{"id":654522,"date":"2026-01-16T07:00:38","date_gmt":"2026-01-16T06:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=654522"},"modified":"2026-01-16T07:54:41","modified_gmt":"2026-01-16T06:54:41","slug":"ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","title":{"rendered":"Og\u00f3recznik lekarski &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie.png \" alt=\"og\u00f3recznik lekarski w\u0142a\u015bciwo\u015bci\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Og\u00f3recznik lekarski to zapomniane zio\u0142o, kt\u00f3re dzi\u015b wraca w formie oleju, kosmetyk\u00f3w i zio\u0142owych odwar\u00f3w. Mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 objawy problem\u00f3w sk\u00f3rnych, wspiera\u0107 obni\u017canie poziomu cholesterolu i prac\u0119 uk\u0142adu nerwowego. Jakie sk\u0142adniki aktywne odpowiadaj\u0105 za jego dzia\u0142anie, jak przygotowa\u0107 odwar z og\u00f3recznika i czy ka\u017cdy mo\u017ce go stosowa\u0107 bez obaw?<\/p>\n<p class=\"post_content\">Og\u00f3recznik lekarski mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 objawy egzemy, \u0142uszczycy oraz tr\u0105dziku. Dzia\u0142a przeciwzapalnie i wspomaga obni\u017canie poziomu cholesterolu. Jest sk\u0142adnikiem kosmetyk\u00f3w oraz preparat\u00f3w wspieraj\u0105cych prac\u0119 uk\u0142adu nerwowego. Olej z og\u00f3recznika znajduje zastosowanie zar\u00f3wno w piel\u0119gnacji sk\u00f3ry, jak i w suplementacji.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Borago officinalis &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Wyci\u0105g z og\u00f3recznika lekarskiego wykazuje delikatne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne. Obecny w surowcu kwas gamma-linolenowy (GLA) wspomaga regeneracj\u0119 sk\u00f3ry i dzia\u0142a przeciwzapalnie. Flawonoidy i garbniki to naturalne przeciwutleniacze. Witamina C i minera\u0142y mog\u0105 wspomaga\u0107 odporno\u015b\u0107.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Og\u00f3recznik lekarski &#8211; zastosowanie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">W zio\u0142olecznictwie og\u00f3recznik lekarski jest u\u017cywany jako <strong>\u015brodek u\u0142atwiaj\u0105cy gojenie ran<\/strong>, oparze\u0144 termicznych i uszkodzonej sk\u00f3ry. W medycynie ludowej og\u00f3recznik by\u0142 stosowany jako \u015brodek wykrztu\u015bny, uspokajaj\u0105cy, przeciwreumatyczny i przeciwbiegunkowy. Z uwagi na w\u0142a\u015bciwo\u015bci regeneracyjne sk\u00f3ry wchodzi w sk\u0142ad wielu <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/kosmetyki-do-twarzy-c-294\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kosmetyk\u00f3w do twarzy<\/a> oraz balsam\u00f3w do cia\u0142a, np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/cerkopil-hipoalergiczny-balsam-do-pielegnacji-ciala-200ml-pzn-08303807\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cerkopil<\/a>.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Olej z og\u00f3recznika lekarskiego &#8211; jak stosowa\u0107?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/olej-z-ogorecznika-lekarskiego-jak-stosowac.png\" alt=\"olej z og\u00f3recznika lekarskiego\" \/><\/p>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Olej z nasion og\u00f3recznika pozbawiony toksycznych alkaloid\u00f3w pirolizydynowych zawiera nienasycone kwasy t\u0142uszczowe. Mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 <strong>przeciwzapalnie, przeciwalergicznie i przeciwzakrzepowo<\/strong>. Niekt\u00f3re \u017ar\u00f3d\u0142a wykazuj\u0105, \u017ce przyczynia si\u0119 do <strong>obni\u017cenia ci\u015bnienia krwi i poziomu cholesterolu<\/strong>, co mo\u017ce mie\u0107 znaczenie w profilaktyce <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/profilaktyka-miazdzycy-jak-zapobiegac-wystepowaniu-choroby-i-opoznic-jej-rozwoj\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mia\u017cd\u017cycy<\/a>. Mo\u017ce dzia\u0142a\u0107 <strong>przeciwzakrzepowo i pobudza\u0107 uk\u0142ad odporno\u015bciowy<\/strong>. Olej z nasion og\u00f3recznika zawiera kwas gamma-linolenowy, kt\u00f3ry m.in. <strong>wspiera uk\u0142ad nerwowy<\/strong>, dlatego wchodzi w sk\u0142ad np. <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/revitanerw-20-pzn-08301357\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Revitanerw<\/a>. Suplementacja olejem z og\u00f3recznika powinna by\u0107 prowadzona z umiarem i po konsultacji ze specjalist\u0105, szczeg\u00f3lnie u os\u00f3b z chorobami przewlek\u0142ymi.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Og\u00f3recznik lekarski w kosmetyce<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Ziele og\u00f3recznika mo\u017ce by\u0107 dodawane do <strong>k\u0105pieli i ok\u0142ad\u00f3w<\/strong>. Dzi\u0119ki obecno\u015bci kwasu GLA wspiera kondycj\u0119 sk\u00f3ry, w tym jej j\u0119drno\u015bci i elastyczno\u015b\u0107. Cer\u0119 mo\u017cna przemywa\u0107 odwarem z ziela og\u00f3recznika, aby <strong>zmniejszy\u0107 widoczno\u015b\u0107 wyprysk\u00f3w<\/strong>, stan\u00f3w zapalnych sk\u00f3ry i drobnych blizn. Nic wi\u0119c dziwnego, \u017ce jest surowcem u\u017cywanym do produkcji <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/kremy-do-twarzy-c-2005\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">krem\u00f3w do twarzy<\/a>.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Og\u00f3recznik lekarski borago officinalis &#8211; sk\u0142adniki aktywne<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">W\u0142a\u015bciwo\u015bci og\u00f3recznika lekarskiego wynikaj\u0105 z obecnych w nim substancji czynnych. Usystematyzowali\u015bmy je w zale\u017cno\u015bci od rodzaju wykorzystanego surowca:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>ziele og\u00f3recznika<\/strong> &#8211; zwi\u0105zki \u015bluzowe, garbniki, alkaloidy pirolizydynowe, saponiny, barwniki antocyjanowe, kwasy organiczne oraz krzem, potas oraz magnez.<\/li>\n<li><strong>nasiona og\u00f3recznika<\/strong> &#8211; olej o wysokiej zawarto\u015bci nienasyconych kwas\u00f3w t\u0142uszczowych, m.in. kwasu linolenowego i gamma-linolenowego.<\/li>\n<\/ul>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Polecane produkty\";\nvar wert = \"08301436\";\nvar wert1 = \"08303436\";\nvar wert2 = \"08301125\";\nvar wert3 = \"08305320\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Jak wygl\u0105da og\u00f3recznik lekarski?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Og\u00f3recznik lekarski to jednoroczna ro\u015blina, kt\u00f3ra osi\u0105ga do 60 cm wysoko\u015bci. Jej \u0142odygi s\u0105 grube i wzniesione. Pokrywa je delikatne i szorstkie ow\u0142osienie. Jasnoniebieskie kwiaty maj\u0105 kszta\u0142t gwiazdy i przyci\u0105gaj\u0105 pszczo\u0142y oraz inne owady zapylaj\u0105ce. Rosn\u0105 na szczytach p\u0119d\u00f3w i tworz\u0105 zwisaj\u0105ce kwiatostany. Dolne li\u015bcie s\u0105 jajowate, du\u017ce i soczyste, natomiast g\u00f3rne s\u0105 zdecydowanie mniejsze i owalne.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Kiedy kwitnie og\u00f3recznik lekarski?<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Og\u00f3recznik lekarski kwitnie <strong>od czerwca do lipca<\/strong>. Jego owocem jest pod\u0142u\u017cna roz\u0142upina, kt\u00f3ra rozpada si\u0119 na 4 jasnobrunatne nie\u0142upki.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Sk\u0105d pochodzi og\u00f3recznik lekarski?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Omawiane ziele pochodzi z obszaru Morza \u015ar\u00f3dziemnego. Obecnie jest uprawiany lub ro\u015bnie zdzicza\u0142y w prawie ca\u0142ej Europie, w tym tak\u017ce w Polsce, Ameryce P\u00f3\u0142nocnej i Azji.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Og\u00f3recznik lekarski &#8211; zbi\u00f3r<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\"><strong>Ziele og\u00f3recznika zbiera si\u0119 na pocz\u0105tku kwietnia<\/strong>. Na w\u0142asne potrzeby \u015bcina si\u0119 je sekatorem lub innym ostrym narz\u0119dziem. Suszy si\u0119 je w naturalnych warunkach, np. na zacienionym i przewiewnym strychu.<\/p>\n<p class=\"post_content\"><strong>Nasiona og\u00f3recznika nie dojrzewaj\u0105 jednocze\u015bnie<\/strong>, dlatego pozyskuje si\u0119 je pod koniec lata, gdy dopiero zaczynaj\u0105 br\u0105zowie\u0107. Mo\u017cna \u015bci\u0105\u0107 ro\u015blin\u0119 i potrz\u0105sn\u0105\u0107 ni\u0105 nad gazet\u0105, aby osypa\u0142y si\u0119 na ni\u0105 nasiona. Ich suszenie przebiega identycznie, jak ziela, czyli w warunkach naturalnych.<\/p>\n<h3 class=\"post_h3\">Przechowywanie og\u00f3recznika lekarskiego<\/h3>\n<p class=\"post_content\">Susz z og\u00f3recznika lekarskiego najlepiej w\u0142o\u017cy\u0107 do <strong>szklanego lub ceramicznego pojemnika<\/strong>. Wa\u017cne, aby naczynie by\u0142o szczelnie zamkni\u0119te i schowane przed dzia\u0142aniem promieni s\u0142onecznych. Dzi\u0119ki temu surowiec zielarski zachowa na d\u0142u\u017cej swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Odwar z og\u00f3recznika lekarskiego &#8211; zastosowanie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Odwar z og\u00f3recznika lekarskiego mo\u017ce by\u0107 stosowany do<\/p>\n<ul>\n<li>przemywania sk\u00f3ry z wypryskami lub wykwitami,<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/skora-sucha-odwodniona-c-616\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">piel\u0119gnacji suchej sk\u00f3ry<\/a>,<\/li>\n<li>ok\u0142ad\u00f3w sk\u00f3ry z powodu st\u0142ucze\u0144, oparze\u0144, obrz\u0119k\u00f3w i siniak\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Poni\u017cej przepis na odwar do stosowania zewn\u0119trznego z ksi\u0105\u017cki \u201ePrawie wszystko o zio\u0142ach i zio\u0142olecznictwie\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"article_recipes\">\n<h3 style=\"color: #33691e; margin-top: 0;\">Przepis na odwar z og\u00f3recznika lekarskiego<\/h3>\n<p><strong>Sk\u0142adniki:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0142y\u017cka ziela og\u00f3recznika lekarskiego<\/li>\n<li>1 szkl. ciep\u0142ej wody<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Przygotowanie:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Do rondelka nale\u017cy wsypa\u0107 ziele i zala\u0107 wod\u0105. Ca\u0142o\u015b\u0107 przykryjmy i ogrzewajmy przez 10 minut.<\/li>\n<li>Nast\u0119pnie odstawmy rondel na kolejne 10 minut i na koniec odcedzamy.<\/li>\n<li>Do piel\u0119gnacji cery mo\u017cna korzysta\u0107 z odwaru z og\u00f3recznika lub z <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/kosmetyki-dermokosmetyki-c-265\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">kosmetyk\u00f3w aptecznych<\/a>.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"highlighted_content\">Je\u015bli po kilku dniach stosowania domowej terapii og\u00f3recznikiem nie zauwa\u017cymy poprawy lub stan sk\u00f3ry pogorszy si\u0119, nale\u017cy skonsultowa\u0107 si\u0119 z dermatologiem.<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Og\u00f3recznik lekarski &#8211; ciekawostki<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Mateusz Emanuel Senderski w swojej ksi\u0105\u017cce \u201ePrawie wszystko o zio\u0142ach i zio\u0142olecznictwie\u201d podaje, \u017ce celtycka nazwa og\u00f3recznika &#8211; <em>bornach<\/em> oznacza odwag\u0119. W \u015bredniowieczu u\u017cywano go jako afrodyzjak. Roztarte li\u015bcie og\u00f3recznika przypominaj\u0105 zapachem og\u00f3rek, dlatego w niekt\u00f3rych przepisach kulinarnych s\u0105 polecane jako sk\u0142adnik sa\u0142atek &#8211; w tym zakresie zalecana jest jednak ostro\u017cno\u015b\u0107 ze wzgl\u0119du na mo\u017cliwe dzia\u0142ania niepo\u017c\u0105dane opisane poni\u017cej.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Og\u00f3recznik lekarski &#8211; \u015brodki ostro\u017cno\u015bci<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Ziele i nasiona og\u00f3recznika lekarskiego mog\u0105 wykazywa\u0107 dzia\u0142anie hepatotoksyczne, czyli <strong>toksyczne dla w\u0105troby<\/strong> \u2014 szczeg\u00f3lnie przy d\u0142ugotrwa\u0142ym lub nadmiernym stosowaniu wewn\u0119trznym. W zwi\u0105zku z tym przed rozpocz\u0119ciem domowej kuracji zalecana jest konsultacja z lekarzem. <strong>Kobiety w ci\u0105\u017cy, karmi\u0105ce oraz osoby z chorobami w\u0105troby<\/strong> powinny unika\u0107 samodzielnego stosowania przetwor\u00f3w z ziela og\u00f3recznika. Olej z nasion og\u00f3recznika, odpowiednio oczyszczony, jest <strong>bezpieczniejsz\u0105 form\u0105<\/strong> suplementacji.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Podsumowanie<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Og\u00f3recznik lekarski to zio\u0142o o d\u0142ugiej historii, kt\u00f3re dzi\u015b wraca w formie oleju, kosmetyk\u00f3w i odwar\u00f3w do stosowania zewn\u0119trznego. Dzi\u0119ki zawarto\u015bci kwasu gamma-linolenowego (GLA) mo\u017ce wspiera\u0107 regeneracj\u0119 sk\u00f3ry i \u0142agodzi\u0107 objawy niekt\u00f3rych problem\u00f3w dermatologicznych. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce przy stosowaniu wewn\u0119trznym og\u00f3recznik nie jest zio\u0142em ca\u0142kowicie oboj\u0119tnym dla w\u0105troby &#8211; dlatego suplementacj\u0119 najlepiej om\u00f3wi\u0107 z lekarzem lub farmaceut\u0105. W piel\u0119gnacji cery bezpieczniejsz\u0105 opcj\u0105 mog\u0105 by\u0107 gotowe kosmetyki z og\u00f3recznikiem, dost\u0119pne w aptece.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/p>\n<p class=\"post_content\">A. Sobierska, \u201eNajbogatsze \u017ar\u00f3d\u0142o GLA &#8211; og\u00f3recznik lekarski\u201d, Biotechnologia, https:\/\/biotechnologia.pl\/kosmetologia\/najbogatsze-zrodlo-gla-ogorecznik-lekarski,14602, dost\u0119p dn. 13.01.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">\u201eBorage &#8211; Uses, Side Effects, and More\u201d, WebMed, https:\/\/www.webmd.com\/vitamins\/ai\/ingredientmono-596\/borage\/, dost\u0119p dn. 13.01.2025 r.<\/p>\n<p class=\"post_content\">M. E. Senderski, \u201ePrawie wszystko o zio\u0142ach i zio\u0142olecznictwie\u201d, Wydaw. Mateusz E. Senderski, Wydanie III, Podkowa Le\u015bna 2017 r., str. 457-459<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Og\u00f3recznik lekarski to zapomniane zio\u0142o, kt\u00f3re dzi\u015b wraca w formie oleju, kosmetyk\u00f3w i zio\u0142owych odwar\u00f3w. Mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 objawy problem\u00f3w sk\u00f3rnych, wspiera\u0107 obni\u017canie poziomu cholesterolu i prac\u0119 uk\u0142adu nerwowego. Jakie sk\u0142adniki aktywne odpowiadaj\u0105 za jego dzia\u0142anie, jak przygotowa\u0107 odwar z og\u00f3recznika i czy ka\u017cdy mo\u017ce go stosowa\u0107 bez obaw? Og\u00f3recznik lekarski mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 objawy egzemy, \u0142uszczycy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":654521,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[437,447,405,1254,116,1264,1,25715],"tags":[],"class_list":["post-654522","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pielegnacja-skory","category-porady","category-problemy-skorne","category-twarz","category-uroda","category-vademecum","category-zdrowie","category-zielnik-pl"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Og\u00f3recznik lekarski w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Og\u00f3recznik lekarski to zapomniane zio\u0142o, kt\u00f3re dzi\u015b wraca w formie oleju, kosmetyk\u00f3w i zio\u0142owych odwar\u00f3w. Mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 objawy problem\u00f3w sk\u00f3rnych, wspiera\u0107 obni\u017canie poziomu cholesterolu i prac\u0119 uk\u0142adu nerwowego.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Og\u00f3recznik lekarski w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Og\u00f3recznik lekarski to zapomniane zio\u0142o, kt\u00f3re dzi\u015b wraca w formie oleju, kosmetyk\u00f3w i zio\u0142owych odwar\u00f3w. Mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 objawy problem\u00f3w sk\u00f3rnych, wspiera\u0107 obni\u017canie poziomu cholesterolu i prac\u0119 uk\u0142adu nerwowego.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-16T06:00:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-16T06:54:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1068\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"358\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Lesz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Anna Lesz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\"},\"headline\":\"Og\u00f3recznik lekarski &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\",\"datePublished\":\"2026-01-16T06:00:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-16T06:54:41+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"},\"wordCount\":1292,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie.png\",\"articleSection\":[\"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry\",\"Porady\",\"Problemy sk\u00f3rne\",\"Twarz\",\"Uroda\",\"Vademecum\",\"Zdrowie\",\"Zielnik\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\",\"name\":\"Og\u00f3recznik lekarski w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie.png\",\"datePublished\":\"2026-01-16T06:00:38+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-16T06:54:41+00:00\",\"description\":\"Og\u00f3recznik lekarski to zapomniane zio\u0142o, kt\u00f3re dzi\u015b wraca w formie oleju, kosmetyk\u00f3w i zio\u0142owych odwar\u00f3w. Mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 objawy problem\u00f3w sk\u00f3rnych, wspiera\u0107 obni\u017canie poziomu cholesterolu i prac\u0119 uk\u0142adu nerwowego.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie.png\",\"width\":1068,\"height\":358,\"caption\":\"og\u00f3recznik lekarski w\u0142a\u015bciwo\u015bci\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/vademecum\\\/zielnik-pl\\\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Og\u00f3recznik lekarski &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5\",\"name\":\"Anna Lesz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Lesz\"},\"description\":\"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/anna-l\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Og\u00f3recznik lekarski w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie - Apo-Discounter.pl","description":"Og\u00f3recznik lekarski to zapomniane zio\u0142o, kt\u00f3re dzi\u015b wraca w formie oleju, kosmetyk\u00f3w i zio\u0142owych odwar\u00f3w. Mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 objawy problem\u00f3w sk\u00f3rnych, wspiera\u0107 obni\u017canie poziomu cholesterolu i prac\u0119 uk\u0142adu nerwowego.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Og\u00f3recznik lekarski w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie - Apo-Discounter.pl","og_description":"Og\u00f3recznik lekarski to zapomniane zio\u0142o, kt\u00f3re dzi\u015b wraca w formie oleju, kosmetyk\u00f3w i zio\u0142owych odwar\u00f3w. Mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 objawy problem\u00f3w sk\u00f3rnych, wspiera\u0107 obni\u017canie poziomu cholesterolu i prac\u0119 uk\u0142adu nerwowego.","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2026-01-16T06:00:38+00:00","article_modified_time":"2026-01-16T06:54:41+00:00","og_image":[{"width":1068,"height":358,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie.png","type":"image\/png"}],"author":"Anna Lesz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Anna Lesz","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"},"author":{"name":"Anna Lesz","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5"},"headline":"Og\u00f3recznik lekarski &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie","datePublished":"2026-01-16T06:00:38+00:00","dateModified":"2026-01-16T06:54:41+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"},"wordCount":1292,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie.png","articleSection":["Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry","Porady","Problemy sk\u00f3rne","Twarz","Uroda","Vademecum","Zdrowie","Zielnik"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/","name":"Og\u00f3recznik lekarski w\u0142a\u015bciwo\u015bci, zastosowanie - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie.png","datePublished":"2026-01-16T06:00:38+00:00","dateModified":"2026-01-16T06:54:41+00:00","description":"Og\u00f3recznik lekarski to zapomniane zio\u0142o, kt\u00f3re dzi\u015b wraca w formie oleju, kosmetyk\u00f3w i zio\u0142owych odwar\u00f3w. Mo\u017ce \u0142agodzi\u0107 objawy problem\u00f3w sk\u00f3rnych, wspiera\u0107 obni\u017canie poziomu cholesterolu i prac\u0119 uk\u0142adu nerwowego.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie.png","width":1068,"height":358,"caption":"og\u00f3recznik lekarski w\u0142a\u015bciwo\u015bci"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/vademecum\/zielnik-pl\/ogorecznik-lekarski-wlasciwosci-i-zastosowanie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Og\u00f3recznik lekarski &#8211; w\u0142a\u015bciwo\u015bci i zastosowanie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/0a964b33dd472aff8fec3c26bf4af8f5","name":"Anna Lesz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/121bc264f5739dff49cac0779267af58c9f6d30fc42e45acf643893967d67332?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Lesz"},"description":"Copywriterka medyczna specjalizuj\u0105ca si\u0119 w popularyzacji wiedzy z zakresu profilaktyki zdrowotnej, chor\u00f3b zaka\u017anych i fitoterapii. W swoich tekstach \u0142\u0105czy rzetelno\u015b\u0107 publikacji naukowych z przyst\u0119pnym j\u0119zykiem, przek\u0142adaj\u0105c z\u0142o\u017cone zagadnienia medyczne na praktyczne wskaz\u00f3wki dla pacjent\u00f3w. Skupia si\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bciach sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych zi\u00f3\u0142 i ich zastosowaniu. Prywatnie propaguje \u015bwiadome podej\u015bcie do zdrowia i jest autork\u0105 poradnika o niemarnowaniu \u017cywno\u015bci.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/anna-l\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654522","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=654522"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654522\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":654546,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654522\/revisions\/654546"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/654521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=654522"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=654522"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=654522"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}