ga po propolis. Sprawd\u017amy, jak dzia\u0142a propolis i czy jest bezpieczny dla ka\u017cdego.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Propolis &#8211; czym jest?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Propolis to przede wszystkim substancja \u017cywiczna zbierana z p\u0105k\u00f3w i wydzielin ro\u015blin, kt\u00f3r\u0105 pszczo\u0142y mieszaj\u0105 z woskiem i w\u0142asnymi enzymami trawiennymi. Mo\u017ce wykazywa\u0107 dzia\u0142anie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i antyoksydacyjne. Jest pomocniczo wykorzystywany w medycynie ludowej i przemy\u015ble farmaceutycznym.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Ekstrakt z propolisu<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Kit pszczeli w surowej formie jest rzadko u\u017cywany. Dla cel\u00f3w medycznych sporz\u0105dza si\u0119 z niego ekstrakt, nazywany te\u017c <strong>wyci\u0105giem z propolisu<\/strong>. W praktyce oznacza to przeniesienie substancji aktywnych propolisu do rozpuszczalnika, najcz\u0119\u015bciej wody, etanolu lub gliceryny. Ekstrakty etanolowe maj\u0105 mocniejsze dzia\u0142anie, ale nie s\u0105 odpowiednie dla dzieci. Do u\u017cytku wewn\u0119trznego i dla najm\u0142odszych poleca si\u0119 ekstrakt wodny lub glicerynowy. W aptekach mo\u017cna naby\u0107 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/propolis-7-plyn-20ml-pzn-08302726\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">propolis krople<\/a> lub spray.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak wygl\u0105da propolis?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Propolis potocznie jest nazywany <strong>kitem pszczelim<\/strong>. Pszczo\u0142y zbieraj\u0105 go z p\u0105k\u00f3w drzew i innych ro\u015blin tworz\u0105c nieregularne grudki. Jego kolor zale\u017cy od \u017ar\u00f3d\u0142a zbioru \u2013 od pomara\u0144czowego po czarny. Konsystencja propolisu zale\u017cy od temperatury &#8211; w wy\u017cszej jest <strong>lepki<\/strong>, a w ni\u017cszej <strong>twardy<\/strong> i kruchy. W smaku jest cierpki i gorzki.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Co zawiera propolis?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Do najwa\u017cniejszych sk\u0142adnik\u00f3w czynnych propolisu nale\u017c\u0105:<\/p>\n<ul>\n<li>\u017cywice, w tym zwi\u0105zki fenolowe i flawonoidy<\/li>\n<li>mieszanka wosk\u00f3w pszczelich i ro\u015blinnych<\/li>\n<li>olejki eteryczne<\/li>\n<li>py\u0142ek kwiatowy<\/li>\n<li>witaminy A, B, C, E i D<\/li>\n<li>cynk, \u017celazo, magnez, fosfor<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Zawarto\u015b\u0107 sk\u0142adnik\u00f3w <strong>aktywnych propolisu jest zmienna<\/strong> i r\u00f3\u017cni si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od \u017ar\u00f3d\u0142a py\u0142k\u00f3w, regionu geograficznego oraz czasu zbioru.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Propolis w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Jak dzia\u0142a propolis? Mo\u017ce wspiera\u0107 organizm poprzez ograniczanie rozwoju drobnoustroj\u00f3w, \u0142agodzenie stan\u00f3w zapalnych oraz neutralizowanie wolnych rodnik\u00f3w. Jego potencjalne zastosowanie wynika z jego sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Dzia\u0142anie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Propolis mo\u017ce wspiera\u0107 organizm w walce z bakteriami, grzybami i wirusami. Jego dzia\u0142anie polega mi\u0119dzy innymi na uszkadzaniu b\u0142on kom\u00f3rkowych drobnoustroj\u00f3w, ograniczaniu ich adhezji i tworzenia biofilmu oraz zaburzaniu syntezy kwas\u00f3w nukleinowych i bia\u0142ek. Propolis z uwagi na dzia\u0142anie antybakteryjne mo\u017ce wchodzi\u0107 w sk\u0142ad preparat\u00f3w na kaszel lub odporno\u015b\u0107, np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fiorda-propolis-pastylki-30-pzn-08305769\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Fiorda Propolis<\/a>.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Dzia\u0142anie przeciwzapalne<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Badania na zwierz\u0119tach wykazuj\u0105 zdolno\u015b\u0107 propolisu do \u0142agodzenia stan\u00f3w zapalnych m.in. podczas zapalenia jelita grubego, artretyzmu i chor\u00f3b neurodegeneracyjnych. Obecne w propolisie flawonoidy i kwasy fenolowe mog\u0105 hamowa\u0107 produkcj\u0119 cytokin prozapalnych, co mo\u017ce stanowi\u0107 wsparcie podczas infekcji.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Dzia\u0142anie przeciwutleniaj\u0105ce<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Propolis to silny przeciwutleniacz, kt\u00f3ry mo\u017ce neutralizowa\u0107 wolne rodniki odpowiedzialne za uszkodzenie kom\u00f3rek i przyspieszone starzenie organizmu. Polifenole i flawonoidy mog\u0105 zmniejszy\u0107 stres oksydacyjny i wspiera\u0107 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/preparaty-na-odpornosc-c-485\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">odporno\u015b\u0107<\/a>.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Propolis &#8211; na co stosowa\u0107?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/propolis-na-co-stosowac.png\" alt=\"propolis na co\" \/><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Propolis mo\u017ce by\u0107 stosowany pomocniczo przy:<\/p>\n<ul>\n<li>przezi\u0119bieniu i b\u00f3lu gard\u0142a<\/li>\n<li>spadku odporno\u015bci<\/li>\n<li>aftach i stanach zapalnych jamy ustnej<\/li>\n<li>problemach sk\u00f3rnych (tr\u0105dzik, podra\u017cnienia)<\/li>\n<li>dolegliwo\u015bciach jelitowych<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Propolis na przezi\u0119bienie<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Z uwagi na swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci propolis mo\u017ce by\u0107 stosowany podczas <strong>przezi\u0119bienia, b\u00f3lu gard\u0142a i aft<\/strong>. W takich sytuacji <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/propolis-spray-20-virde-50ml-pzn-08303350\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">propolis spray<\/a> mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 wygodn\u0105 form\u0105 podania.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Propolis na sk\u00f3r\u0119<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Propolis mo\u017ce <strong>wspomaga\u0107 gojenie ran<\/strong>, podra\u017cnie\u0144 oraz zmian tr\u0105dzikowych. Pomaga ograniczy\u0107 rozw\u00f3j bakterii i \u0142agodzi\u0107 zaczerwienienia, dlatego bywa wykorzystywany do produkcji dermokosmetyk\u00f3w do sk\u00f3ry problematycznej.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Propolis na jelita<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Wiele bada\u0144 naukowych podaje, \u017ce propolis, dzi\u0119ki swoim sk\u0142adnikom czynnym <strong>wspiera flor\u0119 bakteryjn\u0105 jelit<\/strong>. Jego w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i przeciwbakteryjne mog\u0105 pom\u00f3c z\u0142agodzi\u0107 stany zapalne b\u0142ony \u015bluzowej jelit oraz wspom\u00f3c trawienie. Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce sk\u0142ad propolisu jest zmienny, a jego zastosowanie nie zast\u0119puje terapii.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Propolis w leczeniu cukrzycy<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Doktor Ridwan Babatunde Ibrahim wraz z zespo\u0142em z Uniwersytetu w Calgary przeprowadzi\u0142 28-dniowe badanie na szczurach z cukrzyc\u0105 wywo\u0142an\u0105 nasilonym <strong>stresem oksydacyjnym<\/strong>. W grupie leczonej ekstraktem z propolisu zaobserwowano obni\u017cenie poziomu glukozy we krwi. Wyniki te sugeruj\u0105 potencjalnie korzystny wp\u0142yw propolisu w terapii cukrzycy, jednak konieczne s\u0105 dalsze badania, zw\u0142aszcza kliniczne, w tym zakresie.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Propolis w terapii nowotworowej<\/h3>\n<p class=\"post_content\">W 2020 roku polski propolis by\u0142 przedmiotem bada\u0144 zespo\u0142u dr Joanny We\u017cgowiec z Uniwersytetu Medycznego we Wroc\u0142awiu. Analizy wskazuj\u0105, \u017ce mo\u017ce on wykazywa\u0107 dzia\u0142anie przeciwzapalne oraz <strong>selektywnie oddzia\u0142ywa\u0107 na kom\u00f3rki nowotworowe<\/strong>, wp\u0142ywaj\u0105c g\u0142\u00f3wnie na kom\u00f3rki zmienione chorobowo. Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce s\u0105 to wst\u0119pne wyniki i konieczne s\u0105 dalsze badania. W przypadku powa\u017cnych chor\u00f3b zawsze zalecana jest konsultacja z lekarzem.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08303350\";\nvar wert1 = \"08302041\";\nvar wert2 = \"08302908\";\nvar wert3 = \"08303109\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak przechowywa\u0107 propolis?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Propolis powinien by\u0107 przechowywany <strong>w szczelnie zamkni\u0119tych pojemnikach<\/strong>, najlepiej wykonanych ze szk\u0142a, ceramiki lub tworzywa przeznaczonego do kontaktu z \u017cywno\u015bci\u0105. Optymalne jest przechowywanie propolisu w ciemnym i suchym miejscu, w temperaturze do oko\u0142o <strong>18\u00b0C<\/strong>. W takich warunkach mo\u017ce on zachowa\u0107 swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci nawet <strong>do 24 miesi\u0119cy<\/strong>, cho\u0107 warto regularnie sprawdza\u0107 jego stan.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak u\u017cywa\u0107 propolisu?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">W zale\u017cno\u015bci od preparatu i potrzeb propolis mo\u017ce by\u0107 stosowany <strong>pomocniczo wewn\u0119trznie i zewn\u0119trznie<\/strong>. Najpopularniejsze s\u0105 <strong>krople, spray do gard\u0142a, kapsu\u0142ki oraz ma\u015bci<\/strong>. W przypadku \u015brodk\u00f3w doustnych istotne jest przestrzeganie zalece\u0144 lekarza lub producenta. Specjalista mo\u017ce dobra\u0107 odpowiedni\u0105 dla naszego przypadku dawk\u0119 i cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 za\u017cywania. Przy pierwszym kontakcie z propolisem zalecana jest <strong>pr\u00f3ba uczuleniowa<\/strong>, poniewa\u017c produkt mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 reakcj\u0119 alergiczn\u0105 u niekt\u00f3rych os\u00f3b.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Uczulenie na propolis i inne przeciwwskazania<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Osoby wra\u017cliwe lub uczulone na pszczo\u0142y powinny skonsultowa\u0107 z lekarzem u\u017cycie kitu pszczelego. Propolis jest znanym <strong>alergenem kontaktowym<\/strong> i mo\u017ce wywo\u0142ywa\u0107 m.in. zapalenie sk\u00f3ry, nie\u017cyt nosa czy podra\u017cnienia okolic ust. Jego sk\u0142adniki mog\u0105 spowodowa\u0107 alergie o wyra\u017anym przebiegu klinicznym.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Propolis &#8211; ciekawostki<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Pszczo\u0142y stosuj\u0105 propolis <strong>do uszczelniania i zamykania szczelin w ulu<\/strong>. Dzi\u0119ki temu chroni\u0105 ul przed drobnoustrojami, grzybami i ple\u015bni\u0105.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W staro\u017cytno\u015bci propolis by\u0142 u\u017cywany jako <strong>\u015brodek przyspieszaj\u0105cy gojenie ran<\/strong> i substancja dezynfekuj\u0105ca.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W medycynie chi\u0144skiej, indyjskiej i arabskiej by\u0142 m.in. wykorzystywany do <strong>leczenia zmian sk\u00f3rnych<\/strong>.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">FAQ<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\"><strong>Czy propolis to py\u0142ek pszczeli?<\/strong><\/p>\n<p class=\"post_content\">Nie, to dwie r\u00f3\u017cne substancje wytwarzane przez pszczo\u0142y. R\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 sk\u0142adem i zastosowaniem. Propolis mo\u017ce by\u0107 pomocniczo stosowany podczas antybiotykoterapii. A py\u0142ek pszczeli to py\u0142ek z kwiat\u00f3w uformowany w form\u0119 kulki bogaty w witaminy i bia\u0142ka.<\/p>\n<p class=\"post_content\"><strong>Czy propolis jest dobry dla dzieci?<\/strong><\/p>\n<p class=\"post_content\">Propolis mo\u017ce by\u0107 pomocniczo stosowany u dzieci w formie ekstrakt\u00f3w bezalkoholowych. Co wa\u017cne, preparat bezalkoholowy nie oznacza automatycznie pe\u0142nego bezpiecze\u0144stwa, szczeg\u00f3lnie przy alergii na produkty pszczele. Pami\u0119tajmy, aby przed zastosowaniem propolisu u najm\u0142odszych om\u00f3wi\u0107 ten fakt z lekarzem lub farmaceut\u0105. Zalecana jest r\u00f3wnie\u017c szczeg\u00f3lna ostro\u017cno\u015b\u0107, zw\u0142aszcza przy alergii na produkty pszczele i przy preparatach alkoholowych.<\/p>\n<p class=\"post_content\"><strong>Czy propolis ma termin wa\u017cno\u015bci?<\/strong><\/p>\n<p class=\"post_content\">Tak, cho\u0107 dobrze przechowywany mo\u017ce zachowa\u0107 swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci nawet do 2 lat.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n<p class=\"post_content\">A. Kumar Balasubramaniam, A. Elangovan, M. A. Rahman, \u201ePropolis: A comprehensive review on the nature&#8217;s polyphenolic wonder\u201d, Science Direct, https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0367326X25001510, dost\u0119p dn. 30.03.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">J. We\u017cgowiec, A. Wieczy\u0144ska, W. Wieckiewicz, \u201ePolish Propolis-Chemical Composition and Biological Effects in Tongue Cancer Cells and Macrophages\u201d, Pub Med, https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32455950\/, dost\u0119p dn. 30.03.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">H. Heshmatipour, M. Vajdi, F. Pourteymour, \u201eEffects of Propolis supplementation on inflammation and oxidative stress markers: A GRADE-assessed systematic review and Meta-analysis of clinical trials\u201d, Science Direct, https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S1756464625003780, dost\u0119p dn. 30.03.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">M. Andrzejewski, \u201ePropolis. Jak powstaje i jakie ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne?\u201d, Dietetycy Org, https:\/\/dietetycy.org.pl\/propolis\/, dost\u0119p dn. 30.03.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">N. Rivera-Ya\u00f1ez, C. R. Rivera-Ya\u00f1ez, G. Pozo-Molina, \u201eBiomedical Properties of Propolis on Diverse Chronic Diseases and Its Potential Applications and Health Benefits\u201d, MDPI, https:\/\/www.mdpi.com\/2072-6643\/13\/1\/78, dost\u0119p dn. 30.03.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201ePropolis\u201d, Pasieka Tworek, https:\/\/pasiekatworek.pl\/informacje\/propolis, dost\u0119p dn. 30.03.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">S. Kabal\u0131, M. \u00dcnl\u00fc S\u00f6\u011f\u00fct, N. \u00d6ner, \u201eProtective Effects of Propolis Supplementation on Aflatoxin B1-Induced Oxidative Stress, Antioxidant Status, Intestinal Barrier Damage, and Gut Microbiota in Rats\u201dPub Med, https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/40159764\/, dost\u0119p dn. 30.03.2026 r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ufeff\ufeff\ufeff\ufeff B\u00f3l gard\u0142a, spadek odporno\u015bci, nawracaj\u0105ce infekcje? W takich sytuacjach wiele os\u00f3b si\u0119ga po propolis. Sprawd\u017amy, jak dzia\u0142a propolis i czy jest bezpieczny dla ka\u017cdego. Propolis &#8211; czym jest? Propolis to przede wszystkim substancja \u017cywiczna zbierana z p\u0105k\u00f3w i wydzielin ro\u015blin, kt\u00f3r\u0105 pszczo\u0142y mieszaj\u0105 z woskiem i w\u0142asnymi enzymami trawiennymi. Mo\u017ce wykazywa\u0107 dzia\u0142anie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":655313,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[447,405,132,120,116,1264,1,375,25715,1266],"tags":[],"class_list":["post-655315","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-problemy-skorne","category-rodzic","category-rodzicielstwo","category-uroda","category-vademecum","category-zdrowie","category-zdrowie-w-kuchni","category-zielnik-pl","category-zywnosc"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Co to jest propolis, w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, propolis na co - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Propolis to przede wszystkim substancja \u017cywiczna zbierana z p\u0105k\u00f3w i wydzielin ro\u015blin, kt\u00f3r\u0105 pszczo\u0142y mieszaj\u0105 z woskiem i w\u0142asnymi enzymami trawiennymi. Mo\u017ce wykazywa\u0107 dzia\u0142anie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i antyoksydacyjne.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co to jest propolis, w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, propolis na co - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Propolis to przede wszystkim substancja \u017cywiczna zbierana z p\u0105k\u00f3w i wydzielin ro\u015blin, kt\u00f3r\u0105 pszczo\u0142y mieszaj\u0105 z woskiem i w\u0142asnymi enzymami trawiennymi. Mo\u017ce wykazywa\u0107 dzia\u0142anie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i antyoksydacyjne.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-07T05:00:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-07T06:23:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1068\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"358\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Co to jest propolis i na co pomaga?\",\"datePublished\":\"2026-04-07T05:00:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-07T06:23:16+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\\\/\"},\"wordCount\":1450,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga.png\",\"articleSection\":[\"Porady\",\"Problemy sk\u00f3rne\",\"Rodzic\",\"Rodzicielstwo\",\"Uroda\",\"Vademecum\",\"Zdrowie\",\"Zdrowie w kuchni\",\"Zielnik\",\"\u017bywno\u015b\u0107\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\\\/\",\"name\":\"Co to jest propolis, w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, propolis na co - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga.png\",\"datePublished\":\"2026-04-07T05:00:02+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-07T06:23:16+00:00\",\"description\":\"Propolis to przede wszystkim substancja \u017cywiczna zbierana z p\u0105k\u00f3w i wydzielin ro\u015blin, kt\u00f3r\u0105 pszczo\u0142y mieszaj\u0105 z woskiem i w\u0142asnymi enzymami trawiennymi. Mo\u017ce wykazywa\u0107 dzia\u0142anie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i antyoksydacyjne.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/03\\\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga.png\",\"width\":1068,\"height\":358,\"caption\":\"co to jest propolis\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Co to jest propolis i na co pomaga?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co to jest propolis, w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, propolis na co - Apo-Discounter.pl","description":"Propolis to przede wszystkim substancja \u017cywiczna zbierana z p\u0105k\u00f3w i wydzielin ro\u015blin, kt\u00f3r\u0105 pszczo\u0142y mieszaj\u0105 z woskiem i w\u0142asnymi enzymami trawiennymi. Mo\u017ce wykazywa\u0107 dzia\u0142anie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i antyoksydacyjne.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co to jest propolis, w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, propolis na co - Apo-Discounter.pl","og_description":"Propolis to przede wszystkim substancja \u017cywiczna zbierana z p\u0105k\u00f3w i wydzielin ro\u015blin, kt\u00f3r\u0105 pszczo\u0142y mieszaj\u0105 z woskiem i w\u0142asnymi enzymami trawiennymi. Mo\u017ce wykazywa\u0107 dzia\u0142anie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i antyoksydacyjne.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2026-04-07T05:00:02+00:00","article_modified_time":"2026-04-07T06:23:16+00:00","og_image":[{"width":1068,"height":358,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Co to jest propolis i na co pomaga?","datePublished":"2026-04-07T05:00:02+00:00","dateModified":"2026-04-07T06:23:16+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\/"},"wordCount":1450,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga.png","articleSection":["Porady","Problemy sk\u00f3rne","Rodzic","Rodzicielstwo","Uroda","Vademecum","Zdrowie","Zdrowie w kuchni","Zielnik","\u017bywno\u015b\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\/","name":"Co to jest propolis, w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze, propolis na co - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga.png","datePublished":"2026-04-07T05:00:02+00:00","dateModified":"2026-04-07T06:23:16+00:00","description":"Propolis to przede wszystkim substancja \u017cywiczna zbierana z p\u0105k\u00f3w i wydzielin ro\u015blin, kt\u00f3r\u0105 pszczo\u0142y mieszaj\u0105 z woskiem i w\u0142asnymi enzymami trawiennymi. Mo\u017ce wykazywa\u0107 dzia\u0142anie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i antyoksydacyjne.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga.png","width":1068,"height":358,"caption":"co to jest propolis"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/co-to-jest-propolis-i-na-co-pomaga\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co to jest propolis i na co pomaga?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/655315","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=655315"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/655315\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":655388,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/655315\/revisions\/655388"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/655313"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=655315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=655315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=655315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}