{"id":654862,"date":"2026-02-18T08:12:36","date_gmt":"2026-02-18T07:12:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=654862"},"modified":"2026-02-18T12:09:21","modified_gmt":"2026-02-18T11:09:21","slug":"program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\/","title":{"rendered":"Program moje zdrowie &#8211; jakie badanie mo\u017cna wykona\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/program-moje-zdrowie-jakie-badania.png\" alt=\"program moje zdrowie\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Programy profilaktyczne to prosty spos\u00f3b na regularn\u0105 kontrol\u0119 zdrowia bez konieczno\u015bci samodzielnego planowania calej \u015bcie\u017cki od diagnostyki po kuracj\u0119. Co r\u00f3wnie istotne, s\u0105 ca\u0142kowicie darmowe dla os\u00f3b ubezpieczonych i mog\u0105 stanowi\u0107 alternatyw\u0119 dla prywatnych pakiet\u00f3w diagnostycznych. Na czym polega program Moje Zdrowie?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Rz\u0105dowe programy profilaktyczne &#8211; na czym polegaj\u0105?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">S\u0105 to dzia\u0142ania finansowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia i Ministerstwo Zdrowia maj\u0105ce na celu pomoc z zapobieganiu chorobom, ich wczesne wykrywanie, a co za tym r\u00f3wnie\u017c idzie \u2013 zmniejszenie ryzyka powik\u0142a\u0144, je\u015bli choroby wyst\u0119puj\u0105. Mog\u0105 obejmowa\u0107 bezp\u0142atne badania, szczepienia lub programy edukacji zdrowotnej.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W rz\u0105dowych programach profilaktycznych ustalona jest zazwyczaj grupa docelowa, np. w przypadku mammografii, s\u0105 to kobiety w wieku 45-74 lat. Zawieraj\u0105 w sobie pakiety bada\u0144 lub badania przesiewowe, tj. wykonywane u os\u00f3b bez objaw\u00f3w chorobowych w celu wczesnej detekcji z grupy statystycznie najcz\u0119\u015bciej na nie zapadaj\u0105cej.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Je\u017celi pacjent otrzymuje w ramach takiego programu niepokoj\u0105ce wyniki, jest cz\u0119sto kierowany do pog\u0142\u0119bionej diagnostyki lub konsultacji ze specjalist\u0105, jednak u wielu os\u00f3b leczenie mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c zosta\u0107 wdro\u017cone w gabinecie podstawowej opieki zdrowotnej. Do niekt\u00f3rych specjalist\u00f3w nie jest r\u00f3wnie\u017c potrzebne skierowanie, np. do ginekologa czy onkologa.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08300024\";\nvar wert1 = \"08303364\";\nvar wert2 = \"08301463\";\nvar wert3 = \"08300490\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<p class=\"post_content\">Wa\u017cnym elementem program\u00f3w profilaktycznych jest edukacja zdrowotna i psychoedukacja. Tym zajmuje si\u0119 najcz\u0119\u015bciej lekarz kieruj\u0105cy na badania lub w ramach POZ. Mo\u017ce ona mie\u0107 form\u0119 pog\u0142\u0119bionego wywiadu oraz informacji na temat sposob\u00f3w zmiany modyfikowalnych czynnik\u00f3w ryzyka danej jednostki chorobowej czy ustalenie dalszej \u015bcie\u017cki post\u0119powania.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Program Moje Zdrowie &#8211; NFZ<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Program Moje Zdrowie finansowany ze \u015brodk\u00f3w publicznych jest adresowany do os\u00f3b doros\u0142ych w wieku od 20 lat. Ka\u017cda ubezpieczona osoba mo\u017ce z niego korzysta\u0107:<\/p>\n<ul>\n<li>co 3 lata, je\u015bli ma rocznikowo 50+ lat<\/li>\n<li>co 5 lat, je\u015bli rocznikowo znajduje si\u0119 w przedziale od 20 do 49 lat.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Program zast\u0105pi\u0142 poprzedni &#8211; <em>Profilaktyka 40 PLUS<\/em>, ale je\u015bli kto\u015b ju\u017c uprzednio z niego skorzysta\u0142, mo\u017ce przyst\u0105pi\u0107 do <em>Moje Zdrowie<\/em> po roku od poprzedniego. Udzia\u0142 w nim jest ca\u0142kowicie bezp\u0142atny i dobrowolny.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Program Moje Zdrowie &#8211; jak wygl\u0105da procedura?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Pierwszym krokiem jest wype\u0142nienie ankiety na stronie Internetowego Konta Pacjenta lub w aplikacji IKP. W przypadku braku mo\u017cliwo\u015bci skorzystania z internetowych rozwi\u0105za\u0144, mo\u017cna to r\u00f3wnie\u017c zrobi\u0107 w przychodni POZ, do kt\u00f3rej jest si\u0119 zapisanym.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W ankiecie pacjent podaje podstawowe informacje o sobie, w tym wag\u0119 i wzrost, a nast\u0119pnie odpowiada na pytania dotycz\u0105ce m.in. chor\u00f3b cywilizacyjnych, nowotworowych w rodzinie, czy swojego stylu \u017cycia. Ankieta zawiera r\u00f3wnie\u017c pytania o zdrowie psychiczne oraz czynniki ryzyka wirusowego zapalenia w\u0105troby typu C. W zale\u017cno\u015bci od odpowiedzi na poszczeg\u00f3lnych etapach algorytm mo\u017ce indywidualizowa\u0107 wywiad, by dopasowa\u0107 go do pacjenta.<\/p>\n<p class=\"post_content\">W ci\u0105gu 30 dni od wype\u0142nienia ankiety z pacjentem kontaktuje si\u0119 przychodnia w celu ustalenia wizyty z lekarzem. Wa\u017cne, aby pacjent do tego czasu mia\u0142 wybran\u0105 przychodni\u0119 podstawowej opieki zdrowotnej, w innym wypadku ankieta nie trafi do nikogo. Je\u015bli wype\u0142nia j\u0105 osoba, kt\u00f3ra zmieni\u0142a miasto zamieszkania, wa\u017cne, aby wybra\u0107 przychodni\u0119 w nowym.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Podczas wizyty podsumowuj\u0105cej z lekarzem ustala si\u0119 indywidualny plan diagnostyczny, a lekarz wykonuje podstawowe badania. Wskazuje on r\u00f3wnie\u017c, gdzie te badania wykona\u0107, by by\u0142y one refundowane. Wyniki trafiaj\u0105 bezpo\u015brednio do lekarza, kt\u00f3ry zajmuje si\u0119 pacjentem w ramach programu \u2013 wtedy mo\u017cna je przeanalizowa\u0107 i ustali\u0107 dalsze kroki: skierowanie do specjalist\u00f3w czy wdro\u017cenie leczenia od razu, np. w przypadku wysokiego wyniku <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie-profilaktyka-zdrowotna\/cholesterol-funkcje-i-normy-jak-utrzymac-rownowage-poszczegolnych-frakcji-we-krwi\/\">cholesterolu<\/a> czy TSH.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Zdrowotne programy profilaktyczne &#8211; dlaczego warto skorzysta\u0107?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Programy tego typu finansowane s\u0105 ze \u015brodk\u00f3w publicznych \u2013 a wi\u0119c naszych sk\u0142adek i podatk\u00f3w. Warto z nich skorzysta\u0107, poniewa\u017c s\u0105 one tak opracowywane, by maksymalnie u\u0142atwi\u0107 pacjentowi przej\u015bcie przez \u015bcie\u017ck\u0119 diagnostyczn\u0105. Bardzo cz\u0119sto nie ma si\u0119 na to czasu, ochoty oraz ma prze\u015bwiadczenie, \u017ce badania og\u00f3lne wiele kosztuj\u0105. To prawda \u2013 wiele z nich jest kosztownych, ale sporo schorze\u0144 mo\u017cna zdiagnozowa\u0107 i leczy\u0107 w ramach podstawowej opieki zdrowotnej.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Wczesne wykrycie r\u00f3\u017cnego rodzaju stan\u00f3w chorobowych najcz\u0119\u015bciej oznacza skuteczne i pe\u0142ne wyleczenie lub zatrzymanie objaw\u00f3w chorobowych dzi\u0119ki wdro\u017ceniu farmakoterapii. U wielu os\u00f3b leczenie nie jest w og\u00f3le potrzebne, ale mo\u017ce by\u0107 okazj\u0105 do wsp\u00f3lnego z lekarzem przeanalizowania modyfikowalnych czynnik\u00f3w ryzyka dla niekt\u00f3rych chor\u00f3b oraz wskazaniem darmowych zasob\u00f3w wspomagaj\u0105cych dbanie o zdrowie. Warto zatem rozwa\u017cy\u0107 skorzystanie z bezp\u0142atnego programu opracowanego dla skutecznej profilaktyki i terapii.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Programy profilaktyczne to prosty spos\u00f3b na regularn\u0105 kontrol\u0119 zdrowia bez konieczno\u015bci samodzielnego planowania calej \u015bcie\u017cki od diagnostyki po kuracj\u0119. Co r\u00f3wnie istotne, s\u0105 ca\u0142kowicie darmowe dla os\u00f3b ubezpieczonych i mog\u0105 stanowi\u0107 alternatyw\u0119 dla prywatnych pakiet\u00f3w diagnostycznych. Na czym polega program Moje Zdrowie? Rz\u0105dowe programy profilaktyczne &#8211; na czym polegaj\u0105? S\u0105 to dzia\u0142ania finansowane przez Narodowy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":654863,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[399,1],"tags":[],"class_list":["post-654862","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-profilaktyka","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Program moje zdrowie jakie badania, program moje zdrowie NFZ - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Program Moje Zdrowie finansowany ze \u015brodk\u00f3w publicznych jest adresowany do os\u00f3b doros\u0142ych w wieku od 20 lat. Ka\u017cda ubezpieczona osoba mo\u017ce z niego korzysta\u0107: co 3 lata, je\u015bli ma rocznikowo 50+ lat, co 5 lat, je\u015bli rocznikowo znajduje si\u0119 w przedziale od 20 do 49 lat.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Program moje zdrowie jakie badania, program moje zdrowie NFZ - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Program Moje Zdrowie finansowany ze \u015brodk\u00f3w publicznych jest adresowany do os\u00f3b doros\u0142ych w wieku od 20 lat. Ka\u017cda ubezpieczona osoba mo\u017ce z niego korzysta\u0107: co 3 lata, je\u015bli ma rocznikowo 50+ lat, co 5 lat, je\u015bli rocznikowo znajduje si\u0119 w przedziale od 20 do 49 lat.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-18T07:12:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-18T11:09:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/program-moje-zdrowie-jakie-badania.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"Program moje zdrowie &#8211; jakie badanie mo\u017cna wykona\u0107?\",\"datePublished\":\"2026-02-18T07:12:36+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-18T11:09:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\\\/\"},\"wordCount\":795,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/program-moje-zdrowie-jakie-badania.png\",\"articleSection\":[\"Profilaktyka\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\\\/\",\"name\":\"Program moje zdrowie jakie badania, program moje zdrowie NFZ - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/program-moje-zdrowie-jakie-badania.png\",\"datePublished\":\"2026-02-18T07:12:36+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-18T11:09:21+00:00\",\"description\":\"Program Moje Zdrowie finansowany ze \u015brodk\u00f3w publicznych jest adresowany do os\u00f3b doros\u0142ych w wieku od 20 lat. Ka\u017cda ubezpieczona osoba mo\u017ce z niego korzysta\u0107: co 3 lata, je\u015bli ma rocznikowo 50+ lat, co 5 lat, je\u015bli rocznikowo znajduje si\u0119 w przedziale od 20 do 49 lat.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/program-moje-zdrowie-jakie-badania.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/program-moje-zdrowie-jakie-badania.png\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"program moje zdrowie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Program moje zdrowie &#8211; jakie badanie mo\u017cna wykona\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Program moje zdrowie jakie badania, program moje zdrowie NFZ - Apo-Discounter.pl","description":"Program Moje Zdrowie finansowany ze \u015brodk\u00f3w publicznych jest adresowany do os\u00f3b doros\u0142ych w wieku od 20 lat. Ka\u017cda ubezpieczona osoba mo\u017ce z niego korzysta\u0107: co 3 lata, je\u015bli ma rocznikowo 50+ lat, co 5 lat, je\u015bli rocznikowo znajduje si\u0119 w przedziale od 20 do 49 lat.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Program moje zdrowie jakie badania, program moje zdrowie NFZ - Apo-Discounter.pl","og_description":"Program Moje Zdrowie finansowany ze \u015brodk\u00f3w publicznych jest adresowany do os\u00f3b doros\u0142ych w wieku od 20 lat. Ka\u017cda ubezpieczona osoba mo\u017ce z niego korzysta\u0107: co 3 lata, je\u015bli ma rocznikowo 50+ lat, co 5 lat, je\u015bli rocznikowo znajduje si\u0119 w przedziale od 20 do 49 lat.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2026-02-18T07:12:36+00:00","article_modified_time":"2026-02-18T11:09:21+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/program-moje-zdrowie-jakie-badania.png","type":"image\/png"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"Program moje zdrowie &#8211; jakie badanie mo\u017cna wykona\u0107?","datePublished":"2026-02-18T07:12:36+00:00","dateModified":"2026-02-18T11:09:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\/"},"wordCount":795,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/program-moje-zdrowie-jakie-badania.png","articleSection":["Profilaktyka","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\/","name":"Program moje zdrowie jakie badania, program moje zdrowie NFZ - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/program-moje-zdrowie-jakie-badania.png","datePublished":"2026-02-18T07:12:36+00:00","dateModified":"2026-02-18T11:09:21+00:00","description":"Program Moje Zdrowie finansowany ze \u015brodk\u00f3w publicznych jest adresowany do os\u00f3b doros\u0142ych w wieku od 20 lat. Ka\u017cda ubezpieczona osoba mo\u017ce z niego korzysta\u0107: co 3 lata, je\u015bli ma rocznikowo 50+ lat, co 5 lat, je\u015bli rocznikowo znajduje si\u0119 w przedziale od 20 do 49 lat.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/program-moje-zdrowie-jakie-badania.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/program-moje-zdrowie-jakie-badania.png","width":1060,"height":350,"caption":"program moje zdrowie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/program-moje-zdrowie-jakie-badanie-mozna-wykonac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Program moje zdrowie &#8211; jakie badanie mo\u017cna wykona\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654862","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=654862"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654862\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":654877,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654862\/revisions\/654877"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/654863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=654862"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=654862"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=654862"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}