{"id":6538,"date":"2021-06-07T15:24:20","date_gmt":"2021-06-07T13:24:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?p=6538"},"modified":"2025-05-15T17:58:38","modified_gmt":"2025-05-15T15:58:38","slug":"bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\/","title":{"rendered":"B\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy &#8211; jaka jest ich przyczyna i jak skutecznie sobie z nimi radzi\u0107?"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/9-1.jpg\" alt=\"Opis obrazka\" \/><\/p>\n<p class=\"teaser\">Jest to najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cy rodzaj b\u00f3lu g\u0142owy. Z regu\u0142y nie zwiastuje du\u017cych problem\u00f3w zdrowotnych, jednak mo\u017ce skutecznie utrudni\u0107 codzienne funkcjonowanie. Z czego wynikaj\u0105 b\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy i jak sobie z nimi radzi\u0107 na co dzie\u0144? Kiedy nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 z nimi do lekarza?<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">B\u00f3l napi\u0119ciowy g\u0142owy<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Nazwa \u201eci\u015bnieniowy b\u00f3l g\u0142owy\u201d jest okre\u015bleniem potocznym, trafnie jednak opisuje to, z czym mierz\u0105 si\u0119 osoby go do\u015bwiadczaj\u0105ce. Poczucie rosn\u0105cego ci\u015bnienia w g\u0142owie, przy wra\u017ceniu, \u017ce kto\u015b nak\u0142ada nam na ni\u0105 ciasn\u0105 opask\u0119 to najbardziej oczywisty objaw tej dolegliwo\u015bci. Na szcz\u0119\u015bcie u wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b pojawiaj\u0105 si\u0119 one sporadycznie \u2013 dwa lub trzy razy w miesi\u0105cu. O przewlek\u0142ych napi\u0119ciowych b\u00f3lach g\u0142owy mo\u017cna m\u00f3wi\u0107, je\u015bli ich cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 przekracza 15 dni w miesi\u0105cu. Cz\u0119\u015bciej z ich powodu cierpi\u0105 kobiety ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani, ze wzgl\u0119du na gospodark\u0119 hormonaln\u0105.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Inne objawy napi\u0119ciowego b\u00f3lu g\u0142owy obejmuj\u0105 tkliwo\u015b\u0107 sk\u00f3ry w okolicach czo\u0142a i na sk\u00f3rze g\u0142owy oraz b\u00f3l okre\u015blany mianem \u201et\u0119pego\u201d. W rzadkich przypadkach b\u00f3l mo\u017ce by\u0107 tak silny, \u017ce wywo\u0142uje wymioty, nudno\u015bci oraz nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na \u015bwiat\u0142o i ha\u0142as. Te ostatnie symptomy s\u0105 jednak cz\u0119\u015bciej spotykane u os\u00f3b do\u015bwiadczaj\u0105cych migreny.<\/p>\n<p>    <style>\r\n      a:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .wrapper {\r\n        overflow: hidden;\r\n      }\r\n      .products {\r\n        box-sizing: border-box;\r\n        width: 100%;\r\n        overflow: hidden;\r\n        margin: 1.25em 0;\r\n        padding: 1.25em 0;\r\n        border-top: solid 2px;\r\n        border-bottom: solid 2px;\r\n      }\r\n      .products__title {\r\n        text-align: center;\r\n        color: #333333;\r\n        font-size: 22px;\r\n\t\t margin-bottom:1.2em;\r\n      }\r\n      .products__wrapper {\r\n        display: flex;\r\n        flex-wrap: nowrap;\r\n        \/* width: 300%; *\/\r\n      }\r\n      .product {\r\n\t\tdisplay:flex;\r\n        min-width: 50%;\r\n        text-align: center;\r\n      }\r\n      .product__link {\r\n        display: flex;\r\n        flex-direction: column;\r\n        width: 100%;\r\n        justify-content: space-between;\r\n        text-decoration: none;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      img.product__img {\r\n        max-width: 150px;\r\n        margin: 0 auto !important;\r\n      }\r\n      .product__name {\r\n        min-height: 50px;\r\n        color: #333333;\r\n      }\r\n      .product__price {\r\n        text-align: center;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 10px 0;\r\n        color: #b90014;\r\n        font-weight: bold;\r\n      }\r\n      .product__btn {\r\n        cursor: pointer;\r\n        width: 70%;\r\n        font-size: 18px;\r\n        margin: 0 auto;\r\n        background-color: #ffba31;\r\n        color: #fff;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n        border-radius: 5px;\r\n        height: 35px;\r\n        font-weight: bold;\r\n        transition: 0.5s;\r\n      }\r\n      \r\n      .product__link:hover {\r\n        text-decoration: none;\r\n      }\r\n\r\n      @media only screen and (min-width: 900px) {\r\n        .products {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .products__wrapper {\r\n          width: 100%;\r\n        }\r\n        .product {\r\n          min-width: 25%;\r\n          padding: 0 5px;\r\n        }\r\n        .product__btn {\r\n          font-size: 16px;\r\n          height: 30px;\r\n        }\r\n\t\t .product__link:hover .product__btn {\r\n        background-color: #fff;\r\n        color: #ffba31;\r\n        border: 2px solid #ffba31;\r\n      }\r\n      }\r\n      @media only screen and (min-width: 901px) and (max-width: 1200px) {\r\n        .product {\r\n          min-width: 33%;\r\n        }\r\n      }\r\n    <\/style>\r\n    <section class=\"products\">\r\n      <div class=\"products__title\">Polecane produkty<\/div>\r\n      <div class=\"products__wrapper\">\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/entitis-pastylki-smak-truskawkowy-30-pzn-08300032\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300032.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">46.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/artresan-efekt-kapsulki-30-pzn-08300015\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300015.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Artresan Efekt kapsu\u0142ki<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/piascledine-100-mg-200-mg-30-pzn-08300014\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300014.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">ENTitis pastylki smak truskawkowy<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">56.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n        <div class=\"product\">\r\n          <a\r\n            href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/fitolizyna-pasta-doustna-100g-pzn-08300052\"\r\n            class=\"product__link\"\r\n          >\r\n            <img decoding=\"async\"\r\n              src=\"\thttps:\/\/www.apo-discounter.pl\/images\/product_images\/thumbnail_images\/08300052.jpg\"\r\n              alt=\"\"\r\n              class=\"product__img\"\r\n            \/>\r\n            <div class=\"product__name\">Fitolizyna pasta doustna<\/div>\r\n            <div class=\"product__price\">19.99<\/div>\r\n            <button class=\"product__btn\">Sprawd\u017a<\/button>\r\n          <\/a>\r\n        <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/section><br \/>\n<script type='text\/javascript'>\nvar id = \"609132\";\nvar title = \"Preparaty przeciwb\u00f3lowe\";\nvar wert = \"08301480\";\nvar wert1 = \"08301655\";\nvar wert2 = \"08300449\";\nvar wert3 = \"08301670\";<\/script><!-- start Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<script type=\"text\/javascript\">\n\/\/console.log(wert);\r\nconst injectProducts = function () {\r\ndocument.querySelector(\"div.products__title\").textContent = title\r\nconst pzns = [wert, wert1, wert2, wert3];\r\n      const url = \"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/pl\/\";\r\n      const templateLink = document.querySelectorAll(\".product__link\");\r\n      const templateImg = document.querySelectorAll(\".product__img\");\r\n      const templateName = document.querySelectorAll(\".product__name\");\r\n      const templatePrice = document.querySelectorAll(\".product__price\");\r\n      const articleURL = document.URL;\r\n      const articleTitle = articleURL\r\n        .substring(\r\n          articleURL.lastIndexOf(\"\/\", articleURL.length - 2),\r\n          articleURL.length\r\n        )\r\n        .replaceAll(\"\/\", \"\");\r\n      const utm =\r\n        \"?utm_source=blog&utm_medium=recomendations&utm_campaign=\" +\r\n        articleTitle +\r\n        \"&utm_term=\";\r\n      \/\/console.log(pzns);\r\n      fetch(url)\r\n        .then((response) => {\r\n          if (response.status != 200) {\r\n            console.log(\"Wrong server response\");\r\n          }\r\n          \/\/console.log(response.text());\r\n          return response.text();\r\n        })\r\n        .then((html) => {\r\n          const parser = new DOMParser();\r\n          const htmlDoc = parser.parseFromString(html, \"text\/html\");\r\n          const pPZN =\r\n            htmlDoc.documentElement.querySelectorAll(\"td.colset.colset-5\");\r\n          if (pPZN) {\r\n            pzns.forEach((pzn, index) => {\r\n              let i = index;\r\n              let product = pzn;\r\n              pPZN.forEach((pzn, index) => {\r\n                pznNumber = pzn.innerText.trim();\r\n                if (product == pznNumber) {\r\n                  templateLink[i].setAttribute(\r\n                    \"href\",\r\n                    pzn.parentNode.children[6].innerText.trim() +\r\n                      utm +\r\n                      pznNumber\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"src\",\r\n                    pzn.parentNode.children[1].innerText.trim()\r\n                  );\r\n                  templateImg[i].setAttribute(\r\n                    \"alt\",\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText\r\n                  );\r\n                  templateName[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[2].innerText;\r\n\r\n                  templatePrice[i].innerText =\r\n                    pzn.parentNode.children[3].innerText + \" z\u0142\";\r\n                }\r\n              });\r\n            });\r\n          }\r\n        });\r\n};\r\naddEventListener(\"load\", injectProducts());\r\nconst productsWrapper = document.querySelector(\"div.products__wrapper\");\r\nconst products = document.querySelectorAll(\"div.product\");\r\nconst scrollArea = productsWrapper.scrollWidth-productsWrapper.clientWidth;\r\nlet width = 0;\r\nlet xStart= 0;\r\nlet xEnd = 0;\r\nlet transformX = 0;\r\nlet xLeft = 0;\r\n\r\n\/\/ products.forEach(p => {\r\n\/\/     width =+ p.clientWidth;\r\n\/\/ })\r\nconst setTransform = function() {\r\n    productsWrapper.style.transform = `translate(${transformX}px)`;\r\n};\r\n\r\nconst scroll = function (e) {\r\nif(transformX >= -(scrollArea)|| transformX == -0) {\r\n    transformX = e.touches[0].clientX - xStart + xLeft; \r\n    setTransform();\r\n    if (transformX < -(scrollArea)) {\r\n        transformX = -(scrollArea); \r\n        setTransform();\r\n    } \r\n    if(transformX>0) {\r\n        transformX = 0;\r\n        setTransform();\r\n    }  \r\n} \r\n};\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchmove', scroll);\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchstart', (e)=> {\r\n    xStart = e.changedTouches[0].clientX;\r\n});\r\n\r\nproductsWrapper.addEventListener('touchend', (e)=> {\r\n    xLeft = transformX\r\n    \r\n});\r\n\n<\/script>\n<!-- end Woody Code Snippets CSS and JS -->\n<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">B\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Najcz\u0119\u015bciej raportowanymi czynnikami powoduj\u0105cymi b\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy s\u0105 \u017cywno\u015b\u0107, niekt\u00f3re czynno\u015bci dnia codziennego oraz stres. D\u0142ugotrwa\u0142e wpatrywanie si\u0119 w monitory ekranowe r\u00f3wnie\u017c s\u0105 w\u015br\u00f3d nich wymieniane. Ponadto, wyr\u00f3\u017cni\u0107 mo\u017cna:<\/p>\n<ul>\n<li>u\u017cywki: papierosy, alkohol, kofeina, cukier<\/li>\n<li>przej\u015bciowe schorzenia: grypa, przezi\u0119bienie, zapalenie zatok, sucho\u015b\u0107 oczu<\/li>\n<li>tryb \u017cycia: przem\u0119czenie, brak snu, pomijanie posi\u0142k\u00f3w, niewystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 spo\u017cywanej wody, przepracowanie<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">W bardzo rzadkich przypadkach ci\u015bnieniowy b\u00f3l g\u0142owy mo\u017ce mie\u0107 du\u017co powa\u017cniejsze przyczyny, takie jak na przyk\u0142ad guz m\u00f3zgu, t\u0119tniak t\u0119tnicy m\u00f3zgowej czy udar. Zdarza si\u0119 to jednak kiedy silnemu b\u00f3lowi towarzysz\u0105 na przyk\u0142ad gor\u0105czka, utrata r\u00f3wnowagi czy niewyra\u017ana mowa.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Ci\u015bnieniowy b\u00f3l g\u0142owy \u2013 co pomaga?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Leczenie napi\u0119ciowego b\u00f3lu g\u0142owy z pocz\u0105tku obejmuje opiek\u0119 domow\u0105 i kilka prostych czynno\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 skuteczne. Warto zacz\u0105\u0107 od spo\u017cywania wi\u0119kszej ilo\u015bci wody. Cz\u0119sto nie zdajemy sobie sprawy z tego, \u017ce nasze b\u00f3le g\u0142owy wynikaj\u0105 z odwodnienia, nawet je\u015bli nie odczuwamy go jako silne. Ograniczenie spo\u017cycia cukru b\u0119dzie mia\u0142o dobry wp\u0142yw nie tylko na wyrzuty insuliny, ale te\u017c na kondycj\u0119 g\u0142owy. Zbyt wysoki poziom glukozy we krwi jest szkodliwy dla uk\u0142adu naczyniowego, w tym dla t\u0119tnic m\u00f3zgowych. Przy braku kolejnej \u201edawki\u201d cukru, zaczyna si\u0119 odczuwa\u0107 silne b\u00f3le, kt\u00f3re ust\u0119puj\u0105 po podaniu jego nast\u0119pnej porcji. Przypomina to objawy po odstawieniu u\u017cywek. Dlatego lepiej ograniczy\u0107 spo\u017cycie cukr\u00f3w prostych, w szczeg\u00f3lno\u015bci s\u0142odyczy, aby na dobre pozby\u0107 si\u0119 tego problemu.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Zbyt du\u017ce spo\u017cycie \u017cywno\u015bci przetworzonej powoduje nieraz ci\u015bnieniowe b\u00f3le g\u0142owy z powodu zawarto\u015bci sk\u0142adnik\u00f3w konserwuj\u0105cych. O ile pewna ich ilo\u015b\u0107 jest niezb\u0119dna, aby zapobiega\u0107 zepsuciu produktu (np. w\u0119dlin czy ser\u00f3w), o tyle w wielu produktach czy daniach gotowych ich ilo\u015b\u0107 jest zupe\u0142nie nielogiczna. Dlatego nale\u017cy czyta\u0107 sk\u0142ady i wybiera\u0107 t\u0119 \u017cywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra wprowadza do organizmu przede wszystkim witaminy, minera\u0142y i warto\u015bciowe kalorie.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Je\u017celi przyczyn\u0105 napi\u0119ciowego b\u00f3lu g\u0142owy jest stres i przem\u0119czenie, mo\u017cna zastosowa\u0107 najlepsze dla siebie techniki relaksacyjne. Dla jednych b\u0119dzie to sport, a dla innych medytacje. O ile w pracy cz\u0119sto nie ma mo\u017cliwo\u015bci rezygnacji z monitor\u00f3w ekranowych, w czasie wolnym w domu ju\u017c mo\u017cna spr\u00f3bowa\u0107. Polega to na ogl\u0105daniu telewizji co drugi lub trzeci dzie\u0144 zamiast codzienne a\u017c do samego snu.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/8-1.jpg\" alt=\"ci\u015bnieniowy b\u00f3l g\u0142owy co pomaga\" \/><\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">Napi\u0119ciowe b\u00f3le g\u0142owy \u2013 leczenie farmakologiczne<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Je\u017celi domowe sposoby na napi\u0119ciowe b\u00f3le g\u0142owy zawiod\u0105, mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 po <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/bol-c-269\">leki przeciwb\u00f3lowe<\/a>, na przyk\u0142ad z paracetamolem, kwasem acetylosalicylowym czy naproksenem w niskiej dawce. Nie nale\u017cy jednak stosowa\u0107 ich za cz\u0119sto i za wiele, poniewa\u017c organizm mo\u017ce za bardzo si\u0119 do nich przyzwyczai\u0107. Spowoduje to reakcj\u0119 podobn\u0105 do odstawienia cukru i innych u\u017cywek, a wi\u0119c b\u00f3le b\u0119d\u0105 wyst\u0119powa\u0142y cz\u0119\u015bciej.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Je\u015bli leki bez recepty ani domowe sposoby nie pomagaj\u0105 w og\u00f3le, lekarz mo\u017ce zaleci\u0107 \u015brodki dost\u0119pne z przepisu. Zdarza si\u0119 to przy bardzo silnych, przewlek\u0142ych b\u00f3lach g\u0142owy. Mog\u0105 to by\u0107 preparaty na przyk\u0142ad z indometacyn\u0105, a w ostateczno\u015bci opiaty (np. morfina, kodeina, papaweryna). Jednak bierze si\u0119 je pod uwag\u0119 w ostatniej kolejno\u015bci, poniewa\u017c s\u0105 silnie uzale\u017cniaj\u0105ce.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Niekiedy mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c zasadne przepisanie pacjentowi lek\u00f3w przeciwdepresyjnych, nawet je\u015bli nie jest on na ni\u0105 diagnozowany. Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) to leki blokuj\u0105ce reabsorpcj\u0119 serotoniny w neuronach, przez co zwi\u0119ksza si\u0119 jej ilo\u015b\u0107 w szczelinie synaptycznej (elemencie komunikacji mi\u0119dzy b\u0142onami synaps chemicznych). Zaleca si\u0119 jednak ich stosowanie w przewlek\u0142ej postaci napi\u0119ciowych b\u00f3li g\u0142owy, gdy inne \u2013 domowe i farmakologiczne \u015brodki nie zdaj\u0105 egzaminu na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119.<\/p>\n<h2 class=\"post_h2\">B\u00f3le g\u0142owy napi\u0119ciowe a migrena. Jak rozpozna\u0107?<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy i migrena to dwa najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105ce rodzaje b\u00f3l\u00f3w g\u0142owy. Ich rozpoznanie znacznie u\u0142atwia leczenie i pomaga we w\u0142a\u015bciwej diagnozie. Pom\u00f3c mo\u017ce prowadzenie dzienniczka dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych, w kt\u00f3rym zawiera si\u0119 informacje o specyficznych i subiektywnych odczuciach podczas ich wyst\u0119powania.<\/p>\n<p class=\"post_content\">Migrena charakteryzowana jest przez:<\/p>\n<ul>\n<li>ognisko: najcz\u0119\u015bciej jedna strona, w okolicy czo\u0142a, oczodo\u0142u lub skroni,<\/li>\n<li>odczucie: pulsowanie, rozsadzanie g\u0142owy od \u015brodka, szczeg\u00f3lnie w nasilonym b\u00f3lu,<\/li>\n<li>dodatkowe objawy: md\u0142o\u015bci, wymioty, problemy \u017co\u0142\u0105dkowe, \u015bwiat\u0142owstr\u0119t, nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na ha\u0142as,<\/li>\n<li>czynniki genetyczne: migrena jest cz\u0119sto dziedziczona po mamie,<\/li>\n<li>leczenie farmakologiczne: wdra\u017cane w odpowiednim momencie, aby nie dopu\u015bci\u0107 do nasilenia b\u00f3lu.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"post_content\">Napi\u0119ciowy b\u00f3l g\u0142owy to najcz\u0119\u015bciej:<\/p>\n<ul>\n<li>ognisko: okolice karku, p\u0142at ciemieniowy, czo\u0142owy, b\u00f3l roz\u0142o\u017cony r\u00f3wnomiernie na obie strony,<\/li>\n<li>odczucie: b\u00f3l t\u0119py, brak pulsowania, uciskanie, rozproszenie b\u00f3lu,<\/li>\n<li>dodatkowe objawy: raczej rzadkie, czasem \u015bwiat\u0142owstr\u0119t i nadwra\u017cliwo\u015b\u0107 na ha\u0142as,<\/li>\n<li>leczenie farmakologiczne: wdra\u017cane wtedy, gdy domowe sposoby oraz relaksacja nie dzia\u0142aj\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 class=\"post_h2\">Ci\u015bnienie atmosferyczne a b\u00f3l g\u0142owy<\/h2>\n<div class=\"separator\"><\/div>\n<p class=\"post_content\">Wbrew swojej potocznej nazwie, ci\u015bnieniowy b\u00f3l g\u0142owy nie wynika ze zmiennego ci\u015bnienia atmosferycznego. Meteopaci cierpi\u0105 na tak zwany b\u00f3l g\u0142owy na zmian\u0119 pogody, to jest b\u00f3l maj\u0105cy swoj\u0105 genez\u0119 w warunkach atmosferycznych. Przyczyn mo\u017ce by\u0107 kilka, jednak sprowadzaj\u0105 si\u0119 one do jednego: zmiany ci\u015bnienia na zewn\u0105trz powoduj\u0105 zmiany ci\u015bnienia wewn\u0105trz, to jest w zatokach czy w uk\u0142adzie naczyniowym. B\u00f3l g\u0142owy na zmian\u0119 pogody mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c powodowa\u0107 zmieniaj\u0105ca si\u0119 wilgotno\u015b\u0107 powietrza. To w\u0142a\u015bnie z powodu tego specyficznego b\u00f3lu g\u0142owy osoby te nazywane s\u0105 meteopatami.<\/p>\n<div style=\"height: 10px;\"><\/div>\n<p>\u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/bol-glowy-c-316\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">leki na b\u00f3l g\u0142owy<\/a> \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/ibuprom-200-mg-tabletki-powlekane-96-pzn-08300143\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ibuprom tabletki<\/a> \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/excedrin-migrastop-tabletki-powlekane-20-pzn-08300554\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">excedrin migrastop<\/a> \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/migea-4-pzn-08301336\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">migea<\/a> \u2022 <a href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/nurofen-forte-tabletki-powlekane-12-pzn-08301761\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">nurofen forte<\/a><\/p>\n<div style=\"height: 10px;\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jest to najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cy rodzaj b\u00f3lu g\u0142owy. Z regu\u0142y nie zwiastuje du\u017cych problem\u00f3w zdrowotnych, jednak mo\u017ce skutecznie utrudni\u0107 codzienne funkcjonowanie. Z czego wynikaj\u0105 b\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy i jak sobie z nimi radzi\u0107 na co dzie\u0144? Kiedy nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 z nimi do lekarza? B\u00f3l napi\u0119ciowy g\u0142owy Nazwa \u201eci\u015bnieniowy b\u00f3l g\u0142owy\u201d jest okre\u015bleniem potocznym, trafnie jednak [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6540,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[447,1],"tags":[],"class_list":["post-6538","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-porady","category-zdrowie"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>B\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy, ci\u015bnieniowy b\u00f3l g\u0142owy a ci\u015bnienie - Apo-Discounter.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ci\u015bnieniowy b\u00f3l g\u0142owy to najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cy rodzaj b\u00f3lu g\u0142owy. Z czego wynikaj\u0105 b\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy i jak sobie z nimi radzi\u0107 na co dzie\u0144?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"B\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy, ci\u015bnieniowy b\u00f3l g\u0142owy a ci\u015bnienie - Apo-Discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ci\u015bnieniowy b\u00f3l g\u0142owy to najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cy rodzaj b\u00f3lu g\u0142owy. Z czego wynikaj\u0105 b\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy i jak sobie z nimi radzi\u0107 na co dzie\u0144?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"blog.apo-discounter.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-07T13:24:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-15T15:58:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/9-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1060\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Barbara Juszczak\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\"},\"headline\":\"B\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy &#8211; jaka jest ich przyczyna i jak skutecznie sobie z nimi radzi\u0107?\",\"datePublished\":\"2021-06-07T13:24:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-15T15:58:38+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\\\/\"},\"wordCount\":1293,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/9-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Porady\",\"Zdrowie\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\\\/\",\"name\":\"B\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy, ci\u015bnieniowy b\u00f3l g\u0142owy a ci\u015bnienie - Apo-Discounter.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/9-1.jpg\",\"datePublished\":\"2021-06-07T13:24:20+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-15T15:58:38+00:00\",\"description\":\"Ci\u015bnieniowy b\u00f3l g\u0142owy to najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cy rodzaj b\u00f3lu g\u0142owy. Z czego wynikaj\u0105 b\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy i jak sobie z nimi radzi\u0107 na co dzie\u0144?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/9-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/06\\\/9-1.jpg\",\"width\":1060,\"height\":350,\"caption\":\"b\u00f3l napi\u0119ciowy g\u0142owy\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/zdrowie\\\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"B\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy &#8211; jaka jest ich przyczyna i jak skutecznie sobie z nimi radzi\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"name\":\"blog.apo-discounter.pl\",\"description\":\"Blog o zdrowiu i urodzie\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#organization\",\"name\":\"apo-discounter.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/04\\\/shop_logo.png\",\"width\":216,\"height\":65,\"caption\":\"apo-discounter.pl\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/apteka.apodiscounter\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92\",\"name\":\"Barbara Juszczak\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Barbara Juszczak\"},\"description\":\"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.apo-discounter.pl\\\/author\\\/b-uzarska-juszczak\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"B\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy, ci\u015bnieniowy b\u00f3l g\u0142owy a ci\u015bnienie - Apo-Discounter.pl","description":"Ci\u015bnieniowy b\u00f3l g\u0142owy to najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cy rodzaj b\u00f3lu g\u0142owy. Z czego wynikaj\u0105 b\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy i jak sobie z nimi radzi\u0107 na co dzie\u0144?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"B\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy, ci\u015bnieniowy b\u00f3l g\u0142owy a ci\u015bnienie - Apo-Discounter.pl","og_description":"Ci\u015bnieniowy b\u00f3l g\u0142owy to najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cy rodzaj b\u00f3lu g\u0142owy. Z czego wynikaj\u0105 b\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy i jak sobie z nimi radzi\u0107 na co dzie\u0144?","og_url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\/","og_site_name":"blog.apo-discounter.pl","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter","article_published_time":"2021-06-07T13:24:20+00:00","article_modified_time":"2025-05-15T15:58:38+00:00","og_image":[{"width":1060,"height":350,"url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/9-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Barbara Juszczak","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Barbara Juszczak"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\/"},"author":{"name":"Barbara Juszczak","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92"},"headline":"B\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy &#8211; jaka jest ich przyczyna i jak skutecznie sobie z nimi radzi\u0107?","datePublished":"2021-06-07T13:24:20+00:00","dateModified":"2025-05-15T15:58:38+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\/"},"wordCount":1293,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/9-1.jpg","articleSection":["Porady","Zdrowie"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\/","name":"B\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy, ci\u015bnieniowy b\u00f3l g\u0142owy a ci\u015bnienie - Apo-Discounter.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/9-1.jpg","datePublished":"2021-06-07T13:24:20+00:00","dateModified":"2025-05-15T15:58:38+00:00","description":"Ci\u015bnieniowy b\u00f3l g\u0142owy to najcz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cy rodzaj b\u00f3lu g\u0142owy. Z czego wynikaj\u0105 b\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy i jak sobie z nimi radzi\u0107 na co dzie\u0144?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/9-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/9-1.jpg","width":1060,"height":350,"caption":"b\u00f3l napi\u0119ciowy g\u0142owy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/zdrowie\/bole-napieciowe-glowy-jaka-jest-ich-przyczyna-i-jak-skutecznie-sobie-z-nimi-radzic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"B\u00f3le napi\u0119ciowe g\u0142owy &#8211; jaka jest ich przyczyna i jak skutecznie sobie z nimi radzi\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","name":"blog.apo-discounter.pl","description":"Blog o zdrowiu i urodzie","publisher":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#organization","name":"apo-discounter.pl","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/shop_logo.png","width":216,"height":65,"caption":"apo-discounter.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/apteka.apodiscounter"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/#\/schema\/person\/2aeb4950d5a2503e8d7fbda336c0ab92","name":"Barbara Juszczak","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/761c2dc347b35581c653439c328b7ef42ba8928b293c276fa9e342eacff7f73f?s=96&d=mm&r=g","caption":"Barbara Juszczak"},"description":"Pisz\u0119 o zdrowiu, dietetyce i kosmetologii, opieraj\u0105c si\u0119 na aktualnej wiedzy medycznej i badaniach naukowych. Nieustannie si\u0119 dokszta\u0142cam, by dzieli\u0107 si\u0119 z czytelnikami rzetelnymi i aktualnymi informacjami ze \u015bwiata zdrowia i urody. S\u0105dz\u0119, \u017ce \u015bwiadoma edukacja to klucz do lepszego samopoczucia i m\u0105drych wybor\u00f3w na co dzie\u0144.","url":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/author\/b-uzarska-juszczak\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6538","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6538"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6538\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":651686,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6538\/revisions\/651686"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6540"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6538"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6538"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.apo-discounter.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6538"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}