{"id":654758,"date":"2026-02-11T07:00:52","date_gmt":"2026-02-11T06:00:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=654758"},"modified":"2026-02-16T09:40:30","modified_gmt":"2026-02-16T08:40:30","slug":"imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\/","title":{"rendered":"Imbir &#8211; dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne.png\" alt=\"imbir dzia\u0142anie\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Jesieni\u0105 i zim\u0105 imbir najcz\u0119\u015bciej trafia do herbaty, ale czy na pewno wykorzystujemy jego pe\u0142en potencja\u0142? To naturalne wsparcie odporno\u015bci, trawienia i organizmu w czasie infekcji. Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma imbir, jak przygotowa\u0107 skuteczny napar i jak przechowywa\u0107 imbir, aby zachowa\u0142 \u015bwie\u017co\u015b\u0107 nawet do 6 miesi\u0119cy?<\/p>\n<p class=\"post_content\">Imbir lekarski (z \u0142ac. <em>Zingiber officinale<\/em>) to ro\u015blina lecznicza, kt\u00f3rej k\u0142\u0105cze wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalne, rozgrzewaj\u0105ce i wspieraj\u0105ce trawienie. Stosowany jest m.in. przy przezi\u0119bieniu, nudno\u015bciach, niestrawno\u015bci oraz os\u0142abionej <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/preparaty-na-odpornosc-c-485\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">odporno\u015bci<\/a>. Mo\u017cna go mrozi\u0107 i przechowywa\u0107 w lod\u00f3wce.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Imbir &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">K\u0142\u0105cze imbiru <strong>mo\u017ce pobudza\u0107 kr\u0105\u017cenie obwodowe<\/strong>, zw\u0142aszcza gdy jest ono os\u0142abione. Stosuje si\u0119 je tak\u017ce przy dolegliwo\u015bciach ze strony uk\u0142adu trawiennego, takich jak <strong>niestrawno\u015b\u0107, wzd\u0119cia<\/strong> czy <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/choroby\/kolka-jelitowa-u-doroslych-objawy-przyczyny-i-domowe-sposoby-na-ulge\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kolka jelitowa<\/a>. Imbir mo\u017cna przyjmowa\u0107 w r\u00f3\u017cnych formach: jako p\u0142yn do p\u0142ukania gard\u0142a, na surowo lub w postaci suszonej. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/jakie-zastosowanie-ma-imbir\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zastosowanie imbiru<\/a> mo\u017ce by\u0107 wszechstronne, co w dalszej cz\u0119\u015bci artyku\u0142y wyja\u015bnili\u015bmy.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Imbir na wymioty<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Literatura podaje, \u017ce imbir wykazuje <strong>dzia\u0142anie przeciwwymiotne<\/strong>, ale warto zaznaczy\u0107, \u017ce jego mechanizm nie jest jeszcze w pe\u0142ni poznany. Je\u015bli nie akceptujemy smaku imbiru, to w aptekach dost\u0119pny jest te\u017c <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/imbir-kapsulki-herbapol-30-pzn-08304620\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">imbir w kapsu\u0142kach<\/a>. K\u0142\u0105cze imbiru zawiera ostre zasady gingeroli i shogaole, kt\u00f3re mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 pomocne podczas <strong>nudno\u015bci wywo\u0142anych ci\u0105\u017c\u0105 lub chemioterapi\u0105<\/strong>. Co ciekawe, ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci imbir by\u0142 u\u017cywany na dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowo-jelitowe.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Imbir na trawienie<\/h3>\n<p class=\"post_content\">K\u0142\u0105cze imbiru pobudza wydzielanie \u015bliny i soku \u017co\u0142\u0105dkowego, a tak\u017ce <strong>pobudza apetyt<\/strong>. Dzi\u0119ki temu mo\u017ce by\u0107 stosowany jako \u015brodek <strong>wspieraj\u0105cy trawienie<\/strong>.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Napar z imbiru &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Domowy napar z imbiru <strong>rozgrzewa<\/strong> i wspiera <strong>odporno\u015b\u0107<\/strong>, dlatego jest polecany w okresie jesienno-zimowym. Dzi\u0119ki sk\u0142adnikom aktywnym mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 <strong>b\u00f3l gard\u0142a<\/strong> i uczucie zimna. Dodatkowo mo\u017ce zmniejszy\u0107 nudno\u015bci, wzd\u0119cia oraz wesprze\u0107 trawienie.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Napar z imbiru &#8211; przepis<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/napar-z-imbiru-przepis.png\" alt=\"napar z imbiru przepis\" \/><\/p>\n<p class=\"post_content\">Taki nap\u00f3j mo\u017cna pi\u0107 2 razy dziennie po p\u00f3\u0142 szklanki jako \u015brodek pobudzaj\u0105cy wydzielanie sok\u00f3w trawiennych. Inn\u0105 mo\u017cliwo\u015bci\u0105 jest zastosowanie naparu jako \u015brodka do p\u0142ukania gard\u0142a.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Sk\u0142adniki:<\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0142y\u017ceczka k\u0142\u0105cza imbiru<\/li>\n<li>1 szklanka wrz\u0105tku<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Przygotowanie:<\/p>\n<p class=\"post_content\">Do szklanki nale\u017cy wsypa\u0107 imbir i zala\u0107 wrz\u0105c\u0105 wod\u0105. Nast\u0119pnie przykryjmy szklank\u0119 spodkiem i odstawmy do zaparzenia na 10 minut.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Herbata z imbirem na przezi\u0119bienie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Jednym z domowych sposob\u00f3w na <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/przeziebienie-i-grypa-c-261\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">przezi\u0119bienie<\/a> jest przygotowanie herbaty imbirowej. Najpro\u015bciej jest doda\u0107 do czarnej herbaty lub rooibosa plasterki imbiru, cytryny i go\u017adziki. Ca\u0142o\u015b\u0107, gdy lekko przestygnie, mo\u017cna pos\u0142odzi\u0107 miodem. Taka herbata jest prosta, efektowna i wspiera nasz\u0105 odporno\u015b\u0107.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Odwar z k\u0142\u0105cza imbiru na przezi\u0119bienie &#8211; przepis<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/odwar-z-klacza-imbiru-na-przeziebienie-przepis.png\" alt=\"odwar z k\u0142\u0105cza imbiru przepis\" \/><\/p>\n<p class=\"post_content\">Podczas przezi\u0119bienia, niestrawno\u015bci lub podwy\u017cszonej temperatury mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c przygotowa\u0107 odwar z k\u0142\u0105cza imbiru.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Sk\u0142adniki:<\/p>\n<ul>\n<li>1,5 \u0142y\u017ceczki drobno pokrojonego k\u0142\u0105cza imbiru<\/li>\n<li>1 szklanka wody<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Przygotowanie:<\/p>\n<p class=\"post_content\">Imbir wsypmy do rondla, zalejmy wod\u0105 i doprowad\u017amy do wrzenia. Nast\u0119pnie zmniejszmy moc palnika do minimum i ca\u0142o\u015b\u0107 podgrzewajmy przez oko\u0142o 5 do 10 minut. Po czym odstawmy rondel na 15 minut i przeced\u017amy.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Imbir &#8211; sk\u0142adniki aktywne<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">K\u0142\u0105cze imbiru zawiera m.in. zingiberen i zingiberol, cyneol, borneol, cytral oraz gingerol, kt\u00f3ry odpowiada za ostry smak. Najwa\u017cniejszym sk\u0142adnikiem imbiru jest jego <strong>olejek eteryczny<\/strong>. Ponadto surowiec zawiera r\u00f3wnie\u017c \u017cywice, skrobie, cukry oraz kwasy organiczne.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Imbir &#8211; witaminy i minera\u0142y<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Imbir zawiera m.in. witaminy C, B6 i A. Z minera\u0142\u00f3w nale\u017cy wymieni\u0107 wap\u0144, magnez, fosfor i potas.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Imbir &#8211; warto\u015bci od\u017cywcze<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Imbir najcz\u0119\u015bciej zjadamy w postaci surowej, dlatego warto wiedzie\u0107, \u017ce 100 g korzenia zawiera:<\/p>\n<ul>\n<li>80 kalorii<\/li>\n<li>18 g w\u0119glowodan\u00f3w<\/li>\n<li>2 g bia\u0142ka<\/li>\n<li>2 g b\u0142onnika<\/li>\n<li>1 g t\u0142uszczu<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak przechowywa\u0107 imbir?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/jak-przechowywac-imbir.png\" alt=\"jak przechowywa\u0107 imbir\" \/><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Gdzie przechowywa\u0107 imbir? Zamiast trzyma\u0107 go na kuchennym blacie, mo\u017cna <strong>owin\u0105\u0107 go w r\u0119cznik papierowy i w\u0142o\u017cy\u0107 do woreczka strunowego<\/strong>. Nast\u0119pnie w\u0142\u00f3\u017cmy go <strong>do lod\u00f3wki<\/strong>. Dzi\u0119ki temu imbir b\u0119dzie <strong>\u015bwie\u017cy przez kilka tygodni<\/strong>. Naturalnie nale\u017cy w tym czasie kontrolowa\u0107 stan korzenia. Je\u015bli na imbirze pojawi si\u0119 ple\u015b\u0144, to surowiec nie nadaje si\u0119 ju\u017c do spo\u017cycia.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak mrozi\u0107 imbir?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Inn\u0105 mo\u017cliwo\u015bci\u0105 na przechowywanie imbiru jest jego mro\u017cenie. Korze\u0144 mo\u017cna obra\u0107 i pokroi\u0107 na plasterki w\u0142o\u017cy\u0107 na tack\u0119 do zamra\u017calnika. Nast\u0119pnie zamro\u017cone <strong>kr\u0105\u017cki przesypujemy do zbiorczego opakowania i ponownie odk\u0142adamy do zamra\u017calnika<\/strong>. Imbir mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c <strong>zetrze\u0107 na tarce o drobnych oczkach<\/strong>, <strong>zamrozi\u0107 w pojemnikach na l\u00f3d <\/strong>i przesypa\u0107 do zbiorczego szczelnego opakowania. Oba sposoby s\u0105 wygodne i pozwalaj\u0105 w ka\u017cdym momencie wykorzysta\u0107 imbir w kuchni. Nie trzeba go rozmra\u017ca\u0107, aby doda\u0107 do potrawy czy napoju. Imbir mo\u017ce by\u0107 przechowywany w zamra\u017calniku <strong>do 6 miesi\u0119cy<\/strong>.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08301567\";\nvar wert1 = \"08300333\";\nvar wert2 = \"08304366\";\nvar wert3 = \"08300217\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Imbir &#8211; opis ro\u015bliny<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Imbir lekarski to wieloletnia ro\u015blina, kt\u00f3ra wytwarza aromatyczne k\u0142\u0105cze. Jego p\u0119dy mog\u0105 osi\u0105ga\u0107 do metra wysoko\u015bci. Li\u015bcie s\u0105 lancetowate, a \u017c\u00f3\u0142tofioletowe kwiaty wyst\u0119puj\u0105 tylko na ro\u015blinach rosn\u0105cych w stanie dzikim. Co oznacza, \u017ce <strong>imbir uprawny nie wytwarza kwiat\u00f3w, ani owoc\u00f3w<\/strong>. W takiej sytuacji rozmna\u017ca si\u0119 go za pomoc\u0105 kawa\u0142ka k\u0142\u0105cza.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Imbir &#8211; przeciwwskazania<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Cho\u0107 imbir jest ceniony za swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotne, nie ka\u017cda osoba mo\u017ce stosowa\u0107 go bez ogranicze\u0144.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Uczulenie na imbir<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Imbiru powinny unika\u0107 osoby uczulone na ten sk\u0142adnik, poniewa\u017c mo\u017ce on wywo\u0142ywa\u0107 reakcje alergiczne.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Kamica \u017c\u00f3\u0142ciowa i choroby przewlek\u0142e<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Ostro\u017cno\u015b\u0107 zaleca si\u0119 r\u00f3wnie\u017c kobietom i m\u0119\u017cczyznom zmagaj\u0105cym si\u0119 z kamic\u0105 \u017c\u00f3\u0142ciow\u0105. W takich przypadkach przed si\u0119gni\u0119ciem po imbir lub preparaty zawieraj\u0105ce jego ekstrakty warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z lekarzem.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Dolegliwo\u015bci ze strony uk\u0142adu pokarmowego<\/h3>\n<p class=\"post_content\">U cz\u0119\u015bci os\u00f3b imbir mo\u017ce powodowa\u0107 zgag\u0119 lub dyskomfort w nadbrzuszu. Osoby cierpi\u0105ce na chorob\u0119 wrzodow\u0105 \u017co\u0142\u0105dka i dwunastnicy oraz pacjenci z refluksem \u017co\u0142\u0105dkowo-prze\u0142ykowym powinny zachowa\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107, zw\u0142aszcza przy regularnym stosowaniu wi\u0119kszych ilo\u015bci imbiru.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Imbir a leki przeciwzakrzepowe<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce imbir mo\u017ce wp\u0142ywa\u0107 na krzepni\u0119cie krwi i w wi\u0119kszych dawkach nasila\u0107 dzia\u0142anie lek\u00f3w przeciwzakrzepowych. Z tego wzgl\u0119du osoby przyjmuj\u0105ce takie preparaty powinny skonsultowa\u0107 stosowanie imbiru z lekarzem lub farmaceut\u0105<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201eAssessment report on Zingiber officinale Roscoe, rhizoma\u201d, 07 May 2025 EMA\/HMPC\/765220\/2022 Committee on Herbal Medicinal Products, (HMPC), https:\/\/www.ema.europa.eu\/en\/documents\/herbal-report\/final-assessment-report-zingiber-officinale-roscoe-rhizoma-revision-1_en.pdf, dost\u0119p dn. 03.02.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">E. Ernst, M. H. Pittler, \u201eEfficacy of ginger for nausea and vomiting: a systematic review of randomized clinical trials\u201d,British Journal of Anaesthesia 84 (3): 367\u201371 (2000), https:\/\/www.bjanaesthesia.org\/article\/S0007-0912(17)38837-2\/pdf, dost\u0119p dn. 03.02.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201eIle kalorii jest w 100 g imbiru (korzenia)?\u201d, Kalkulator kalorii, https:\/\/kalkulatorkalorii.net\/kalkulator-kalorii\/879-100-imbir-korzen, dost\u0119p dn. 03.02.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">I. Lete, J. Allu\u00e9, \u201eThe Effectiveness of Ginger in the Prevention of Nausea and Vomiting during Pregnancy and Chemotherapy\u201d, PubMed, https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4818021\/#b20-imi-11-2016-011, dost\u0119p dn. 03.02.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201eImbir &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie prozdrowotne\u201d, Enel Zdrowie, https:\/\/enel.pl\/enelzdrowie\/dieta-i-odzywianie\/imbir-wlasciwosci-i-zastosowanie-prozdrowotne, dost\u0119p dn. 03.02.2026 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">M. E. Senderski, \u201ePrawie wszystko o zio\u0142ach i zio\u0142olecznictwie\u201d, Wydaw. Mateusz E. Senderski, Wydanie III, Podkowa Le\u015bna 2017 r., str. 303-305<\/p>\n<p class=\"post_content\">Nutrition Facts, Health Encyclopedia, University of Rochester Medical Center, https:\/\/www.urmc.rochester.edu\/encyclopedia\/content?contenttypeid=76&amp;contentid=02021-2, dost\u0119p dn. 03.02.2026 r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jesieni\u0105 i zim\u0105 imbir najcz\u0119\u015bciej trafia do herbaty, ale czy na pewno wykorzystujemy jego pe\u0142en potencja\u0142? To naturalne wsparcie odporno\u015bci, trawienia i organizmu w czasie infekcji. Jakie w\u0142a\u015bciwo\u015bci ma imbir, jak przygotowa\u0107 skuteczny napar i jak przechowywa\u0107 imbir, aby zachowa\u0142 \u015bwie\u017co\u015b\u0107 nawet do 6 miesi\u0119cy? Imbir lekarski (z \u0142ac. Zingiber officinale) to ro\u015blina lecznicza, kt\u00f3rej [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":654746,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[25711,118,169,1262,447,399,132,120,1,124,375,25715,1266],"tags":[],"class_list":["post-654758","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciaza","category-lifestyle","category-maluch","category-odchudzanie","category-porady","category-profilaktyka","category-rodzic","category-rodzicielstwo","category-zdrowie","category-zdrowie-profilaktyka-zdrowotna","category-zdrowie-w-kuchni","category-zielnik-pl","category-zywnosc"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Imbir dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne, przeciwwskazania - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Imbir lekarski (z \u0142ac. Zingiber officinale) to ro\u015blina lecznicza, kt\u00f3rej k\u0142\u0105cze wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalne, rozgrzewaj\u0105ce i wspieraj\u0105ce trawienie. Stosowany jest m.in. przy przezi\u0119bieniu, nudno\u015bciach, niestrawno\u015bci oraz os\u0142abionej odporno\u015bci.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Imbir dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne, przeciwwskazania - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Imbir lekarski (z \u0142ac. Zingiber officinale) to ro\u015blina lecznicza, kt\u00f3rej k\u0142\u0105cze wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalne, rozgrzewaj\u0105ce i wspieraj\u0105ce trawienie. Stosowany jest m.in. przy przezi\u0119bieniu, nudno\u015bciach, niestrawno\u015bci oraz os\u0142abionej odporno\u015bci.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-11T06:00:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-16T08:40:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1068\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"358\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Imbir &#8211; dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne\",\"datePublished\":\"2026-02-11T06:00:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-16T08:40:30+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\\\/\"},\"wordCount\":1296,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne.png\",\"articleSection\":[\"Ci\u0105\u017ca\",\"Lifestyle\",\"Maluch\",\"Odchudzanie\",\"Porady\",\"Profilaktyka\",\"Rodzic\",\"Rodzicielstwo\",\"Zdrowie\",\"Zdrowie\",\"Zdrowie w kuchni\",\"Zielnik\",\"\u017bywno\u015b\u0107\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\\\/\",\"name\":\"Imbir dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne, przeciwwskazania - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne.png\",\"datePublished\":\"2026-02-11T06:00:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-16T08:40:30+00:00\",\"description\":\"Imbir lekarski (z \u0142ac. Zingiber officinale) to ro\u015blina lecznicza, kt\u00f3rej k\u0142\u0105cze wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalne, rozgrzewaj\u0105ce i wspieraj\u0105ce trawienie. Stosowany jest m.in. przy przezi\u0119bieniu, nudno\u015bciach, niestrawno\u015bci oraz os\u0142abionej odporno\u015bci.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne.png\",\"width\":1068,\"height\":358,\"caption\":\"imbir dzia\u0142anie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Imbir &#8211; dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Imbir dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne, przeciwwskazania - Apo-Discounter.pl","description":"Imbir lekarski (z \u0142ac. Zingiber officinale) to ro\u015blina lecznicza, kt\u00f3rej k\u0142\u0105cze wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalne, rozgrzewaj\u0105ce i wspieraj\u0105ce trawienie. Stosowany jest m.in. przy przezi\u0119bieniu, nudno\u015bciach, niestrawno\u015bci oraz os\u0142abionej odporno\u015bci.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Imbir dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne, przeciwwskazania - Apo-Discounter.pl","og_description":"Imbir lekarski (z \u0142ac. Zingiber officinale) to ro\u015blina lecznicza, kt\u00f3rej k\u0142\u0105cze wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalne, rozgrzewaj\u0105ce i wspieraj\u0105ce trawienie. Stosowany jest m.in. przy przezi\u0119bieniu, nudno\u015bciach, niestrawno\u015bci oraz os\u0142abionej odporno\u015bci.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2026-02-11T06:00:52+00:00","article_modified_time":"2026-02-16T08:40:30+00:00","og_image":[{"width":1068,"height":358,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Imbir &#8211; dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne","datePublished":"2026-02-11T06:00:52+00:00","dateModified":"2026-02-16T08:40:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\/"},"wordCount":1296,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne.png","articleSection":["Ci\u0105\u017ca","Lifestyle","Maluch","Odchudzanie","Porady","Profilaktyka","Rodzic","Rodzicielstwo","Zdrowie","Zdrowie","Zdrowie w kuchni","Zielnik","\u017bywno\u015b\u0107"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\/","name":"Imbir dzia\u0142anie, w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne, przeciwwskazania - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne.png","datePublished":"2026-02-11T06:00:52+00:00","dateModified":"2026-02-16T08:40:30+00:00","description":"Imbir lekarski (z \u0142ac. Zingiber officinale) to ro\u015blina lecznicza, kt\u00f3rej k\u0142\u0105cze wykazuje dzia\u0142anie przeciwzapalne, rozgrzewaj\u0105ce i wspieraj\u0105ce trawienie. Stosowany jest m.in. przy przezi\u0119bieniu, nudno\u015bciach, niestrawno\u015bci oraz os\u0142abionej odporno\u015bci.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne.png","width":1068,"height":358,"caption":"imbir dzia\u0142anie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/imbir-dzialanie-i-wlasciwosci-zdrowotne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Imbir &#8211; dzia\u0142anie i w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654758","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=654758"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654758\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":654836,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654758\/revisions\/654836"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/654746"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=654758"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=654758"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=654758"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}